![蒜茸酸辣海带丝怎么做-蒜茸酸辣海带丝的做法]( "蒜茸酸辣海带丝怎么做-蒜茸酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料油（适量）蒜茸（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽、醋和辣椒油翻炒均匀即可。5、装盘。...
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![蒜香海带丝怎么做-蒜香海带丝的做法]( "蒜香海带丝怎么做-蒜香海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1片）大蒜（2瓣）辅料植物油（1勺）香菜（1棵）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1/2匙）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝，锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油，放入蒜末炒香。3、放入海带丝炒匀。4、加入生抽，蚝油和盐，放入...
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![酸辣白菜海带丝怎么做-酸辣白菜海带丝的做法]( "酸辣白菜海带丝怎么做-酸辣白菜海带丝的做法")
- “1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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![凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做]( "凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做")
- “今儿这道凉拌海带丝是我特别喜欢吃的，搭配的蔬菜除了胡萝卜，还可以用黄瓜、西葫芦、芹菜、青红辣椒，除了有增加色彩促进食欲外，还能补充多种营养素，尤其是丰富的植物纤维，那可真是太充足了。天凉快胃口就好，爱吃肉且进食量变大，难免会有点儿积食或者胃肠蠕动变慢，这道凉拌海带丝...
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![凉拌酸辣海带丝怎么做-凉拌酸辣海带丝的做法]( "凉拌酸辣海带丝怎么做-凉拌酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1片（超市包好的一片））辅料蒜（3瓣）香菜（1棵）调料油辣子（4勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）陈醋（2勺）花椒油（1匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌酸辣海带丝的做法步骤1、海带泡发洗净。2、海带切丝，锅中水开后加入一点醋，放入海带煮5分钟后捞出过凉沥干。3、碗中放...
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![酸辣海带丝怎么做-酸辣海带丝的做法]( "酸辣海带丝怎么做-酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料香菜（适量）调料辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣海带丝的做法步骤1、海带丝泡软。我这个是免煮的。2、放入香菜醋辣椒油。3、抓拌均匀就好了。...
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![蒜泥海带丝怎么做-蒜泥海带丝的做法]( "蒜泥海带丝怎么做-蒜泥海带丝的做法")
- “简单健康美味的凉拌菜。”食材明细主料海鲜（适量）辅料蒜（5瓣）醋（一大勺）辣椒油（一大勺）红辣椒（一个）青辣椒（一个）白糖（一小勺）香油（少量）鲜酱油（一勺）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥海带丝的做法步骤1、海带丝2、配菜3、放在一起4、成品5、好吃好看简单小窍门买的干的海菜，泡...
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![蒜末海带丝怎么做-蒜末海带丝的做法]( "蒜末海带丝怎么做-蒜末海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）味精（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末海带丝的做法步骤1、海带丝下锅焯熟。2、捞出过凉水。3、放蒜末辣椒粉。4、浇上热油，加盐，生抽，陈醋，白糖，辣椒...
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![酸辣海带怎么做-酸辣海带的做法]( "酸辣海带怎么做-酸辣海带的做法")
- 食材明细主料海带（1根）辅料蒜泥（2颗）调料辣椒油（1勺）食盐（适量）食用油（少许）白醋（1匙）干辣椒粉（少许）姜末（少许）麻油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣海带的做法步骤1、准备好蒜泥姜末。2、海带浸泡好洗净切成细丝。3、锅中烧开水，放海带煮五分钟捞出放凉。4、加入所有调料搅拌均...
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![正宗酸辣粉的做法 在家就能吃的正宗酸辣粉 正宗酸辣粉怎么做]( "正宗酸辣粉的做法 在家就能吃的正宗酸辣粉 正宗酸辣粉怎么做")
- “非常简单第一步煮上3-5分钟需要鸡蛋火腿的可以煮上第二步捞到碗里第三步把酱爆佐料加上第四步加入白开水就ok了。味道真是太好吃了哈哈又想吃的朋友可以扫我”食材明细主料佐料包（4包）辅料粉（1包）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）正宗酸辣粉的做法步骤1、煮3-5分钟2、捞起...
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![酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “特殊时期，口味挑剔，所以特质了这份海带丝。不过如果不吃辣的朋友可以不放小米辣。至于糖和生抽、醋一些辅料完全可以按照自己的口味添加。孕妈妈们不喜欢吃油，香油都可以不放。”食材明细主料有机海带（250克）辅料新鲜小米辣（适量）葱花（适量）蒜末（适量）泡椒（一袋）生抽（四大勺）陈醋（两大...
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![蒜油海带丝怎么做-蒜油海带丝的做法]( "蒜油海带丝怎么做-蒜油海带丝的做法")
- ““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特别是加了蚝油调制之后，又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油，用途很多。可以和很多的食材搭配拌制菜肴。”食材明细主料干海带丝（500克）辅料油（20克）蒜（1头）蚝油（10克）盐（适量）蒜香（口...
