![家常砂锅菜花怎么做-家常砂锅菜花的做法]( "家常砂锅菜花怎么做-家常砂锅菜花的做法")
- “菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料菜花（一颗）辅...
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![砂锅豆泡菜花怎么做-砂锅豆泡菜花的做法]( "砂锅豆泡菜花怎么做-砂锅豆泡菜花的做法")
- “这道砂锅菜也是顺手取材做成的。豆腐泡是自己练习炸着玩的，培根也是上次做菜所剩下的，菜花虽然不是那种脆脆的有机菜花，但嫩嫩的口感也是让人喜欢的。三者随意搭配，也带给“餐桌”增加了一道美味。”食材明细主料菜花（半棵）豆腐泡（一碗）培根（两条）辅料小葱（三根）植物油（适量）盐（适量）酱...
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![家常的砂锅杂菜汤如何做简单又好吃]( "家常的砂锅杂菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.准备阶段——冻鱼丸要用水泡一会儿去除外表的冰，蔬菜洗净撕开，海带切成菱形，土豆切厚片、魔芋菊花也要用开水泡一下，总之一切食材要保证干净卫生哦；2.砂锅内放入清水烧开，放入浓汤宝化开后下入鱼...
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![砂锅芦笋如何做简单又好吃-家常菜]( "砂锅芦笋如何做简单又好吃-家常菜")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟介绍一道家常菜--砂锅芦笋，味道咸鲜，制作方法简单容易，以芦笋为原材料搭配红辣椒炒制而成，红绿的搭配看起来色泽鲜艳，芦笋在国际市场有“蔬菜之王”的美称，口感清爽，与红辣椒一起搭配，营养美味，老少皆宜哦，小伙伴们...
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![「家常菜」三鲜鱼丸砂锅如何做简单又好吃]( "「家常菜」三鲜鱼丸砂锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料粉条：150蘑菇：一朵金针菇：80姜：小块蒜：四颗菠菜：一棵鱼丸：380葱：一棵虾米：一把西兰花：一块红枣：三颗枸杞：六颗辅料盐：两勺花生油：适量香油：几滴花椒：适量三鲜浓汤宝：一个红辣椒皮：四块味精：一勺辣椒油：两勺具体步骤1.准备食材...
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![砂锅菜花怎么做-砂锅菜花的做法]( "砂锅菜花怎么做-砂锅菜花的做法")
- “今天这道砂锅菜花，做法极为简单。有机菜花比那种圆乎乎的普通菜花口感上更为清脆，也更有嚼头。从稻香村买来的松仁小肚，还剩下一块，正好用来切片一同放进菜中，因此这菜花呀还真多了一丝的松仁味道。”食材明细主料有机菜花（半颗）松仁小肚（一块）辅料猪油（一小勺）花椒（一小撮）盐（适量）酱...
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![砂锅花菜怎么做-砂锅花菜的做法]( "砂锅花菜怎么做-砂锅花菜的做法")
- “冬天就喜欢吃这些”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）原味（口味）未知（难度）砂锅花菜的做法步骤1、花菜处理好洗净控水备用2、肥瘦的肉切片，肥点的肉先下锅炒出油。3、肥肉出油后加瘦肉4、等瘦肉变色后加老抽炒匀5、加花菜炒匀，如果...
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![家常砂锅白菜冻豆腐如何做简单又好吃]( "家常砂锅白菜冻豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟砂锅白菜冻豆腐是一道特别简单易学的菜肴，吃起来不仅营养丰富，而且还特别的美味可口。白菜的清香和豆腐的香味得到了完美的融合，吃着让人也特别的满足。繁忙的一天结束了，不妨在家做一份砂锅白菜冻豆腐吧。吃...
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![家常砂锅如何做简单又好吃]( "家常砂锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料细粉：适中豆皮：适量海带丝：适量蘑菇：适量鸡丁酱：适量辅料盐：适量辣椒酱：适量具体步骤1.将主料和辅料一起放入砂锅中。2.向砂锅中放入骨头汤。三分之一。3.大火煮。等水沸腾后即可。...
