![猪肝瘦肉粥的做法 明目养血的猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 明目养血的猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “持续的降雨天气，带来了阵阵寒凉。一早起床，还得披个外搭，才不至瑟瑟发抖。早餐的选择上，必然要有一碗温热的粥，暖胃，驱寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近几日早餐的席位。为了补充各种营养，还会在不同的粥里，增添不同的食材。今天这道粥是选择加了，猪肝，瘦肉和青菜。很多人...
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![明目养肝吃什么]( "明目养肝吃什么")
- 到夏天了，很多人容易肝上火，也有些人晚上一到，视力就会降下来，这就是所谓的夜盲症，那么想要这些病好些，我们该怎么办呢，明目养肝吃什么呢，吃了那么又会对身体造成什么样的影响呢，带着这些问题去看看文章吧。明目养肝吃什么1、枸杞枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具...
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![吃什么养肝明目]( "吃什么养肝明目")
- 都说眼睛是心灵的窗口，没有好的视力如何看这绚丽的世界呢?想要眼睛好，就要平时多吃养肝明目的水果。那么吃什么养肝明目呢?电脑族每天对着电脑，工作一整天，很容易导致眼睛干涩。没有好的视力如何看这绚丽的世界呢?那么，电脑族眼睛干涩吃什么呢?接下来，带着这些疑问，让我们一起到...
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![猪肝瘦肉粥的功效]( "猪肝瘦肉粥的功效")
- 猪肝是我们爱吃的美食之一，大家知道猪肝瘦肉粥的功效是什么吗，喜欢吃猪肝的人可以看看这篇文章，对于猪肝的做法，文章介绍的比较清楚，所以感兴趣的人可以多吃猪肝这款美食，这款美食是可以和很多食物搭配起来吃的美食。一、猪肝瘦肉粥的做法很多的地方的老百姓都有每天喝粥的这种...
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![瘦肉猪肝粥怎么做-瘦肉猪肝粥的做法]( "瘦肉猪肝粥怎么做-瘦肉猪肝粥的做法")
- 食材明细主料大米（200g）辅料瘦肉（50g）猪肝（80g）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉猪肝粥的做法步骤1、米洗干净煮。2、瘦肉猪肝洗干净。3、大米煮开五分钟放瘦肉（备注先放瘦肉）。4、放瘦肉下去煮五分钟放猪肝。5、猪肝放下去大火30秒，转最小火30秒关掉，让猪...
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![什么茶养肝明目]( "什么茶养肝明目")
- 现在的注重养生越来越重要了，吃什么食物和喝什么样的茶都要注重养生。例如：广东这边的人很喜欢早上和早茶。那么，什么茶养肝明目？对人的身体有好处，喝起来又不会那么难喝。下面，小编就为大家介绍几种能够喝茶还可以养肝明目的茶又不会难喝的茶：什么茶养肝明目一、养肝明目茶1、...
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![养肝明目汤]( "养肝明目汤")
- 现在很多人眼睛都对着电脑手机上面了，一点都不爱惜自己的眼睛，晚上还跑出去应酬，喝到烂醉，导致自己疾病缠身，真是痛苦不已，那么有什么养肝明目汤，可以针对这些问题呢，让我们带着疑问，来看看下面这篇文章是如何讲述的吧。养肝明目汤1、杜仲猪肝汤材料：杜仲5克，猪肝350克，姜10克，清汤600...
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![爆炒猪肝的做法 补肝明目，养血——湘菜爆炒猪肝 爆炒猪肝怎么做]( "爆炒猪肝的做法 补肝明目，养血——湘菜爆炒猪肝 爆炒猪肝怎么做")
- “怎样选购猪肝：猪肝营养丰富，味道颇佳，很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣质品。粉肝、面肝：质均软且嫩，手指稍用力，可插入切开处，做熟后味鲜、柔嫩。不同点，前者色如鸡肝，后者色赭红。麻肝：反面有明显的白...
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![黑米猪肝瘦肉粥怎么做-黑米猪肝瘦肉粥的做法]( "黑米猪肝瘦肉粥怎么做-黑米猪肝瘦肉粥的做法")
- “黑米猪肝瘦肉粥功效:益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，对脾胃虚弱、体乏无力、贫血等有帮助。”食材明细主料黑米（100g）猪肝（三两）瘦肉（三两）辅料红枣（15颗）香菜（适量）红皮花生（十几颗）姜片（三片）鸡精（适量）食用盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米猪肝瘦肉粥的做法步骤1、...
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![养肝明目喝什么]( "养肝明目喝什么")
- 都说眼睛是心灵的窗户，相信大家都希望能有一双明亮的眼睛。中医里有一句话叫做“肝开窍于目”，是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。下面小编就...
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![明目养肝茶]( "明目养肝茶")
- 人们都说，老年人眼睛不好。但是现在很多的年轻人眼睛也并不好，长时间的盯着手机、电脑等电子设备看，没有一个良好的坐姿和休息习惯，导致很多年轻人的眼睛也受损了。今天给大家介绍的，就是关于保护眼睛的一种茶——明目养肝茶。一、明目养肝茶眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成...
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![猪肝瘦肉粥怎么做-猪肝瘦肉粥的做法]( "猪肝瘦肉粥怎么做-猪肝瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）香菜（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉粥的做法步骤1、大米淘净下锅，加入适量的水，滴上几滴花生油，大火熬开后转中小火。2、猪肝瘦肉切片，加入盐，花生油，淀粉抓匀备用。3、切几片姜片和香菜...
