![荷包鲫鱼牛奶汤怎么做-荷包鲫鱼牛奶汤的做法]( "荷包鲫鱼牛奶汤怎么做-荷包鲫鱼牛奶汤的做法")
- “这是外婆烧的菜，小时候的我们都喜欢抢鸡蛋吃，因为外婆煎的蛋一咬会流汁”食材明细主料鲫鱼（2条）辅料鸡蛋（3个）青椒（1个）红椒（1个）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）荷包鲫鱼牛奶汤的做法步骤1、两只鲫鱼宰杀清洗干净用盐、黄酒腌制10分钟2、准备好葱姜蒜，剁成末。鸡蛋3个煎成荷包...
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![鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤怎么做-鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤的做法]( "鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤怎么做-鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤的做法")
- “这是一款很适合孕妇喝的汤哦，自从怀宝宝后，我都快喝腻了呢，不过还是要隔段时间喝一下，因为真的很有营养的。”食材明细主料土鸡蛋（2个）萝卜（1条）鲫鱼（1只）辅料姜丝（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤的做法步骤1、先把鲫鱼洗干净，特别是肚子里黑色的...
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![牛奶鲫鱼豆腐汤怎么做-牛奶鲫鱼豆腐汤的做法]( "牛奶鲫鱼豆腐汤怎么做-牛奶鲫鱼豆腐汤的做法")
- “鲫鱼和豆腐的搭配，有通经下乳、清热解毒之效，可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的症状，还可以缓解周身疼痛，促进食欲。不论是孕妇、平时爱上火的朋友，还是经常有疼痛症的老人，都是适合食用。加入牛奶之后，鱼汤中蛋白质、氨基酸、钙离子和大豆异黄酮的含量，都会变丰富，可以有效提高体内...
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![荷包蛋鲫鱼萝卜汤怎么做-荷包蛋鲫鱼萝卜汤的做法]( "荷包蛋鲫鱼萝卜汤怎么做-荷包蛋鲫鱼萝卜汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）白萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）姜片（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋鲫鱼萝卜汤的做法步骤1、食材:处理干净的鲫鱼、白萝卜切丝、鸡蛋。2、锅中油热磕入鸡蛋煎至两面金黄盛岀。3、放入鲫鱼煎至两面金黄。4、放入...
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![营养荷包蛋鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "营养荷包蛋鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟荷包蛋鲫鱼汤是一道以鸡蛋和鲫鱼为主要食材做成的的汤，营养丰富口感好。对于喜欢的人来说，荷包蛋鲫鱼汤汤毫无疑问是一道人间难得几回闻的美味佳肴，对于不喜欢的人来说，这道汤就显得没有那么美好了，但是说真的...
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![鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤怎么做-鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法]( "鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤怎么做-鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（100g）鸡蛋（三个）枸杞叶（100g）辅料热水（1500毫升）米酒（10毫升）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、两面煎微黄盛出备用。3、小鲫鱼杀好。4、煎两面微黄。5、倒1500毫升开水放荷包蛋一起煮。6、倒米酒...
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![荷包粉丝鲫鱼怎么做-荷包粉丝鲫鱼的做法]( "荷包粉丝鲫鱼怎么做-荷包粉丝鲫鱼的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料鸡蛋（1个）粉丝（1把）配料姜（1块）香葱（2根）油（2茶匙）盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包粉丝鲫鱼的做法步骤1、准备好食材。2、鲫鱼收拾干净；生姜去皮、洗净、切片；香葱洗净、切粒备用。3、鸡蛋入油锅，两面煎黄备用。4、锅中余油，爆香生姜，下鲫鱼...
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![奶汤鲫鱼怎么做-奶汤鲫鱼的做法]( "奶汤鲫鱼怎么做-奶汤鲫鱼的做法")
- “鲫鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。鲫鱼子还能补肝养目，...
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![鲫鱼荷包蛋汤怎么做-鲫鱼荷包蛋汤的做法]( "鲫鱼荷包蛋汤怎么做-鲫鱼荷包蛋汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）青菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼荷包蛋汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油煎鸡蛋。3、煎至两面金黄捞出。4、煎鱼。5、煎至两面金黄。6、加水漫过鲫鱼加荷包蛋。7、大火煮开小火慢炖加盐味精调味。8、出...
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![荷包蛋鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "荷包蛋鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟荷包蛋鲫鱼汤是一道非常营养的菜，适合各种人群，它含非常丰富的钙。蛋和鲫鱼是非常有营养的食材，鱼的鲜味和蛋的香味融合在一起是非常美味的，又特别营养，它的做法也十分简单，所需的食材也很方便购买，快和家人做营...
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![荷包蛋鱼汤怎么做-荷包蛋鱼汤的做法]( "荷包蛋鱼汤怎么做-荷包蛋鱼汤的做法")
- 食材明细主料海鱼（适量）鸡蛋（适量）西红柿（适量）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋鱼汤的做法步骤1、准备材料。2、煎鱼至两面金黄，放入西红柿。3、倒入开水，最后放盐葱，完成。...
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![荷包蛋鲫鱼浓汤怎么做-荷包蛋鲫鱼浓汤的做法]( "荷包蛋鲫鱼浓汤怎么做-荷包蛋鲫鱼浓汤的做法")
- “直接上菜吧!非常值得推荐的一款好汤!汤汁香味非常浓郁，营养丰富，特别适合补钙人群！”食材明细主料鲫鱼（一条(250克)）鸡蛋（3个）萝卜丝（250克）辅料葱（适量）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）荷包蛋鲫鱼浓汤的做法步骤1、鲫鱼处理干净两面抹上细盐少许。2、下油锅煎煎(一面煎好...
