- “2019的最后一天,小火慢熬了一锅美龄粥,细品生活的美好,留住幸福的时光。也祝愿2020更加美好,春华秋实,幸运与平安紧紧相随!美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食,她的厨师专门为她研制出的一款粥,传到今天,这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙,不仅仅是味道美,打开胃口,关键看这搭配也是非...
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- “美龄粥是南京的传统名菜,属金陵菜,又名民国美龄粥、豆浆山药粥,是创于民国时期的菜品。据说,有段时间宋美龄茶饭不思,于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥,宋美龄吃了胃口大开,后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来,流传到民间,名曰“美龄粥””食材明细主料有机大米(30克...
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- “某天和几位朋友们一起去好姐妹家小聚,当天给大家做了一道美龄粥,喝完大家都直呼太好喝,浓浓的豆浆包裹住粥的清香,喝完令人回味无穷。在此之前没听说过美龄粥,更别说吃过,当时听到这名字就猜想估计与宋美龄有关。一打听果然不出所料,据介绍有段时间宋美龄女士茶饭不思,于是府里...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟民国美龄粥,这是一道十分营养又健康的养生粥,创作于民国时期,名字来源于宋美龄女士。这道粥不仅美味还有故事。山药具有非常高的营养价值,用来熬粥不仅能让粥变得更粘稠,吃起来味道更加浓郁。豆浆也对人非常有...
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- “美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食,她的厨师专门为她研制出的一款粥,传到今天,这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙,不仅仅是味道美,打开胃口,关键看这搭配也是非常科学的,山药健脾开胃、美容养颜,还有诸多的食疗效果,大米和糯米搭配,补中益气,还增加粘稠度,豆浆的加入是亮点,豆制品的好...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:45分钟粥是很多人都经常会喝的,因为它对肠胃是很好的,美龄粥相信大家都听过吧,这次我就要就教大家怎样做好喝的美龄粥,用到的食材是香米、山药、豆浆、冰糖、水,虽然美龄粥的食材是很简单的,但是营养和味道可是非常棒...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料香米:80铁棍山药2根:适量鲜百合半棵:适量豆浆1L:适量辅料冰糖:适量具体步骤1.清水浸泡香米1小时2.山药去皮洗净,切片,上锅蒸大火蒸30分钟(去皮时记得戴手套哦,否则会奇痒难忍哦!)3.鲜百合切头去尾,掰开洗净。4.将...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟民国美龄粥是一道很不错的粥,而且吃这个民国美龄粥还可以美容养颜哦,经常喝这个粥的话,你看起来就会年轻很多的,哈哈,真是这样的,而且一看名称就知道很不错的粥,而且这个粥的做法也是非常简单的,做起来也是非常方...
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- “牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品,常吃牛肉可以补气养血,强筋壮骨,利水消肿。”食材明细主料山药(半根)牛肉(50克)大米(半杯)辅料小米(半杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药牛肉粥的做法步骤1、准备牛肉煮熟2、准备山药3、将食材切碎4、准备大米、小米浸泡半小时5、食...
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- “一碗宋美龄最爱的粥!”食材明细主料大米(20g)豆浆(1000ml)糯米(30g)山药(2个)辅料冰糖(少许)枸杞(少许)原味(口味)未知(难度)民国美龄粥的做法步骤1、准备好材料~2、大米和糯米混合洗净,用清水浸泡约1-2小时。嗯3、山药洗净,放在蒸锅内蒸熟取出。4、将蒸熟的山药去皮,一半放在保鲜袋内,用擀面...
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- “夏日炎炎,不想炒菜,那就来一道快手海鲜粥,鲜美开胃。”食材明细主料大米(一小杯)大虾(8只)干贝(适量)香菇(适量)鱿鱼干(适量)辅料姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常虾仁干贝海鲜粥的做法步骤1、明虾去壳,虾肉切丁,留住虾头。2、一杯大米加大量水煮,水多不要紧,因为一直滚会蒸...
