![蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做]( "蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做")
- “朋友家人聚餐，凉菜是必不可少的，这道蒸鸡腿卷，操作简单，味道鲜美...绝对的菜鸟秒变大厨的节奏。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生姜（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸鸡腿卷的做法步骤1、食材：鸡腿。2、鸡腿去骨去筋膜。3、处理好的鸡腿肉放在碗里，放入适量...
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![减肥的必备-火腿西兰花]( "减肥的必备-火腿西兰花")
- 西兰花的营养成分可以说是相当的高，而且西兰花的维生素种类非常齐全，什么维生素ABCD啊它都有，这也是他比其他蔬菜营养价值高的原因。西兰花的卡路里非常低，这也是很多减肥人士喜欢吃他的原因，卡路里又低营养价值又丰富，何乐而不为呢。一、西蓝花的介绍西蓝花，俗称青花菜。原产意...
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![炸鸡腿的做法 炸鸡腿-----炸鸡和啤酒世界杯必备 炸鸡腿怎么做]( "炸鸡腿的做法 炸鸡腿-----炸鸡和啤酒世界杯必备 炸鸡腿怎么做")
- “虽然我是一个伪球迷,但是该有的仪式感还是要有的所以我负责做吃的哈哈,看球是小,打着看球的名义吃美食呗所以先拿炸鸡开刀吧如果吃过这个配方你们就会远离KFC我也是别处看来的,然后深深的爱上了”食材明细主料鸡腿（四个）牛奶（350ml）柠檬（一个）洋葱（半个）大蒜（三瓣）生姜片（4g）盐（适量...
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![火腿鸡蛋卷的做法 快手早餐&火腿鸡蛋卷 火腿鸡蛋卷怎么做]( "火腿鸡蛋卷的做法 快手早餐&火腿鸡蛋卷 火腿鸡蛋卷怎么做")
- “早上用鸡蛋杯做火腿鸡蛋卷，又简单又营养。这个鸡蛋杯看着好玩，买来就用了一次就放在橱柜里，从今天开始不再吃单调的水煮蛋，换个花样吃鸡蛋。”食材明细主料鸡蛋（2个）火腿肠（2根）辅料番茄酱（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿鸡蛋卷的做法步骤1、准备食材及...
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![备孕期丰富早餐必备营养素-备孕期早餐怎么吃才营养]( "备孕期丰富早餐必备营养素-备孕期早餐怎么吃才营养")
- 现在生活压力比较的大，想要怀上宝宝的小伙伴要提前的备孕，这已经是很平常的事了，那么备孕期时吃什么好呢?就备孕期来说早餐很重要，而早餐是否营养更是关键，吃的营养对备孕是很有帮助的，想要备孕的小伙伴要记得营养均衡。下面一起来看看吧。一、备孕期丰富早餐必备营养素1、全麦...
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![减肥健身的必备菜单！-清炖鸡腿]( "减肥健身的必备菜单！-清炖鸡腿")
- 年复年，季复季，今天你把减肥提上日程了吗？现在不减肥，以后徒伤悲。鸡肉是减肥健身最好的食物。鸡肉是一种高蛋白但是低脂肪的一种肉类，最适合长期健身的人群。但是，如果你不喜欢干巴巴的鸡胸肉，想要来点不一样的，那么清炖鸡腿绝对是你最佳的选择！清炖鸡腿的做法一1、烧一锅水，将鸡...
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![葱花卷如何做简单又好吃-早餐必备]( "葱花卷如何做简单又好吃-早餐必备")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水：130面粉：250油：10盐：1白糖：10酵母：2葱末：少许辅料具体步骤1.水中加入盐，白糖，加入酵母，搅拌好后加入油，放入面粉，揉成面团醒10分钟2.擀成长片，刷油，撒盐，撒葱花，从一边卷起，卷到中间的样子，卷成一个长条3.切成一段一段的...
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![早餐必备小咸菜的做法 消灭家里剩余胡萝卜：简单快手的早餐必备小咸菜 早餐必备小咸菜怎么做]( "早餐必备小咸菜的做法 消灭家里剩余胡萝卜：简单快手的早餐必备小咸菜 早餐必备小咸菜怎么做")
- “前几天家里买的胡萝卜放了好几天放的焉了，但家常做法又吃够了，今天就用来做一道简单快手早餐必备的小咸菜”食材明细主料胡萝卜（3根）辅料生抽（1匙）陈醋（2匙）白糖（2匙）辣椒面（1勺）香菜段（适量）香油（几滴）食用盐（2把）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐必备小咸菜的做法步骤1、...
