![口蘑炒豌豆怎么做-口蘑炒豌豆的做法]( "口蘑炒豌豆怎么做-口蘑炒豌豆的做法")
- “口蘑是一种较好的减肥食品。含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒，降低胆固醇含量的作用，属于低热量食品，可以防止发胖。豌豆中的蛋白质含量丰富，并且含有人体所必需的8种氨基酸，常吃有助增强人体免疫功能。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，能起到清洁大肠的作...
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![口蘑怎么炒好吃]( "口蘑怎么炒好吃")
- 正所谓，民以食为天。现代人对吃的越来越注重，这个快速发展的时代，各式各样的食材深入到人们生活中，从前从未接触过的食材，现在人们也能接触到，但是对于某一种的食材的了解并不多。中国每个地区的饮食习惯和文化都不一样，蒙古草原上有一种味道鲜美并且昂贵的野生蘑菇，这种蘑菇叫口...
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![豌豆蘑菇小炒如何做简单又好吃]( "豌豆蘑菇小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：适量胡萝卜：适量蘑菇：适量玉米：适量辅料盐：少许鸡精：少许湿淀粉：少许具体步骤1.将所有材料清洗干净，切丁；豌豆先用沸水氽熟2.锅里放油，依次放入胡萝卜丁炒软，接着加入蘑菇玉米丁翻炒，快熟时倒入焯好的豌豆丁，调入...
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![炒豌豆怎么做-炒豌豆的做法]( "炒豌豆怎么做-炒豌豆的做法")
- 食材明细主料豌豆（250g）辅料胡萝卜（一根）芹菜（适量）瘦肉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豌豆的做法步骤1、食材清洗干净。2、锅中烧开水烫一下豌豆胡萝卜芹菜。3、烫好后用冷水冲洗一下。4、锅中倒入油炒香蒜末。5、倒入豌豆翻炒加入瘦肉豌豆翻炒片刻。6、加入适...
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![口蘑蚕豆米炒鸡蛋怎么做-口蘑蚕豆米炒鸡蛋的做法]( "口蘑蚕豆米炒鸡蛋怎么做-口蘑蚕豆米炒鸡蛋的做法")
- “现在开始研究美食后发现这蚕豆的功效，就在思考以前父母多给我们吃蚕豆更多的是为了我们补脑吧。但不管怎么样，对蚕豆米的热爱都根深蒂固了，每逢蚕豆上市的那段日子，都会买上一堆回来自己剥着来吃。其貌不扬的蚕豆荚包裹着一颗颗娇嫩翠绿的豆子，味道鲜美香甜，随意搭配了鸡蛋和...
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![口蘑甜椒炒豇豆怎么做-口蘑甜椒炒豇豆的做法]( "口蘑甜椒炒豇豆怎么做-口蘑甜椒炒豇豆的做法")
- “口蘑甜椒炒豇豆是一道快手家常菜，营养好吃。豇豆虽然便宜，但它的营养确很高，含有优质的蛋白质，维生素含量也颇高，热量很低适合减脂。豇豆即是菜又有药用价值，常吃能健脾祛湿健胃补肾，尤其入伏后正是祛湿的好时候，千万别错过这个应季的蔬菜。”食材明细主料豇豆（300克）口蘑（8个）甜椒...
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![炒口蘑怎么做-炒口蘑的做法]( "炒口蘑怎么做-炒口蘑的做法")
- “炒口蘑”食材明细主料口蘑（1盒）辅料盐（适量）黑胡椒（少许）油（适量）培根（2片）原味（口味）未知（难度）炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净沥干水分2、一切4块3、锅烧热入油4、下培根煎香盛出5、用培根油大火煎炒蘑菇6、加胡椒粉和盐炒匀7、全程大火炒到金黄色即可8、出锅撒上一点欧芹碎装饰即可...
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![口蘑炒豆角丝怎么做-口蘑炒豆角丝的做法]( "口蘑炒豆角丝怎么做-口蘑炒豆角丝的做法")
- “口蘑炒豆角丝，家常菜。简约不简单，快手营养菜。”食材明细主料口蘑（5个）一点红豆角（200克）鸡胸肉（100克）红尖椒（1个）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）料酒（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）口蘑炒豆角丝的做法步骤1、口蘑5个，一点红豆角200克，鸡胸肉100克，红...
