![银鳕鱼松怎么做-银鳕鱼松的做法]( "银鳕鱼松怎么做-银鳕鱼松的做法")
- “宝宝8个月以上的宝妈们可以尝试一下银鳕鱼松，添加辅食的绝佳选择。”食材明细主料银鳕鱼（1块）辅料姜（3片）蒜（1瓣）葱（1块）原味（口味）炒（工艺）数天（耗时）高级（难度）银鳕鱼松的做法步骤1、银鳕鱼一定要去大型的商超去买，因为很多人不会选，去商超比较保险，一块大概200元左右。2、蒸锅中放纯净水...
- 24166
![煎银鳕鱼扒怎么做-煎银鳕鱼扒的做法]( "煎银鳕鱼扒怎么做-煎银鳕鱼扒的做法")
- “银鳕鱼好吃，肉质非常鲜嫩，但是现在价格太贵了，我们这里一斤要156元，贵呀，我们普通百姓只能偶尔尝尝鲜，天天吃受不了啊。银鳕鱼这种食材，做起来反倒很简单，要的是突出食材的本味，不可以过多的加调味料，就是盐就可以啦，最后是用岩盐，好在我们这里有超市有岩盐。没有的话就用糊盐代替...
- 24789
![鳕鱼鱼松怎么做-鳕鱼鱼松的做法]( "鳕鱼鱼松怎么做-鳕鱼鱼松的做法")
- “网购的挪威段切鳕鱼，价格比银鳕鱼便宜很多！但是肉质比较粗、硬！所以决定用它来做鱼松！因为一来这种鱼鱼刺少，二来营养丰富！给孩子当辅食非常不错！”食材明细主料鳕鱼块（1000g）辅料料酒（2勺）生抽（2勺）黑胡椒碎（少许）鸡粉（1勺）黑芝麻（15g）盐（少许）葱（2棵）香油（1勺）姜片（8片）橄榄油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）...
- 8976
![泰酱银鳕鱼怎么做-泰酱银鳕鱼的做法]( "泰酱银鳕鱼怎么做-泰酱银鳕鱼的做法")
- “朋友回老家给我带来了5公斤冷冻的银鳕鱼，看起了很漂亮，都让我塞冰箱里了。其实银鳕鱼的味道我不是很喜欢，而且腥味比较重，虽然肉质比较鲜嫩，不过，女儿喜欢，呵呵。冷冻的银鳕鱼解冻很关键，一定要在常温下解冻，如果用水来快速解冻的话，肉质就会变化，不是那么好吃了。今天用泰酱来做...
- 27844
![三杯银鳕鱼怎么做-三杯银鳕鱼的做法]( "三杯银鳕鱼怎么做-三杯银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（一个）鳕鱼（300克）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料料酒（适量）生粉（适量）糖（适量）葱（适量）盐（适量）香油（适量）面粉（适量）酱油（适量）柠檬汁（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三杯银鳕鱼的做法步骤1、准备材料2、挤柠檬汁，放少许盐，腌制鳕鱼，打入鸡蛋，搅拌均匀3、...
- 5768
![脆炸银鳕鱼怎么做-脆炸银鳕鱼的做法]( "脆炸银鳕鱼怎么做-脆炸银鳕鱼的做法")
- “这是一款让你吃得停不了口的小零食，口感外脆里嫩。不用担心小朋友会被鱼刺卡住，因为银鳕鱼只有主骨，没有其它小刺，可以放心的吃哦。鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；2.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好...
- 16568
![鳕鱼和银鳕鱼的区别]( "鳕鱼和银鳕鱼的区别")
- 鳕鱼和银鳕鱼虽然只差了一个字，但是鳕鱼和银鳕鱼的区别是很大的。现在市场上的鳕鱼多是由油鱼替代的，所以口感自然比不上银鳕鱼。而且鳕鱼多是切块冷冻出售，就更难分辨了。但是想要区分鳕鱼和银鳕鱼还是有办法的，一起来了解一下吧。一.鳕鱼和银鳕鱼的区别1.价格差异在超市里，...
- 32409
![银鳕鱼怎么做-银鳕鱼的做法]( "银鳕鱼怎么做-银鳕鱼的做法")
- “银鳕鱼要分布于北冰洋，北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”，价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高，所以经常被用来烹调美食，广泛分布于世界的海域。网购的银鳕鱼，今天用原...
