![营养丰富的青笋烧泥鳅如何做简单又好吃]( "营养丰富的青笋烧泥鳅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：适量泥鳅：适量辅料花椒：适量盐：适量豆瓣：适量具体步骤1.锅内放入适量植物油，烧开后改小火，下花椒烘出麻味后捞起。2.开大火，倒入泥鳅，爆一会改中火，爆干水分至泥鳅呈金黄色，起锅。（中途适当翻炒，以免粘锅）。3....
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![「自制」青笋烧泥鳅如何做简单又好吃]( "「自制」青笋烧泥鳅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泥鳅：1斤青笋头：3根花椒：适量豆瓣：2/3大匙泡椒：5个蒜：4个姜：半块盐：适量酱油：适量料酒：1大匙味精：适量辅料具体步骤1.前期准备：2.泥鳅洗净，滤干水分；3.青笋切滚刀，泡椒、姜切碎、蒜拍破4.过程：5.锅内放入适量植物油，烧开后...
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![家常青笋烧泥鳅如何做简单又好吃]( "家常青笋烧泥鳅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料泥鳅：300青笋：500辅料油：100盐：适量花椒：适量姜：10蒜：10辣椒酱：适量味精：适量泡椒：15老抽：适量具体步骤1.泥鳅洗尽，用盐水浸泡5分钟2.备好材料，青笋切段，泥鳅切段，姜，蒜，泡椒切好3.油烧热4.下泥鳅爆炒，加花椒5.泥鳅尽量...
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![莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法]( "莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（500g）莴苣（1根）辅料生姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）尖椒（5个）料酒（1勺）白醋（1勺）味极鲜（1匙）豆瓣酱（适量）盐（少许）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴苣烧泥鳅的做法步骤1、准备所有食材。2、热锅倒油加少许盐烧热。3、倒入生姜大蒜尖椒花椒泥鳅爆炒片刻。4、加料酒白醋少许...
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![泥鳅烧肉怎么做-泥鳅烧肉的做法]( "泥鳅烧肉怎么做-泥鳅烧肉的做法")
- 食材明细主料泥鳅（500g）五花肉（300g）辅料生姜（1块）蒜头（适量）料酒（适量）冰糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）南乳汁（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）泥鳅烧肉的做法步骤1、泥鳅放锅里，倒入盐，盖上盖子焖20分钟，这样容易去掉泥鳅身上的脏东西。2、生姜切片，蒜头去掉表皮备用...
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![泥鳅营养价值-泥鳅汤煮多久]( "泥鳅营养价值-泥鳅汤煮多久")
- 今天，花花和闺蜜聊天，提前到泥鳅汤，听到这个名字本人感觉有点张不开嘴呢，不知道你们能不能享受这种美食呢，那么，它到底是一种什么汤呢，喝这个汤有什么好处呢，还有最重要的就是，它怎么做呢，接下来，就让我们怀着心里的疑问去看看吧。一、泥鳅汤的做法，泥鳅汤煮多久做法一、泥鳅汤1、用...
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![干烧泥鳅怎么做-干烧泥鳅的做法]( "干烧泥鳅怎么做-干烧泥鳅的做法")
- “麻辣粑酥、清香扑鼻的干烧泥鳅”食材明细主料泥鳅（500克）大蒜（20克）小米辣（2根）鲜青花椒（25克）花椒（10粒）白糖（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）醋（1/2茶匙）辅料泡海椒（100克）二荊条（4根）小葱（6根）泡姜（50克）豆瓣酱（1.5茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）料酒（2茶匙）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）干烧泥鳅的做法步骤1、泡...
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![豆豉烧泥鳅怎么做-豆豉烧泥鳅的做法]( "豆豉烧泥鳅怎么做-豆豉烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）豆豉（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉烧泥鳅的做法步骤1、泥鳅洗净。2、干辣椒、姜蒜切碎，一勺豆豉。3、锅内热油。4、下泥鳅煎至两面金黄。5、用铲...
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![青椒泥鳅怎么做-青椒泥鳅的做法]( "青椒泥鳅怎么做-青椒泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）青椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）老抽（适量）中辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒泥鳅的做法步骤1、新鲜的泥鳅。2、准备好青椒。3、起锅烧油，油里加一点点盐，下泥鳅小火慢煎。4、青椒切成小圈，大蒜头拍碎，姜切片。5、...
