![蜜薯芦笋怎么做-蜜薯芦笋的做法]( "蜜薯芦笋怎么做-蜜薯芦笋的做法")
- “微辣，咸鲜，色泽漂亮，芦笋脆嫩，蜜薯甜糯中透着咸鲜，好吃😍。”食材明细主料六鳌蜜薯（半块）芦笋（适量）小米椒（适量）辅料花生油（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯芦笋的做法步骤1、蜜薯切均匀粗丝。2、开水绰八成熟，捞出备用。3、芦笋切三指段，绰一下水...
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![芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做]( "芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做")
- “芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小鸡腿来的直接，亲们有小鸡腿的尽量不要用大鸡腿翻炒。芦...
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![芦笋三吃怎么做-芦笋三吃的做法]( "芦笋三吃怎么做-芦笋三吃的做法")
- “把芦笋吃到极致，一点不浪费😄。金蒜芦笋、芦笋炒牛肉，芦皮糖水～”食材明细主料芦笋（适量）辅料牛肉（适量）蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋三吃的做法步骤1、我买的稍稍有点老，所以把根部的皮削掉一点...
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![芦笋怎么好吃]( "芦笋怎么好吃")
- 芦笋是我们平时生活中一种并不常见的植物，因为它主要是生长在我国南方的一些地区的，芦笋我们大家都知道，它是大熊猫最喜欢的食物之一，其实竹笋我们大家平时也是可以食用，那小编就为大家介绍一下芦笋怎么好吃。芦笋怎么好吃芦笋是生活中常见的一种蔬菜，它是多年生草木植物，能食用...
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![芦笋是怎么吃的-芦笋头能吃吗]( "芦笋是怎么吃的-芦笋头能吃吗")
- 芦笋，属于是一种生活在田野间的食材，人们可以经过烹饪，制作成美味的食物。芦笋，一般可以用来凉拌或者是清炒都是可行的，而且味道也是清爽型的。那么芦笋头能吃吗?以下小编就有整理到关于芦笋的相关常识，就让我们一起通过一段文字来看看吧!一、芦笋头能吃吗芦笋的头部是可以食用...
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![芦笋怎么做才好吃]( "芦笋怎么做才好吃")
- 大家喜欢吃芦笋吗，知道芦笋怎么做才好吃吗，看看这篇文章介绍的芦笋的做法，是非常好的一篇文章，喜欢吃芦笋的人尤其需要多多的了解这篇文章，芦笋的制作过程比较简单，但是我们要选择优质的芦笋做出来的菜品才比较好吃。一、芦笋的营养价值今天的芦笋刺身，简单易做，味道鲜美，让你充分...
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![芦笋的家庭做法大全-芦笋怎么吃]( "芦笋的家庭做法大全-芦笋怎么吃")
- 市场上有一种蔬菜。翠绿翠绿的颜色，犹如筷子一般长、手指一般粗细、味道闻起来有股春天的味道，它就是芦笋了。芦笋很有营养，人们常吃可以提高免疫力。但是，对于没有吃过人可能不太了解芦笋怎么吃，今天我们就说说芦笋的家庭做法吧。芦笋怎么吃，芦笋家庭做法大全一、芦笋的营养价...
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![拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法]( "拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（一把）红椒（少量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，最底下很硬的部分，掰断不要。稍微有点硬的部分，可以用削皮器把外面硬的皮削掉。煮锅烧开水，下盐和芦笋焯熟，大概水开后2分钟。2、调汁：生抽，陈...
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![蕃薯芦笋鱼柳如何做简单又好吃]( "蕃薯芦笋鱼柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量草鱼：适量西红柿：适量芦笋：适量香椿芽：适量鸡蛋：适量辅料红辣椒：适量巧克力酱：适量番茄酱：适量盐：适量白糖：适量胡椒粉：适量料酒：适量淀粉：适量姜：适量具体步骤1.将草鱼切成大片，用盐、胡椒粉、料酒腌渍。土豆切...
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![自制梅汁芦笋紫薯如何做简单又好吃]( "自制梅汁芦笋紫薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：2芦笋：10个辅料梅子：10个生粉：1勺具体步骤1.芦笋蒸熟，紫薯切好2.生粉加水调好，到入锅中，梅子丢下去3.芦笋放下去，紫薯放下去，入味，盛起...
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![芦笋加点料好吃又爽口！-芦笋怎么炒才好吃]( "芦笋加点料好吃又爽口！-芦笋怎么炒才好吃")
- 芦笋春天的一种蔬菜，属于百合科，芦笋其实一刚开始不是绿的，芦笋在未出土的时候是白色的，出土后才会变成绿色，我们经常在菜市场能够买到并且食用的芦笋就是已经出土并且长大的芦笋。芦笋营养价值非常的丰富，芦笋中富含大量的人体所需蛋白质、钙、磷等微量元素，维生素含量也是非常...
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![芦笋怎么吃]( "芦笋怎么吃")
- 芦笋可以用它来做芦笋浓汤、炒芦笋、凉拌芦笋等，芦笋浓汤做法如下：1、首先将芦笋去掉外壳洗干净，在锅中煮15分钟左右捞出。2、将芦笋切成小块，然后再放入土豆鸡和芦笋一起熬。3、熬至30分钟左右，新鲜的芦笋汤就做好了。...
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![芦笋豆薯炒虾仁怎么做-芦笋豆薯炒虾仁的做法]( "芦笋豆薯炒虾仁怎么做-芦笋豆薯炒虾仁的做法")
- “芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有...
