![紫米浆的做法 营养饮品紫米浆 紫米浆怎么做]( "紫米浆的做法 营养饮品紫米浆 紫米浆怎么做")
- “周末休息，很多朋友都懒得出去吃早餐，一壶紫米浆，专治早起懒惰症，补气养血，明目滋养，对身体棒棒哒~~”食材明细主料紫米（90g）花生（15g）腰果（10g）红枣（25g）辅料水（1300ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米浆的做法步骤1、准备食材：紫米（非糯米）、花生、腰果、红枣（去核）。2、把上述材料...
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![紫米豆浆怎么做-紫米豆浆的做法]( "紫米豆浆怎么做-紫米豆浆的做法")
- “香味浓郁，丝滑爽口。”食材明细主料紫米（20g）辅料黄豆（20g）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米豆浆的做法步骤1、优质新鲜黄豆备好。2、加入紫米。3、冲洗干净。4、倒入破壁机中，放适量的冰糖。5、加水至标线处。6、启动豆浆模式。7、成品。小窍门要用新鲜...
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![红枣紫米黑豆浆怎么做-红枣紫米黑豆浆的做法]( "红枣紫米黑豆浆怎么做-红枣紫米黑豆浆的做法")
- “香甜细腻，营养丰富，好喝😋”食材明细主料红枣（一把）紫米（2把）黑豆（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）清水（1000毫升）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣紫米黑豆浆的做法步骤1、红枣一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把。5、红枣去核。6、所有食材洗净放破壁机内，适量冰糖。...
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![豆浆紫米粥怎么做-豆浆紫米粥的做法]( "豆浆紫米粥怎么做-豆浆紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料豆浆（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆紫米粥的做法步骤1、豆浆提前制作好。2、紫米浸泡两小时。3、糯米浸泡两小时。4、紫米洗净放入锅中，滴几滴花生油。5、糯米洗净放入锅中。6、倒入准备好的豆浆。7、盖上锅盖...
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![紫菜咸豆浆怎么做-紫菜咸豆浆的做法]( "紫菜咸豆浆怎么做-紫菜咸豆浆的做法")
- “【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍，且富含易于被人体吸收的碘，易于消化，因而女性吃紫菜大有益处。另外，紫菜中还含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜咸豆浆能够治疗缺铁性贫血。”食材明细主料黄豆（50克）紫菜（2克）大米（20克）辅料盐（2克）清水（1000...
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![紫薯小米浆怎么做-紫薯小米浆的做法]( "紫薯小米浆怎么做-紫薯小米浆的做法")
- “光滑细腻。”食材明细主料紫薯（一个半）辅料小米（一勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小米浆的做法步骤1、小米一勺。2、紫薯一个半。3、紫薯去皮切小块。4、小米和紫薯放入破壁机。喜欢甜的可以加几块冰糖。5、水位加到1200mL。选择浓豆浆，按启动键开始。6、不到30...
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![米香紫薯豆浆怎么做-米香紫薯豆浆的做法]( "米香紫薯豆浆怎么做-米香紫薯豆浆的做法")
- “老公最不爱吃红薯类，我参照红豆厨房的方法，做了这个紫色豆浆，着实让他惊喜并夸奖了一番！”食材明细主料紫薯（1个）黄豆（30g）大米（15g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米香紫薯豆浆的做法步骤1、黄豆用水泡一夜，大米用水泡10分钟。2、紫薯去皮切小块。3、把紫薯、黄豆、...
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![紫色玉米浆的做法 香香的紫色玉米浆 紫色玉米浆怎么做]( "紫色玉米浆的做法 香香的紫色玉米浆 紫色玉米浆怎么做")
- “豆浆，现在几乎是我们早餐桌上必不可少的。可以无奶，却不可无豆浆。纯豆浆也罢，加了各种谷物的五谷豆浆也好，实在是各有各的美味。紫玉米是紫（黑）玉米家族中的珍品，所以紫玉米又名“黑玉米”，因颗粒形似珍珠，故有“黑珍珠”之称。刚成粒时，呈晶莹的象牙色，长大后渐成浅红色，成熟后变...
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![紫薯山药桂圆花生米浆怎么做-紫薯山药桂圆花生米浆的做法]( "紫薯山药桂圆花生米浆怎么做-紫薯山药桂圆花生米浆的做法")
- “光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝😋”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）桂圆肉（一把）花生（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药桂圆花生米浆的做法步骤1、紫薯去皮切成小块。2、山药去皮切成小块。3、桂圆肉洗一下，去除杂...
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![简单几步美味米浆——紫薯米浆怎么做-简单几步美味米浆——紫薯米浆的做法]( "简单几步美味米浆——紫薯米浆怎么做-简单几步美味米浆——紫薯米浆的做法")
- “对于花树来讲，早餐上出现缤纷的色彩早已成为一种不成文的默契，根本上大概因为小时候就喜欢涂鸦，喜欢将各种色彩涂画在纸上，不管画的有多幼稚，都代表着对生活的一种自我描绘。因为现在做美食、拍美食、分享美食占据了一些时间，所以写大段大段文章的习惯渐行渐远，但这其实是一个...
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![紫薯米豆浆怎么做-紫薯米豆浆的做法]( "紫薯米豆浆怎么做-紫薯米豆浆的做法")
- “在超市里看到一种紫薯米，颜色挺漂亮的，就买一点。回家百度了一下紫薯米就是紫薯加工的米，用它做了豆浆，挺香浓的。”食材明细主料紫薯米（35g）黄豆（50g）水（600ML）辅料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯米豆浆的做法步骤1、准备好材料。2、洗净黄豆紫薯米，纯净水。3、洗净...