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- “虾营养丰富,高蛋白低脂肪,还有虾青素对人体也好。”食材明细主料虾(300克)洋葱(1个)辅料生姜(少许)青椒(1个)小米椒(3个)调料料酒(少许)盐(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味家常虾的做法步骤1、虾去头,拉出虾线和尾巴泥肠这些。2、洋葱、青椒、小米椒都切块,备用。3、...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟好喝的民国美龄粥是一道老少皆宜的美龄有益好粥,做法简单,食材营养丰富,软糯的大米,香甜的地瓜配予香甜的红枣和美味的牛奶,粗粮与主食的完美混搭,更加把营养输送至品食者的味蕾与身体之中,不仅健康美味,而且是减...
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- “秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更是家喻户晓的养身食材。我的身体外热内虚,太热性太凉性...
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- “燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇,并排出体外。”食材明细主料南瓜(30克)燕麦(50克)辅料水(250克)原味(口味)未知(难度)南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切薄片3、准备一杯要买4、清水浸泡半小时沥干水分,浸泡...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料鸡蛋(一个)葱末(适量)姜末(适量)香菇(3颗)盐(适量)调味鲜(适量)皮蛋(一个)蔬菜心(适量)香油(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇,胡萝卜3、加入皮蛋,葱姜末,盐,调味鲜4、加入青菜心切碎5、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美龄粥是创于民国时期的菜品,它主要的食材有豆浆、糯米、山药、百合、枸杞、冰糖等,口感清淡简朴。相传,美龄粥是为了改善宋美龄茶饭不思的症状2而发明的,因此美龄粥也很有营养价值。这道自制美龄粥不仅食材...
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- 现在基本上每家每户都会有一两个孩子,甚至更多,这些还在长身体的小孩子就成为了大人们心中的重中之重,害怕孩子受到伤害,害怕孩子身体不好,所以经常给孩子准备一些能够有很好的补充身体营养的食品,今天给大家介绍的食品也是能够对孩子有很大好处的健脾粥,一起来学习一下吧。儿童...
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- “听说美龄粥健脾养胃,美容养颜,因为宋美龄夫人生前特别喜欢喝而得名,想想脾胃是该好好养养了,这次也来做个美玲粥,尝一尝吧。用破壁机打出来的美玲粥,做法特别简单,口感清甜又醇厚,特别适合当作快手早餐哦!脾胃要是变好了,人也更会漂亮呀!”食材明细主料黄豆(20g)大米(10g)糯米(20g)百合(1...
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- “妈妈的味道,黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米(6个)辅料长豆角(2棵)盐(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常玉米粥的做法步骤1、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,备用3、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒4、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒5、倒油,炝锅...
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- “民国美龄粥,南京大排档粥品,这款粥既有几乎不含脂肪的山药,又有豆浆的浓香,可谓是俘获爱美女性的一款营养美味食品。相传这款粥和宋美龄女士有关。以食客命名的菜名这还真是稀少,此时影像中保养有加的女士优雅重现?还是思绪在六朝古都的街头穿梭?请让眼前的这款美食告诉你,唯美...
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- 食材明细主料大米(适量)琵琶腿(一个)辅料白菜(适量)白萝卜(适量)调料盐(适量)千禾生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用,琵琶腿需要切好用水侵泡,来回换几趟水,直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净,侵泡15-20分钟.以方便煮...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟开胃养颜,美龄粥,味道非常的没错,而且他所说的这种想妍美容,周非常的美味,如果在家一起中加入一些山楂或者是其他的一些杂粮,可能会使粥的味道更加的好恶。主料糯米:40g大米:20g水:900ml冰糖:25g黄豆:60g山药:150g辅料...
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- 食材明细主料保龄菇(250克)面筋(100克)辅料胡萝卜(小半根)西兰花根(2个)配料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)味精(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)保龄菇炒面筋的做法步骤1、原料碎保龄菇;2、原料小油面筋;3、西兰花根和胡萝卜分别切片;4、保龄菇洗净切片;5、锅中倒油烧热,倒入胡萝...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道营养美龄粥真的味道还是很不错的呢,因为它的里面是加入了核桃牛奶的所以营养价值很高。特别是正处于生长发育的小孩子多吃核桃奶对身体好。而红枣呢又有很高的补血的功能还是挺不错的。当作早餐来吃也...
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