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![白芦笋好还是青芦笋好]( "白芦笋好还是青芦笋好")
- 芦笋分为很多种芦笋，他有非常多的品种，他有白芦笋，还有青芦笋，那么就有人问小编了白芦笋好还是青芦笋好小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，想要了解到底是哪种芦笋好的朋友，就一起跟随小编的步伐，一起来看看吧。白芦笋好还是青芦笋好白芦笋相对于而言比青芦笋好一些...
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![煎芦笋怎么做-煎芦笋的做法]( "煎芦笋怎么做-煎芦笋的做法")
- “芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。”食材明细主料芦笋（200g）辅料黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎芦笋的做法步骤1、芦笋去皮洗净。2、切段备用。3、锅...
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![芦笋怎么做好吃]( "芦笋怎么做好吃")
- 被称为“蔬菜之王”的芦笋，因其营养价值最高而成为了保健蔬菜之一。因为芦笋几乎对所有的癌症都有一定的疗效，所以芦笋还有一个美称“抗癌之王”。不看不知道，一看吓一跳，原来芦笋竟然有这么神奇的功效。那芦笋怎么做好吃呢?一、芦笋怎么做好吃芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维...
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![芦笋佐蜂蜜芥末优格的做法 芦笋佐蜂蜜芥末优格酱 芦笋佐蜂蜜芥末优格怎么做]( "芦笋佐蜂蜜芥末优格的做法 芦笋佐蜂蜜芥末优格酱 芦笋佐蜂蜜芥末优格怎么做")
- “庸庸碌碌中，一瞬间要蹦到夏天。赶紧抓着春天的尾巴、买上一把自己喜欢的芦笋，做道爽口的料理。”食材明细主料芦笋（200g）辅料原味优格（（无糖最好）2大匙）第戎芥末（1大匙）蜂蜜（1大匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋佐蜂蜜芥末优格的做法步骤1、原味优格先用咖啡滤纸过滤10~15...
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![芥末芦笋培根卷的做法 蜂蜜芥末芦笋培根卷 芥末芦笋培根卷怎么做]( "芥末芦笋培根卷的做法 蜂蜜芥末芦笋培根卷 芥末芦笋培根卷怎么做")
- “香脆的培根裹着清爽的芦笋，再配上私藏的蜂蜜芥末酱调料，连不喜欢吃芦笋的小孩子和小孩子口味的男人们都禁不住爱上的健康美食哦！”食材明细主料芦笋（8个）培根（8张）鸡蛋（1个）黄芥末酱（1勺）蜂蜜（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末芦笋培根卷的做法步骤1、芦笋底部削皮，因为底部...
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![芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法]( "芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法")
- “芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富，富含天门冬素、天门冬酰胺、甘露聚糖、18种氨基酸，各种维生素和人体必需...
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![烤芦笋怎么做-烤芦笋的做法]( "烤芦笋怎么做-烤芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料橄榄油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤芦笋的做法步骤1、烤箱预热，200度即可。芦笋若老，去皮，若嫩，洗净即可2、滴一些橄榄油，拍几瓣大蒜放进去3、若喜欢吃培根，也可以将芦笋切成4厘米的小段，用培根卷好，牙签叉牢4、看你芦笋的老嫩程度烤...
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![爆芦笋怎么做-爆芦笋的做法]( "爆芦笋怎么做-爆芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（一捆）辅料蒜（四瓣）调料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆芦笋的做法步骤1、芦笋掰成段，焯水备用。2、蒜切碎。3、起锅烧油，下蒜末炒香。4、下芦笋煸炒。加盐适量，料酒适量，白糖少许。蒸鱼豉油适量。大火翻炒均匀。5、出锅装盘。...
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![芦笋怎么吃好吃]( "芦笋怎么吃好吃")
- 知道芦笋怎么吃好吃吗，喜欢吃芦笋的人可以看看这篇文章，告诉了我们几款比较好吃的芦笋的做法，芦笋是营养价值非常丰富的美食，多吃芦笋，可以很好的缓解我们身体的一些疾病，还可以很好的调理我们的身体健康哟，多吃也不错。芦笋怎么吃好吃一、西式芦笋汤1、基本材料鲜青芦笋6根，鲜奶...
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![芦笋要怎么吃-芦笋种植的方法]( "芦笋要怎么吃-芦笋种植的方法")
- 芦笋是很多人都喜欢吃的菜，在蔬菜中的地位很高，就是价格有点贵，即使喜欢吃，通常也很人少吃，但是有人想知道如何种植芦笋，也许有人认为由于这种蔬菜很贵，估计种植起来比较麻烦。成长并不容易。实际上，它非常的容易种植。那么，芦笋种植的方法?芦笋要怎么吃?一起来看看把。一、芦笋种...
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![炒芦笋怎么做-炒芦笋的做法]( "炒芦笋怎么做-炒芦笋的做法")
- “今天吃素！！”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1/3个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，下段去皮。2、芦笋切小段。3、胡萝卜切片。4、锅内加水，下入芦笋，胡萝卜焯水。5、水再次沸腾捞出芦...
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![芦笋可以怎么吃？-吃芦笋减肥吗]( "芦笋可以怎么吃？-吃芦笋减肥吗")
- 芦笋，属于是比较特殊的一种笋类，大部分的芦笋是生活在水里的。芦笋的烹饪方法比较多，最常见的便是凉拌，搭配上一些适当的佐料，便可以吃出芦笋所带有的清香味。准备减肥的人们，想要食用芦笋可以吗?吃芦笋减肥吗?以下就让我们带着这些问题一起来了解一下，有关于芦笋与减肥的常识吧...
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味味甜
