![家常甘蓝炒宽粉如何做简单又好吃]( "家常甘蓝炒宽粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常甘蓝炒宽粉——昨天朋友来找我们玩，我们就去团购吃了个火锅，结果3个人点的四人套餐没有吃完还剩了好多。我就把没下锅的菜打包回来了。丸子类的还可以放冰箱冻着以后吃。菜和宽粉就得尽快解决啦，于是把...
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![美味尖椒炒宽粉如何做简单又好吃]( "美味尖椒炒宽粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料宽粉：适量辅料尖椒：50葱姜蒜：适量盐：适量耗油：适量辣椒面：适量鸡精：适量具体步骤1.把宽粉放到热水里烫到软硬适中即可捞出2.把锅烧到六七成热倒入适量的油，等到油温差不多了，倒入切好的葱姜蒜爆香3.把烫好的宽...
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![自制甘蓝炒宽粉如何做简单又好吃]( "自制甘蓝炒宽粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道自制甘蓝炒宽粉它是一道非常普通的宽粉，吃起来口感非常的酥脆，经过干炒以后的宽粉的味道变得更加的鲜香，而且它的口感也会更加筋道有嚼劲，吃起来非常的适合，用来当作早餐，你是不是也很心动了呢？那就赶紧跟着...
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![炒紫甘蓝怎么做-炒紫甘蓝的做法]( "炒紫甘蓝怎么做-炒紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、锅预热，倒油，放姜丝。3、放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4、加盐炒匀。5、加香醋，炒匀。6、出锅！忘记拍成品照了！...
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![米粉紫甘蓝粥怎么做-米粉紫甘蓝粥的做法]( "米粉紫甘蓝粥怎么做-米粉紫甘蓝粥的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料米粉（适量）辅料紫甘蓝（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米粉紫甘蓝粥的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、紫甘蓝下锅焯水。3、焯熟的紫甘蓝放入料理机加温水打成泥。4、米粉用70度的温水泡好加入紫甘蓝泥拌匀。5、成品图。...
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![粉蒸紫甘蓝的做法 无油少盐粉蒸紫甘蓝 粉蒸紫甘蓝怎么做]( "粉蒸紫甘蓝的做法 无油少盐粉蒸紫甘蓝 粉蒸紫甘蓝怎么做")
- “紫甘蓝中有多种维生素、花青素以及纤维素等营养素，具有超强的抗氧化能力，降糖降脂，杀虫止痒，通便，护肝，增加机体抵抗力，防癌的作用。紫甘蓝适合凉拌，不过一棵紫甘蓝看着不大，切丝凉拌却能吃好几顿，也不能顿顿吃呀，总要换换花样。结合菜团子的做法，做了这个粉蒸紫甘蓝。醋的作用是护...
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![粉丝炒紫甘蓝怎么做-粉丝炒紫甘蓝的做法]( "粉丝炒紫甘蓝怎么做-粉丝炒紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）粉丝（适量）鸭胸肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切宽丝。2、鸭胸肉肥瘦分离切丝。3、粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。4、切丝，蒜，葱，干红辣椒切丝。5、...
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![紫甘蓝炒粉丝怎么做-紫甘蓝炒粉丝的做法]( "紫甘蓝炒粉丝怎么做-紫甘蓝炒粉丝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（1颗）粉丝（1小把）辅料盐（2克）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒粉丝的做法步骤1、紫甘蓝剥除最外层，洗净切丝备用。2、锅中放水，水开后放入粉丝煮软。3、锅中放入油，油热放入葱花煸香。放入紫甘蓝丝煸炒，放入盐，将紫甘蓝丝炒稍变色。4、放入粉丝...
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![甘蓝炒粉怎么做-甘蓝炒粉的做法]( "甘蓝炒粉怎么做-甘蓝炒粉的做法")
- “这是一道家常菜，制作简单，营养丰富。”食材明细主料甘蓝（适量）肉（适量）辅料葱姜丝（适量）蒜末（适量）香菜（适量）配料植物油（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒粉的做法步骤1、肉切丝、甘蓝切丝备用2、粉丝用开水汆烫后捞出...
