![秋葵熟豆豆浆怎么做-秋葵熟豆豆浆的做法]( "秋葵熟豆豆浆怎么做-秋葵熟豆豆浆的做法")
- “秋葵，近几年颇受热捧的养生食材。然而，这家伙稍微老那么一点点，口感就不咋样。红秋葵，就这么被扔在了一边。扔掉可惜，忽然就想到用它来打豆浆。蔬菜的豆浆，听起来是个不错的主意。至少不需要用牙去咬近乎木质一般的皮肉。从来没尝试过的秋葵豆浆，让人充满好奇，它会是个什么味道...
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![豆酱百合秋葵怎么做-豆酱百合秋葵的做法]( "豆酱百合秋葵怎么做-豆酱百合秋葵的做法")
- “带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵（半斤）瘦肉（100克）鲜百合（一个）辅料盐（1克）蚝油（适量）豆瓣酱（两调羹）黄酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱百合...
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![葵花籽豆浆怎么做-葵花籽豆浆的做法]( "葵花籽豆浆怎么做-葵花籽豆浆的做法")
- 食材明细主料葵花籽（15g）小米（20g）干黄豆（25g）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葵花籽豆浆的做法步骤1、准备食材：取出干黄豆，小米，葵花籽。2、将食材倒入大碗中淘洗干净。3、将淘洗干净的食材倒入豆浆机中。4、加入清水至最低刻度线。5、浸泡一晚，选择“纯香豆浆”...
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![秋葵土豆泥怎么做-秋葵土豆泥的做法]( "秋葵土豆泥怎么做-秋葵土豆泥的做法")
- “营养清淡又养眼。”食材明细主料秋葵（适量）土豆（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵土豆泥的做法步骤1、秋葵、土豆清洗。2、土豆切片，上锅蒸熟。3、锅中放水烧开，加点盐和几滴油，放入秋葵焯熟捞出。4、切成小段。5、铺在小碗里。6、土豆去皮压成泥，加...
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![秋葵炒豆腐怎么做-秋葵炒豆腐的做法]( "秋葵炒豆腐怎么做-秋葵炒豆腐的做法")
- “秋葵炒豆腐夏季快手营养菜，淋上少许生抽，秋葵的鲜跟豆腐的甜，花生油配上蒜的爆香，让秋葵忘记自己是秋葵，让豆腐卸下最后一抹洁白，香.鲜.甜.脆.滑，完美！”食材明细主料秋葵（9个）豆腐（一块）辅料蒜（少许）调料盐（少许）生抽（少许）食用油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒豆腐的做法...
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![秋葵鱼豆腐怎么做-秋葵鱼豆腐的做法]( "秋葵鱼豆腐怎么做-秋葵鱼豆腐的做法")
- “秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位...
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![葵花籽熟豆豆浆怎么做-葵花籽熟豆豆浆的做法]( "葵花籽熟豆豆浆怎么做-葵花籽熟豆豆浆的做法")
- “最后一点熟黄豆配上最后一点无着无落的葵花籽，相互支持，走完最后的里程。只不过葵花籽太少，除了静置之后漂浮在表面的一点少得可怜的浮油可以表明它的存在。它的味道完全淹没在熟豆的豆香里。闭上眼睛，那就是一杯纯粹的熟豆豆浆。”食材明细主料熟黄豆（65克）熟葵花籽（15克）辅料...
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![秋葵豆腐羹怎么做-秋葵豆腐羹的做法]( "秋葵豆腐羹怎么做-秋葵豆腐羹的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）豆腐（一块）鸡蛋（一个）菇（一小把）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵豆腐羹的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、豆腐切粒，秋葵切粒，备用。3、先煮一下豆腐，下点盐调味。4、水开了。5、放菇，水再开后。6、放秋葵一齐煮，上锅前打入一个蛋的蛋浆，马上熄...
