- “我很喜欢土餐中的色拉:一种是浇色拉汁加橄榄油的,还有一种就是浇酸奶汁的;两种都非常好吃。西餐中做土豆色拉多是放蛋黄酱。味道是好,但热量和胆固醇太高,吃多了易发胖。而土餐中的色拉酱是以原味酸奶为主,可味道一点不比纯蛋黄酱差,而且酸奶健肠胃,还有抗癌作用,绝对是一道上好...
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- 食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)调料沙拉(一包)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)土豆胡萝卜沙拉的做法步骤1、胡萝卜,土豆分别去皮切块。入锅煮熟备用。2、捞出装盘,沥干水分。3、挤入少许沙拉酱。4、成品图来一张。...
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- “话说年初到爸妈家拉了一车爸妈种的蔬菜,其中土豆估计有四五十斤,所有这段时间就有大量的土豆菜谱了。其实这个沙拉里面,除了沙拉酱,其它都是当天从爸妈那拿回来的.前天起得晚,便做了这个快速早餐,等我收拾好,小朋友都已经吃了一半......”食材明细主料土豆(270g)胡萝卜(80g)青豆(50...
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- “胡萝卜,是营养价值很高的食物,很多人都喜欢吃胡萝卜,有的生吃,有的熟吃,但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢,大家记住四个字就好了:搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使...
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- “这是一款超级健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自创滴。超低油和糖含量的胡萝卜蛋糕坯,配方中的液体我用的番茄汁,夹心用的土豆泥和熟的西兰花还有胡萝卜。蛋糕卷口感绵软微甜,夹心味道微咸,搭配牛奶、豆浆、粥等都可以,很低热,多吃几块也不用担心给身体带来负担,强烈推荐。”食...
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- “主要是做给家里孩子吃的,一岁多,吃这个正好!”食材明细主料后腿肉(500g)胡萝卜(半根)土豆(1个)辅料玉米淀粉(2匙)酱油(10ml)盐(半匙)薯粉(4匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜肉丸的做法步骤1、宝宝肠胃弱,不宜太肥,但纯瘦肉相对较柴,我家娃娃不爱吃。猪肉选瘦多肥少的,去皮剁碎...
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- 胡萝卜土豆炖鸡汤是常见的家常菜,鸡汤鲜嫩多汁,土豆软糯爽口,营养丰富,取材简单,制作也很方便,自己在家就能制作,也是招待客人的不二之选。如果您对这道土豆炖鸡汤感兴趣的话,就赶快跟我一起学习它的烹饪方法吧~主料鸡:半只胡萝卜:1根土豆:1个辅料葱:适量姜:适量详细步骤:第一步三黄鸡...
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- “很爱吃马蹄糕,QQ的感觉就是我的最爱,马蹄糕加一些果汁蔬菜汁就会变得更加靓丽,也增加不同的风味,今天我就用胡萝卜汁做了马蹄糕,薄薄的一层卷起来就成拉皮糕了!”食材明细主料马蹄粉(125克)白糖(180克)水(625ml)辅料胡萝卜汁(20ml)白芝麻(适量)食用油(少量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
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- 食材明细主料苹果(半个)胡萝卜(半根)燕麦(半杯)核桃(6粒)辅料水(600ml)纯牛奶(750ml)奶香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果,胡萝卜切小块,燕麦,核桃洗净。2、除牛奶外,所有材料放破壁机,加入600毫升清水,米糊功能。3、最后3分钟加入纯牛奶,打至完成,又香又浓...
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- “操作简易,营养丰富,色泽鲜艳,美味可口”食材明细主料胡萝卜(2根)蛋(4颗)面粉(3杯(250克))糖(2杯(300克))植物油(1杯(180毫升))发粉(1匙)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)美味胡萝卜蛋糕的做法步骤1、糖加蛋,用搅拌机打匀2、加油,打匀,加入切小块的胡萝卜打匀3、面粉加发粉过筛三次,倒一半的胡萝...
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- 食材明细主料胡萝卜(1个)土豆(1个)黄瓜(1条)苹果(1个)鸡蛋(1个)辅料盐(少许)糖(少许)丘比沙拉酱(1瓶)甜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备土豆胡萝卜黄瓜削皮洗净放盘里备用。2、锅里放水做锅做炉子上,锅里放土豆,胡罗卜,鸡蛋一起煮十分钟。3、准备苹...
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- “宝妈们给宝贝做辅食可以说是费尽心思,妈妈们都希望把最好的给孩子。一岁以内的宝贝因为牙齿没有涨好,所以蔬菜和水果都需要打成泥状,再给宝贝食用。这次我用的是东菱绞肉机,它真的非常方便,刀片锋利,粉碎果蔬效果特别好,关键是可以充电使用,不用每次都拉一根长长的电线,避免了跟...
