- “这道甜粥很适合早餐,一股香蕉的清香,香蕉和大米结合起来甜润滑口,这里我用的是剩余的大米饭,剩米饭得到很好的再利用,同时粥里添加了枸杞子,让营养达到最佳。非常适合老人和孩子食用。”食材明细主料大米饭(1碗)香蕉(1根)辅料枸杞子(20g)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香蕉大米...
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- “牛奶的丝滑配上香蕉的香甜,奶香浓郁、软糯可口。”食材明细主料牛奶(适量)香蕉(适量)燕麦(适量)辅料葡萄干(适量)干果(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉牛奶粥的做法步骤1、准备好所需的主料,牛奶、香蕉和燕麦片。2、牛奶小火加热微煮,加入燕麦片,搅开小火慢煮,以防止粘锅。...
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- “这道【咸肉香芋大米粥】是今天早上做的,好味道。。。”食材明细主料咸肉(90克)香芋(270克)大米(110克)辅料香葱(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)咸肉香芋大米粥的做法步骤1、食材:咸肉(已清洗)、香芋(已去皮洗净)、大米(已淘洗)、香葱2、将咸肉和香芋放在案板上切碎,待用...
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- “香蕉的营养成分:糖、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等,几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾...
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- “给粗粮正名,它可以平淡,但绝不只甘平庸,熬粥煮饭。如同家里不施粉黛的女人,整日煮菜打扫。偶尔薄粉,给你一抹惊艳,回忆便够你一辈子。小伙伴送来的原生态巴马粗粮,其中的一款黑米。想给它填出色彩,好吃好看。事实确实比糯米粉口感好很多,略带嚼头,营养健康。香蕉可换做芒果,黑米好...
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- “用宪国的话来说,现在我家流行了做香蕉粥了。当然了,大家爱吃我才爱做,香蕉煮在粥里,更多了一份香滑,一份甜润,粥里也多了一份营养,一份果香.这里说的妈妈粥,是女儿取的名字,实为高粱米,大黄米,糯米三者组合,三米营养丰富,煮好之后粘粘滑滑,女儿很爱喝,因为常常做此粥给他喝,所以她取名...
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- 食材明细主料高筋面粉(240克)玉米面粉(40克)黄豆面粉(20克)香蕉(4根)辅料鸡蛋(1个)酵母(3克)配料白糖(20克)精盐(适量)色拉油(20克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香蕉餐包的做法步骤1、将玉米面粉,黄豆面粉,酵母,白糖,精盐,香蕉,鸡蛋放入高筋面粉中。2、搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状,和成...
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- 食材明细主料水(一杯(或牛奶))有机燕麦(适量)沙棘粉(1-2茶匙)辅料海盐(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉沙棘粥的做法步骤1、将牛奶/水和燕麦混合在一个平底锅中,用低热烹调直到煮熟。2、关火,加入沙棘粉和海盐。3、顶部放上香蕉切片、猕猴桃或任何你喜欢的东西。...
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- “吃腻了面条、米饭米粥,来一碗玉米粥,香浓爽口。即使宝宝生病没胃口,来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。”食材明细主料南瓜(35克)香蕉(25克)玉米面(25克)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香...
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- 食材明细主料大米(115克)香芹(适量)熟鸭肝(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香芹鸭肝大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、熟鸭肝。3、香芹(已摘去叶子清洗切碎)。4、将熟鸭肝放在案板上切开,待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下入大米...
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- “奶香浓郁、软糯可口的营养粥。”食材明细主料香蕉(适量)牛奶(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香蕉牛奶粥的做法步骤1、牛奶、香蕉、大米、冰糖。2、大米淘洗后放入砂锅中烧煮。3、香蕉去皮切小块。4、大米煮至开花后放入牛奶和香蕉,继续烧煮至粘...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟米蕉大蕉沙拉,经常喜欢吃沙拉,都没有想过要做,只是因为觉得好麻烦,可是自从有了小宝宝以后就想着,就想着不最好的东西给她,大街小巷的东西吃着我也不是很放心了,就i有了自己做给她吃的想法,沙拉就成了我的首选,既...
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- “感觉等了那么久哦,我的大米终于姗姗来迟。中午迫不及待的要试试这个期待了这么久的米啦!打开包装,一点都不夸张诶,那个米袋子,居然有那样的清香味,因为中午只有我跟女儿吃饭,所以我们只用了大概六分之一的米吧,很好喝,而且压碎的粥米煮起来更易熟呢。”食材明细主料品臻客粥米(适...
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- “大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平,有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上,可以添加各种食材,变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥,属于甜粥、水果粥,有很好的养生作用。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用,但是由于香蕉性寒...
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- “胚芽米,就是保留了米有胚芽部分的一种米,胚芽米含有丰富的蛋白质,膳食纤维,多种维生素和钙、铁等微量元素,被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。把香蕉放在粥中,煮好后,软软糯糯,营养也全释放出来了,而且做法也相当简单。”食材明细主料胚芽米(100克)香蕉(3个)辅料冰糖(适量...
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- “说到蕉蕾,可能其它地方的人不是很清楚,不过,珠三角爱吃的人不陌生,蕉蕾粥、蕉蕾汤、蕉蕾煎蛋等等,都是美味佳品。蕉蕾是蕉树上结了香蕉以后,遗留下来的暗红色苞状物,本来是无用的废品,不过,突然间这一直被忽视的蕉蕾突然身价突增,变成了“充饥”的佳品,于是连喂猪也不舍得喂蕉蕾了...
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- “香蕉的作用:含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几...
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- “妈妈的味道,黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米(6个)辅料长豆角(2棵)盐(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常玉米粥的做法步骤1、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,备用3、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒4、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒5、倒油,炝锅...
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- “香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。小米具有...
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- “香蕉小米粥,简简单单的一份健康早餐,让你的一天活力满满。。。”食材明细主料香蕉(3只)小米(100克)辅料开水(900克)白糖(4勺)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香蕉小米粥的做法步骤1、食材:香蕉、小米(已淘洗)。2、将香蕉去皮放在案板上切开,待用。3、接着,在电饭锅中加入开水,下入淘...
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- 食材明细主料大米(100克)即食燕麦(50克)香蕉(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香蕉燕麦大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、即食燕麦。3、香蕉4、冰糖。5、将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着,下入淘洗好的大米烧开...
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- “香蕉中的果胶具有降脂的作用,熬成粥,降脂作用更佳。”食材明细主料大米(100g)辅料香蕉(1根)纯净水(适量)调料冰糖(5g)果味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香蕉粥的做法步骤1、大米备用。2、大米淘洗干净,用水浸泡半小时。3、香蕉备用。4、香蕉去皮,切丁。5、冰糖备用。6、锅置火上,倒...
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- “这是一款新学的粥,只能用一句话,真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米,再加上润滑的香蕉,美味香甜,吃过之后回味无穷。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富,素有米中之王美称,又因营养丰富,被称为补血米。长期食用可延...
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- 食材明细主料大米(115克)香蕉(1个)枸杞(适量)调料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞香蕉大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、香蕉。3、枸杞(已泡)。4、冰糖。5、将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着,下入大米,搁入冰糖烧开。8...
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- “小米香蕉粥不仅可以缓解情绪紧张,有助睡眠,还能润肠加快读体内毒素的排出。”食材明细主料小米(160克)香蕉(4个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米香蕉粥的做法步骤1、准备好材料。2、小米淘洗干净后用温水浸泡20分钟。3、锅中倒入足够的清水,煮开后把淘洗干...
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