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![口蘑炒塔菜的做法 【烟台】口蘑炒塔菜 口蘑炒塔菜怎么做]( "口蘑炒塔菜的做法 【烟台】口蘑炒塔菜 口蘑炒塔菜怎么做")
- “最简单的做法，原汁原味，加入口蘑一起炒味道鲜。”食材明细主料青菜（300g）辅料盐（2g）口蘑（3颗）干辣椒（1只）大葱（一截）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒塔菜的做法步骤1、塔菜剪去根部清洗干净。2、口蘑切片，大葱和干辣椒切碎。3、塔菜稍微切几刀。4、铁锅中放一大勺花生油，放入...
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![小炒口蘑怎么做-小炒口蘑的做法]( "小炒口蘑怎么做-小炒口蘑的做法")
- “口蘑这样做，简单快手，味道鲜美。”食材明细主料口蘑（350g）辅料胡萝卜（1/3个）青椒（1个）大蒜（4粒）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）白糖（3个）清水（半碗）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒口蘑的做法步骤1、口蘑用盐和面粉用清水清洗干净。2、切成片。3、准备辅料。4、胡萝卜切成片。5...
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![溜鲜蘑豌豆怎么做-溜鲜蘑豌豆的做法]( "溜鲜蘑豌豆怎么做-溜鲜蘑豌豆的做法")
- “常吃菌菇类食物是一种养生较好的保健方法，菌菇类除具有蔬菜含有的一些营养成分外，还含有人体所需的一些微量元素和矿物质。今天制作一款简单的菌菇类菜肴，叫做“溜鲜蘑豌豆”，做法如下；”食材明细主料鲜蘑片（350克）辅料鲜豌豆（50克）配料葱花（20克）姜末（10克）蚝油（20克）鲜酱油（15克）味精（1...
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![荷兰豆木耳炒口蘑怎么做-荷兰豆木耳炒口蘑的做法]( "荷兰豆木耳炒口蘑怎么做-荷兰豆木耳炒口蘑的做法")
- “微辣，咸鲜适口。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）口蘑（适量）调料小米椒（一个）蒜（一瓣）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆木耳炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净。2、切厚片。3、荷兰豆洗净，从中间斜切一刀。4、荷兰豆放开水中焯一下水。5、口蘑也焯一下捞出。6、泡...
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![口感饱满的炒豌豆如何做简单又好吃]( "口感饱满的炒豌豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.锅里放油2.葱蒜炝锅3.倒入豌豆4.翻炒5.加入适量食盐和水6.盖盖开锅煮上5分钟7.然后大火收汤8.盛盘烹饪技巧豌豆颜色绿绿的一点都不像那个僵尸里的。...
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![海参炒口蘑的做法 海 参 炒 口 蘑 海参炒口蘑怎么做]( "海参炒口蘑的做法 海 参 炒 口 蘑 海参炒口蘑怎么做")
- “口蘑含有的膳食纤维，可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化，润肠通便的功效。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇，老人，孩子食用的。”食材明细主料水发北极...
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![口蘑炒荷兰豆怎么做-口蘑炒荷兰豆的做法]( "口蘑炒荷兰豆怎么做-口蘑炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）囗蘑（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去两端去须，洗净备用。2、口蘑用盐水浸泡一会儿，洗净切成小块备用。3、锅内加水烧开倒入荷兰豆焯一下，放点盐，保持翠绿。4、锅内倒入适量...
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![口感丰厚的炒豌豆如何做简单又好吃]( "口感丰厚的炒豌豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豌豆：500辅料猪肉：100胡萝卜：半个具体步骤1.豌豆洗净2.豌豆皮洗净3.猪肉切粒，胡萝卜切粒4.热油锅炒肉，bian?s5.肉变色加胡萝卜，豌豆粒，翻炒，加少许水6.豆粒8分熟时加豆皮，翻炒加盐、味精，翻炒均匀即可...
