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- 食材明细主料鸡蛋（2只）梅豆（85克）新鲜香菇（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇梅豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋2、梅豆（已摘洗）3、新鲜香菇（已洗净切片）4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒.5、打成蛋液。6、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。7、随后，...
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![香葱炒鸡蛋的做法 家常菜:香葱炒鸡蛋 香葱炒鸡蛋怎么做]( "香葱炒鸡蛋的做法 家常菜:香葱炒鸡蛋 香葱炒鸡蛋怎么做")
- “色泽漂亮，鸡蛋鲜嫩，咸鲜适口。”食材明细主料柴鸡蛋（5个）香葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒鸡蛋的做法步骤1、香葱洗净切一指段。2、柴鸡蛋5个打入碗中。3、香葱段放鸡蛋液中，搅匀。4、锅内适量油烧热。5、鸡蛋液倒入。6、鸡蛋炒...
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![香菇炒鸡蛋怎么做-香菇炒鸡蛋的做法]( "香菇炒鸡蛋怎么做-香菇炒鸡蛋的做法")
- “鸡蛋加香菇一起炒，营养又美味！”食材明细主料鸡蛋（3个）香菇（150克）辅料蒜苗（1棵）食用油（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材。2、将鸡蛋磕入碗里。3、加适量盐打散。4、锅里加适量食用油，开中火。5、油热后倒入鸡蛋。6、翻...
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![鸡蛋炒杂菇的做法 我家的家常小炒-鸡蛋炒杂菇 鸡蛋炒杂菇怎么做]( "鸡蛋炒杂菇的做法 我家的家常小炒-鸡蛋炒杂菇 鸡蛋炒杂菇怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）香菇（4朵）辅料袖珍菇（适量）金针菇（适量）火腿（适量）葱（适量）配料蚝油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒杂菇的做法步骤1、香菇洗净切片，袖珍菇洗净撕开，金针菇撕开洗净并从中间切开，火腿切丁。2、葱切末备用。3、鸡蛋打入容器...
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![芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做]( "芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做")
- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能，消除疲劳，增强免疫力，对心脏病、贫...
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![鸡蛋干炒梅豆怎么做-鸡蛋干炒梅豆的做法]( "鸡蛋干炒梅豆怎么做-鸡蛋干炒梅豆的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）梅豆（145克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干炒梅豆的做法步骤1、食材：鸡蛋干、梅豆（已摘洗）。2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开，待用。3、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆和切...
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![家常炒鸡蛋怎么做-家常炒鸡蛋的做法]( "家常炒鸡蛋怎么做-家常炒鸡蛋的做法")
- “鸡蛋这么做，米饭要遭殃！快手易作，分分钟搞定。”食材明细主料鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料沙茶王（适量）甜面酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：鸡蛋：3个，青椒：2个，皇牌沙茶王：2勺、甜面酱：2勺。2、锅中倒油，油热后倒入打好的鸡蛋，炒成小大适中的块儿，盛...
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![小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做]( "小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料小鸡腿菇（6个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小鸡腿菇炒鸡蛋的做法步骤1、鸡腿菇洗净。2、鸡蛋液里加一点盐打匀。3、鸡腿菇切薄片，放入开水中焯一下。4、炒锅放油，油热后放入焯好水的鸡腿菇片，加一点盐，翻炒均匀。5、放入鸡蛋液，翻炒，蛋液凝固...
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![梅豆黑木耳炒鸡蛋怎么做-梅豆黑木耳炒鸡蛋的做法]( "梅豆黑木耳炒鸡蛋怎么做-梅豆黑木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）梅豆（80克）黑木耳（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、梅豆（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将已清洗梅豆放在案板上切成段。5、随后...
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![梅豆角炒鸡蛋怎么做-梅豆角炒鸡蛋的做法]( "梅豆角炒鸡蛋怎么做-梅豆角炒鸡蛋的做法")
- “健康营养快手菜。”食材明细主料梅豆角（适量）鸡蛋（三个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅豆角炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、切丝。3、锅烧热放适量油，倒入鸡蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入梅豆加盐和生抽调味，翻炒几下即可。4、出锅装盘。...
