![菠菜口蘑怎么做-菠菜口蘑的做法]( "菠菜口蘑怎么做-菠菜口蘑的做法")
- “多吃蘑菇，营养丰富，菠菜可以补铁。但菠菜无论怎样吃，都要提前用水焯一下，去掉菜里面的草酸。”食材明细主料口蘑（适量）菠菜（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量）十三香（适量）高汤（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜口蘑的做法步骤1、把口蘑去掉小梗，...
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![菠菜口蘑烩豆腐泡如何做简单又好吃]( "菠菜口蘑烩豆腐泡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟菠菜口蘑烩豆腐泡，菠菜是我喜欢的蔬菜之一，买了一点豆腐泡和口蘑来绘它，如果你的条件还可以那就加点虾皮来提鲜吧，特别清爽可口，补充蛋白质，虽然是素菜，但营养成分也非常高。请注意吃菠菜的时候一定要提前焯水，为...
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![口蘑炒油菜怎么做-口蘑炒油菜的做法]( "口蘑炒油菜怎么做-口蘑炒油菜的做法")
- “这是一道快手清爽素菜，几分钟出锅。口蘑的肥厚鲜甜和油菜的清香脆嫩相互衬托，虽素却让人食欲大开。尤其对于想填饱肚子来减肥的人，这又是一道低脂瘦身菜，热量低，味道鲜，丰富的植物纤维还清肠。”食材明细主料口蘑（1盘）油菜（4棵）辅料油（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![口蘑青菜怎么做-口蘑青菜的做法]( "口蘑青菜怎么做-口蘑青菜的做法")
- 食材明细主料小白菜（300）口蘑（8个）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、口蘑切片。3、白菜也切几刀。4、锅里油烧热倒入口蘑炒至疲软（蘑菇这些还是全熟吃的放心）5、倒入白菜。6、大火翻炒。7、加入盐翻炒。8、淋几滴生抽...
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![口蘑烧油菜怎么做-口蘑烧油菜的做法]( "口蘑烧油菜怎么做-口蘑烧油菜的做法")
- 食材明细主料口蘑（适量）油菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑烧油菜的做法步骤1、口蘑从袋中取出，放到水中多冲洗几遍，捞出沥水备用。2、油菜洗好，沥水，切成段。3、猪肉切片。4、锅上火，油热放到猪肉煸出油。5、放入花椒、葱...
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![口蘑炒塔菜的做法 【烟台】口蘑炒塔菜 口蘑炒塔菜怎么做]( "口蘑炒塔菜的做法 【烟台】口蘑炒塔菜 口蘑炒塔菜怎么做")
- “最简单的做法，原汁原味，加入口蘑一起炒味道鲜。”食材明细主料青菜（300g）辅料盐（2g）口蘑（3颗）干辣椒（1只）大葱（一截）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒塔菜的做法步骤1、塔菜剪去根部清洗干净。2、口蘑切片，大葱和干辣椒切碎。3、塔菜稍微切几刀。4、铁锅中放一大勺花生油，放入...
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![口蘑白菜怎么做-口蘑白菜的做法]( "口蘑白菜怎么做-口蘑白菜的做法")
- “富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；它还是一种较好的减肥美容食品。所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。一般...
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![口蘑包菜怎么做-口蘑包菜的做法]( "口蘑包菜怎么做-口蘑包菜的做法")
- “口蘑营养很高，配上包菜一起炒，味道很鲜美~”食材明细主料口蘑（适量）包菜（1/5颗）辅料葱花（少许）蒜末（少许）食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）蚝油（少许）十三香（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）口蘑包菜的做法步骤1、切好葱花、蒜末备用。2、将口蘑清洗干净。3、将洗干净的口蘑切成薄厚...
