![玉米能够保存多长时间-玉米蒸多久能燕熟]( "玉米能够保存多长时间-玉米蒸多久能燕熟")
- 玉米有很多种，玉米不仅可以用来炒菜，还可以当做早饭的小菜，还可以用来炖排骨，还能直接煮来吃。那么，玉米蒸多久能燕熟？今天就让我们一起来了解了解。一、玉米蒸多久能燕熟玉米一般情况下是在水开之后再继续蒸十五到二十分钟的样子就能熟了，隔着水来蒸玉米就能使营养成分不被消耗...
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![燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做]( "燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做")
- 食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多，刚好可以成团就可以。4、放入烤箱180度预热5分钟，放入...
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![吃燕麦的这些好处让你不能抗拒！-燕麦能减肥吗]( "吃燕麦的这些好处让你不能抗拒！-燕麦能减肥吗")
- 燕麦不仅营养丰富，还能够给身体带来许多好处，所以很多人都会选择用燕麦来代替主食，因为这样不仅能够给身体补充能量和营养，还能够起到减肥的作用，但是很多人都任务燕麦的热量是很高的，并不适合减肥。那么吃燕麦能减肥吗？燕麦对身体的好处又有哪些呢？一、燕麦能减肥吗吃燕麦可以减...
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![孕妇能吃燕窝还是不能吃燕窝]( "孕妇能吃燕窝还是不能吃燕窝")
- 燕窝，是采自于海燕的窝，这属于是一种滋补性的食材，对人体的身体可以起到滋补性的作业。那么孕妈妈们，在孕期的时候，可以食用燕窝嘛？相信大家都没有一致的答案，可能会觉得燕窝太补了。那么以下小编就为大家整理到了这个答案，一起来看看吧!一、孕妇能吃燕窝嘛孕妇可以适量吃燕窝。...
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![能量燕麦块怎么做-能量燕麦块的做法]( "能量燕麦块怎么做-能量燕麦块的做法")
- “夏天又要来了，姐妹们肯定都开始担心自己的身材了。这款能量燕麦块是专美给爱美的你的。可能大家看到配方的时刻都觉得这怎么可能减肥，但实际燕麦有很好的饱腹作用，吃了不会很快就饿，还可以补充大量能量，所以一定要介绍给你哦。夏天来了，让我们一起瘦起来。”食材明细主料燕麦...
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![无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法]( "无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法")
- “燕麦和全麦粉粗粮的结合，加以核桃仁和葡萄干做搭配，健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的，口感层次很丰富，热量不高。没有漂亮的外观，没有细腻的口感，多了份粗犷的健康，柚子妈刚吃有点不习惯，跟以往饼干的口感完全不一样，没想到小柚子一下吃了3根，超级捧场王啊！减肥爸...
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![杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法]( "杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法")
- 食材明细主料燕麦片（100g）杏仁片（30g）辅料蔓越莓干（20g）黑麦面粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1个）清水（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦能量棒的做法步骤1、燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟。2、烤好的燕麦杏仁片加入蔓越莓干，黑麦面粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和...
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![燕麦米可以保存多久-燕麦米煮多久会熟]( "燕麦米可以保存多久-燕麦米煮多久会熟")
- 每一个人为了给自己补充足够的营养和能量，每一天都会去按时吃早餐，有的人在早上的时候就会非常的喜欢吃一些面包或者是三明治，但是有一些人就非常的喜欢吃一些面条，当然也有人喜欢吃燕麦，那么燕麦米煮多久会熟?一、燕麦米煮多久会熟我们在煮燕麦米的时候，其实和我们平时煮米饭...
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![生燕麦米煮多久可以熟]( "生燕麦米煮多久可以熟")
- 30-40分钟。燕麦米保存的时候要用可密封的袋子装好放在阴凉干燥的地方存放，这样保存的时间比较长也不容易变质坏掉。燕麦米在煮制的时候还可以和红枣，枸杞，桂圆，莲子，百合，红豆，芝麻等一起煮制，煮的时候要中小火慢慢熬煮，这样煮出来味道上会更美味。...
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![燕麦米好煮熟吗]( "燕麦米好煮熟吗")
- 不好煮熟。燕麦米也叫作玉麦，油麦，属于粗粮当中的一种，煮的时候不好煮熟。燕麦米可在煮之前先浸泡一个小时，可缩短煮制时间，煮上三十分钟左右的时间即可。若是使用高压锅煮燕麦米的话，通常二十分钟左右就可以了。燕麦米可以做成燕麦冰糖莲子粥、燕麦红枣粥、枣香芸豆燕麦粥等。...
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![看是什么样的燕麦-燕麦煮多久才能熟]( "看是什么样的燕麦-燕麦煮多久才能熟")
- 早餐是我们一天当中最重要的一顿饭，尤其是对于工作上班的人群来说，如果早上饭吃的好，那么一整天的工作和学习效率也都会提高，早餐的选择有很多，大部分人都喜欢喝粥，而粥的种类也都是各种各样的，其中有一种粥就是燕麦粥，那么燕麦煮多久才能熟呢?一、燕麦煮多久才能熟1.我们从市面...
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![燕麦能减肥吗]( "燕麦能减肥吗")
- 现在大家都很喜欢吃大于大肉，也不注重自己的身材，等到自己身材变样了，才会想到去减肥，那么那个时候已经来不及了，那燕麦能减肥吗，这个话题也是许多人关注的话题，接下来，让我们来看看下面这篇文章吧。我们可以参考一下。燕麦能减肥吗燕麦瘦身原理促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后...