- 12326
![柠香银鳕鱼怎么做-柠香银鳕鱼的做法]( "柠香银鳕鱼怎么做-柠香银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（1块）鲜柠檬（3片）荷兰豆（适量）辅料黑胡椒（适量）海盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠香银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼洗干净，两面抹上适量黑胡椒和海盐腌渍10分钟。2、腌好银鳕鱼和洗干净的荷兰豆备用。3、平底锅中放入适量油，放入银鳕鱼煎制。4、煎到银鳕鱼...
- 4209
![照烧银鳕鱼怎么做-照烧银鳕鱼的做法]( "照烧银鳕鱼怎么做-照烧银鳕鱼的做法")
- “银鳕鱼被人称为“液体黄金”，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低，是老少皆宜的营养食品！”食材明细主料银鳕鱼（200g）姜片（3片）白芝麻（少量）葱（2根）辅料日本酱油（100ml）味淋（50ml）蜂蜜（50g）白酒（50ml）料酒（1勺）橄榄油（1勺）淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧银鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼解...
- 26782
![香橙银鳕鱼怎么做-香橙银鳕鱼的做法]( "香橙银鳕鱼怎么做-香橙银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（1块）橙子（1个）辅料面粉（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）白醋（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香橙银鳕鱼的做法步骤1、1、银鳕鱼洗净，切成块状，加入少量盐、料酒、白胡椒粉拌匀，腌制1小时左右。2、2、橙子去皮，切成块状备用3、3、...
- 8095
![香煎银鳕鱼怎么做-香煎银鳕鱼的做法]( "香煎银鳕鱼怎么做-香煎银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（两片）辅料葱丝（适量）调料橄榄油（适量）生抽（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎银鳕鱼的做法步骤1、不粘锅倒入适量橄榄油，鳕鱼洗过用厨房纸沾一下水。2、中小火煎，一面金黄后煎另一面。3、放入少量生抽和葱丝。4、美味的鳕鱼扒就好了。也可以挤上几...
- 5852
![银鳕鱼焖饭怎么做-银鳕鱼焖饭的做法]( "银鳕鱼焖饭怎么做-银鳕鱼焖饭的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（30g）米饭（50g）胡萝卜（15g）香菇（2个）彩椒（10g）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银鳕鱼焖饭的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min，去腥。3、银鳕鱼去皮，切成小丁。4、胡萝卜去皮切小丁，香菇切小丁。5、彩椒切成小丁。6、锅内刷油，开中火。7...
- 21968
![香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做]( "香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做")
- “银鳕鱼营养价值高又有益于脑部，所以孩子从小到大的饮食中我都有加入，本次赶上Olé可持续消费周推广活动期间，购买了OléOriginal速冻野生银鳕鱼切身，品质真的很好，口感滑嫩，肉质紧实，烹饪不易碎，而且味道十分鲜美，完全没有腥味儿，全家爱吃，独立抽真空小包装，既干净卫生又便于保存和...
- 19962
![鳕鱼片的家常做法]( "鳕鱼片的家常做法")
- 许多人喜欢吃鳕鱼是因为鳕鱼没刺，肉质细腻厚实并且味道鲜美。在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，是老少皆宜的营养食品。那到底鳕鱼片的家常做法都有哪些呢？下文就来为大家详细介绍鳕鱼片常见的食用方法、营养价值及食用禁忌。一、鳕鱼片的家常做法1、番茄鳕鱼浓汤主料：鳕...
- 29411
![香烤银鳕鱼怎么做-香烤银鳕鱼的做法]( "香烤银鳕鱼怎么做-香烤银鳕鱼的做法")
- “月龄辅食分享给需要的宝妈———1周岁以上宝妈可以收藏。银鳕鱼含有丰富的蛋白质和DHA，助力宝宝脑力发育！”食材明细主料银鳕鱼（2块）辅料鸡蛋（1个）燕麦片（20g）调料淀粉（4勺）鱼香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香烤银鳕鱼的做法步骤1、准备好用的食材。2、银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟...
- 24511
![咖喱银鳕鱼的做法 年年有余---咖喱银鳕鱼 咖喱银鳕鱼怎么做]( "咖喱银鳕鱼的做法 年年有余---咖喱银鳕鱼 咖喱银鳕鱼怎么做")
- “逢年过节我们喜欢吃鱼，意为年年有余，是吉祥美好的祝愿。今天做的咖喱银鳕鱼虽和传统有头有尾的整鱼有差别，但是雪白的银鳕鱼加上金色的咖喱，一样预祝人们在新一年里拥有幸福如意的金色日子。”食材明细主料银鳕鱼（450克）辅料虾仁（300克）奶油（200Ml）配料盐（1茶匙）白胡椒粉（半茶匙）黄油...
