![在家做的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "在家做的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300鸡蛋：4个辅料盐：适量葱花：适量油：适量花生油：适量具体步骤1.把菠菜洗干净，过一遍热水。2.把菠菜切段。3.把鸡蛋打散4.放入花生油炒一下鸡蛋。。5.把鸡蛋炒至金黄呈出备用6.锅里放少许油，把葱花爆香。...
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![记忆里的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "记忆里的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于菠菜在我的脑海记忆中总能想到一个人那就是“大力水手波波”他陪伴了我的小时候给我带来了很多欢乐，伴随着我们长大，现在想想都觉得很有趣。我总是会在妈妈做饭的时候说道：“妈妈，快给我做点菠菜吃，我也能...
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![菠菜炒鸡蛋（懒人版）如何做简单又好吃]( "菠菜炒鸡蛋（懒人版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4个菠菜：100辅料蒜：适量葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜葱花切小片。2.鸡蛋打散，撒上葱花3.准备菠菜，洗干净。4.放入沸水中淖一下5.之后再放入冷水中浸泡一会（5到10分钟），在把菠菜切成小段5cm左右6.炒...
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![菠菜炒鸡蛋怎么做的菜谱-菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜炒鸡蛋怎么做的菜谱-菠菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）大葱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材：菠菜、鸡蛋、大葱等。葱切末，鸡蛋打匀备用。2、锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。3、过凉水。4、沥干水份，切段备用。5、起油锅，油热后倒入...
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![（美味可口）菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "（美味可口）菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200鸡蛋：2个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.菠菜去掉根，拣去老叶，洗净，沥干水分备用；鸡蛋洗净，磕进碗里，放点盐打散备用。2.起油锅，油烧热时，将蛋液倒进锅里，用锅铲迅速将其划成一块一块的，炒熟后起锅备...
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![菠菜炒鸡蛋怎么做-菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜炒鸡蛋怎么做-菠菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜摘成小段备用。2、菠菜用清水清洗两遍备用。3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4、锅中热油倒入鸡蛋液。5、将鸡蛋煎至金黄后盛出备用。6、锅中底油放入菠菜，快...
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![妈妈教我做菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "妈妈教我做菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2只菠菜：200辅料小葱：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.小葱去根摘洗干净，切成末2.准备鸡蛋两只3.磕入碗中4.放入葱末，洒上适量的盐、鸡精5.搅拌均匀备用6.菠菜洗净7.改刀后装入篮中沥干水分8.锅中...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 【菠菜炒鸡蛋】营养好吸收 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 【菠菜炒鸡蛋】营养好吸收 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一...
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![「首发」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "「首发」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200鸡蛋：2颗辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净切开2.鸡蛋搅拌均匀3.摊成饼4.锅中放油5.倒入菠菜爆炒6.加几滴醋，去除菠菜里面的鞣酸7.加入鸡蛋加入调味料翻炒几次就好烹饪技巧需要加点醋...
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![简单的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "简单的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250鸡蛋：2个辅料姜丝：适量鸡精：适量葱末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备的食材。2.菠菜去根，去黄叶，放水中清洗。沥干水份切段，鸡蛋加盐，打成蛋液备用。3.锅中倒入底油，六成热时，下葱末姜丝，煸出香味。4.下...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋❤️菠菜营养丰富❤️富含丰富的铁元素❤️富含丰富的膳食纤维❤️改善宝宝缺铁性贫血❤️营养丰富的一道快手菜❤️🥰祥瑞宝贝餐桌🥰❤️做给我亲爱的女儿👧”食材明细主料菠菜（200g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）油（3ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![「DIY美食」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "「DIY美食」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：1个胡萝卜：20辅料花生油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜清洗后过水2.过水的菠菜切段，和鸡蛋红萝卜丝备用3.先把鸡蛋炒出来，放入容器备用4.然后再次起锅，放入红萝卜丝，炒菠菜5.最后加入鸡蛋和盐，1分钟...
