![萝卜海带筒骨汤的做法 润燥滋阴一萝卜海带筒骨汤 萝卜海带筒骨汤怎么做]( "萝卜海带筒骨汤的做法 润燥滋阴一萝卜海带筒骨汤 萝卜海带筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1个）海带（2片）筒骨（1斤）辅料枸杞（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜海带筒骨汤的做法步骤1、筒骨。2、萝卜海带。3、筒骨洗净飞水姜块拍碎备用。4、加少许油将筒骨均匀炒干水分。5、加入热水大火煮半小时后加入萝卜块。6、加入泡好的海带。7、大...
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![滋阴润燥的食材有哪些]( "滋阴润燥的食材有哪些")
- 我们的身体通常情况下是可以通过自身体内的各种生物化学反应保持应有的平衡的，而当某些情况下，我们的身体的这种平衡体系被打破的时候，就需要从外界获取相应的物质去维持这种平衡。比如，当身体处于一种心烦口燥的状态时，就是在提醒我们该滋阴润燥了，又有哪些滋阴润燥的食材呢？滋...
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![薏仁海带筒骨汤怎么做-薏仁海带筒骨汤的做法]( "薏仁海带筒骨汤怎么做-薏仁海带筒骨汤的做法")
- “这款汤用到的主要食材，有筒骨，海带和薏仁。筒骨是最常见的熬汤材料。筒骨含有大量的钙质和多种微量元素，其骨髓中含有丰富的骨胶原，所以常喝筒骨汤，不仅能强身健体，而且还能补充胶原蛋白，延缓衰老。更重要的是，它还价格便宜，实在是相当物美价廉的一样好食材。海带，不仅富含钙、铁...
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![红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做]( "红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做")
- “海参不但营养价值极高，还能滋阴壮阳，筒骨可促进伤口愈合，增强体质，玉米、胡萝卜富含维生素C有长寿、美容作用。玉米能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。而胡萝卜具有抗酸化作用和护肤效果。并能修复紫外线损伤，强化肤质。”食材明细主料海参（2只）筒子骨（1根）辅料红萝...
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![滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做简单又好吃]( "滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟鱼类具有很好的营养，口感鲜美，是各类宴席上经常出现的一道菜，萝卜的营养价值也是十分不错的，将这二者结合，萝卜可以充分地吸收红头鱼鲜美的汤汁，做出来的菜十分不错。无论什么时候，家人永远是最重要的存在，快亲手...
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![滋阴润燥西洋参怎么做-滋阴润燥西洋参的做法]( "滋阴润燥西洋参怎么做-滋阴润燥西洋参的做法")
- “补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力”食材明细主料西洋参（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋阴润燥西洋参的做法步骤1、准备西洋参，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取5g西洋...
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![冬瓜海带筒骨汤怎么做-冬瓜海带筒骨汤的做法]( "冬瓜海带筒骨汤怎么做-冬瓜海带筒骨汤的做法")
- “冬瓜全身都是宝：冬瓜皮：利水消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子：含葫芦巴碱等，可清肺热、化痰、利湿，适用于治疗慢性支气管炎和肺脓肿等；冬瓜肉：有清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢等，还可解酒毒、鱼毒等冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一，也是人们非常爱吃的...
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![萝卜筒骨汤怎么做-萝卜筒骨汤的做法]( "萝卜筒骨汤怎么做-萝卜筒骨汤的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）筒骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜筒骨汤的做法步骤1、筒骨飞水。2、放入锅中。3、加入适量醋和清水。4、大火煮沸转小火煮25分钟。5、白萝卜去皮洗净。6、切滚刀。7、萝卜放入锅中。8、放入大蒜焖十分钟即可...
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![白萝卜排骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做]( "白萝卜排骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做")
- “秋季干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状，白萝卜归肺脾经，可除疾润肺、解毒生津，主治肺痿肺热，如果觉得不适，秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用，能够有良好的食疗功效哦！最近各地气温下降，喝一碗味道醇厚，香气扑鼻的排骨汤，暖胃又暖心，不要太惬意哦！”食材明细主料排骨（适量）白萝卜（适...
