![好吃的铁板黑椒大虾如何做简单又好吃]( "好吃的铁板黑椒大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：适量红辣椒：适量辅料黑胡椒：适量洋葱：适量黄油：适量白葡萄酒：少许具体步骤1.虾去掉沙肠洗净，擦看水份。其实留皮应该更好补钙嘛。用盐白葡萄酒腌渍。2.洋葱切丝、香葱切末，姜切丝，红辣椒切段。3.锅里放黄油，炒洋...
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![美味的铁板黑椒大虾如何做简单又好吃]( "美味的铁板黑椒大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：适量虾：适量辅料红辣椒：适量黄油：适量白葡萄酒：适量黑胡椒：适量具体步骤1.虾去掉沙肠洗净，擦看水份。其实留皮应该更好补钙嘛。用盐白葡萄酒腌渍。2.洋葱切丝、香葱切末，姜切丝，红辣椒切段。3.锅里放黄油，炒洋...
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![铁板黑椒大虾如何做简单又好吃]( "铁板黑椒大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：适量红辣椒：适量辅料黑胡椒：适量洋葱：适量黄油：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.虾去掉沙肠洗净，擦看水份。其实留皮应该更好补钙嘛。用盐白葡萄酒腌渍。2.洋葱切丝、香葱切末，姜切丝，红辣椒切段。3.锅里放黄油，炒洋...
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![黑胡椒炒大虾怎么做-黑胡椒炒大虾的做法]( "黑胡椒炒大虾怎么做-黑胡椒炒大虾的做法")
- “快手的一道大虾美味。大虾用以黑胡椒为主的不多的调味品腌制片刻，入锅炒制一会儿，即可享用虾美味。”食材明细主料大虾（600g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒炒大虾的做法步骤1、大虾洗干净。2、加黑胡椒搅拌均匀。3、加盐搅拌...
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![铁板鲜虾怎么做-铁板鲜虾的做法]( "铁板鲜虾怎么做-铁板鲜虾的做法")
- “色泽金黄，肉质鲜嫩，蒜香浓郁，味道鲜美。回味回味。”食材明细主料沙虾（18只）蒜末（100g）辅料高汤（100g）蒸鱼豉油（30g）冰糖（10g）盐（3g）味精（3g）葱花（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板鲜虾的做法步骤1、飞水，水开入锅，泛红了煮十秒好了2、背部逐一开边3、熬蒜蓉，150g色拉油，入锅冒烟关小...
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![铁板蒜蓉虾怎么做-铁板蒜蓉虾的做法]( "铁板蒜蓉虾怎么做-铁板蒜蓉虾的做法")
- “10分钟搞定美味的铁板蒜蓉虾，不可抵挡的诱惑！”食材明细主料基围虾（300G）辅料蒜（1.5个）葱（2根）盐（适量）生抽（1勺）黄酒（2勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板蒜蓉虾的做法步骤1、基围虾洗净开背抽虾线，控开水份后加盐、生抽、黄酒、姜丝、葱腌制20分钟入味。大蒜头剁成蒜...
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![蒜蓉铁板虾怎么做-蒜蓉铁板虾的做法]( "蒜蓉铁板虾怎么做-蒜蓉铁板虾的做法")
- “一份铁板虾饭店的价格基本在60元左右一份，这东西做起来太简单了，二十多块钱菜场就能买一斤鲜活的虾，一份铁板虾一般都用不了一斤虾，根据自己家的喜好和铁板大小来准备鲜虾就好了，现在大蒜的价格也便宜，自己在家做成本一下子就降下来，关键是味道还好。”食材明细主料虾（大半斤）大...
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![铁板焗虾怎么做-铁板焗虾的做法]( "铁板焗虾怎么做-铁板焗虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（500g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板焗虾的做法步骤1、鲜虾用剪刀剪开虾背部和腹部，去除虾线，洗净。用适量盐腌制30分钟入盐味。2、苏泊尔平底锅内放入适量植物油烧7分热放入腌制好的虾，盖好锅盖焗小火10分钟，打开锅盖虾翻面再盖上锅盖小火焗10分钟。3...