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![生燕麦片要煮多久才能熟了吃]( "生燕麦片要煮多久才能熟了吃")
- 20-30分钟。生燕麦片本身比较硬，因此需要熬制至少二十分钟，但也不能煮太久时间，太久时间会使营养物质流失。生燕麦片煮熟后，还可以加入酸奶做成酸奶燕麦片。但是酸奶和燕麦片最好不要混合在一起后加热，这样酸奶和燕麦片都会失去味道。...
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![燕麦的做法-哺乳期能吃燕麦吗]( "燕麦的做法-哺乳期能吃燕麦吗")
- 现在很多人都在说，哺乳期不能喝燕麦的，会回奶的。今天，小编就要彻底破除这个谣言。其实，哺乳期不仅可以喝燕麦，还会对我们的身体有很多好处呢。接下来，小编的福利时间又到啦!小编将给大家推荐几种好吃不贵又不麻烦的燕麦食谱，赶紧看过来啦。一、哺乳期能吃燕麦吗哺乳期是可以吃...
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![燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做]( "燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做")
- “燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”食材明细主料即食燕麦片（100克）混合果干（100克）全麦粉（50克）红糖（20克）麦芽糖（120毫升）无盐黄油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
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![馒头要蒸多久才能燕熟]( "馒头要蒸多久才能燕熟")
- 水开后15分钟。蒸馒头的时候需要选用高筋面粉，这样蒸出来的馒头吃起来才会更加的筋道，蒸馒头的时候可以在时间快到的是会掀开锅盖按压一下馒头的表面，馒头的表面能够轻松的弹起来则证明馒头蒸熟了，按压下去出现坑则证明没有熟。...
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![燕麦饼的做法 低脂能量燕麦饼 燕麦饼怎么做]( "燕麦饼的做法 低脂能量燕麦饼 燕麦饼怎么做")
- “燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感，还添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果为了达到更加低热的效果，可以在果干中减少相对热量高的...
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![儿童吃燕窝会早熟吗]( "儿童吃燕窝会早熟吗")
- 燕窝是传统名贵食品之一，被很多女性看作是养颜美容的圣品，价格偏高。其实不光是爱美的成年女性，很多儿童也喜欢吃燕窝，但是妈妈们会有这样的疑问：儿童吃燕窝会早熟吗？那么下面，就让我们一起来了解一下这个问题吧。一、儿童吃燕窝会早熟吗纯天然燕窝不会导致性早熟。燕窝是一种天...
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![燕麦香蕉能量球怎么做-燕麦香蕉能量球的做法]( "燕麦香蕉能量球怎么做-燕麦香蕉能量球的做法")
- “上班日，工作到一半肚子咕咕叫，饿了，咋办？吃呀，来点低热量又裹腹的小零食，让你整个上午都充满能量。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦（300克）柠檬（半个）辅料红糖（适量）坚果（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦香蕉能量球的做法步骤1、准备食材2、香蕉压成泥3、加入挤压出的柠檬汁4、...
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![吃燕窝还有这种好处-孕妇能不能吃燕窝]( "吃燕窝还有这种好处-孕妇能不能吃燕窝")
- 大家对于燕窝都非常熟悉，知道它是一种非常珍贵的滋补佳品，特别是对于女性朋友来说，长期食用还能够起到美容养颜的作用，燕窝里面含有丰富的微量元素积极蛋白质，长期食用还能够起到保健养生的作用。那么孕妇能不能吃燕窝呢？一起来看看。一、孕妇能不能吃燕窝孕妇是可以吃燕窝的，自...
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![香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法]( "香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法")
- “到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。”食材明细主料低筋面粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）鸡蛋（1个）辅料燕麦葡萄干混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工艺）...
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![燕窝怎么才是熟了]( "燕窝怎么才是熟了")
- 1、看外观。燕窝熟了它的外观看起来是完全透明的，与水能够完全相融没有熟的燕窝看起来是白色的。2、闻香味。燕窝熟了闻起来会有一种鸡蛋白煮熟了之后的香味，出现这种味道主要是因为燕窝的主要成分是蛋白质。3、尝口感。熟了的燕窝吃起来丝滑爽口，没有这种口感可以延长煮燕...
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![燕麦能量块怎么做-燕麦能量块的做法]( "燕麦能量块怎么做-燕麦能量块的做法")
- “经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。燕麦,是一种低糖、高营养、...
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![燕麦粥煮多久能熟]( "燕麦粥煮多久能熟")
- 生麦片20至30分钟；熟麦片5至7分钟。生麦片口感较为粗糙，需要煮20至30分钟才可以变软食用；熟麦片很容易变软，所以可以在煮粥的时候最后放麦片，放入后煮5至7分钟即可食用。注意麦片不宜煮太久，否则会减少它的食用价值。...
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![燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法]( "燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法")
- “没生宝宝前各种零食都是超市买现在有了宝宝(づ￣ ³￣)づ当然自己在家做才放心宝宝运动量大️️也是个小馋猫🍼两餐之间不如给孩子试试这款自制燕麦棒吧横扫饥饿迅速补充能量”食材明细主料即食燕麦（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克）辅料糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦能...
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味味甜