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![筒骨萝卜汤怎么做-筒骨萝卜汤的做法]( "筒骨萝卜汤怎么做-筒骨萝卜汤的做法")
- “#萝卜#秋天正是萝卜大量上市的时候，清甜可口水分足，营养也丰富；尤其是这种白萝卜，还有止咳排毒养颜的作用，价格也是特别地实惠，块把钱一斤，搭配筒骨一起煲汤鲜甜又滋补；“秋食白食，滋阴润燥”，秋天喝它再合适不过了。”食材明细主料筒骨（2根）白萝卜（1根）调料枸杞（少许）葱（适量）食盐（1小勺）...
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![滋阴润燥食谱有哪些]( "滋阴润燥食谱有哪些")
- 秋天养肺是人们养生的一个重点，而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病，人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性，要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解，因此人们可以去了解，滋阴润燥食谱有哪些。一、滋阴润燥食...
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![萝卜筒骨汤的做法 熬出来的才有营养—萝卜筒骨汤 萝卜筒骨汤怎么做]( "萝卜筒骨汤的做法 熬出来的才有营养—萝卜筒骨汤 萝卜筒骨汤怎么做")
- “秋季多吃萝卜，是润肺清热的。萝卜的价值是很高的，搭配上筒骨，简单是绝佳。”食材明细主料筒骨（400克）萝卜（一个）姜片（2片）辅料盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜筒骨汤的做法步骤1、提前准备好材料。2、水烧开，放入筒骨，煮3分钟。（把筒骨的腥味去掉）3、把煮好的筒骨用水冲...
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![海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做]( "海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做")
- “猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡萝卜（30g）辅料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）调料料酒（0.5勺）...
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![莲藕海带筒骨汤怎么做-莲藕海带筒骨汤的做法]( "莲藕海带筒骨汤怎么做-莲藕海带筒骨汤的做法")
- “莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病”食材明细主料海带（适量）猪筒骨（半根）莲藕（1节）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕海带筒骨汤的做法步骤1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一...
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![海带萝卜排骨汤怎么做-海带萝卜排骨汤的做法]( "海带萝卜排骨汤怎么做-海带萝卜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）海带（适量）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（少许）姜（少许）盐（少许）料酒（2勺）花椒（少许）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨清洗干净，冷水下锅，放入花椒，料酒焯水2、大火烧开，煮10分钟3、焯水以后清洗干净4、葱姜切好5、萝卜，海带切好备用6...
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![萝卜海带大骨汤的做法 家常汤羹---萝卜海带大骨汤 萝卜海带大骨汤怎么做]( "萝卜海带大骨汤的做法 家常汤羹---萝卜海带大骨汤 萝卜海带大骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪尾骨（一根）萝卜（半个）海带结（50克）魔芋节（一盒）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜海带大骨汤的做法步骤1、准备食材猪尾骨一根，萝卜半个，海带结50克，魔芋节一盒。2、海带结泡发洗净，入开水中煮上5分钟备...
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![白萝卜骨头汤的做法 秋季滋阴润肺（白萝卜骨头汤） 白萝卜骨头汤怎么做]( "白萝卜骨头汤的做法 秋季滋阴润肺（白萝卜骨头汤） 白萝卜骨头汤怎么做")
- “白萝卜是生活中常见的食物，还被称作小人参，吃萝卜对于保护肺部也是非常好的。”食材明细主料大骨头（适量）白萝卜（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）盐（适量）枸杞（适量）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜骨头汤的做法步骤1、准备好大骨头白萝卜2、洗净切块放入电饭煲，按煲汤键3、两小...