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![紫甘蓝拌粉条的做法 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 紫甘蓝拌粉条怎么做]( "紫甘蓝拌粉条的做法 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 紫甘蓝拌粉条怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）粉条（一小把）辅料香菜（两根）配料盐（两勺）生抽（一勺）香醋（三勺）白糖（一勺）香油（几滴）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌粉条的做法步骤1、准备原料。2、粉条提前泡好，用沸水煮软。3、煮好的粉条过凉水，沥干水分。4、紫甘蓝切细丝、香菜切碎，醋、生抽、盐、白...
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![甘蓝炒粉图解-你没见过的]( "甘蓝炒粉图解-你没见过的")
- 不知道大家平常吃不吃甘蓝这道蔬菜，其特殊的颜色比较另类，但长相又和卷心菜很是相似。平常家里吃这道菜都是凉拌比较多，毕竟如果用它来做其他料理的话，它比较重的颜色容易破坏其他食材的颜色，今天我们就来做一道甘蓝炒粉，味道也是非常不错的。主料甘蓝：一颗五花肉：80g粉条：80g辅料...
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![甘蓝炒饼怎么做-甘蓝炒饼的做法]( "甘蓝炒饼怎么做-甘蓝炒饼的做法")
- “清爽可随意搭配蔬菜🥬话不多说开整”食材明细主料甘蓝（300g）饼（300g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒饼的做法步骤1、甘蓝切丝洗净控水备用2、饼切丝，这个饼是自己烙的，在冰箱来，所以不会发粘，新买的饼一定要凉了在炒3、家里有块火腿直接放上了，...
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![紫甘蓝拌粉怎么做-紫甘蓝拌粉的做法]( "紫甘蓝拌粉怎么做-紫甘蓝拌粉的做法")
- 食材明细主料米粉（适量）紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）香油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌粉的做法步骤1、备米粉和紫甘蓝，。2、米粉装碗里，放进切好的紫甘丝。3、备调汁。4、倒进调汁。5、放点盐和调味鲜，淋点香油和醋拌匀入味。6、拌好的柴甘蓝拌粉...
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![紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做]( "紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）凉粉（100克）胡萝卜（适量）辅料色拉油（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒凉粉的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。3、将胡萝卜清除干净，切成...
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![肉末紫甘蓝炒粉丝怎么做-肉末紫甘蓝炒粉丝的做法]( "肉末紫甘蓝炒粉丝怎么做-肉末紫甘蓝炒粉丝的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）紫甘蓝（适量）红薯粉丝（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末紫甘蓝炒粉丝的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、红薯粉丝用温水泡软。3、紫甘蓝清洗。4、紫甘蓝切丝。5、锅中...
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![甘蓝炒粉条的做法及甘蓝的价值]( "甘蓝炒粉条的做法及甘蓝的价值")
- 甘蓝这种蔬菜其实在平常是很容易见到的。或许说甘蓝有一些人会不知道，但是它还有一个别名叫做卷芯菜。这个名字大家应该都听过吧。所以，如果说有谁没吃过这种蔬菜的话还是很少的。这种蔬菜还是大家普遍都会吃的，而且还觉得味道不错的蔬菜。一、甘蓝炒粉条的做法甘蓝300g粉条...
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![孢子甘蓝炒粉条怎么做-孢子甘蓝炒粉条的做法]( "孢子甘蓝炒粉条怎么做-孢子甘蓝炒粉条的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料孢子甘蓝（适量）碎粉条（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孢子甘蓝炒粉条的做法步骤1、孢子甘蓝洗净一切二。2、开水焯至断生捞出。3、碎粉条焯九成熟捞出。4、锅内适量油烧热，姜蒜...
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![爆炒甘蓝怎么做-爆炒甘蓝的做法]( "爆炒甘蓝怎么做-爆炒甘蓝的做法")
- “快手家常小菜，下饭。”食材明细主料甘蓝（1/4）辅料小米辣（1个）蒜（1瓣）调料酱油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒甘蓝的做法步骤1、准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。2、小米辣切小圈，蒜切片。3、菜焯水一分钟，方便炒的时候熟的快。4、锅中烧油。5、爆香小米辣和蒜片。6...