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![「家有大厨」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "「家有大厨」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：50鸡蛋：2个辅料葱花：适量油：适量海鲜酱油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备材料，鸡蛋打散。菠菜用水焯一下。2.炒锅放油，放进打散的鸡蛋。用铲子划碎鸡蛋盛出备用。3.炒锅放油放葱花煸香。4.放进焯好...
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![香喷喷的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "香喷喷的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：600鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量味精：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备食材。2.将菠菜用热水焯。3.焯好的菠菜切段。4.炒熟鸡蛋，要炒碎，大片儿就不像小鸟了。5.炒锅放油加热，煸香葱姜后菠菜、鸡蛋入锅。6....
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![美味的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠菜炒鸡蛋，是一道浙江省的汉族传统名菜，属于浙菜系，菜味清淡。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。清爽适口，菠菜又有很高的营养价值，老少皆宜哦主料菠菜：...
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![自家菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "自家菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟“菠菜炒鸡蛋”顾名思义，就是自己家里做的啦，你们都懂的。菠菜和鸡蛋都是自己家里种的和养的，纯天然无公害的，非常营养，这可比外面买的好多啦，菠菜能补钙补血很适合小朋友和老年朋友，鸡蛋的营养价值更不用说老少...
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![香气浓郁的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "香气浓郁的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘好洗净沥水。2.烧开水，加入少许油，入菠菜稍微焯烫。3.烫好的菠菜放另一个有凉水的盆里泡着。4.焯好所有的菠菜后，捞出来，挤干多余的水，切段。5.锅...
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![营养的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小时候看大力水手的时候，看到大力水手吃一罐菠菜之后就会变得力大无穷，所以每次妈妈都会用他来骗我吃一点青菜，但是我又不爱吃青菜，于是妈妈又想出了一个办法，就是将菠菜切断之后跟鸡蛋一起炒，味道不自觉就变得...
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![口感好的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "口感好的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400鸡蛋：2个辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.我从地里新摘的菜。2.用清水焯一下。3.鸡蛋摊了。4.热锅放油，放蒜末和盐。5.放鸡蛋。6.出锅。烹饪技巧盐要先放，因为鸡蛋很吃盐，会很咸的。...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做]( "菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞出，过凉装入盘中待用。3、热锅放油烧热，将鸡蛋磕入碗中...
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![「念念不忘」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "「念念不忘」菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个辅料盐：适量味精：适量芝麻油：适量油：适量具体步骤1.将菠菜洗净后切成小段后控去水2.打两个鸡蛋在碗中3.在碗中加入一点芝麻油并打成糊状4.在烧热的锅中倒入食用油5.放入蛋液6.用筷子沿一个...
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![菠菜炒鸡蛋（首发）如何做简单又好吃]( "菠菜炒鸡蛋（首发）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300鸡蛋：4个辅料盐：适量味精：适量大葱：适量十三香：适量油：适量具体步骤1.准备食材。2.菠菜洗干净切成段。3.鸡蛋打到盆子里顺时针搅拌。4.葱切好备用。5.起油锅加入葱和十三香爆香。6.倒入鸡蛋翻炒。7....
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![最爱的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "最爱的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：.3个辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和糖。搅拌匀。2.菠菜切好。3.油烧至八成热。4.鸡蛋倒入锅中，炒熟，倒到碗中。5.锅中剩余的油中加入菠菜，盐，味精后，翻炒三五...
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![诱人的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "诱人的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净，热水焯一下2.锅内倒油烧热3.鸡蛋打碎，将蛋液倒入锅内，翻炒一下4.盛出5.放入葱段6.炒出香味7.放入菠菜8.加一点盐9.放入炒好的鸡蛋10.翻炒一下11.加入...
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![简单易做的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "简单易做的菠菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：半把鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量味精：适量酱油：少许具体步骤1.鸡蛋备好，菠菜洗净2.鸡蛋打散加入少量水搅匀，波菜切断3.菠菜放开水锅里微汤一下出锅，别把水分攥干，沥水就行4.热油放蛋液5.超出块状6.放入菠...
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味味甜