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![泥鳅烧腌菜怎么做-泥鳅烧腌菜的做法]( "泥鳅烧腌菜怎么做-泥鳅烧腌菜的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）腌菜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泥鳅烧腌菜的做法步骤1、泥鳅用剪刀剪开肚皮去除内脏，清洗干净2、姜蒜、干辣椒切好备用3、腌菜备好4、锅中放油烧热5、放入泥锹煎...
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![如何挑选泥鳅-泥鳅是鱼吗]( "如何挑选泥鳅-泥鳅是鱼吗")
- 泥鳅是大家生活中很常见的一种食材，大家都知道吃泥鳅对身体有很多的好处，但是因为它的外形和名字都不能够体现出它的属性特征。所以有的小伙伴十分好奇，泥鳅是鱼吗，今天小编就解答大家的这个疑惑，一起来看看泥鳅到底是不是鱼吧。一、泥鳅是鱼吗泥鳅(Misgurnusanguillicaudatus...
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![泥鳅烧荷包蛋怎么做-泥鳅烧荷包蛋的做法]( "泥鳅烧荷包蛋怎么做-泥鳅烧荷包蛋的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜末（适量）辣椒（适量）调料蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泥鳅烧荷包蛋的做法步骤1、准备小泥鳅。2、煎鸡蛋。3、泥鳅煎制。4、加入辣椒蒜末。5、加入生抽。6、加入荷包蛋清水焖煮。7、加入胡椒粉盐青椒翻炒均...
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![河虾烧泥鳅怎么做-河虾烧泥鳅的做法]( "河虾烧泥鳅怎么做-河虾烧泥鳅的做法")
- “昨天买了鲜活的泥鳅和河虾，泥鳅有点少~不够烧一盆菜的~就烧一起了~不过味道很不错~”食材明细主料河虾（500克）泥鳅（8-10条）辅料盐（6克）糖（5克）葱白（一段）生姜（15克）大蒜（半头）老抽（10毫升）生抽（15毫升）醋（5毫升）料酒（20毫升）干辣椒（5个）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）河虾烧泥鳅的做法步骤1、...
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![红烧野生泥鳅怎么做-红烧野生泥鳅的做法]( "红烧野生泥鳅怎么做-红烧野生泥鳅的做法")
- 食材明细主料野生泥鳅（适量）辅料料酒（适量）老抽（适量）辣椒酱（适量）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧野生泥鳅的做法步骤1、锅中油预热2、泥鳅清洗干净，下入泥鳅翻炒，倒入适量清水3、倒入一勺老抽4、倒入一勺料酒5、倒入一勺辣椒酱6、放入一勺盐，大...
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![老干妈烧泥鳅怎么做-老干妈烧泥鳅的做法]( "老干妈烧泥鳅怎么做-老干妈烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）老干妈（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱姜蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈烧泥鳅的做法步骤1、锅内热油、放入泥鰍煎至两面金黄。2、入姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、老干妈豆豉。3、加适量的水。4、煮至汤汁浓稠。5...
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![螺蛳肉烧泥鳅怎么做-螺蛳肉烧泥鳅的做法]( "螺蛳肉烧泥鳅怎么做-螺蛳肉烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料螺蛳肉（适量）泥鳅（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）螺蛳肉烧泥鳅的做法步骤1、螺蛳肉加盐清洗干净。2、锅内热油，下泥鳅煎至金黄色盛出。3、留煎泥鳅的油，把姜蒜辣椒爆香。4、下螺蛳肉翻炒。5、...
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![青椒炒泥鳅怎么做-青椒炒泥鳅的做法]( "青椒炒泥鳅怎么做-青椒炒泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）十三香（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒泥鳅的做法步骤1、泥鳅去粘液，2、切点青椒和姜，3、油烧开，倒进泥鳅炒匀，4、撒上盐，5、炒匀，6、炒黄，淋上酱油炒匀。7、放进姜和青椒，在青椒上放...
