![咸蛋黄炒莲藕怎么做-咸蛋黄炒莲藕的做法]( "咸蛋黄炒莲藕怎么做-咸蛋黄炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（245克）咸蛋黄（10个）辅料香葱（适量）干淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、咸蛋黄（已蒸熟）、香葱。2、将咸蛋黄用勺子碾碎，待用。3、将莲藕清洗清洗，去皮。4、放在案板上切成厚片。5、放入盘中，加适量的盐。6、...
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![咸菜肉末炒莲藕怎么做-咸菜肉末炒莲藕的做法]( "咸菜肉末炒莲藕怎么做-咸菜肉末炒莲藕的做法")
- 食材明细主料肉末（145克）咸菜（145克）莲藕（230克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉末炒莲藕的做法步骤1、食材：肉末、咸菜（已清洗切碎）、莲藕。2、将莲藕洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的莲藕下入沸水锅中焯开3——4分钟捞出。5、...
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![莲藕鸡蛋炒饭怎么做-莲藕鸡蛋炒饭的做法]( "莲藕鸡蛋炒饭怎么做-莲藕鸡蛋炒饭的做法")
- “熟知我家饮食情况的朋友们都知道，这炒饭一周肯定会出现三次左右。就咱们这么多主食的选择而言，这一周出现三次算是机率很高的哦。也正是家人的喜欢，我也慢慢摸索出如何炒出好炒饭的要点。对于炒饭想要炒饭粒粒分明不粘连，那米饭就要选择干一点的，如果按我家的话，我都是特意煮...
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![咸蛋黄炒饭的做法 【东北】咸蛋黄炒饭 咸蛋黄炒饭怎么做]( "咸蛋黄炒饭的做法 【东北】咸蛋黄炒饭 咸蛋黄炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜米饭（适量）速冻玉米（适量）速冻青豆（适量）胡萝卜（适量）咸蛋黄（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒饭的做法步骤1、煮锅烧热水将玉米、青豆、胡萝卜焯水，焯过水后控干水分备用。2、鸡蛋打散备用。3...
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![咸蛋黄干煸藕条怎么做-咸蛋黄干煸藕条的做法]( "咸蛋黄干煸藕条怎么做-咸蛋黄干煸藕条的做法")
- “其实咸蛋黄藕条味道也不错哦。。。脆脆的。。。”食材明细主料藕（一条）新鲜咸蛋（2只）辅料面粉（若干）干红辣椒（3-4个）配料盐（5G）花椒粉或者黑胡椒粉（3-4G）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸蛋黄干煸藕条的做法步骤1、首先把藕切成条状，晾干水。放入面粉或者淀粉（我是用面粉+淀粉）+敲2...
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![家常青菜咸肉炒莲藕如何做简单又好吃]( "家常青菜咸肉炒莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常青菜咸肉炒莲藕既有咸肉的肥美也有青菜的爽口，更有莲藕的清脆，三者搭配在一起超赞超美味。咸肉因为经过长久的腌制所以非常咸，在炒菜过程中就不必再加盐了，放点味精提鲜就可以了。家常青菜咸肉炒莲藕荤素...
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![家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法]( "家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法")
- 食材明细主料藕（2个）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）醋（适量）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒藕的做法步骤1、把肥肉炸炸油2、姜蒜放进去3、把肉放锅里炒4、藕片放进去5、适量盐6、香醋7、出锅放味精...
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![咸蛋黄炒蟹的做法 【咸蛋黄炒蟹】 咸蛋黄炒蟹怎么做]( "咸蛋黄炒蟹的做法 【咸蛋黄炒蟹】 咸蛋黄炒蟹怎么做")
- ““秋风起，蟹脚痒”，又是一年吃大闸蟹的好日子，可这玩意我这会也就只有想的命，算起来我已经两年没有吃过大闸蟹了，馋得慌啊，不过身体重要，我必须忍住。为了不刺激我，领导今年也陪着不吃大闸蟹，前几天朋友要给他正宗阳澄湖5两蟹，也被他婉拒了，多谢哈！其实别说大闸蟹，就是稍稍没那么寒...
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![鸡蛋炒莲藕怎么做-鸡蛋炒莲藕的做法]( "鸡蛋炒莲藕怎么做-鸡蛋炒莲藕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）莲藕（160克）辅料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒莲藕的做法步骤1、食材：鸡蛋、莲藕（已清洗切片）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5、随后，利用...
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![黄豆芽炒莲藕怎么做-黄豆芽炒莲藕的做法]( "黄豆芽炒莲藕怎么做-黄豆芽炒莲藕的做法")
- “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，微甜而脆，十分爽口。黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。春季吃芽苗菜有利健康，黄豆芽炒莲藕，营养丰富甜脆爽口。”食材明细主料黄豆芽（300克）莲藕（1小段）青椒（半个）甜椒（半个）葱（1段）蒜（适量）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![鸡蛋干炒莲藕怎么做-鸡蛋干炒莲藕的做法]( "鸡蛋干炒莲藕怎么做-鸡蛋干炒莲藕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）莲藕（265克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒莲藕的做法步骤1、食材：鸡蛋干、莲藕（已清洗去皮切成片）。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、煮上3——4...
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![家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法]( "家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法")
- “湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了。前几天，鸽友来访，老公特地去买了五斤排骨，外加莲藕，准备...
