![虾干青菜乌冬面怎么做-虾干青菜乌冬面的做法]( "虾干青菜乌冬面怎么做-虾干青菜乌冬面的做法")
- “乌冬面的热量比米饭要低很多~相比其他的面条也是热量最低的。口感也比较好~但【虾干青菜乌冬面】是我今天的午餐，这样的午餐还可以吧！！！(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料乌冬面（210克）虾干（50克）青菜（70克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干青菜乌冬面的做...
- 15169
![酸菜乌冬面怎么做-酸菜乌冬面的做法]( "酸菜乌冬面怎么做-酸菜乌冬面的做法")
- “冷冷的早上，来一碗酸辣的热汤面，浑身马止热乎乎的。”食材明细主料(1人份)乌冬面（1个）老坛酸菜（1小包）虾仁（5-6个）青菜（适量）辅料玉米油（2茶匙）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜乌冬面的做法步骤1、老坛酸菜一小包，用水冲洗一下，去去咸味，要不然太咸。(口味偏重的可以直接用。)2...
- 8046
![青椒里脊肉炒乌冬面怎么做-青椒里脊肉炒乌冬面的做法]( "青椒里脊肉炒乌冬面怎么做-青椒里脊肉炒乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（200克）青椒（65克）里脊肉（45克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒里脊肉炒乌冬面的做法步骤1、材料：乌冬面、青椒、里脊肉（已切成丝）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将乌冬面拆开包装下入...
- 10084
![青菜虾干肉丸面怎么做-青菜虾干肉丸面的做法]( "青菜虾干肉丸面怎么做-青菜虾干肉丸面的做法")
- “虾干，即虾晒成的干制品。虾干不仅味道鲜美而且营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，所以，虾干不光可以做佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。配上碧绿的青菜和肉...
- 11744
![咸肉青菜炒乌冬面怎么做-咸肉青菜炒乌冬面的做法]( "咸肉青菜炒乌冬面怎么做-咸肉青菜炒乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（200克）青菜（210克）咸肉（55克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉青菜炒乌冬面的做法步骤1、食材：青菜。2、乌冬面。3、咸肉（已切）。4、将青菜洗净、捞出。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入咸肉翻炒翻炒。7、接着，合入青菜翻炒翻炒。8、然...
- 9116
![咖喱虾仁乌冬面怎么做-咖喱虾仁乌冬面的做法]( "咖喱虾仁乌冬面怎么做-咖喱虾仁乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（适量）虾仁（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）咖喱块（适量）胡椒粉（适量）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱虾仁乌冬面的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线洗净后加入适量胡椒粉抓匀静置备用。2、香葱洗净切葱花备用。3、锅中少许底油煸炒一下虾仁。4、加入适...
- 9203
![火腿青菜炒乌冬的做法 简单的最美味——火腿青菜炒乌冬 火腿青菜炒乌冬怎么做]( "火腿青菜炒乌冬的做法 简单的最美味——火腿青菜炒乌冬 火腿青菜炒乌冬怎么做")
- “乌冬面的口感，怎么吃都好吃。碧绿的蔬菜，鲜香的火腿，配上Q滑的乌冬面，堪称绝配。有维生素有动物性脂肪也有淀粉类的一道快手面——火腿青菜炒乌冬”食材明细主料小松菜（3棵）火腿肠（1段）乌冬面（2包）辅料葱花（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿青菜...
- 12163
![营养虾干青菜乌冬面如何做简单又好吃]( "营养虾干青菜乌冬面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养虾干青菜乌冬面是一道配料丰富的养生美食。顾名思义，主要由乌冬面为主要食材搭配虾干，青菜等配料烹制而成。青菜为这道美食增加了色，而虾干味道鲜香为菜品增加了香，三种食材的碰撞，典型的荤素搭配，诠释了色...
- 32231
![辣白菜乌冬面怎么做-辣白菜乌冬面的做法]( "辣白菜乌冬面怎么做-辣白菜乌冬面的做法")
- “传统的乌冬面已经是再熟悉不过的味道了，今天juju给大家分享在韩国风靡的韩式辣白菜乌冬面，把乌冬面和泡菜这两个来自不同国家的代表美食结合到一起的非常新鲜又美味的新版乌冬面。”食材明细主料乌冬面（2人份）洋葱（半个）胡萝卜（半个）香菇（4个）彩椒（少许）鱼饼或鱼丸（80g）辣白菜（80g）海带...