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![紫甘蓝炒米粉怎么做-紫甘蓝炒米粉的做法]( "紫甘蓝炒米粉怎么做-紫甘蓝炒米粉的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（半颗）青椒（一颗）洋葱（半颗）干红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒米粉的做法步骤1、将紫甘蓝青椒洋葱切丝备用2、米粉用热水稍微泡下就好3、锅里少许油放入辣椒干煸4、倒入紫甘蓝丝青椒丝洋葱丝翻炒5、为了颜色效果，...
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![肉末甘蓝粉丝怎么做-肉末甘蓝粉丝的做法]( "肉末甘蓝粉丝怎么做-肉末甘蓝粉丝的做法")
- “甘蓝，又称卷心菜，包心菜，此外还有多种名称。绿甘蓝又是我们常吃的品种。无论凉拌、素炒、荤炒，都清脆爽口，好吃又下饭。新苑阳光农业有限公司的新侬牌甘蓝形状漂亮、紧致，口感脆甜。用它炒的这盘肉末粉丝，真是好吃极了！”食材明细主料甘蓝（一颗）粉丝（两小把）猪肉馅（100克）辅料盐（适量）...
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![素炒甘蓝怎么做-素炒甘蓝的做法]( "素炒甘蓝怎么做-素炒甘蓝的做法")
- “甘蓝又名结球甘蓝、洋白菜、卷心菜、包菜。是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。”食材明细主料甘蓝（半颗）葱（适量）姜（1片）花椒（适量）八角（1个）...
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![甘蓝炒肉怎么做-甘蓝炒肉的做法]( "甘蓝炒肉怎么做-甘蓝炒肉的做法")
- “我比较喜欢吃甘蓝，绿色蔬菜多吃点，既营养又美味哦😊。”食材明细主料甘蓝（一个）肉（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）红干椒（两个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）香油（适量）五香粉（适量）米醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甘蓝炒肉的做法步骤1、将甘蓝洗干净后，...
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![香菇粉条炒甘蓝怎么做-香菇粉条炒甘蓝的做法]( "香菇粉条炒甘蓝怎么做-香菇粉条炒甘蓝的做法")
- “最近买了一包干香菇，频频用它入菜，味道真的很鲜美，确实与鲜香菇味道不一样。”食材明细主料甘蓝（1个）香菇（6个）粉条（60g）辅料生抽（适量）花椒（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇粉条炒甘蓝的做法步骤1、干香菇和红薯粉条2、粉条加水泡软3、香菇冲洗干净泡软4、甘...
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![甘蓝粉蛋糕怎么做-甘蓝粉蛋糕的做法]( "甘蓝粉蛋糕怎么做-甘蓝粉蛋糕的做法")
- “生活中的美景有很多，在不经意间，你就会发现原来自己每天面对的风景，竟然如此美丽。美食也如此，稍加改变，就会出现另一个惊喜。”食材明细主料鸡蛋（379g）白糖（70g）清水（94g）低筋面粉（126g）油（37g）甘蓝粉（8g）辅料盐（1g）白醋（5滴）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）甘蓝粉蛋糕的做法步骤1、准...
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![鸡蛋甘蓝炒米粉怎么做-鸡蛋甘蓝炒米粉的做法]( "鸡蛋甘蓝炒米粉怎么做-鸡蛋甘蓝炒米粉的做法")
- “家常的米粉加入了鸡蛋和甘蓝，又加了些榨菜，很是入味，鲜美，再加上最后的一勺辣椒酱，香辣爽口，吃起来真的好过瘾。”食材明细主料米粉（2块）鸡蛋（2个）甘蓝（1/4棵）榨菜（50克）辅料盐（少许）油（适量）鲜椒酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋甘蓝炒米粉的做法步骤1、准备好材料后，先把米粉...
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味味甜
