![花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做]( "花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做")
- “花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤菜，荤素皆宜。。。”食材明细主料花菜（145克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
- 30869
![微波花生米怎么做-微波花生米的做法]( "微波花生米怎么做-微波花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波花生米的做法步骤1、将花生米洗一下2、放入适量的盐，放入微波炉用中高火加热7分钟，拿出来翻动几下，再加热6分钟既可。3、凉了再吃口感十足小窍门必须要冲洗一下，为了更好的能在花生米的表面沾上一点...
- 30845
![花生米炒咸菜丝怎么做-花生米炒咸菜丝的做法]( "花生米炒咸菜丝怎么做-花生米炒咸菜丝的做法")
- 食材明细主料咸萝卜（适量）花生米（适量）辅料玉米油（适量）调料蚝油（适量）老抽（适量）香料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米炒咸菜丝的做法步骤1、咸萝卜切丝，花生米泡5小时左右。2、泡好的花生米冷水下锅，开锅以后煮5分钟。3、准备好香料。4、锅内...
- 16337
![花生米炒生菜怎么做-花生米炒生菜的做法]( "花生米炒生菜怎么做-花生米炒生菜的做法")
- 食材明细主料花生米（60克）生菜（1棵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生米炒生菜的做法步骤1、食材：花生米（已淘洗）。2、生菜。3、将生菜洗净捞出。4、折成两段，待用。5、将淘洗好的花生米倒入高压锅中，加一些清水。6、盖上盖烧煮6——10分钟关火。7、焖至没...
- 20653
![炒花生米的做法 炒花生米秘笈 炒花生米怎么做]( "炒花生米的做法 炒花生米秘笈 炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（200克）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）炒花生米的做法步骤1、准备花生米。2、盘中加入清水并浸泡10分钟。3、起锅烧油。4、花生米沥干水分倒入锅中小火慢慢翻炒。5、注意：一定要小火煸炒，不可以离开人的，不停的翻炒（否则，会糊的）。6、...
- 6792
![香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做]( "香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（750g）辅料盐（11g）十三香（5g）细辣椒粉（5g）五香（口味）微波（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、花生米750g，冲洗干净。水开后焯水一分钟捞出。2、盐11g，细辣椒粉5g，十三香5g。3、将所有配料趁热拌入花生米中，腌制30分钟。中间搅拌两次。4、第一次微波炉高火...
- 18946
![炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎么做]( "炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎么做")
- “现在的小家电真是功能越大越强大，连面包机也可以炒干货，其实也等于是高温烘烤的；第一次使用此功能炒花生米，是严格按说明书来的，时间稍显得有点过了哈，但口感还是不错的~~~”食材明细主料花生米（200克）色拉油（10克）辅料食盐（2克）原味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炒花生米的做法...
- 22680
![五香花生米的做法 五香花生米（微波炉版） 五香花生米怎么做]( "五香花生米的做法 五香花生米（微波炉版） 五香花生米怎么做")
- 食材明细主料生花生米（500g）辅料食盐（15g）大料（3瓣）花椒（10几粒）香叶（3片）辣椒（3个）丁香（10个）小茴香（2g）五香（口味）微波（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香花生米的做法步骤1、备好辅材。2、花生米泡一泡，洗净。3、将辅材全部倒入，放入食盐。4、坐锅点火，用筷子搅拌均匀。5、锅开3分钟后关火，腌制4个...
- 14258
![微波炉五香花生米怎么做-微波炉五香花生米的做法]( "微波炉五香花生米怎么做-微波炉五香花生米的做法")
- “花生米就是去壳的花生仁，常见的吃法有油炸、烤、炸和水煮，也有生吃的，但是生吃味道要差一些，而且生吃容易引起腹泻。油炸花生米虽然好吃，但是高温会破坏花生米所含的维生素，而且吃多了容易上火。水煮倒是能最大程度保留营养，但是还要晾干才能用手抓着当零食吃，耗时太长了。其实...
- 12084
![苔条花生米的做法 宁波菜----苔条花生米 苔条花生米怎么做]( "苔条花生米的做法 宁波菜----苔条花生米 苔条花生米怎么做")
- “上回做了苔条小鱼，今这款菜也是早餐稀饭、下酒的好搭档。”食材明细主料花生米（适量）苔条（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苔条花生米的做法步骤1、食材准备。2、苔条用手撕开，撕成小段。3、花生米洗净、沥干。4、锅内多放点冷油，开小火，放入花生米，不停地翻炒。5、然后...
- 8266
![五香花生米的做法 微波五香花生米 五香花生米怎么做]( "五香花生米的做法 微波五香花生米 五香花生米怎么做")
- “五香花生米谁都吃过，味道咸香酥脆，就是炒制的过程有点麻烦。这款五香花生米采用了微波炉加热的方法，制作简便，快捷，过节或朋友聚会来上一盘做零食，或佐酒，简单方便，是真正的十分钟快手菜哦。”食材明细主料花生米（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五...
- 11420
![花生米炒芹菜怎么做-花生米炒芹菜的做法]( "花生米炒芹菜怎么做-花生米炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（200克）花生米（75克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生米炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、花生米（已煮熟）。2、将去根洗净，捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜和已煮熟的花生米翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加适...
