![凉拌鸡胸肉意面怎么做-凉拌鸡胸肉意面的做法]( "凉拌鸡胸肉意面怎么做-凉拌鸡胸肉意面的做法")
- “意面我经常吃的都是热食型，这次买了意大利原装进口的欧丽薇兰意大利面，纯正的意式风味，纯粹优选硬质杜兰小麦，品质上乘，而且烹煮方便，上手0门槛。所以这次就做了凉拌的，类似沙拉，但是加入了用白葡萄酒煎的鸡胸肉，口感也特别的丰富。”食材明细主料鸡胸肉（150克）欧丽薇兰天使系列意...
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![凉拌什蔬拌意面怎么做-凉拌什蔬拌意面的做法]( "凉拌什蔬拌意面怎么做-凉拌什蔬拌意面的做法")
- “夏天没有什么胃口，可以用米醋+生抽+蚝油自制油醋汁来拌面，酸酸甜甜鲜香的口感，超级开胃清爽，西式意面中式吃法，低GI更健康。”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）意大利面（60克）调料味达美清香米醋（2勺）味达美初榨原酿生抽（2勺）味达美秘制鲜蚝油（1勺）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![茄子拌鸡胸肉怎么做-茄子拌鸡胸肉的做法]( "茄子拌鸡胸肉怎么做-茄子拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料茄子（245克）鸡胸肉（310克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茄子拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：茄子（已清洗折段、蒸熟）、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出...
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![凉拌意大利面怎么做-凉拌意大利面的做法]( "凉拌意大利面怎么做-凉拌意大利面的做法")
- 食材明细主料意大利面（300g）黄瓜（20g）姜（3g）蒜泥（2g）辅料盐（3g）生抽（5ml）芝麻酱（15ml）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌意大利面的做法步骤1、第一步将意大利面水煮6分钟左右同时切黄瓜丝姜蒜调好芝麻酱2、煮好意大利面以后用盘子装好放黄瓜丝姜蒜生抽盐为了可口或者美观可以切一...
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![凉拌土豆鸡胸肉怎么做-凉拌土豆鸡胸肉的做法]( "凉拌土豆鸡胸肉怎么做-凉拌土豆鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）辅料小青椒（适量）小红椒（适量）调料姜（适量）酱油（适量）醋（适量）藤椒油（适量）老干妈（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆鸡胸肉的做法步骤1、土豆切丝煮熟捞出过冷水备用。2、鸡胸肉煮熟捞出用手撕成丝备用。3、调料汁，酱油少许，藤椒油少许，小青...
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![菠菜鸡胸肉拌荞麦面怎么做-菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法]( "菠菜鸡胸肉拌荞麦面怎么做-菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法")
- “酸辣爽口，荤素搭配，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（一个）荞麦面（适量）辅料小米椒（一个）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1、土鸡鸡胸肉从中间切开，适量清水，加少许盐，几粒花椒煮熟...
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![凉拌鸡胸肉!的做法 鸡胸肉这样做分分钟光盘！香辣过瘾超下饭 凉拌鸡胸肉!怎么做]( "凉拌鸡胸肉!的做法 鸡胸肉这样做分分钟光盘！香辣过瘾超下饭 凉拌鸡胸肉!怎么做")
- “又解锁鸡胸肉的灵魂吃法~凉拌鸡胸肉!你们一定要去试试~香辣过瘾，比牛肉还好吃，真的太解馋了!关键还好吃不胖!赶紧安排吧”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料小米辣（3个）香菜（2根）调料料酒（2勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌鸡胸肉!的做法步骤1、鸡胸肉切片，倒入...
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![鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做-鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法]( "鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做-鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（3包）包心菜（半棵）鸡胸肉（185克）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡胸肉（已清洗煮熟）。2、将包心菜放在案板上切去硬芯，再切成丝。3、用清水清洗清洗捞出。4、接着...
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![凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做]( "凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做")
- “最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）花生米（几粒）葱（少许）姜片（3片）辅料芝麻油（少许）橄榄油（半勺）黑胡椒（少许）酱油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜切丝。...
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![凉拌意面怎么做-凉拌意面的做法]( "凉拌意面怎么做-凉拌意面的做法")
- 食材明细主料意面（适量）辅料包菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）菠菜（适量）海苔碎（适量）调料香油（适量）胡椒粉（适量）辣酱（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌意面的做法步骤1、成品图。2、意面煮熟，捞出过凉水，控水分备用。3、适量菠菜，包菜胡萝卜改刀切丝，焯烫去生味捞出过凉水，...
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![煎鸡胸肉配手工意面怎么做-煎鸡胸肉配手工意面的做法]( "煎鸡胸肉配手工意面怎么做-煎鸡胸肉配手工意面的做法")
- “这两天北京骤然降温，妖风四起。在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。又想吃进满满的能量，又想吃得健康。所以，如何搭配食材才是最关键的。瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。”食材明细主料手工罗勒意大利面（适量）蒜（适量）洋葱（适量）鸡胸肉（适量...
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![鸡胸肉拌时蔬怎么做-鸡胸肉拌时蔬的做法]( "鸡胸肉拌时蔬怎么做-鸡胸肉拌时蔬的做法")
- “色泽艳丽，营养丰富，低脂健康，非常适合炎热的夏天～”食材明细主料黄瓜（适量）鸡胸肉（适量）苦苣（适量）辅料圣女果（适量）调料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉拌时蔬的做法步骤1、备好食材：如图，黄瓜清洗干净备用。2、圣女果洗净备用。3、苦苣洗净沥干备用。4、黄瓜切成...