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![蒜香辣酱海带丝怎么做-蒜香辣酱海带丝的做法]( "蒜香辣酱海带丝怎么做-蒜香辣酱海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辣酱（适量）蒜末（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香辣酱海带丝的做法步骤1、海带丝，洗净，控水。2、辣酱适量，蒜切末，备用。3、小火炒香辣酱，炒出红油。4、放入适量生抽，蚝油，温水，成汤汁。5、放入准备好的海带丝，略炖煮。6、...
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![酸辣椒炒海带丝怎么做-酸辣椒炒海带丝的做法]( "酸辣椒炒海带丝怎么做-酸辣椒炒海带丝的做法")
- “这几天想吃点开口胃的菜，想到了酸辣椒炒海带丝，小时候的味道，配菜时酸辣椒是应该切丝的，切段是为好选出弃去，影响了菜色不影响口味。”食材明细主料海带（适量）酸辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣椒炒海带丝的做法步骤1、海带切丝...
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![酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎的，尤其是清爽开胃，增食欲的酸辣口味，更是节日餐桌不可多得的一道既可口又健康的凉拌菜。”食材明细主料海带（200g）油（适量）盐（适量）香醋（适量）白芝麻（适量）辅料香菜（40g）姜（适量）白糖（适量）生抽（...
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![酸辣海茸怎么做-酸辣海茸的做法]( "酸辣海茸怎么做-酸辣海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。”食材明细主料海茸（适量）辅料洋葱（适量）香菜（一根）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适...
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![蒜茸粉丝蒸带子怎么做-蒜茸粉丝蒸带子的做法]( "蒜茸粉丝蒸带子怎么做-蒜茸粉丝蒸带子的做法")
- 食材明细主料带子（适量）粉丝（适量）辅料蒜茸（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸粉丝蒸带子的做法步骤1、将带子洗净，壳与肉分离；粉丝温水泡软；切葱花、蒜茸。2、将带子壳摆放盘中，粉丝铺上。3、再将带子放上。4、放盐、洒蒜茸、淋酱油。5、...
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![正宗凉拌海带丝的做法-怎么拌海带丝超级好吃]( "正宗凉拌海带丝的做法-怎么拌海带丝超级好吃")
- 海带是一种可食用的藻类，作为蔬菜也是非常具有营养价值的。相信各位食客朋友们都有吃过海带丝，海带丝清爽可否，越吃越想吃。海带丝既可煲汤，也可凉拌。今天要说的就是凉拌海带丝，怎么拌海带丝超级好吃呢？跟着小编一起来看看正宗凉拌海带丝的做法吧。很多中老年人出现了三高问题...
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![酸辣茭白海带丝怎么做-酸辣茭白海带丝的做法]( "酸辣茭白海带丝怎么做-酸辣茭白海带丝的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）海带丝（65克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣茭白海带丝的做法步骤1、食材：茭白、海带丝（已提前泡发清洗）、剁辣椒。2、将海带丝放在案板上切一切。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放...
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![酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做]( "酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢...
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![酸辣海带丝的做法 *团圆饭*酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 *团圆饭*酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “妈妈以前跟我说过海带丝凉拌好吃。今天特意电话问她。湖南人喜欢香辣。我在妈妈的方法上加了醋。让它变成酸辣。”食材明细主料海带丝（适量）辅料姜（适量）辣椒油（适量）油（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）小米椒（适量）葱花（适量）蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣海带丝的做法...
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![海带丝拌酸辣粉怎么做-海带丝拌酸辣粉的做法]( "海带丝拌酸辣粉怎么做-海带丝拌酸辣粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉丝（100克）海带丝（50克）辅料空心菜丝（50克）调料酸辣粉调味料（4包）小葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌酸辣粉的做法步骤1、红薯粉丝煮熟，捞到盆中。2、将海带丝和空心菜丝煮熟，拌入红薯粉丝中。3、倒入酸辣粉调味料拌匀。4、拌匀后，挑入碗中，浇红油，撒...
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![酸辣豆芽海带丝怎么做-酸辣豆芽海带丝的做法]( "酸辣豆芽海带丝怎么做-酸辣豆芽海带丝的做法")
- “黄豆芽海带是营养搭配。黄豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜。黄豆芽和海带一起炒特别好吃，再加点香醋，大蒜和辣椒，这样做出来的酸辣豆芽海带丝非常好吃，特别开胃。黄豆芽有健脑抗疲劳等功效。”食材明细主料鲜海带丝（150克）黄豆芽（150克）辅料红椒（1个）大葱（1...
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![蒜蓉海带丝怎么做-蒜蓉海带丝的做法]( "蒜蓉海带丝怎么做-蒜蓉海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（100g）辅料蒜头（一个）红椒（两个）盐（适量）糖（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海带丝的做法步骤1、原料：海带丝，红椒，蒜头。2、红椒切丝，蒜头切末备用。3、热锅冷油放入蒜末煸炒。4、放入泡开洗净的海带丝。5、加入红椒丝。6、加入盐味...
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味味甜