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![烧泥鳅怎么做-烧泥鳅的做法]( "烧泥鳅怎么做-烧泥鳅的做法")
- “泥鳅是比较味美，口感嫩滑的开胃下饭的一道佳肴。泥鳅的营养价值是非常丰富的，它含有丰富的铁元素，对于贫血等疾病有着非常好的辅助治疗作用，所以贫血的人应该常吃。”食材明细主料泥鳅（500克）辅料姜（3片）蒜（1个）葱（2根）调料辣椒酱（2勺）酱油（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![泥鳅粥怎么做-泥鳅粥的做法]( "泥鳅粥怎么做-泥鳅粥的做法")
- “营养美味，好吃😀️😀️😀️。”食材明细主料泥鳅（适量）芋头（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）番薯粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泥鳅粥的做法步骤1、泥鳅杀好，洗干净，切段，放姜丝，薯粉，盐，油，酱油，腌制10分钟左右。2、芋头适量，切丁。3、准备适量葱跟香菜，切...
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![青豆泥鳅汤怎么做-青豆泥鳅汤的做法]( "青豆泥鳅汤怎么做-青豆泥鳅汤的做法")
- “用泥鳅来炖汤，不仅味美还蕴含了极高的营养价值，把泥鳅的营养全部溶在汤里面，非常利于营养充分吸收，为了菜品的营养和色彩更加丰富，在这道汤品中加入了点夏季时令菜—毛豆米。毛豆米不仅美味能调节食欲，而且营养非常丰富，常吃能改善脂肪代谢、益智提高记忆力、降压将胆固醇，对于...
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![红烧泥鳅怎么做-红烧泥鳅的做法]( "红烧泥鳅怎么做-红烧泥鳅的做法")
- “泥鳅鱼刺少，肉质细嫩，做红烧口味，鲜香美味。”食材明细主料泥鳅鱼（600克）辅料葱（10克）姜（10克）蒜（4瓣）食用油（2勺）酱油（15克）郫县豆瓣酱（1勺）醋（2勺）白糖（5克）八角（1个）甜面酱（1勺）香菜（1棵）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧泥鳅的做法步骤1、泥鳅鱼600克。2、收拾干净备用。3、葱姜蒜切片。4...
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![红烧泥鳅的做法 益补上品-红烧泥鳅 红烧泥鳅怎么做]( "红烧泥鳅的做法 益补上品-红烧泥鳅 红烧泥鳅怎么做")
- “路过乡下小集市，有幸遇到了卖野生泥鳅的老汉，近两斤的野生泥鳅美滋滋地带回家😊泥鳅被称为水中之参，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，低胆固醇，富含多种矿物质和维生素，维生素B1的含量比黄鱼、虾高出三四倍。维生素A和铁的含量也比其他的鱼类高。泥鳅性平、味甘，具有暖脾胃、去湿、壮阳...
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![酱烧泥鳅怎么做-酱烧泥鳅的做法]( "酱烧泥鳅怎么做-酱烧泥鳅的做法")
- “泥鳅是营养丰富的美食，其每百克鱼肉中含蛋白质18.4克、脂肪2.9克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素等，其中维生素B1含量比黄鱼、虾类高三四倍，维生素A、C含量比其他鱼类也高，其所含的脂肪则以不饱和脂肪酸为主，所以它的营养价值在鱼类中名列前茅。”食材明细主料泥...
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![莴苣烧泥鳅的好处]( "莴苣烧泥鳅的好处")
- 莴苣和泥鳅都是普通的食材，非常常见。而这两者的营养价值较高，如果搭配在一起会不会在美味翻倍的同时营养也翻倍了呢？莴苣有膳食纤维，而泥鳅富含蛋白质，吃了对人的身体十分有好处。下面为大家介绍一道菜，莴苣烧泥鳅，希望大家能够喜欢。一、吃莴苣与泥鳅的好处1、吃莴苣的好处新...
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![豆豉香红烧泥鳅怎么做-豆豉香红烧泥鳅的做法]( "豆豉香红烧泥鳅怎么做-豆豉香红烧泥鳅的做法")
- “这个做法泥鳅皮微脆,肉鲜香软糯,非常好吃又极富营养，有了少许豆豉的加入，更是美味佳肴，超级好吃的下饭菜。”食材明细主料泥鳅（适量）青辣椒（适量）姜（适量）大蒜梗（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）老抽（适量）红辣椒（适量）辅料米酒醪糟（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）糖（少许）中辣（口味）烧（工艺...
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味味甜