- 15498
![菜肉炒乌冬面怎么做-菜肉炒乌冬面的做法]( "菜肉炒乌冬面怎么做-菜肉炒乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（400g）辅料青椒（1个）豆芽（150g）肉（60g）配料油（适量）盐（适量）酱（2勺）酱油（适量）醋（适量）油菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜肉炒乌冬面的做法步骤1、所有食材准备好2、乌冬面煮5分钟3、肉切丝，菜切断，葱姜蒜准备好4、油热放入肉丝煸炒5、放入2勺...
- 20972
![青菜鲜虾乌冬面怎么做-青菜鲜虾乌冬面的做法]( "青菜鲜虾乌冬面怎么做-青菜鲜虾乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（200克）鲜虾（120克）青菜（130克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜鲜虾乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面。2、鲜虾（已清洗）。3、青菜。4、将青菜洗净捞出，放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。6、接着，加适量的...
- 30930
![鲜虾小馄饨乌冬面怎么做-鲜虾小馄饨乌冬面的做法]( "鲜虾小馄饨乌冬面怎么做-鲜虾小馄饨乌冬面的做法")
- 食材明细主料鲜虾小馄饨（1包）乌冬面（200克）辅料葱花（适量）配料猪油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾小馄饨乌冬面的做法步骤1、材料：鲜虾小馄饨、乌冬面、葱花2、在锅中加入一些清水，搁入适量的猪油。3、点火，煮开。4、随后，将鲜虾小馄饨拆开包装下...
- 16339
![虾仁香芹炒乌冬面怎么做-虾仁香芹炒乌冬面的做法]( "虾仁香芹炒乌冬面怎么做-虾仁香芹炒乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（200克）香芹（140克）虾仁（55克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁香芹炒乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面。2、香芹。3、虾仁（已清洗）。4、料酒、生抽。5、将香芹摘去老叶去根洗净、捞出。6、用剪刀剪成段，待用。7、将乌冬...
- 9902
![鲜虾咖喱乌冬面怎么做-鲜虾咖喱乌冬面的做法]( "鲜虾咖喱乌冬面怎么做-鲜虾咖喱乌冬面的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）乌冬面（适量）咖喱块（适量）辅料洋葱（半个）胡萝卜（半个）土豆（适量）豌豆（适量）配料盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾咖喱乌冬面的做法步骤1、主料准备好2、洋葱、胡萝卜、土豆切小丁，豌豆焯一下水3、姜蒜切片4、鲜虾去壳挑去虾线5、锅里放适量油，烧热后放...
- 24390
![青菜肉丝乌冬面怎么做-青菜肉丝乌冬面的做法]( "青菜肉丝乌冬面怎么做-青菜肉丝乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（适量）肉丝（100克）青菜（适量）辅料酱油（适量）食用油（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）黄酒（适量）芝麻油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉丝乌冬面的做法步骤1、乌冬面2、肉丝切条热水过一下挤干水分待用3、青菜加食用油炒熟待用4、乌冬面煮熟备用，油锅葱姜爆香...
- 11494
![泡菜乌冬面怎么做-泡菜乌冬面的做法]( "泡菜乌冬面怎么做-泡菜乌冬面的做法")
- “冷冷的天气就想喝些热的东西，可是外面随便一碗拉面都要二、三十，那就自己动手用家里简单的蔬菜制作出一碗浓浓的泡菜乌冬面吧”食材明细主料乌冬面（一包）泡菜（一包）辅料洋葱（适量）蟹肉棒（适量）火锅料（适量）配料辣椒酱（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泡菜乌冬...
- 13159
![虾球乌冬面怎么做-虾球乌冬面的做法]( "虾球乌冬面怎么做-虾球乌冬面的做法")
- “今天这晚餐有菜有肉有主食，既美味又简单。营养还很丰富和全面。”食材明细主料洋葱（适量）大虾（5只）鸡蛋（1个）乌冬面（200g）荷兰豆（适量）辅料胡椒粉（少许）糖（少许）蚝油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾球乌冬面的做法步骤1、准备食材。大虾几只，鸡蛋1个，荷兰豆适量，乌冬面1袋，洋...