- 10937
![炒花生米的做法 快手小炒菜一炒花生米 炒花生米怎么做]( "炒花生米的做法 快手小炒菜一炒花生米 炒花生米怎么做")
- “全程小火，花生米多就要相应时间长些。冷锅冷油下入花生米。”食材明细主料花生米（适量）辅料盐（少量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒花生米的做法步骤1、花生米用水洗干净，在太阳底下晾干水分。(夏天干得快)。2、锅里放适量油。开小火，不用烧热油。3、冷油倒入花生...
- 9508
![花生米炒油麦菜怎么做-花生米炒油麦菜的做法]( "花生米炒油麦菜怎么做-花生米炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（255克）花生米（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米炒油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、花生米（已煮熟）2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油麦菜翻炒一下。5、接着，合入已煮熟的花生米翻炒...
- 19068
![五香花生米的做法 【辽宁】五香花生米 五香花生米怎么做]( "五香花生米的做法 【辽宁】五香花生米 五香花生米怎么做")
- “记忆里的味道，记忆里最好吃的花生米，你的记忆还在吗？和微雨的一样吗？我们一起试试这款“五香花生米”吧～”食材明细主料花生米（350g）纯净水（800ml）辅料十三香（2g）大料（少许）盐（40g）花椒（少许）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五香花生米的做法步骤1、准备好食材：花生米350g、纯净水800ml...
- 12061
![花生米炒五号菜怎么做-花生米炒五号菜的做法]( "花生米炒五号菜怎么做-花生米炒五号菜的做法")
- 食材明细主料花生米（105克）五号菜（290克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米炒五号菜的做法步骤1、材料：花生米（已煮熟）、五号菜（已洗净）2、将已洗净的五号菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒翻炒至断生。4、接着，合入已煮熟的...
- 9966
![花生米炒手捏菜怎么做-花生米炒手捏菜的做法]( "花生米炒手捏菜怎么做-花生米炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（340克）花生米（70克）调料盐（3小勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生米炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、花生米（已煮熟）。2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中，加入3小勺盐。4、随后，用手捏一捏。5、用装入清水的大碗压上，腌制30分钟...
- 22894
![五花肉花生米炒芹菜怎么做-五花肉花生米炒芹菜的做法]( "五花肉花生米炒芹菜怎么做-五花肉花生米炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（150克）熟五花肉（65克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉花生米炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、熟五花肉（已切）、花生米（已煮熟）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切成段，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已切好的熟五花肉翻炒翻炒。5...
- 22901
![微波炉花生米怎么做-微波炉花生米的做法]( "微波炉花生米怎么做-微波炉花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（200g）辅料花生油（20g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉花生米的做法步骤1、准备花生米，用玻璃盘子或者瓷盘子，别使用塑料盘子，塑料盘子放微波炉里会化掉，而且也有毒。2、放到微波炉里，高火加热一分钟，时间到了拿出来，用筷子搅拌一下，能使花生米受热均匀，不...
- 22745
![微波炉烤花生米怎么做-微波炉烤花生米的做法]( "微波炉烤花生米怎么做-微波炉烤花生米的做法")
- “很多小家电一时冲动就买了，买了以后就不用了，今天用微波炉烤花生米，非常简单，好用好做，非常香脆”食材明细主料花生米（适量）辅料花生油（少许）盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤花生米的做法步骤1、花生米到入少许花生油拌匀。2、放入微波炉，1.5分钟，停下以后用筷子...
- 28900
![菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做]( "菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做")
- “花生米的做法常见的就是两种，油炸和水煮。油炸的吃起来很香，水煮的吃起来相对要健康。其实也不是天天吃，无论怎么吃，自己喜欢就好。一小块菜花，炒盘菜有点少，于是又找了一块胡萝卜，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生米”就OK了。”食材明细主料花生米（200克）菜花（300克）胡萝...
- 4019
![油炒花生米的做法 下酒菜---油炒花生米 油炒花生米怎么做]( "油炒花生米的做法 下酒菜---油炒花生米 油炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）油炒花生米的做法步骤1、带壳的花生，2、剥好的花生米用清水清洗表皮的浮土后，控干水分，3、锅内放适量油4、倒入花生米小火翻炒，看到花生米表皮微微发黄后快速出锅，防止窝油5、盛到盘子中撒少许盐...
- 21274
![黑木耳红椒炒花菜的做法 【宁波】黑木耳红椒炒花菜 黑木耳红椒炒花菜怎么做]( "黑木耳红椒炒花菜的做法 【宁波】黑木耳红椒炒花菜 黑木耳红椒炒花菜怎么做")
- “花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。。。”食材明细主料花菜（190克）红椒（1...
- 18057
![榨菜炒花生米怎么做-榨菜炒花生米的做法]( "榨菜炒花生米怎么做-榨菜炒花生米的做法")
- 食材明细主料榨菜（140克）花生米（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒花生米的做法步骤1、材料：榨菜、花生米2、将榨菜清洗一下。3、放在案板上切成小块，待用。4、将花生米下入高压锅中。5、随后，加入一些清水。6、盖上盖、煮上6——7分钟、关火。7...
- 11294
![花生米炒圆白菜怎么做-花生米炒圆白菜的做法]( "花生米炒圆白菜怎么做-花生米炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（200克）花生米（70克）辅料干辣椒（适量）配料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米炒圆白菜的做法步骤1、材料：圆白菜、花生米（已煮熟）、干辣椒（已剪碎）2、将圆白菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝...
- 4839
味味甜