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![山胡桃烤鸡腿的做法 野餐必备！谁都会做的山胡桃烤鸡腿 山胡桃烤鸡腿怎么做]( "山胡桃烤鸡腿的做法 野餐必备！谁都会做的山胡桃烤鸡腿 山胡桃烤鸡腿怎么做")
- “这道菜懒人必备；这道菜野餐必备；这道菜就连不懂做菜的人都能做了解馋！~”食材明细主料鸡腿（若干）洋葱（1个）辅料盐（少许）山胡桃烤肉酱（少许）洋葱（半个）柠檬（半个）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山胡桃烤鸡腿的做法步骤1、腌制：加入盐、柠檬汁拌均，再加入山胡桃烤肉酱拌匀，加入洋葱拌均...
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![早餐必备的火腿肠煎鸡蛋如何做简单又好吃]( "早餐必备的火腿肠煎鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟早餐必备的火腿肠煎鸡蛋是每天唤醒能量的一份很棒的餐饮，不论是如何在快餐店吃汉堡，或者去饭馆点菜肴，都不及每天来一份火腿肠煎鸡蛋，金黄色的鸡蛋黄与红色的火腿肠丁，做出来分外的好看，连挑食的小孩子都能被哄...
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![家庭小聚必备羊肉饺子馅图解]( "家庭小聚必备羊肉饺子馅图解")
- 大家经常吃的应该就是猪肉馅的饺子吧！但其实羊肉馅的饺子也很好吃，它并没有想象那么大的羊膻味，是很值得尝试的美食，而且制作很方便，食材也都是生活里很常见的。这个香芹羊肉饺子馅很适合家庭小聚会或者外出的时候，可以尝试可以包一点。主料羊肉：600克香芹：300克洋葱：100克香葱：100...
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![奥尔良鸡腿卷 蒸锅版奥尔良鸡腿卷怎么做-蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法 蒸锅版]( "奥尔良鸡腿卷 蒸锅版奥尔良鸡腿卷怎么做-蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法 蒸锅版")
- 食材明细主料鸡腿（3个）调料奥尔良烤肉粉（2勺）玉米淀粉（2勺）胡椒粉（2g）生抽（3勺）蚝油（1勺）姜粉（2g）料酒（2勺）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法步骤1、鸡腿洗干净剔骨。2、泡一下血水，用厨房纸巾把多余水分吸干。3、鸡肉上横竖切几刀更好入味，皮千万不要切段。4、口...
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![聚餐必备小肥羊火锅如何做简单又好吃]( "聚餐必备小肥羊火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好朋友从迪拜回来，去跟她接风，她跟我说迪拜菜太难吃了，还是去吃小肥羊火锅吧。说明火锅多么深得人心啊！而且小肥羊火锅底料好吃，自己在家自己动手的话，也可以加下去。而且吃火锅不仅仅是因为好吃，最主要的是可以...
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![自制欧芹粉西餐必备的做法 自制欧芹粉——西餐必备 自制欧芹粉西餐必备怎么做]( "自制欧芹粉西餐必备的做法 自制欧芹粉——西餐必备 自制欧芹粉西餐必备怎么做")
- “自制小零食时经常会用到欧芹粉，可是每次用得不多，买起来不值当。其实这个可以自己做，非常简单方便！不仅用欧芹可以做，用芹菜叶也可以。家庭中经常会吃芹菜，可是由于芹菜叶炒起来略微发苦，所以很多人摘去不吃。其实用芹菜叶做出来的欧芹粉非常香，做苏打饼呀、锅巴呀等小零食都可...
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![餐桌上必不可少的时令蔬菜-聚餐时]( "餐桌上必不可少的时令蔬菜-聚餐时")
- 时令蔬菜是每个人基本上每天都会吃到的，可是大部分人却并不知道什么时候该吃哪种蔬菜，在买菜时只能看到有卖的就认为是时令蔬菜了，但这样是错误的。市面上也会存在提前或推迟的农药蔬菜，这种蔬菜的口感并不是本身的口感，而且不太健康。聚餐时，餐桌上必不可少的时令蔬菜一、时令...
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![凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做]( "凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做")
- “鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与人体需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方...
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![蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法]( "蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法")
- “蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满，看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，表面焦嫩，肥瘦适宜，松软多汁。肉卷中颜色清晰，口感由外向内。可品到紧实、嫩软、脆爽等不同的层次，咬下一口，三种肉类各有千秋，不分伯仲。”食材明细主料带皮鸡...