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![鸡蛋炒香菇的做法 鸡蛋炒香菇-素菜 鸡蛋炒香菇怎么做]( "鸡蛋炒香菇的做法 鸡蛋炒香菇-素菜 鸡蛋炒香菇怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）西芹（两根）香菇（4朵）辅料葱（适量）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒香菇的做法步骤1、准备好材料切好备用。2、香菇和西芹下锅焯一下捞起来。3、鸡蛋打散，热锅下油倒入蛋液。4、用余温把鸡蛋温熟捞起来。5、锅下油下葱段炒，加入焯水的香菇...
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![香菇豆角鸡蛋炒饭怎么做-香菇豆角鸡蛋炒饭的做法]( "香菇豆角鸡蛋炒饭怎么做-香菇豆角鸡蛋炒饭的做法")
- “最喜欢自制的各种DIY炒饭了，美味香喷喷滴。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）辅料香菇（随便）鸡蛋（一个）豆角（若干）牛肉（随便）牛肉酱（随便）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇豆角鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备油热锅，放入鸡蛋翻炒均匀，放入香菇牛肉豆角啊各种，剩菜最好的。2、放入适量葱花，盐...
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![香菇西红柿炒鸡蛋的做法 家常菜----香菇西红柿炒鸡蛋 香菇西红柿炒鸡蛋怎么做]( "香菇西红柿炒鸡蛋的做法 家常菜----香菇西红柿炒鸡蛋 香菇西红柿炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（3个）香菇（150克）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、将西红柿去蒂，清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将焯好的香菇切成小片，葱切成葱花装入盘中待用。3、热锅放油烧热，将鸡蛋磕入...
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![梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法 【宁波】梅豆鸡蛋干炒雷笋 梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做]( "梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法 【宁波】梅豆鸡蛋干炒雷笋 梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做")
- “雷笋是一种富含黄酮素和纤维素的碱性食物，人们日常菜肴中大部分是酸性食物，常食酸性食物血液容易变酸，容易产生疲劳感，胆固醇容易在血管壁上淤积，血液粘度也高，性格出现浮躁型，容易得病，多吃雷笋能使体内酸碱平衡，增加肌肉、皮肤弹性，有利健康，所以，它又是一种保健食品。。。”食材...
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![金针菇炒鸡蛋的做法 快手家常菜：金针菇炒鸡蛋 金针菇炒鸡蛋怎么做]( "金针菇炒鸡蛋的做法 快手家常菜：金针菇炒鸡蛋 金针菇炒鸡蛋怎么做")
- “开始在微博和朋友圈中算晒早餐是应朋友们的要求，现在慢慢已成一种习惯，偶儿不发还会有朋友会发微信或QQ问今天怎么没秀早餐，因为我的早餐慢慢带动身边好些朋友开始自己动手给家人准备早餐。一天当中最重要的一顿就是早餐，其实做顿简单营养的早餐花不了多长时间，记得以前就我...
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![蘑菇炒鸡蛋的做法 【蘑菇炒鸡蛋】家常鲜美的小炒 蘑菇炒鸡蛋怎么做]( "蘑菇炒鸡蛋的做法 【蘑菇炒鸡蛋】家常鲜美的小炒 蘑菇炒鸡蛋怎么做")
- “蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶，而且蘑菇的热量很低。这么好的食材，当然我们要多吃点啦。可惜我觉得蘑菇好像没什么好做的，平时就会用蘑菇烧鸡或者蘑菇炒肉片，换不出其他花样，很伤脑筋。今天正在发愁用蘑...
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![香菇梅豆炒饭怎么做-香菇梅豆炒饭的做法]( "香菇梅豆炒饭怎么做-香菇梅豆炒饭的做法")
- 食材明细主料梅豆（70克）新鲜香菇（25克）剩米饭（180克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇梅豆炒饭的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、梅豆（已清洗）、剩米饭2、将新鲜香菇和梅豆放在案板上分别切成丁。3、接着，将切好的梅豆下入清水锅中焯开至熟捞出，待用。4、...