- 28408
![家常香烤鳕鱼怎么做-家常香烤鳕鱼的做法]( "家常香烤鳕鱼怎么做-家常香烤鳕鱼的做法")
- “烤鳕鱼棒棒哒！可以随自己口味，干一点或者嫩一点，或者加辣椒。”食材明细主料鳕鱼（适量）辅料盐（适量）色拉油（适量）孜然（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）白糖（适量）黄酒（适量）香菜（一棵）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常香烤鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼洗清干净后，在鱼肉上抹一层盐，放置30min，空下...
- 31182
![家常鳕鱼怎么做-家常鳕鱼的做法]( "家常鳕鱼怎么做-家常鳕鱼的做法")
- “鳕鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料鳕鱼（3条）葱（适量）姜（适量）干红辣椒（几个）辅料生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常鳕鱼的做法步骤1、葱姜蒜切片。2、干红辣椒切小段。3、鳕鱼去腹内黑膜洗净，切小段，以便入味。4、...
- 15012
![橙香银鳕鱼怎么做-橙香银鳕鱼的做法]( "橙香银鳕鱼怎么做-橙香银鳕鱼的做法")
- “银鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，是我家女儿喜欢吃的！今天用了橙汁来做的酱汁！”食材明细主料银鳕鱼（2块）芦笋（9根）橙汁（100ml）辅料黑胡椒碎（少许）鲍汁（1勺）黄油（10g）六月鲜酱油（1勺）料酒（10ml）盐（少许）生粉（少许）砂糖（半小勺）柠...
- 23276
![银鳕鱼粥怎么做-银鳕鱼粥的做法]( "银鳕鱼粥怎么做-银鳕鱼粥的做法")
- “银鳕鱼所富含鱼油，而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成，其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力，而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用”食材明细主料银鳕鱼（适量）大米（适量）辅料...
- 22323
![鳕鱼与银鳕鱼的区别]( "鳕鱼与银鳕鱼的区别")
- 说到鳕鱼，相信很多人想到的是价格更昂贵的银鳕鱼，其实不少人会将鳕鱼和银鳕鱼混为一谈。鳕鱼与银鳕鱼的区别很大，不仅在价格和外形上，二者的食用口感也相差甚远，银鳕鱼要比鳕鱼的口感更为细腻清香。在日常选购银鳕鱼的时候，要注意辨别鳕鱼和银鳕鱼。一、鳕鱼与银鳕鱼的区别鳕鱼...
- 18700
![鳕鱼肉松的做法 鳕鱼松~鳕鱼肉松 鳕鱼肉松怎么做]( "鳕鱼肉松的做法 鳕鱼松~鳕鱼肉松 鳕鱼肉松怎么做")
- “肉松适合6个月以上的宝贝吃，我这是给我家臭宝做的，都5岁了就是喜欢吃，尤其是放在粥里，之前给他做过牛肉，猪肉粉，这次给他换换口味，鱼的，一点不腥哦！肉松很简单的，炒也可以，我用面包机做的，果酱功能很简单，喜欢的给宝贝做起来吧！”食材明细主料鳕鱼（500克）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）香...
- 28950
![清蒸银鳕鱼怎么做-清蒸银鳕鱼的做法]( "清蒸银鳕鱼怎么做-清蒸银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（一块）辅料葱姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼解冻。2、葱丝姜丝备好。3、鳕鱼用盐和料酒腌三十分钟。然后沥干水。4、水烧开，鳕鱼上放入姜丝，上锅蒸八分钟。5、关火，倒掉蒸出来的水，放入...
- 10860
![香煎银鳕鱼的做法 【创意新派菜】——香煎银鳕鱼 香煎银鳕鱼怎么做]( "香煎银鳕鱼的做法 【创意新派菜】——香煎银鳕鱼 香煎银鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料银鳕鱼（1块）杏仁碎（适量）柠檬（1个）面粉（适量）蛋液（适量）辅料洋葱（30克）法香（适量）黄油（15克）配料精盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）白葡萄酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼去鳞、去内脏清洗干净备用。2、鱼中加入适量的料酒腌制一会儿。3、...
- 26904
味味甜