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![小白菜咸肉炒莲藕 怎么做-小白菜咸肉炒莲藕 的做法]( "小白菜咸肉炒莲藕 怎么做-小白菜咸肉炒莲藕 的做法")
- 食材明细主料咸肉（90克）莲藕（240克）小白菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜咸肉炒莲藕的做法步骤1、食材：咸肉（已切片）、莲藕（已清洗去皮切片）、小白菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和莲藕翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开至熟。4、然...
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![煎鸡蛋炒莲藕怎么做-煎鸡蛋炒莲藕的做法]( "煎鸡蛋炒莲藕怎么做-煎鸡蛋炒莲藕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）莲藕（315克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋炒莲藕的做法步骤1、食材：鸡蛋、莲藕（已清洗去皮切片）。2、起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。3、用剪刀剪开。4、接着，下入莲藕翻炒翻炒。5、然后，合入煎鸡蛋，加适量的清...
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![咸骨莲藕汤怎么做-咸骨莲藕汤的做法]( "咸骨莲藕汤怎么做-咸骨莲藕汤的做法")
- “中午和鸡蛋番茄汤，晚上和咸骨莲藕汤，连带骨头和莲藕也啃了。不浪费。”食材明细主料咸骨（1块）莲藕（1节）辅料姜（几片）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）咸骨莲藕汤的做法步骤1、皇上皇的咸骨。可以煲汤，也可以煮粥，咸骨白菜粥也是很好喝的。下次上菜谱。2、取出骨头洗干净，热水浸泡...
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![家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法]( "家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法")
- “现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕（400克）辅料鸡爪（6只）排骨（300克）配料姜（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜鸡脚剁去脚趾尖.排骨洗净与鸡脚一起用沸水焯去污水沥干...
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![清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做]( "清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在...
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![青菜咸肉炒莲藕 怎么做-青菜咸肉炒莲藕 的做法]( "青菜咸肉炒莲藕 怎么做-青菜咸肉炒莲藕 的做法")
- “莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。。。”食材明细主料咸肉（70克）莲藕（200克）青菜（110克）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜咸肉炒莲藕的做法步骤1、食材：咸肉（已切）、莲藕（已...
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![糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做]( "糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）葱（适量）胡萝卜（半根）姜（适量）蒜（适量）辅料陈醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（2克）玉米油（适量）温水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、大蒜，生姜切丁待用。2、莲藕去皮切丁，胡萝卜去皮切块备用。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生姜...
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![莲蓉咸蛋黄馅月饼怎么做-莲蓉咸蛋黄馅月饼的做法]( "莲蓉咸蛋黄馅月饼怎么做-莲蓉咸蛋黄馅月饼的做法")
- “这次做的月饼是莲蓉咸蛋黄馅月饼，材料可以做20个50克月饼，咸蛋黄放的是半个蛋黄，大概在7.5克左右，和莲蓉一起一共31克左右。月饼皮19克左右。”食材明细主料中筋面粉（200克）转化糖浆（140克）枧水（4克）花生油（40克）咸蛋黄（10个）莲蓉馅（500克）辅料玉米淀粉（适量）全蛋液（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数...
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![家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做]( "家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做")
- “这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒莲...
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![咸蛋黄炒藕丝怎么做-咸蛋黄炒藕丝的做法]( "咸蛋黄炒藕丝怎么做-咸蛋黄炒藕丝的做法")
- “咸蛋除了可以煮着吃，蛋黄用来做菜也是相当的可口的，把他和莲藕来搭配，味道特别的棒。”食材明细主料咸鸭蛋（二个）莲藕（一截）辅料盐（少许）色拉油（二匙）白芝麻（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒藕丝的做法步骤1、两个咸蛋提前煮熟。2、去掉蛋清，只留蛋黄上烤箱。3、150°...
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![咸蛋黄焗莲子怎么做-咸蛋黄焗莲子的做法]( "咸蛋黄焗莲子怎么做-咸蛋黄焗莲子的做法")
- 食材明细主料莲子（200g）咸蛋黄（2个）辅料生粉（10g）糖（30g）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄焗莲子的做法步骤1、食材，莲子提前解冻后用洗净沥干水后用糖腌制2小时，鲜咸鸭蛋蒸熟待用。2、莲子腌制后入锅中大火蒸15分钟。3、咸蛋黄压碎。4、莲子蒸熟放凉再拌上生粉。5...
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![莲藕咸鹅煲的做法 【河北】莲藕咸鹅煲 莲藕咸鹅煲怎么做]( "莲藕咸鹅煲的做法 【河北】莲藕咸鹅煲 莲藕咸鹅煲怎么做")
- “咸鹅是将粗盐均匀涂抹在去毛洗净沥干的鹅身上，反复揉搓又经过数天阳光的照射，味道均匀而醇厚。被时间赋予的特殊咸香，是一种说不清道不明的舌尖享受，区别于腊味、卤味、烧味。莲藕咸鹅煲吃的是原汁原味，没有放任何调味料，咸鹅本身具有咸味，无需再放盐，炖出的成品鲜美可口！肉质软...
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![姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做]( "姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做")
- “莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少皆宜。”食材明细主料莲藕（1块）辅料猪肉（适量）配料大姜（适...
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味味甜