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![香菇甜豆炒鸡蛋怎么做-香菇甜豆炒鸡蛋的做法]( "香菇甜豆炒鸡蛋怎么做-香菇甜豆炒鸡蛋的做法")
- “香菇甜豆炒鸡蛋，确实好吃，清甜爽口，做法超级的简单。不仅好吃，从营养上看，香菇含有大量的高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸以及多种维生素，经常吃香菇对人体有好处。鸡蛋能补充优质蛋白，甜豆补充维生素，还有抗菌消炎和增强新陈代谢等作用。”食材明细主料香菇（4个）甜豆（2把）鸡蛋（4...
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![金菇梅菜炒鸡蛋怎么做-金菇梅菜炒鸡蛋的做法]( "金菇梅菜炒鸡蛋怎么做-金菇梅菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）金菇梅菜（适量）辅料花生油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金菇梅菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材：金菇梅菜，鸡蛋。2、金菇梅菜和鸡蛋混合搅拌均匀。3、花生油加热。4、所有食材入锅。5、部分蛋液凝固后，用锅铲将鸡蛋拨散，稍微翻炒一下。6、出锅。7、切点...
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![鲜蘑菇炒梅豆怎么做-鲜蘑菇炒梅豆的做法]( "鲜蘑菇炒梅豆怎么做-鲜蘑菇炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（130克）鲜蘑菇（5只）辅料剁椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆、鲜蘑菇。2、剁椒。3、将梅豆摘洗干净，捞出待用。4、鲜蘑菇洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将梅豆下入沸水中焯开至熟，捞出。7、烧锅倒油烧...
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![爆炒香菇蛋的做法 家常爆炒香菇蛋 爆炒香菇蛋怎么做]( "爆炒香菇蛋的做法 家常爆炒香菇蛋 爆炒香菇蛋怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料香菜（适量）生姜（适量）辣椒（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）老抽（适量）味精（适量）红糖（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）爆炒香菇蛋的做法步骤1、香菇冼净去帝。2、鹌鹑蛋煮熟去壳。3、香菜切段，姜切丝辣椒切段。4、锅里放油倒进去好壳的鹌鹑，加适...
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![茶树菇炒梅豆怎么做-茶树菇炒梅豆的做法]( "茶树菇炒梅豆怎么做-茶树菇炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（205克）茶树菇（20克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茶树菇炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、茶树菇（已泡发）。2、将已泡发的茶树菇去根清洗清洗捞出，待用。3、烧锅倒油烧热，下入梅豆翻炒一下。4、接着，合入茶树菇，加适量的清水。5...
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![鸡腿菇炒芽豆的做法 家常菜“鸡腿菇炒芽豆” 鸡腿菇炒芽豆怎么做]( "鸡腿菇炒芽豆的做法 家常菜“鸡腿菇炒芽豆” 鸡腿菇炒芽豆怎么做")
- “北京现在的市场供应十分丰富，比起欧美毫不逊色。以我在国外多年生活的阅历来互相比较，在很多地方甚至超过了欧美，尤其蔬菜和副食品的供应，比美国旧金山的蔬菜市场，更显得货源充足品种繁多，一句话，啥都有！就拿我家邻近的早市来说，偶尔逛一次，使你目不暇接，这里来自中国四面八方的农...
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- 食材明细主料梅豆（120克）香干（75克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋香干炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、香干、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）。2、将香干放在案板上切开，待用。3、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒...
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- 食材明细主料剩米饭（适量）豆干（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇豆干鸡蛋炒米的做法步骤1、豆干，香菇切丁。2、蒜苗切小段。3、鸡蛋炒熟盛出备用。4、锅中放油烧热放入香菇和豆干翻炒。5、两分钟后放米饭，盐和生抽，炒至米...
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味味甜