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![凉拌鸡胸怎么做-凉拌鸡胸的做法]( "凉拌鸡胸怎么做-凉拌鸡胸的做法")
- “凉拌鸡丝。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料辣椒（适量）葱头（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辣椒油（两勺）蚝油（一勺）盐（适量）生抽（适量）花椒油（适量）芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸的做法步骤1、起锅烧水水热下鸡胸肉煮至八分钟捞出凉后按着鸡胸肉的纹理丝成条。2、黄瓜葱头辣...
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![凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做]( "凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做")
- “鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。”食材明细主料鸡胸脯肉（200g）香...
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![家庭版凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸脯：1块笋丝：1袋黄瓜丝：2条金针菇：适量辅料盐：1小匙橄榄油：2匙具体步骤1.鸡胸肉一块，洗净去膜去多余油脂2.冷水入锅，放姜片、花椒和料酒，开锅后煮5分钟，用筷子扎最厚的部分不流血水和浮末即熟3.半成品的笋丝去掉...
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![肉丝凉拌意面怎么做-肉丝凉拌意面的做法]( "肉丝凉拌意面怎么做-肉丝凉拌意面的做法")
- 食材明细主料意面（适量）肉（适量）辅料黄瓜（适量）香菜（适量）水淀粉（适量）鸡蛋（1个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）牛肉粉（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝凉拌意面的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量意面冷水下锅。3、煮熟捞出，过凉水冲洗几遍，控干水分备用。4、适量瘦肉切丝备用...
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![凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法]( "凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（1个）葱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）香油（1勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开，放入盐，黑胡椒，料酒，姜腌制半个小时3、调酱汁：葱，蒜，小米辣，醋4、生抽，黑胡椒，香油，搅拌均...
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![凉拌鸡胸肉怎么做-凉拌鸡胸肉的做法]( "凉拌鸡胸肉怎么做-凉拌鸡胸肉的做法")
- “鸡肉含丰富的蛋白，没有脂肪，老人孩子都可以吃。”食材明细主料鸡肉（500g）辅料青椒（适量）调料盐十三香海鲜酱油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉开水下锅煮15分钟就可以了。2、煮熟后凉一下，用手撕成条。3、青椒切碎，然后放入盆里放入各种调料，...
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![鸡胸肉凉面如何做简单又好吃]( "鸡胸肉凉面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：100绿豆芽：适量黄瓜：一根鸡蛋：一个番茄：一个胡萝卜：半颗鸡胸肉：50香菇：一颗辅料盐：适量美极鲜酱油：适量醋：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.豆芽加盐焯熟2.因为昨天还留下些白菜，我也下水焯了3.胡萝卜也下水焯熟...
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![芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法]( "芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）纯净水（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、盐、白糖、纯净水调成一个料汁。4、食材放入盘子里。5...
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![凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃]( "凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我喜欢去西餐厅吃饭，但是这种大肉大酥皮的硬菜，也只是偶尔去西餐厅偶尔尝一次，自己在家里的话还是自己做凉拌鸡胸肉实在，好吃不贵，用鸡胸肉和青瓜来拌，酱汁也是不油不腻，很爽口，低脂肪高蛋白正适合盛夏。下面我就...
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![鸡胸肉拌荞麦面怎么做-鸡胸肉拌荞麦面的做法]( "鸡胸肉拌荞麦面怎么做-鸡胸肉拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）荞麦面条（《200克》2人份）辅料菠菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）蒜薹（适量）调料盐（适量）花生油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1、外面买的烤鸡。2、鸡胸肉撕碎。3、鸡蛋西红柿、放蒜薹炒熟。4、装盘备用。5、菠菜洗净。6、锅内...
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![鸡胸肉炒凉薯怎么做-鸡胸肉炒凉薯的做法]( "鸡胸肉炒凉薯怎么做-鸡胸肉炒凉薯的做法")
- “家常小炒，鸡胸肉鲜嫩，凉薯清甜，两者搭配相得益彰～”食材明细主料凉薯（一个）鸡胸肉（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒凉薯的做法步骤1、凉薯去皮洗净切成薄片备用。2、鸡胸肉洗净切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽及食用油搅拌...
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![好吃的凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡胸肉，大家再熟悉不过了，路边摊经常见，如果吃烧烤，几乎都是必点的。凉拌鸡胸肉，加入了大蒜的香味，是整个鸡胸肉道更足，更提味。如今，每次去吃吃饭，都会点凉拌鸡胸肉，喜欢吃辣椒的，可以再刷上一层辣椒，是不是更加的美...
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![凉拌鸡胸肉丝怎么做-凉拌鸡胸肉丝的做法]( "凉拌鸡胸肉丝怎么做-凉拌鸡胸肉丝的做法")
- “开胃小菜。我用的鸡胸肉和木耳，是我发布另一个煲汤菜谱里的。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料黄瓜丝（适量）木耳（适量）白醋（3勺）香油（1勺）凉拌汁（4勺）盐（1匙）辣椒油（4勺）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉丝的做法步骤1、我用的是发布另一煲汤菜谱里的鸡胸肉和木耳。...
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味味甜
