![素火腿西芹炒粉丝怎么做-素火腿西芹炒粉丝的做法]( "素火腿西芹炒粉丝怎么做-素火腿西芹炒粉丝的做法")
- 食材明细主料素火腿（100克）西芹（265克）粉丝（50克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素火腿西芹炒粉丝的做法步骤1、食材：素火腿、粉丝（已泡软）、西芹（已清洗切开）2、将素火腿拆开包装切取100克放在案板上切开，待用。3、将切好的西芹下入清水锅中焯开1分钟后捞出。4...
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![素炒西芹豆腐的做法 素净春节菜之三——素炒西芹豆腐 素炒西芹豆腐怎么做]( "素炒西芹豆腐的做法 素净春节菜之三——素炒西芹豆腐 素炒西芹豆腐怎么做")
- “马年春节，要把素净进行到底，再来一个素炒西芹豆腐。”食材明细主料西芹（1颗）豆腐（150克）辅料大葱（少许）姜（少许）配料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西芹豆腐的做法步骤1、先准备原料。豆腐是原来用花椒大料煮过的。2、豆腐切片，西芹切成斜片，大葱切块，姜切小粒。3、热...
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![芹菜肉丝炒火腿如何做简单又好吃]( "芹菜肉丝炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：180猪瘦肉：200火腿肠：3根辅料油：适量生抽：适量料酒：适量淀粉：适量花椒：适量盐：适量小葱：适量姜：适量十三香：适量具体步骤1.猪瘦肉洗净切成丝，放入碗中，调入少许盐、淀粉、生抽、料酒抓拌均匀，腌制一会2.火腿去...
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![西葫芦素炒粉丝怎么做-西葫芦素炒粉丝的做法]( "西葫芦素炒粉丝怎么做-西葫芦素炒粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）胡萝卜（半根）木耳（适量）辅料西葫芦（半根）香菇（适量）海米（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦素炒粉丝的做法步骤1、粉丝放入冷水中泡软。2、泡发香菇木耳海米各适量。3、将各种食材切丝备用4、热锅加适量的油，先放入胡萝卜过油煸炒，接着放香菇木耳海米...
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![素炒西芹怎么做-素炒西芹的做法]( "素炒西芹怎么做-素炒西芹的做法")
- “春节期间，大鱼大肉吃的人感觉胖了很多，来口清淡的更下饭。”食材明细主料西芹（4节）辅料红甜椒（1/2个）小蜜桔（2个）大葱（1/3颗）调料白糖（少许）盐（适量）花椒粉（1/3勺）鸡精（少许）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西芹的做法步骤1、西芹和甜椒清洗干净再来2个蜜桔。2、西芹用刀...
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![西芹火腿炒百合怎么做-西芹火腿炒百合的做法]( "西芹火腿炒百合怎么做-西芹火腿炒百合的做法")
- “百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效，平时人们多用来煲粥煲汤之用，在这炎炎夏日里搭配其他食材来做份小炒，又好看还美味清火。”食材明细主料西芹（200克）百合（20克）火腿片（20克）辅料黑木耳（8克）蒜头（2瓣）辣椒（2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹火腿炒百合的做法步骤1、准...
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![火腿西芹怎么做-火腿西芹的做法]( "火腿西芹怎么做-火腿西芹的做法")
- “【火腿西芹】是用火腿和西芹搭配烹制的一道菜肴。西芹的清香和火腿的香味互补，是一款老少皆宜的荤素搭配的家常菜，火腿不宜过多，放几片就可以，香味非常浓郁。”食材明细主料西芹（500克）火腿（50克）辅料油（10克）盐（4克）白糖（2克）白醋（5克）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿西芹...
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![素炒西芹香菇怎么做-素炒西芹香菇的做法]( "素炒西芹香菇怎么做-素炒西芹香菇的做法")
- “营养丰富，简单易做，分分钟就可以上桌的素炒西芹香菇，西芹可降血压、镇静、健胃，蘑菇营养丰富、增进食欲，可提鲜，所以连鸡精都没加，非常健康快手的一道家常菜。”食材明细主料西芹（200g）蘑菇（100g）胡萝卜（30g）独头蒜（1/2个）食用油（20ml）辅料盐（2克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒西...
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![芹炒素火腿如何做简单又好吃]( "芹炒素火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹炒素火腿这道菜是的口味非常清新的家常菜，芹菜的颜色很鲜绿，加上火腿黄红色的暖色调，看起来十分的清爽可口，香气扑鼻，制作也特别简单，可以作为家常菜经常使用，芹菜里含有特别多的植物氨基酸，对于还在长身体的小...
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![香芹火腿丝怎么做-香芹火腿丝的做法]( "香芹火腿丝怎么做-香芹火腿丝的做法")
- “火腿，由于煎炒炸都适合，吵着吃非常好吃。”食材明细主料火腿（1个）香芹（适量）香葱（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芹火腿丝的做法步骤1、火腿切成丝2、香芹，香葱切段3、热锅，下油4、下火腿丝5、翻炒均匀6、放香葱和香芹翻炒均匀7、放少许盐8、...
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![西芹火腿粥怎么做-西芹火腿粥的做法]( "西芹火腿粥怎么做-西芹火腿粥的做法")
- “芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜性微寒，味甘苦，无毒,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药...
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![素炒芹菜丝怎么做-素炒芹菜丝的做法]( "素炒芹菜丝怎么做-素炒芹菜丝的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒芹菜丝的做法步骤1、芹菜洗净切丝，葱切段。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入芹菜翻炒。4、加少许水。5、炒至汤汁收尽放盐和生抽拌匀关火。...