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![米香紫薯豆浆的做法 养生豆浆---米香紫薯豆浆 米香紫薯豆浆怎么做]( "米香紫薯豆浆的做法 养生豆浆---米香紫薯豆浆 米香紫薯豆浆怎么做")
- “加入了健康的紫薯，使得豆浆变成了美得梦幻般的紫色。让你不忍喝掉，这一抹炫紫，为餐桌增加了一份艳丽的色采。”食材明细主料紫薯（2个）黄豆（50克）大米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米香紫薯豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆和大米用清水浸泡10...
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![花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做]( "花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做")
- “紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生紫米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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![紫米山药黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米山药黑豆浆 紫米山药黑豆浆怎么做]( "紫米山药黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米山药黑豆浆 紫米山药黑豆浆怎么做")
- “光滑细腻，甜香适口。”食材明细主料紫米（一把）山药（100g）黑豆（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。6、1000毫升清水，选择豆浆，按启动...
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![山药核桃紫米黑豆浆怎么做-山药核桃紫米黑豆浆的做法]( "山药核桃紫米黑豆浆怎么做-山药核桃紫米黑豆浆的做法")
- “打了几次才完成这个菜谱，第一次不准备发，一喝太香了，就打了第二次，第二次忘拍一两个过程图，就打了第三次😅孩子爸爸也喝上瘾了😂明天还让打。好吧，明天继续😍😋”食材明细主料山药（50g）核桃（一把）紫米（一把）黑豆（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药核桃紫米黑...
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![紫薯西米豆浆怎么做-紫薯西米豆浆的做法]( "紫薯西米豆浆怎么做-紫薯西米豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（100克）辅料紫薯（一个）西米（100克）配料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯西米豆浆的做法步骤1、黄豆80克，西米100克，紫薯一个，糖适量2、黄豆隔夜浸泡后放入豆浆机加水开启电源打豆浆3、西米清水浸泡20分钟4、锅中放水，水开后煮西米，边煮边搅和5、洗去浑...
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![紫米黑豆豆浆怎么做-紫米黑豆豆浆的做法]( "紫米黑豆豆浆怎么做-紫米黑豆豆浆的做法")
- “紫米，《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，是煮食、加工副食品、食疗的佳品。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现...
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![紫薯豆浆怎么做-紫薯豆浆的做法]( "紫薯豆浆怎么做-紫薯豆浆的做法")
- “好看又好喝的营养豆浆，有破壁机就可以了”食材明细主料黄豆（适量）紫薯（适量）辅料小米（少许）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯豆浆的做法步骤1、准备食材:泡好的黄豆，紫薯，小米，冰糖。2、将所有食材放入破壁机中添加适量的纯净水。3、启动豆浆程序，边煮边破壁，约...
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![紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做]( "紫米核桃黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米核桃黑豆浆 紫米核桃黑豆浆怎么做")
- “颜色淡紫色，因了光线，好像咖啡色。😅香甜好喝有营养。”食材明细主料紫米（2把）核桃（一把）黑豆（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米核桃黑豆浆的做法步骤1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。500...
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![紫薯椰浆西米露怎么做-紫薯椰浆西米露的做法]( "紫薯椰浆西米露怎么做-紫薯椰浆西米露的做法")
- “喜欢椰浆的香味,加上紫薯西米,从味觉和视觉都是一种冲击,喜欢吃冰的可以加冰块或放进冰箱半个小时.口感绵滑香甜.”食材明细主料紫薯（300G）西米露（100ML）椰浆（200ML）辅料白糖（适量）冰块（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯椰浆西米露的做法步骤1、把紫薯去皮,切小块上锅...
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![紫米椰浆芒果粥怎么做-紫米椰浆芒果粥的做法]( "紫米椰浆芒果粥怎么做-紫米椰浆芒果粥的做法")
- “这款紫米粥酸甜可口，适合这个天气胃口不好的伙伴和孩子”食材明细主料红豆（20g）大米（50g）紫米（100g）辅料芒果（一个）蔓越莓（少许）椰浆（少许）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米椰浆芒果粥的做法步骤1、紫米，红豆，大米空调屋里泡一夜2、将芒果分成两半，芒果核剔除和紫米一起放入到电压...
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![紫薯百合燕麦米浆怎么做-紫薯百合燕麦米浆的做法]( "紫薯百合燕麦米浆怎么做-紫薯百合燕麦米浆的做法")
- “光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养😋”食材明细主料紫薯（一个）鲜百合（一把）燕麦（一把）大米（一把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮，冼一下。2、切成小丁。3、鲜石合洗一下。4、一把燕麦。5、一把大米...
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![红枣枸杞紫米豆浆怎么做-红枣枸杞紫米豆浆的做法]( "红枣枸杞紫米豆浆怎么做-红枣枸杞紫米豆浆的做法")
- “红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。...
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![紫色的豆浆怎么做-紫色的豆浆的做法]( "紫色的豆浆怎么做-紫色的豆浆的做法")
- “看美食地图介绍了一家豆浆店很火，一碗好几大块钱，据说原汁原味，其实只要不怕麻烦，在家照样可以色香味经济实惠俱全，不怕麻烦，也是一种能力。”食材明细主料干黄豆（20克）干黑豆（20克）辅料紫薯（一个）配料蜂蜜（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫色的豆浆的做法步骤1、黄豆黑豆...
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![紫薯糯米豆浆怎么做-紫薯糯米豆浆的做法]( "紫薯糯米豆浆怎么做-紫薯糯米豆浆的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆，是个不错的选择，视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。”食材明细主料紫薯（2个）黄豆（30G）糯米（30G）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯糯米豆浆的做...
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味味甜