- 20504
![泡菜炒乌冬面怎么做-泡菜炒乌冬面的做法]( "泡菜炒乌冬面怎么做-泡菜炒乌冬面的做法")
- “香喷喷的培根肉、鲜美无比的大虾仁、酸辣开胃的泡菜、色彩丰富的青椒和红黄彩椒、软滑Q弹的乌冬面，乌冬面口感顺滑，煮久仍然能保持口感，乌冬面味道比较淡，用泡菜和乌冬面炒制，乌冬面吸收了泡菜的酸辣味道，香气四溢，一碗泡菜炒乌冬面能满足味蕾的需求。”食材明细主料乌冬面（800...
- 24750
![虾头蔬菜乌冬面怎么做-虾头蔬菜乌冬面的做法]( "虾头蔬菜乌冬面怎么做-虾头蔬菜乌冬面的做法")
- “海捕大虾虾头丢掉可惜，用来熬汤熬出鲜味，配上各式蔬菜，一碗咸鲜可口的乌冬面瞬间高大上起来。营养早餐soeasy~😄”食材明细主料虾头（适量）生菜（适量）黑木耳（2朵）美式火腿（2片）胡萝卜（适量）涪陵榨菜（适量）辅料鸡油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾头蔬菜乌冬面的做法步骤1...
- 27218
![海鲜乌冬汤面的做法 盐焗虾--海鲜乌冬汤面 海鲜乌冬汤面怎么做]( "海鲜乌冬汤面的做法 盐焗虾--海鲜乌冬汤面 海鲜乌冬汤面怎么做")
- “太棒啦。每次从珠海回来都带海鲜回来！话说虾容易死··所以呢每次都做成盐焗虾，方便保存。”食材明细主料盐焗虾（适量）香菇（适量）乌冬面（适量）辅料鱼丸（适量）西洋菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜乌冬汤面的做法步骤1、盐焗虾，香菇，乌冬面，鱼丸，...
- 28432
![鲍汁海虾乌冬面怎么做-鲍汁海虾乌冬面的做法]( "鲍汁海虾乌冬面怎么做-鲍汁海虾乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬（1人份）辅料海虾（6只）西兰花（适量）茭白（1/2根）海苔（（装饰用））配料鲍汁（2勺）盐（1勺）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲍汁海虾乌冬面的做法步骤1、准备材料，海虾去头，茭白切丝2、热锅下油3、下入海虾和茭白翻炒数下4、加入盐～～5、加入料酒～～6、加入适量清水～～7、下入乌冬...
- 5653
![酸菜鱼乌冬面怎么做-酸菜鱼乌冬面的做法]( "酸菜鱼乌冬面怎么做-酸菜鱼乌冬面的做法")
- 食材明细主料乌冬面（3包）罗非鱼（1条）酸菜（50g）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）生姜（适量）青菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）酸菜鱼乌冬面的做法步骤1、准备好食材2、酸菜切碎3、将鱼肉和鱼骨分开，鱼肉片成片4、鱼骨放入盆里备用5、锅里放入适量的水烧开6、将鱼骨放入锅里煲汤7、生...
- 32806
![黑虎虾炒乌冬面的做法 黑虎虾遇见乌冬面 黑虎虾炒乌冬面怎么做]( "黑虎虾炒乌冬面的做法 黑虎虾遇见乌冬面 黑虎虾炒乌冬面怎么做")
- “今天翻了一下冰箱，居然还有4只虾，昨天刚从盒马拿的乌冬面，你俩真有缘！炒个面吧！”食材明细主料黑虎虾（4只）乌冬面（180g）青椒（1个）辅料蒜（适量）姜（适量）调料生抽（20g）老抽（5g）料酒（1勺）盐（2g）味精（1g）黑胡椒（2g）糖（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑虎虾炒乌冬面的做法步骤1、虾解冻后祛除虾线。...
- 12293
![爽口的虾干青菜乌冬面如何做简单又好吃]( "爽口的虾干青菜乌冬面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾干青菜乌冬面是一种很好吃的面食，制作方法很是简单。乌冬面最开始出现在韩式的料理中，乌冬面虽然也是一种面，但是与平常的面还是有很大的区别的，乌冬面的热量很低，多吃也不怕发胖，搭配虾肉和青菜做成的虾干青...
- 21034
![青菜牛柳炒乌冬面 怎么做-青菜牛柳炒乌冬面 的做法]( "青菜牛柳炒乌冬面 怎么做-青菜牛柳炒乌冬面 的做法")
- “乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。。。”食材明细主料乌冬面（420克）牛柳（175克）青菜（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜牛柳炒乌冬面的做法...
- 27088
味味甜