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![清炒西芹火腿怎么做-清炒西芹火腿的做法]( "清炒西芹火腿怎么做-清炒西芹火腿的做法")
- “年夜饭少不了的快手小炒来啦”食材明细主料西芹（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒西芹火腿的做法步骤1、西芹洗净切片，胡萝卜洗净切片，火腿切片，葱切段，蒜切片。2、锅中加水，烧开，放入西芹焯熟捞出3、热锅凉油放入葱...
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![火腿肠炒胡萝卜西芹怎么做-火腿肠炒胡萝卜西芹的做法]( "火腿肠炒胡萝卜西芹怎么做-火腿肠炒胡萝卜西芹的做法")
- 食材明细主料火腿肠（适量）西芹（两根）胡萝卜（半根）青椒（一个）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿肠炒胡萝卜西芹的做法步骤1、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒青椒和火腿肠。2、加入少许生抽大火煸炒。3、加入西芹大火煸炒。4、加入少许盐，继续煸...
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![西芹炒火腿肠怎么做-西芹炒火腿肠的做法]( "西芹炒火腿肠怎么做-西芹炒火腿肠的做法")
- “非常普通的一道家常菜，做起来也很简单”食材明细主料西芹（适量）火腿肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒火腿肠的做法步骤1、把西芹洗净切成斜段，火腿切成片。2、葱洗净切成斜片，姜洗净去皮切成丝。3、热锅凉油，放入...
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![素炒西芹三丝怎么做-素炒西芹三丝的做法]( "素炒西芹三丝怎么做-素炒西芹三丝的做法")
- “芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。还能清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。豆腐营养丰...
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![西芹素炒千张怎么做-西芹素炒千张的做法]( "西芹素炒千张怎么做-西芹素炒千张的做法")
- “豆腐皮有薄厚之分，也有不同的吃法。这种厚的豆腐皮，口感更鲜明，和鲜脆的西芹搭配，还有胡萝卜，只需要一点点盐、生抽和鸡粉，就非常鲜美。虽然是素菜，口感和营养都很丰富。中午就着它吃了两碗饭，撑着了。。。哈哈哈”食材明细主料西芹（50克）千张（50克）胡萝卜（少许）辅料植物油（1勺）盐（1勺）鸡...
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![红椒火腿炒西芹怎么做-红椒火腿炒西芹的做法]( "红椒火腿炒西芹怎么做-红椒火腿炒西芹的做法")
- “西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。（摘自互联网）一直都很喜欢吃西芹，很多菜里，尤其是干锅系列总少不了它的身影。”食材明细主料西芹（3...
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![秋葵火腿丝炒米粉怎么做-秋葵火腿丝炒米粉的做法]( "秋葵火腿丝炒米粉怎么做-秋葵火腿丝炒米粉的做法")
- 食材明细主料米粉（200克）秋葵（4个）青椒（2个）花椒（1克）辅料调味汁（30克）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）秋葵火腿丝炒米粉的做法步骤1、材料2、材料3、秋葵切小丁4、青椒切细丝5、火腿切细丝6、蚝油1勺、五香粉1勺、花椒粉1勺、麻辣鲜1勺、辣椒粉1勺、鸡精粉1勺、生抽2勺、老抽少...
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![西芹炒火腿如何做简单又好吃]( "西芹炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：200火腿：半根辅料小米辣：5个子姜：适量具体步骤1.西芹去叶洗净2.去掉茎3.小米辣和子姜切片备用4.锅置火上，油温7成5.下西芹翻炒，加少许盐6.同时下入子姜小米辣和火腿翻炒7.少许鸡精8.起锅装盘烹饪技巧...
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![火腿西红柿炒粉丝如何做简单又好吃]( "火腿西红柿炒粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：半个绿豆粉丝：1扎火腿：小块辅料鸡精：适量盐：适量生抽：适量油：适量大葱：小段具体步骤1.用温水将粉丝泡软2.火腿切丁，西红丝切碎，大葱切成葱花3.锅内热油，放入葱花炒香，加入西红柿炒出沙4.下入粉丝炒匀，加盐，...
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![西芹肉末粉丝怎么做-西芹肉末粉丝的做法]( "西芹肉末粉丝怎么做-西芹肉末粉丝的做法")
- “常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高(每百克约8.5毫克)，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬，芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把芹菜叶丢掉。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。”食材明细主料芹菜（适量...
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![西芹杏鲍菇炒火腿粒怎么做-西芹杏鲍菇炒火腿粒的做法]( "西芹杏鲍菇炒火腿粒怎么做-西芹杏鲍菇炒火腿粒的做法")
- “天然的鲜味剂---杏鲍菇”食材明细主料西芹（500g）杏鲍菇（350g）火腿肠（150g）蒜头（2瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹杏鲍菇炒火腿粒的做法步骤1、火腿肠切粒备用2、杏鲍菇洗净，切粒3、西芹洗净，切粒4、蒜头去衣，切薄片5、锅中倒入适量油，先爆香...
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![金华火腿炒西芹怎么做-金华火腿炒西芹的做法]( "金华火腿炒西芹怎么做-金华火腿炒西芹的做法")
- “继续吃西芹。”食材明细主料金华火腿（60g）西芹（2根）辅料食用油（半匙）红椒（半个）调料葱姜（小许）食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金华火腿炒西芹的做法步骤1、取金华火腿。2、把骨头部分斩块待用。3、取一块肉，去掉皮。4、切片放碗里。5、放温水浸泡。6、水凉了换水，浸泡一...
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![香芹素火腿炒饭怎么做-香芹素火腿炒饭的做法]( "香芹素火腿炒饭怎么做-香芹素火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）香芹（适量）素火腿（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹素火腿炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、香芹。3、素火腿4、将香芹洗净、捞出。5、放在案板上切碎，待用。6、将素火腿取出，放在案板上切碎，待用。7、起锅倒油烧热，下入剩饭和切碎...
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味味甜