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![秋葵生吃好还是熟吃-怎么生吃秋葵]( "秋葵生吃好还是熟吃-怎么生吃秋葵")
- 随着秋葵这种食物的不断普及，现在秋葵已经是我们生活中很常见的一种蔬菜了，升职还有包装的小零食的吃法。想当初很多人都是不知道秋葵这种食物的，更别说能吃了。秋葵我们的一般都是煮熟了吃的。但是其实秋葵是可以生吃的哦。到底怎样吃好呢？一、秋葵能生吃吗怎么生吃秋葵由于...
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![熟豆豆浆怎么做-熟豆豆浆的做法]( "熟豆豆浆怎么做-熟豆豆浆的做法")
- “为什么都是生豆打豆浆呢？为什么街上的现磨豆浆比较香呢？曾经猜测街上都是用熟豆。这日，清点库存，翻出一包熟黄豆。正好豆浆喝完了。眼珠一转，来个熟豆豆浆。不过，这豆浆机没有干豆功能，虽是熟豆，也还是泡上一泡。熟豆豆浆，乳黄色，没有生豆豆浆那种特殊的也许是叫豆腥味的味道，闻起...
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![清甜秋葵熟豆豆浆如何做简单又好吃]( "清甜秋葵熟豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵，近这几年颇受热捧的养生食材。但是如果秋葵稍微老那么一点点，口感就不咋样。所以家里的红秋葵，就这么被扔在了一边实在是浪费，忽然就想到用它来打豆浆。蔬菜豆浆，听起来还是不错的。可以保证喝的营养健康...
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![秋葵豆腐饼怎么做-秋葵豆腐饼的做法]( "秋葵豆腐饼怎么做-秋葵豆腐饼的做法")
- “有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼不喜欢秋葵，或者不喜欢豆腐的小主们，都来试试...
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![秋葵拌豆腐怎么做-秋葵拌豆腐的做法]( "秋葵拌豆腐怎么做-秋葵拌豆腐的做法")
- 食材明细主料盐卤豆腐（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料蒸鱼豉油（适量）陈醋（适量）香油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵拌豆腐的做法步骤1、秋葵洗净去蒂。2、豆腐切大粒。3、锅中放水烧开，加点盐，放入秋葵和豆腐烧3分钟捞出。4、秋葵切小段。5、秋葵、豆腐...
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![豆干炒秋葵怎么做-豆干炒秋葵的做法]( "豆干炒秋葵怎么做-豆干炒秋葵的做法")
- “秋葵加上豆腐干一起炒，营养丰富香气十足，秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味的清甜。”食材明细主料豆干（4片）秋葵（10个）洋葱（半个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒秋葵的做法步骤1、豆干4片，秋葵10根，洋葱半个。2...
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![豆腐炒秋葵怎么做-豆腐炒秋葵的做法]( "豆腐炒秋葵怎么做-豆腐炒秋葵的做法")
- “做这道菜也是临时起意，觉得秋葵和豆腐搭配，颜色上很是养眼，口感应该也不赖吧，加了蒜一起炒，成品是青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了，。”食材明细主料秋葵（适量）盐卤豆腐（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净切...
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![葵花籽黑豆浆怎么做-葵花籽黑豆浆的做法]( "葵花籽黑豆浆怎么做-葵花籽黑豆浆的做法")
- “葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。而且可以改善失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定...
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![秋葵炒土豆怎么做-秋葵炒土豆的做法]( "秋葵炒土豆怎么做-秋葵炒土豆的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）土豆（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒土豆的做法步骤1、秋葵、土豆去皮清洗。2、土豆切薄片，冲洗去淀粉。3、秋葵斜切片。4、锅中放油烧热，先放入土豆片翻炒2分钟。5、放入秋葵翻炒均匀后加适量水烧熟。6、加盐、...