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![家常生菜窝蛋砂锅粥如何做简单又好吃]( "家常生菜窝蛋砂锅粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟生菜窝蛋砂锅粥，经典广式粥品。在陶器诞生之前，人们不一定能想到他们的后代会吃出这么多花样，能够在烧和烤之外找到另一种让食物变熟的方法，砂锅最大限度的保证了大米的口感，米饭在锅中和生菜还有鸡蛋发生奇妙...
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![家常版干锅花菜怎么做-家常版干锅花菜的做法]( "家常版干锅花菜怎么做-家常版干锅花菜的做法")
- “这是一个家常口味，味道偏清淡，下次做江湖菜版干锅花菜”食材明细主料花菜（1颗）土豆（2个）辅料洋葱（半个）黄葱（半个）小葱（1个）香菜（1个）姜（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常版干锅花菜的做法步骤1、土豆切条炸成金黄色薯条，锅里剩的油留在锅里备用。2、花菜焯水...
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![家常菜砂锅牛肉如何做简单又好吃]( "家常菜砂锅牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：1000山药：500胡萝卜：1根紫洋葱：1个辅料小茴香：适量料酒：适量老抽：适量山楂片：适量桂皮：适量麻椒：适量生抽：适量葱姜：适量盐：适量八角：适量香叶：适量白糖：适量红干辣椒：两个具体步骤1.准备香料，葱切段，姜切片2.牛肉...
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![家常菜砂锅豆腐如何做简单又好吃]( "家常菜砂锅豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：400辅料猪油：适量海米：适量大葱：适量干红辣椒：适量黄豆芽：适量盐：适量大料：适量干紫菜：适量麻辣烫料：适量具体步骤1.香菜、葱切段2.红辣椒切小块，海米备用3.大料、麻辣烫料、猪油4.紫菜撕成小块。5.自发的...
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![老蜜蜂家常菜 砂锅羊肉怎么做-砂锅羊肉的做法 砂锅羊肉]( "老蜜蜂家常菜 砂锅羊肉怎么做-砂锅羊肉的做法 砂锅羊肉")
- “砂锅羊肉的超级简单做法，好吃、滋补、做法简单易学，配料少、但是好吃营养又健康。”食材明细主料新鲜羊腿肉（250克）辅料白菜（适量）冬笋（适量）龙口粉丝（一小捆）配料干虾仁（少许）大枣（5个）食盐（少许）洋葱（少许）姜（一点）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅羊肉的做法步骤1、配料就这么多，简...
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![家常川味砂锅之酸菜鱼如何做简单又好吃]( "家常川味砂锅之酸菜鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：1条（两斤以上)酸菜：150酸萝卜：小半个酸姜：1块泡椒：3个辅料花椒颗粒：约20颗胡椒粉：1／2茶匙盐：适量小葱：3根料酒：1茶匙番薯淀粉：15鸡蛋清：2个鸡蛋的量猪油：200鸡精：少许具体步骤1.草鱼去骨取肉，鱼肉用斜刀法切成薄鱼...
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![家常菜什锦砂锅如何做简单又好吃]( "家常菜什锦砂锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：200油菜：200辅料盐：适量金针菇：适量鹌鹑蛋：适量鱼丸：适量绿豆芽：适量口菇：适量香菇：适量黑木耳：适量姜：适量干辣椒：适量油：适量豆瓣酱：适量豆腐皮：适量油豆腐：适量花椒：适量具体步骤1.准备干木耳香菇，用淘米水泡...
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![家常菜砂锅酸菜如何做简单又好吃]( "家常菜砂锅酸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料酸菜：500冻豆腐：200五花肉：300宽粉：50辅料一品鲜：适量食盐：5葱：10大料：2粒姜：5蒜：5具体步骤1.酸菜洗干净2.五花肉凉水下锅3.葱姜切好4.宽粉放在温水里泡，以便一会炖的时候容易炖熟5.五花肉变色捞出来，6.酸菜下锅，...