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- “营养健康好喝美味”食材明细主料沂蒙干货黄豆(50G)沂蒙山胡萝卜(50G)辅料糖(2G)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豆浆的做法步骤1、需要选用沂蒙干货的黄豆提前泡好。胡萝卜洗干净2、胡萝卜切成小块3、一起放入豆浆机就就可以了小窍门选用优质沂蒙山的沂蒙干货黄豆...
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- 食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆泥的做法步骤1、准备一根胡萝卜。2、切片。3、1个土豆。4、去皮切片。5、食材上锅蒸熟。6、蒸熟的食材倒入辅食杯中加水。7、用尚唯尔266辅食机打成泥糊。8、搅打45秒。9、打好的状...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:1个土豆:1个辅料油:适量盐:少许糖:少许味精:少许瘦肉:少许具体步骤1.原料,胡萝卜,土豆,蒜头,瘦肉2.胡萝卜土豆切丝,有搓丝板最好用搓的,省时省力3.瘦肉切片4.蒜蓉爆香5.倒入胡萝卜土豆丝下锅翻炒6.加盐7.糖...
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- 食材明细主料胡萝卜(2根)辅料芝麻(少许)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健康胡萝卜棒的做法步骤1、胡萝卜洗净,切成条状2、胡萝卜加水煮熟3、将胡萝卜放置到L'EQUIP莱希芙干果机内,温度调到70℃,烘干3小时4、撒上芝麻,一份营养美味的胡萝卜干就完成了...
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- “天天给宝宝吃冰箱冷冻的辅食加热,有时间也想给宝宝弄点新鲜的,那么今天的辅食你一定要收下,快手好操作,按照这样的步骤,还可以复制出1万道辅食。通通10分钟搞定!参考月龄:7个月—12个月”食材明细主料蛋黄(1个)嫩豆腐(50克)辅料胡萝卜(70克)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜...
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- “豆浆和面条都是我们中国人喜爱的传统美食,这两种美食看似互不相干,其实结合在一起才最是完美。”食材明细主料黄豆(适量)清水(适量)高筋面粉(200克)胡萝卜汁(75ML左右)鸡蛋(适量)香菜(适量)芝麻(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)芝麻油(适量)生抽(适量)清淡(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆浆胡萝...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:150土豆:100五花肉:150辅料油:适量糖:适量葱:适量生抽:适量姜丝:适量盐:适量具体步骤1.上等五花肉洗净待用2.胡萝卜、土豆、葱各就各位3.凉水焯五花肉,至水开取出放凉4.土豆和胡萝卜切块5.葱切断,姜丝适...
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- 食材明细主料土豆(2只)胡萝卜(1根)辅料沙拉汁(适量)蜂蜜(少许)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆泥沙拉的做法步骤1、所有食材2、土豆和胡萝卜洗净,放入蒸锅蒸熟3、蒸熟的土豆和胡萝卜去皮切块4、然后放入保鲜袋里用擀面仗粘碎成泥5、胡萝卜土豆泥放入碗中,再放少许蜂蜜...
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- “胡萝卜性平、入肺、脾经、具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效,主治食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明,具有多方面的保健功效,被誉为小人参。自制健康小零食胡萝卜干,营养健康,无添加。”食材明细主料胡萝卜(几根)清水(700毫升)辅料冰糖(80克)甜味(口味)烤(工艺)一小...
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- “鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提...
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- “营养健康的胡萝卜蛋糕、。蛋糕糊原料:鸡蛋2个、白糖150克、低筋粉105克、色拉油80克、苏打粉4克,泡打粉2g、核桃仁45克、胡萝卜丝180克奶酪糊原料:奶酪200克、黄油50克、糖90克”食材明细主料胡萝卜丝(180g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜蛋糕的做法步骤1、先制...
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- “剩了点胡萝卜和土豆又不想做太油腻的就这么大杂烩了一下下”食材明细主料胡萝卜(50g)鸡蛋(2个)土豆(50g)辅料盐(适量)糖(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆蛋饼的做法步骤1、将胡萝卜和土豆切丝2、煮半锅开水将胡萝卜和土豆丝放进去煮软3、用漏勺把胡萝卜和土豆捞...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:4颗胡萝卜:200辅料油:适量盐:适量姜:适量蒜:适量葱:适量酱油:适量鲜贝露调味汁:适量具体步骤1.切好葱花、姜丝、蒜粒。2.胡萝卜切丝。3.鸡蛋打散。4.油热爆香葱姜蒜。5.炒胡萝卜丝,少加点水焖两分钟,出锅备...
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