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![早餐必备葱香鸡肉豆皮卷如何做简单又好吃]( "早餐必备葱香鸡肉豆皮卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟豆皮是一种豆制品，又黄豆制作而成含有丰富的营养。鸡肉则是我们生活中最常见的肉类之一，它肉质鲜美，滋养身体。葱香鸡肉豆皮卷是一款制作十分简单的美食，当你吃腻了外面的早餐，早晨为自己和家人准备这样一款简...
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![春芽蛋卷的做法 春芽蛋卷——活力早餐必备 春芽蛋卷怎么做]( "春芽蛋卷的做法 春芽蛋卷——活力早餐必备 春芽蛋卷怎么做")
- “在这个春意盎然的季节里，早上若是能享受到一份活力十足的早餐是再好不过了，无奈总是匆匆忙忙，无暇准备精致的早餐，但是今天小煮要教给大家的这道春芽蛋卷却是集营养简单快手与貌美于一身的，即使再忙也能轻松吃饱又吃好~”食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（两个）芽菜苗（适量）品利初榨橄...
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![开早餐店必备条件是什么]( "开早餐店必备条件是什么")
- 早餐是一日三餐中最重要的一餐，一日之计在于晨。开餐饮店比别的行业花的心思都要多得多，食物跟人的身体健康有着很密切的联系，消费者对卫生很重视，所以经营者需要花费的心思就更多了，开早餐店还需要早起以及很多繁琐的事情。还有开早餐店需要有什么条件呢。这篇文章就给大家介...
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![健康早餐必备鸡蛋-鸡蛋营养成分有哪些]( "健康早餐必备鸡蛋-鸡蛋营养成分有哪些")
- 鸡蛋相信大家都不会陌生吧，在日常生活中我们经常会将鸡蛋作为重要食材做到料理当中，鸡蛋吃起来非常美味，而且它的做法也有很多。我们都知道鸡蛋可以为我们身体补充营养，那么鸡蛋营养成分有哪些呢?下面就给大家介绍一下。一、鸡蛋营养成分1.鸡蛋中含有丰富的蛋白质，尤其是在蛋...
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![聚会必备的五香牙签肉如何做简单又好吃]( "聚会必备的五香牙签肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：1块辅料白芝麻：适量玉米淀粉：适量孜然烤肉料：50水：10具体步骤孜然烤肉料倒入碗中。加少许水，调成料汁。鸡肉洗净、切成1厘米见方的小块。鸡肉中倒入料汁。用手抓匀，使鸡肉充分吸收料汁。加入一勺玉米...
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![必备菜】——鸡腿臻磨 鸡腿臻磨怎么做-鸡腿臻磨的做法 【节日餐桌]( "必备菜】——鸡腿臻磨 鸡腿臻磨怎么做-鸡腿臻磨的做法 【节日餐桌")
- 食材明细主料鸡腿（一只）榛蘑（适量）滑子蘑（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）十三香（适量）味精（适量）八角（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡腿臻磨的做法步骤1、1鸡腿剁成块（买时商家给剁的）洗净2、2锅放水，放鸡腿肉煮开1分钟，目的去除鸡腿肉的血沫和杂质3、3焯...
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![开快餐店必备条件是什么]( "开快餐店必备条件是什么")
- 快餐是我国美食行业中很常见的产品，也是我们经常吃的美食，而且很多的城市里基本上都能看到有快餐店，快餐店的生意还是可以的，很多想要加盟餐饮行业的人，都想要开一家快餐店，首先肯定是得选个好品牌，那么开快餐店必备条件是什么？想知道的朋友就快来看看吧。开快餐店必备条件是什么...
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![红烧鸡腿的做法 【山西】红烧鸡腿（年夜饭必备） 红烧鸡腿怎么做]( "红烧鸡腿的做法 【山西】红烧鸡腿（年夜饭必备） 红烧鸡腿怎么做")
- “咸香多汁的红烧鸡腿，提前做好在卤汁里泡着，等吃的时候拿出来热一下，又快又美味！”食材明细主料鸡腿（数个）大葱（一根）辅料盐（适量）豆瓣酱（适量）干辣椒（2个）草果（1个）桂皮（一段）香叶（2片）八角（2个）花椒（适量）冰糖（2~3块）老抽（一勺）生姜（一块）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧鸡腿的做法步骤1、鸡腿...
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味味甜