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![砂锅菜花的做法 【北京】砂锅菜花 砂锅菜花怎么做]( "砂锅菜花的做法 【北京】砂锅菜花 砂锅菜花怎么做")
- “话说这菜花是南北通吃的蔬菜，虽然冬天的菜花没有夏季秋季的脆嫩，但也还成。今天我就用砂锅来做一锅素菜花。说是素菜花，只是没放一片肉。但是我用一勺自家熬炼的猪油，也香着呢。猪油的做法我以前写过一篇文章。我在这里再简单说一下，如果你也喜欢吃猪油，不妨买点自己熬。猪板...
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![砂锅五花肉炖菜怎么做-砂锅五花肉炖菜的做法]( "砂锅五花肉炖菜怎么做-砂锅五花肉炖菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（100克）白菜（200克）冻豆腐（100克）杏鲍菇（一颗）辅料花椒（少许）大料（少许）花生油（2勺）葱（少许）姜（少许）蚝油（一勺）酱油（一勺）盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅五花肉炖菜的做法步骤1、白菜，冻豆腐准备好。2、煮熟的五花肉切片，葱姜切好。3、杏鲍菇切片。4、锅内放油烧...
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![家常肥肠砂锅怎么做-家常肥肠砂锅的做法]( "家常肥肠砂锅怎么做-家常肥肠砂锅的做法")
- “这几天都没回来，也没法上网，累积了好几天的的菜菜。今天整理了一下，发上来和各位亲们分享。”食材明细主料猪大肠（一根）大白菜（四片）芋结（一盒）胡萝卜（半个）金针菇（一盒）辅料葱姜（适量）干辣椒（适量）香叶（适量）蒜苗（适量）香菜（适量）大料（适量）花椒（适量）配料黄豆（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）酱（适量）鸡精（适...
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![家常菜砂锅排骨如何做简单又好吃]( "家常菜砂锅排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卤排骨：300g口蘑：150g青菜：100g茼蒿：100g粉丝：1小把辅料鸡精：适量辣椒油：适量盐：适量清水：适量卤汤：适量具体步骤1.煮好的排骨加卤汤放到砂锅中，再加一般分量的清水煮开2.口蘑洗净切开凉拌，茼蒿和青菜洗净3.排骨...
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![家常砂锅鱼头煲怎么做-家常砂锅鱼头煲的做法]( "家常砂锅鱼头煲怎么做-家常砂锅鱼头煲的做法")
- “大头鱼的肉质鲜嫩，骨头也不会很多，骨头很酥软，砂锅烹饪鱼头让鱼头更易受热均匀，砂锅鱼头煲鱼骨都酥软。”食材明细主料大头鱼（1个）辅料红椒（2个）紫洋葱（半个）葱（2颗）蒜苗（1颗）蒜头（4个）芹菜（1个）姜丝（5g）调料黄豆酱（2勺）蚝油（2勺）白胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常砂锅鱼头煲的...
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![家常菜砂锅肥肠如何做简单又好吃]( "家常菜砂锅肥肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪肥肠：300辅料八角香叶：适量生抽：适量盐：适量矿泉水：适量蒜：适量姜：适量葱：适量料酒：适量具体步骤1.肥肠买来后用热水烫一下翻过来冲洗几次，切段备用，葱姜切碎，剥几瓣大蒜2.将所有材料都放进砂锅内，然后加入大料和...
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![家常砂锅炖如何做简单又好吃]( "家常砂锅炖如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常砂锅炖--砂锅的种类多种多样，可以做砂锅炖肉，可以用砂锅熬汤，我啊ui喜欢用砂锅炖海鲜，各种海鲜在砂锅里经过小火慢炖，由生变为熟。各种海鲜吃在嘴里有不一样的风味，所以需要一一品尝，吃了一口，再吃一口，叫人欲...
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![花菜砂锅煲的做法 飘香花菜砂锅煲 花菜砂锅煲怎么做]( "花菜砂锅煲的做法 飘香花菜砂锅煲 花菜砂锅煲怎么做")
- 食材明细主料花椰菜（适量）辅料小尖椒（适量）小米辣（适量）香肠（适量）小葱（适量）姜片（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜砂锅煲的做法步骤1、花菜切小块，姜蒜切片，小尖椒小米辣切小圆，香肠煮二十分钟切成条状2、香肠煸出油，捞出待用3...
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味味甜