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![黑椒大虾怎么做-黑椒大虾的做法]( "黑椒大虾怎么做-黑椒大虾的做法")
- “发现冰箱里还有很久以前的李锦记黑椒汁，干脆做个黑椒味的虾试试，果然好吃。”食材明细主料大虾（20只）辅料黑椒汁（两勺）清水（半碗）食用油（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒大虾的做法步骤1、将大虾洗干净，剪掉虾枪和虾须。2、从尾端第二节处用牙签挑出虾线。3、舀出两勺...
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![铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法]( "铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法")
- 食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适量）圆葱末（适量）原味（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）铁板黑...
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![铁板焅大虾怎么做-铁板焅大虾的做法]( "铁板焅大虾怎么做-铁板焅大虾的做法")
- “今天做一道西式铁板类菜肴，叫做“铁板焅大虾”。这道菜做法比较简单，一看就会。其中所使用的大虾个头儿比较大，平均每只在100克左右，搭配的是土豆条，主要使用番茄汁来烧制。制作这道菜要选择番茄酱，切不可使用番茄沙司，否则太甜便失去了大虾原本的鲜美味道。其做法如下；”食材...
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![黑胡椒铁板牛肉如何做简单又好吃]( "黑胡椒铁板牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：适量黑胡椒碎：适量蚝油：适量油：适量盐：适量糖：适量姜粉：适量葱：适量蒜：适量姜：适量黑胡椒酱：适量辅料洋葱：适量料酒：适量生粉：适量生抽：适量青红椒：适量具体步骤1.将牛肉洗净，用厨房纸擦干水分。2.将牛肉切成片，记住要...
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![铁板黑椒杏鲍菇如何做简单又好吃]( "铁板黑椒杏鲍菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料杏鲍菇：两根青红椒：各半个植物油：50辅料鲜味酱油：5盐：1小勺鸡精：适量黑胡椒粒：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净，青红椒去蒂籽对剖，瓶装黑胡椒粒备用；2.青红椒切菱形片；3.杏鲍菇切菱形片；4.锅内入油烧至八成热，下入青红椒...
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![铁板黑椒鸡腿如何做简单又好吃]( "铁板黑椒鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料拐弯鸡腿：1只海鲜酱：适量蚝油：适量生抽：少许葱：少许姜：少许黑胡椒：少许辅料具体步骤1.鸡腿剔骨后用生抽，葱段，姜片放入冰箱冷藏腌制过夜（会更入味），若着急食用腌制2-3个小时也可以2.平底锅或者饼铛中中放入腌制好...
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![铁板黑椒肠仔鸡蛋怎么做-铁板黑椒肠仔鸡蛋的做法]( "铁板黑椒肠仔鸡蛋怎么做-铁板黑椒肠仔鸡蛋的做法")
- “早上起来匆匆忙忙，才想起昨晚没准备好今天早餐，看看冰箱只有鸡蛋和热狗肠，于是用最快的方法，把它们煎一煎，配上牛奶，又是一个营养早餐。加了几根薄荷，既清新，又有淡淡的薄荷香味。”食材明细主料鸡蛋（2个）热狗肠（2根）辅料食用油（少许）盐（少许）黑胡椒粉（适量）薄荷（少许）其他（口味）煎（工艺）十分钟...
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![蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法]( "蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法")
- 食材明细主料虾（500g）辅料一品鲜（适量）蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）糖（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥铁板虾的做法步骤1、将新鲜虾用剪刀开背，挑出泥肠。2、开好背的虾用料酒、一品鲜酱油、加少许盐、口味偏甜的可以加点白糖，再切几篇生姜，腌制20分钟，期间用筷子翻动几次。3...