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![好喝的秋葵熟豆豆浆如何做简单又好吃]( "好喝的秋葵熟豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵，又名羊角豆，其果荚爽脆多汁，滑儿不腻，气味特别，口感独特，是一种畅销绿色养生食材，有助于增强人体免疫力，缓解咽喉肿痛，对胃黏膜也有保护作用有一定的药用价值。与熟黄豆一起打出的豆浆，口感丰富，营养均衡，是一款...
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![秋葵炒豆干怎么做-秋葵炒豆干的做法]( "秋葵炒豆干怎么做-秋葵炒豆干的做法")
- “昨天买的秋葵还剩点了，用来炒个豆干吧。”食材明细主料秋葵（5棵）豆干（1块）辅料蒜（适量）红椒（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒豆干的做法步骤1、准备材料，洗净备用。2、秋葵放入开水中煮2分钟。3、豆干切丁入热水中焯下，盛出沥干水，蒜切片，秋...
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![秋葵黄豆怎么做-秋葵黄豆的做法]( "秋葵黄豆怎么做-秋葵黄豆的做法")
- “秋葵的粘液可促进肠胃蠕动帮助消化，秋葵的含钙量远远超过牛奶，也是被称为绿色人参的绿色蔬菜，大豆含有可溶性纤维补虚开胃，并且含丰富维生素和钙、磷和铁，两者结合很适合小朋友和老人食用，也是家宴桌上一道亮眼的养生菜”食材明细主料黄豆（30g）秋葵（8个）辅料大蒜（3瓣）小米椒（1个）凉拌...
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![秋葵黄豆腐怎么做-秋葵黄豆腐的做法]( "秋葵黄豆腐怎么做-秋葵黄豆腐的做法")
- 食材明细主料秋葵（100g）黄豆腐（8块）辅料生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵黄豆腐的做法步骤1、秋葵洗净斜切小段。2、炒锅烧热放少许油，待油烧热，倒入秋葵翻炒，倒入一大勺开水。3、秋葵不宜炒太久，一分钟后将黄豆腐放入锅中。4、淋上一勺生抽，翻炒均匀。5、秋葵黄豆腐...
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![豆角炒秋葵怎么做-豆角炒秋葵的做法]( "豆角炒秋葵怎么做-豆角炒秋葵的做法")
- “前二天看一份报道说秋葵的在欧洲成为保健素菜。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。抓住秋葵季节的尾巴，就豆角炒秋季家常素菜吧”食材明细主料秋葵（25...
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![秋葵炒扁豆怎么做-秋葵炒扁豆的做法]( "秋葵炒扁豆怎么做-秋葵炒扁豆的做法")
- 食材明细主料秋葵（300克）扁豆（200克）洋葱头（100克）辅料葱（2根）辣椒（5根）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵炒扁豆的做法步骤1、秋葵去蒂切片，扁豆切丝2、辣椒，葱，切好，正好家里有洋葱头，所以都放里面了3、热锅，倒油，放入葱和辣椒翻炒4、加入洋葱头，炒出香味5、倒入秋葵和扁豆，翻炒6、差...
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![秋葵炒豆腐皮怎么做-秋葵炒豆腐皮的做法]( "秋葵炒豆腐皮怎么做-秋葵炒豆腐皮的做法")
- “健康营养，美味可口，快手菜。”食材明细主料秋葵（六个）豆腐皮（一张）辅料线椒（两个）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒豆腐皮的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂斜切片，放入盘中，备用。2、豆腐皮切细条，备用。3、蒜切片，线椒切圈，备用。4、锅烧热放适...
- 30762
![秋葵豆腐汤怎么做-秋葵豆腐汤的做法]( "秋葵豆腐汤怎么做-秋葵豆腐汤的做法")
- “暖胃又营养的快手汤。”食材明细主料秋葵（3个）嫩豆腐（一块）辅料纯净水（适量）葱（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵豆腐汤的做法步骤1、自家种的秋葵。2、新摘秋葵洗净，去蒂，切片。3、嫩豆腐一块。4、切片。5、葱切碎。6、水烧开，放入豆腐和秋葵，煮三分钟加盐调...
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味味甜