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![红烧荷包鲫鱼怎么做-红烧荷包鲫鱼的做法]( "红烧荷包鲫鱼怎么做-红烧荷包鲫鱼的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料老抽（适量）醋（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧荷包鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼一条洗净。2、肉末用盐、老抽、料酒腌一下。3、姜蒜切片备用。4、把肉末塞到鱼肚中。5、鱼下锅煎。6、翻面煎，加姜、蒜、老...
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![鲫鱼汤的做法 牛奶般顺滑的鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 牛奶般顺滑的鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）姜（适量）辅料豆腐（一块）香菜（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼汤的做法步骤1、鲜活鲫鱼一条，去鳞，去内脏2、炒勺加适量油，将鱼两面煎至金黄色3、将鱼放入汤锅，加适量水，白胡椒粉，炖40分钟左右4、40分钟后，将切好的豆腐放入汤锅，继续焖10分钟左右，出锅前5...
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![牛奶炖鲫鱼怎么做-牛奶炖鲫鱼的做法]( "牛奶炖鲫鱼怎么做-牛奶炖鲫鱼的做法")
- “这是突发奇想想要做的一道菜，女儿吃剩的牛奶怕放了变味儿，刚好又要炖鲫鱼~~没想到一起炖出来的味道出乎意料的香，看来美食不仅要有创意，更要大胆的尝试~~有了小孩子，对饮食都会不太一样，以前更偏重味道，但是现在却必须追求色香味俱全。小家伙不知道从哪里学来的习惯，不管什么东...
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![鲫鱼荷包蛋怎么做-鲫鱼荷包蛋的做法]( "鲫鱼荷包蛋怎么做-鲫鱼荷包蛋的做法")
- “鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用；鲜鸡蛋含有丰富的蛋白质，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。...
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![牛奶鲫鱼汤怎么做-牛奶鲫鱼汤的做法]( "牛奶鲫鱼汤怎么做-牛奶鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条（400克））瘦肉（100克）纯牛奶（250克）辅料姜（适量）淀粉（少许）葱（适量）调料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶鲫鱼汤的做法步骤1、准备好鲫鱼和瘦肉，鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃、内脏，清洗干净。2、瘦肉剁成末，加淀粉抓匀待用。3、瘦肉放入鱼肚子里。4、起锅烧...
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![荷包蛋鲫鱼汤怎么做-荷包蛋鲫鱼汤的做法]( "荷包蛋鲫鱼汤怎么做-荷包蛋鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷包蛋鲫鱼汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、鸡蛋打散备用。4、煎鸡蛋划开。5、煎鸡蛋盛出，剩余的油放入鲫鱼。6、加开水，倒入煎鸡蛋煮开。7、煮至汤奶白，放盐味精白...
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![美味鲫鱼荷包蛋汤如何做简单又好吃]( "美味鲫鱼荷包蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟中式家常菜肴中的汤品一般以清淡爽口为主，其中虽然不乏食用荤食制作的菜肴，由于其非常注重食材搭配合理，使得汤品的整体口感还是鲜香美味，清淡宜人，这道美味鲫鱼荷包蛋汤选用了鲫鱼做为汤品底料，鲫鱼汤最为鲜香...
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![荷包蛋滚鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "荷包蛋滚鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：100鲫鱼：300辅料姜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.鲫鱼杀好洗净(我这是钓回来的小鱼，所以参杂了其它小鱼。建议大家平时就用鲫鱼做最好，这很重要！味道鲜甜就靠它了！)2.冷锅热油煎荷包蛋，煎好装盘。继续煎鱼...
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![鲫鱼木瓜牛奶汤怎么做-鲫鱼木瓜牛奶汤的做法]( "鲫鱼木瓜牛奶汤怎么做-鲫鱼木瓜牛奶汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）木瓜（500g）牛奶（1小袋）辅料葱（若干段）姜（若干）鸡精（半勺）盐（自调）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲫鱼木瓜牛奶汤的做法步骤1、将鲫鱼用料酒腌制15分钟后，放入锅中，中大火炸5分钟后，加入葱，姜翻炒至两面成金黄色。2、🙊小贴士，提前烧开一锅热水。将热水浇...
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![奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做]( "奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。另外，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。所以，尤其是女性朋友们，常喝鲫鱼汤很有好处...
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![奶白鲫鱼汤怎么做-奶白鲫鱼汤的做法]( "奶白鲫鱼汤怎么做-奶白鲫鱼汤的做法")
- “鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。”食材明细主料小鲫鱼（10余条）辅料姜片（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）香菜（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白鲫鱼汤的做法步骤1、将小鲫鱼收拾干净，放入盆中，放葱段、姜片、料酒，腌10分钟左右。2、炒锅烧...
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![奶香鲫鱼汤怎么做-奶香鲫鱼汤的做法]( "奶香鲫鱼汤怎么做-奶香鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（3条）辅料香菜（5g）香油（5g）盐（10g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼去腮去鳞去内脏，洗净2、锅中放少量油，温热后放鱼煸炒3分钟。3、放葱姜后，放2000Ml水，炖煮30分钟4、待水发白色时，锅中放少盐，香油，香菜。清香扑鼻。趁热喝吧...
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![荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做-荷包蛋滚鲫鱼汤的做法]( "荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做-荷包蛋滚鲫鱼汤的做法")
- “健脾开胃的白鲫滚荷包蛋汤。味道鲜甜的冇得弹白鲫鱼味道鲜美，中医认为可益气健脾，治食欲不振、消化不良、消渴饮水等症。我们是经常用来煲汤给孩子喝。鸡蛋煎成荷包蛋。不用煎太熟。材料：白鲫鱼一条、鸡蛋2个、金针菇，生姜3片、胡椒粉适量。没有金针菇可以不放。这汤最关键...
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味味甜