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![海带萝卜的做法 大骨汤—海带萝卜 海带萝卜怎么做]( "海带萝卜的做法 大骨汤—海带萝卜 海带萝卜怎么做")
- “秋天来了，空气明显地干燥起来，给家人一些降燥的汤吧，即营养，又实用。家人饭量小，对肉本人更是可有可无了，买回来两公斤大骨，今天和明天的汤就是它了。”食材明细主料猪大骨（1000克）辅料萝卜（适量）新花生（适量）已发海带（适量）配料姜（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![杏仁海带筒骨汤怎么做-杏仁海带筒骨汤的做法]( "杏仁海带筒骨汤怎么做-杏仁海带筒骨汤的做法")
- “清爽的精肉片与醇厚的筒骨历经数个小时的熬制，其精华完全融入汤中。海带的鲜美是萦绕在每一个汤分子中的，连腾腾的热气都喷薄出浓郁曼妙的鲜美滋味。而南北杏仁是整个汤的点睛之笔。北杏仁的微苦和南杏仁的微甜都被极好地保留下来，使汤的味道叠加出奇妙的层次变化。一大碗...
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![胡萝卜筒骨汤怎么做-胡萝卜筒骨汤的做法]( "胡萝卜筒骨汤怎么做-胡萝卜筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）胡萝卜（5个）小香菇（1把）辅料料酒（1勺）香醋（小半勺）食盐（1勺）葱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜筒骨汤的做法步骤1、筒骨浸泡两小时，中途可换水，把血水浸泡出来。2、胡萝卜已经切滚刀块。3、小香菇用开水泡发。4、电压力锅内胆放入适量姜片。5、将食材放入电...
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![海带筒骨汤怎么做-海带筒骨汤的做法]( "海带筒骨汤怎么做-海带筒骨汤的做法")
- “#荤菜#一到天热，我家就喜欢用海带和筒骨一起煲汤，营养美味，清爽不油腻；大口吃肉，大口喝汤，再来一些带着肉香的海带别提有多惬意。海带也是一种营养价值非常高的食材，有“碱性食物之冠”的美称；除了我们熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纤维含量也很高，不仅有降压降脂的功效；还有养颜...
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![排骨海带胡萝卜汤的做法 排骨海带胡萝卜汤-电压锅版 排骨海带胡萝卜汤怎么做]( "排骨海带胡萝卜汤的做法 排骨海带胡萝卜汤-电压锅版 排骨海带胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）海带（适量）红萝卜（适量）生姜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨海带胡萝卜汤的做法步骤1、隔夜用温水泡发海带，次日早上将海带清洗净切片，红萝卜切块，生姜用刀拍松。2、排骨焯水，放入电压力锅里，盖上盖锅，选择排骨项。3、排骨压好后，放入红萝...
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![筒骨萝卜海带汤怎么做-筒骨萝卜海带汤的做法]( "筒骨萝卜海带汤怎么做-筒骨萝卜海带汤的做法")
- “夏天肉吃多了觉得很油腻，可以试试今天这个汤，萝卜是很解腻的哦，同时筒骨又很有营养。”食材明细主料筒骨（半个）白萝卜（半个）海带（适量）辅料香葱头（3颗）红枣（3颗）香葱末（适量）食盐（适量）老姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨萝卜海带汤的做法步骤1、1、准备上述食材，将筒骨半个...
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![滋阴润燥的培根萝卜丝饼如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的培根萝卜丝饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根肉香，萝卜丝脆甜，香喷喷的萝卜丝饼，带着萝卜的清香，香酥软糯，鲜美可口，非常好吃哟，香气弥漫，飘香十里。小朋友吃了一个还不够，吃了一个包他还会哀求着吃多一个。萝卜有股怪味有些人不习惯，可以这样处理，先将白萝...
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![海带冬瓜筒骨汤怎么做-海带冬瓜筒骨汤的做法]( "海带冬瓜筒骨汤怎么做-海带冬瓜筒骨汤的做法")
- “筒骨里面有骨髓，含有骨胶原;海带含有很多矿物质，还可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂减肥的功效，三者一起炖汤，营养丰富，味道鲜美！”食材明细主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海带（200g）辅料生姜（适量）葱（适量）料酒（少许）白醋（少许）盐（适量）白胡椒粉（1匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
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味味甜