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![铁板黑胡椒汁爆八爪鱼怎么做-铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法]( "铁板黑胡椒汁爆八爪鱼怎么做-铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法")
- “滋啦啦的铁板八爪鱼美味不比！”食材明细主料八爪鱼（一斤）辅料蒜苔（少许）胡萝卜（少许）洋葱（一个）黑胡椒汁（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）高级（难度）铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法步骤1、精选鲜活八爪鱼。2、清洗干净。3、洋葱包皮。4、胡萝卜改刀。5、蒜苔备用。6、过水炒熟。7、八爪...
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![铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做]( "铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。”食材明细主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60g）西兰花（少许）胡萝卜（少许）鸡蛋（一粒）辅料盐（少许）黑胡椒颗粒（...
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![铁板基尾虾怎么做-铁板基尾虾的做法]( "铁板基尾虾怎么做-铁板基尾虾的做法")
- “美味基围虾”食材明细主料基围虾（200克）葱姜蒜（适量）生抽（适量）辅料小米椒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）铁板基尾虾的做法步骤1、基尾虾2、辅料3、去掉虾线及锯齿4、将辅料处理好5、用生抽老抽五香粉醋调成料汁6、将辅料平铺在虾上，放在炉上中火烤制7...
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![铁板虾怎么做-铁板虾的做法]( "铁板虾怎么做-铁板虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料洋葱（适量）配料酱油（适量）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板虾的做法步骤1、原料：虾。2、原料：洋葱。3、将虾洗净剪须线，用盐腌制一会儿。4、将洋葱切成块状。5、剪1片锡纸，先将洋葱铺在下层。6、再将虾铺在上层。7、淋上几滴油和酱油后将锡纸包...
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![黑椒烤大虾怎么做-黑椒烤大虾的做法]( "黑椒烤大虾怎么做-黑椒烤大虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（250克）现磨黑椒（适量）辅料蒜（1瓣）小葱（2根）姜块（少许）料酒（少许）蚝油（半匙）盐（适量）油（适量）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑椒烤大虾的做法步骤1、准备好材料；2、大虾剪去虾须、虾枪，从背部虾头处开到虾尾，取出虾线；3、放碗中或盘中，加入切碎的葱姜蒜，调入盐、油、蚝油和料...
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![铁板双椒鱿鱼怎么做-铁板双椒鱿鱼的做法]( "铁板双椒鱿鱼怎么做-铁板双椒鱿鱼的做法")
- “给你一个不一样的鱿鱼味。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼含的多肽和硒等...
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![胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法]( "胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）辅料红葱头（2个）胡椒（数粒）辣椒酱（1小勺）姜片（3片）配料麻油（几滴）茶油（5克）生抽（适量）生粉（1小勺）红酒（几滴）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡椒铁板牛扒的做法步骤1、牛肉洗断血，然后用厨房纸吸干水分。用刀背拍牛肉让其松软。横纹切成块，调料和配料都放进去。2、用...
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![铁板黑椒牛肉粒如何做简单又好吃]( "铁板黑椒牛肉粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将嫩肩牛肉切成块，进行腌制，腌制入味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀，表面淋入净植物油，入冰箱保鲜室（4℃），冷冻约3小时以上备用；2.洋葱切细丝；红椒切块3.锅烧热后锅内做油4.放入...
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![铁板豉椒鱿鱼怎么做-铁板豉椒鱿鱼的做法]( "铁板豉椒鱿鱼怎么做-铁板豉椒鱿鱼的做法")
- “今天再次用铁板做了一道茶菜，最经典的铁板鱿鱼，很不错那！”食材明细主料鲜鱿鱼（一条）胡萝卜（半个）辅料洋葱（半个）青红椒（各一个）泡椒（两个）葱姜蒜（适量）配料豆豉酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）铁板豉椒鱿鱼的做法步骤1、材料：鲜鱿鱼一条洗净切丝，胡萝卜半个，洋葱半个，青红椒各一...
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味味甜