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![养肝明目玉米面粥怎么做-养肝明目玉米面粥的做法]( "养肝明目玉米面粥怎么做-养肝明目玉米面粥的做法")
- “早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥，10分钟搞定，虽简单却养生！家里最常备的就是枸杞，枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延迟衰老；玉米面还含的钙、铁质较多，可防止高血压和冠心病。我这个一锅够4、5个人的量，...
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![养肝明目粥]( "养肝明目粥")
- 粥大家都不陌生，粥在我国已经有4000多年的历史了，大家都经常喝粥，今天来讲讲明目养肝粥怎么做。一碗粥，两碟小菜，三四清风落花，大家都知道吧，粥还是比较省事省时的。很多人对粥的要求都不一样，正常情况下早上家里都会煮点粥喝，也比较有营养的。养肝明目粥1、枸杞粥枸杞30克，大米60...
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![养肝明目的食疗]( "养肝明目的食疗")
- 秋季的到来，给我们带来了飒飒秋风，也让不少人的眼睛感到干涩，忍不住掉泪。在平时生活中有可以解决眼睛感到干涩或者是想要流眼泪的症状，比如菊花、胡萝卜等就可以解决此类问题。其实我们可以自己制作一份养肝明目的食疗。养肝明目的食疗1、菊花养肝明目首先要推荐菊花，一杯优...
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![养肝明目食谱]( "养肝明目食谱")
- 春天夏天已经来啦，花粉灰尘也是十分得多，不少的小伙伴在外出后会出现眼睛干涩的情况，同时还会咳嗽，觉得喉咙干涩，在这种季节就需要我们了解一些有利于排毒养颜的食谱啦。专家表示这种敏感的季节，不仅要补，也要学会养肝护肝，明目益肾。下面就给大家介绍几道养肝明目食谱。养肝明目...
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![明目猪肝瘦肉炒浦瓜如何做简单又好吃]( "明目猪肝瘦肉炒浦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪肝可以补血明目，对肝也有益~处，浦瓜是清热利水的，其实从小就不爱吃猪肝，总觉得很腥，但是为了补身体~也是没办法，只能想办法做的没有腥味~通常会做的重口味些，这道猪肝瘦肉炒浦瓜算是比较清淡了，但还是会习惯性...
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![明目养肝枸杞茶怎么做-明目养肝枸杞茶的做法]( "明目养肝枸杞茶怎么做-明目养肝枸杞茶的做法")
- “补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳”食材明细主料枸杞（8g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）明目养肝枸杞茶的做法步骤1、准备枸杞，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取8g枸杞放入...
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![猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “有些人一到冬天常感觉手脚特别冰凉，尤其是有些女性，她们常用热水袋暖手脚，但是这样只可解一时只需。如果能通过饮食调养的话，即可标本兼治。美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入...
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![养肝明目吃什么]( "养肝明目吃什么")
- 为什么要养生？每个人的答案肯定都不一样，不过很多年轻人说，养生那是老年人的事，与我无关，这是错误的观念。现代社会环境污染严重，生活节奏加快，工作压力大，很多年轻人由于生活习惯，工作的关系，都处于亚健康状态。今天我们就来了解一下养肝明目吃什么。养肝明目吃什么1、枸杞枸杞味...
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![如何养肝明目]( "如何养肝明目")
- 肝脏是我们人体很重要的一个器官，肝脏的好坏直接影响到我们身体的健康，尤其是季节的转变人很容易烦躁，肝脏也会受到影响，那么怎么才能预防肝脏受损，让我们保持好身体呢，下面就让我们看看如何养肝明目吧。如何养肝明目一、喝菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊...
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![猪肝粉肠瘦肉粥怎么做-猪肝粉肠瘦肉粥的做法]( "猪肝粉肠瘦肉粥怎么做-猪肝粉肠瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）猪肝（适量）粉肠（适量）瘦肉（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）盐（半匙）鸡精（四分之一匙）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝粉肠瘦肉粥的做法步骤1、大米洗净加满水上锅煮，记得米要比平时少一些。因为要熬很久而且还要放肉2、瘦肉洗净切丝3、粉肠洗净切段4、猪肝洗净...
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![养肝明目的蔬菜]( "养肝明目的蔬菜")
- 有时候因为各种各样的原因诸如熬夜加班备考，或者说长时间的学习工作，我们的肝脏会有很大的负担，同时还会引发一系列的症状——视力变差就是其中之一。在这呢我们就来给大家推荐一些养肝明目的蔬菜希望能帮到大家。养肝明目的蔬菜1、草莓草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素...
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![猪肝瘦肉蒲瓜粥怎么做-猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法]( "猪肝瘦肉蒲瓜粥怎么做-猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）猪肉（适量）猪肝（适量）蒲瓜（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法步骤1、大米洗干净加水煮熟。2、猪肉用酱油腌制10分钟。3、猪肝切小，用盐水泡10分钟。4、蒲瓜切条状，姜切条状。5、粥煮好后加姜和猪肉煮熟。6、加...
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![猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “在粤式的生滚粥里面，猪肝瘦肉粥是比较常见的，也是比较鲜甜的一款粥。用分别腌制好的猪肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底里翻腾几分钟，出来的猪肝瘦肉嫩滑可口，营养丰富，口感柔和顺滑，是一道很好的生滚粥。在这清凉的早晨，一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥下肚，精神顿时会爽朗很多。煮生滚粥我...
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味味甜