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![泡椒炒口蘑的做法 简单的泡椒炒口蘑 泡椒炒口蘑怎么做]( "泡椒炒口蘑的做法 简单的泡椒炒口蘑 泡椒炒口蘑怎么做")
- “口蘑现在便宜了，以前6块一斤，现在只要4快就可以了。这健康有益好吃的东西，多吃些好。用蚝油，泡椒炒口蘑，味道鲜美。蚝油增加了口蘑的香味，好吃。”食材明细主料口蘑（一斤）辅料红泡椒（适量）配料蚝油（适量）蒜（适量）红葱头（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒炒口蘑的做法步骤1、...
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![口蘑炒肉怎么做-口蘑炒肉的做法]( "口蘑炒肉怎么做-口蘑炒肉的做法")
- 食材明细主料口蘑（适量）辅料瘦肉（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒肉的做法步骤1、口蘑清洗备用2、锅中烧开水焯水3、锅中热油煸大蒜4、加入瘦肉煸炒5、倒入口蘑翻炒6、加入辣椒盐生抽翻炒均匀7、加入蒜苗翻炒8、成品...
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![豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎么做]( "豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎么做")
- “豌豆炒肉是一道非常好吃的＃肉菜＃，特别适合带饭。”食材明细主料豌豆（适量）肉（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）豌豆炒肉的做法步骤1、从冰箱中取出豌豆。2、豌豆解冻。3、将豌豆放入水中。4、将豌豆煮熟。5、将豌豆捞出，放...
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![素炒口蘑怎么做-素炒口蘑的做法]( "素炒口蘑怎么做-素炒口蘑的做法")
- “网购的口蘑，来货的时候正好降温了，微冻，很嫩的小蘑菇看起来颜色不够好了。因为很鲜嫩，所以不需要过多的佐料就足够好吃。”食材明细主料口蘑（200g）辅料猪油（小许）洋葱芽（小许）调料食盐（0.5g）椒盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净。2、切片。3、...
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![梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做-梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法]( "梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做-梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法")
- 食材明细主料梅花肉（80g）口蘑（80g）荷兰豆（40g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、食材洗净。2、口蘑切厚片。3、荷兰豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下锅焯水。6、微开锅。7、放口蘑。8、煮开锅2分钟。9、捞出洗净...
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![爽口豌豆苗怎么做-爽口豌豆苗的做法]( "爽口豌豆苗怎么做-爽口豌豆苗的做法")
- “豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青...
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![豆豉口蘑炒肉如何做简单又好吃]( "豆豉口蘑炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料口蘑：4元左右青椒：2个肉片：5元左右辅料豆豉：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.买的口蘑比较脏，要好好清洗一下，根部连接泥土的一定要削掉2.青椒，瘦肉，洗净3.青椒滚刀切块，肉切片，肉片加上酱油，适量盐，腌十分钟左右4.锅洗干...
- 19948
![口蘑荷兰豆小炒怎么做-口蘑荷兰豆小炒的做法]( "口蘑荷兰豆小炒怎么做-口蘑荷兰豆小炒的做法")
- “口蘑荷兰豆小炒，味道鲜美，口感清脆，可以补充人体必需的各种矿物质。菌菇类是营养价值很高的一类食物，蛋白质钙铁钾镁等营养素的含量都十分可观，还能提高人体免疫力。”食材明细主料口蘑（4个）荷兰豆（100克）辅料甜椒（半个）洋葱（4分之1个）姜（1小块）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（...
- 27439
![荷兰豆炒口蘑怎么做-荷兰豆炒口蘑的做法]( "荷兰豆炒口蘑怎么做-荷兰豆炒口蘑的做法")
- “微辣，颜色漂亮，咸鲜下饭。儿子超爱吃口蘑😍”食材明细主料荷兰豆（适量）口蘑（适量）小米椒（适量）辅料葱（适量）玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、荷兰豆择去筋线，洗净，开水中焯至变绿捞出。2、焯过水的荷兰豆颜色很漂...
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味味甜