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![蘑菇菠菜鸡蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯” 蘑菇菠菜鸡蛋杯怎么做]( "蘑菇菠菜鸡蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯” 蘑菇菠菜鸡蛋杯怎么做")
- “鸡蛋是每个人日常生活中非常常见的一种营养又健康的食品。但大多数人接触的一般都是炒蛋和水煮蛋，难免会吃腻。所以，以下小编就为大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”，各位小吃货们快mark起，你一定会爱上这道颜值与美味齐飞的蛋品~”食材明细主料鸡蛋（2颗）蘑菇（适量）菠菜（适...
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![口蘑菜胆怎么做-口蘑菜胆的做法]( "口蘑菜胆怎么做-口蘑菜胆的做法")
- “清爽鲜香的一道小菜：口蘑菜胆。口蘑脆嫩有质感，菜青本不易入味，但加入了蚝油和香油，裹带着酱汁和口蘑的鲜香一起入口更是美味。十三姨很喜欢这口感，相信这道菜会是清淡口味的挚爱哦。”食材明细主料上海青（一颗）口蘑（200g）小葱（少许）辅料盐（适量）蚝油（两勺）香油（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味...
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![菠菜蘑菇鸡蛋汤怎么做-菠菜蘑菇鸡蛋汤的做法]( "菠菜蘑菇鸡蛋汤怎么做-菠菜蘑菇鸡蛋汤的做法")
- “菠菜是冬季当季蔬菜，首先，菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。其次，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化、排除毒素，既抗衰老、增强青春活力，还能消除面部色斑。再次，菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补足叶酸。今天我们来做一道菠菜蘑菇鸡蛋...
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![口蘑菜心怎么做-口蘑菜心的做法]( "口蘑菜心怎么做-口蘑菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（200克）口蘑（150克）辅料海鲜酱（一茶匙）老抽（半茶匙）盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜（四片）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）口蘑菜心的做法步骤1、准备食材，菜心，口蘑洗净备用2、口蘑一切四，菜心划十字刀不要切断3、起油锅倒入适量的油下姜片口蘑煸炒4、加入一茶匙...
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![蘑菇炒菠菜怎么做-蘑菇炒菠菜的做法]( "蘑菇炒菠菜怎么做-蘑菇炒菠菜的做法")
- 食材明细主料蘑菇（120克）菠菜（270克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒菠菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![蘑菇菠菜肉丸面怎么做-蘑菇菠菜肉丸面的做法]( "蘑菇菠菜肉丸面怎么做-蘑菇菠菜肉丸面的做法")
- “还账啊，呵呵。这个面还是4月底收到史云生浓醇高汤后做好的，还没发上来就把腰扭伤了，接下来影响到全身：坐骨神经痛，颈椎痛，肩周炎一系列，医生说我年纪轻轻得了老年人的病，而且加上去年扭腰这已经是第二次了，每次都是抱小孩。所以半年没上来发菜了，现在女儿上幼儿园了白天空了一些，...
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![开洋菠菜烩口蘑怎么做-开洋菠菜烩口蘑的做法]( "开洋菠菜烩口蘑怎么做-开洋菠菜烩口蘑的做法")
- “蘑菇的颜色比较素，炒出来总觉得不精彩，加入几颗翠绿的菠菜点缀，放一些海米增鲜，平庸的蘑菇立刻变得不一样。”食材明细主料口蘑（200克）菠菜（100克）干海米（20克）辅料姜丝（3克）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）水淀粉（1汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋菠菜烩口蘑的做法步骤1、口蘑洗净。2...
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![烤蘑炒菠菜怎么做-烤蘑炒菠菜的做法]( "烤蘑炒菠菜怎么做-烤蘑炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（半斤）杏鲍菇（一根）米椒（一个）葱（一根）辅料盐（适量）十三香（适量）味精（少量）胡麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤蘑炒菠菜的做法步骤1、先处理杏鲍菇！洗干净备好。2、切薄片烤盘抹油，放入切好的杏鲍菇片，烤箱上下220度，烤十分钟（就是把水分烤干）。3、利用这个时间把...
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![菠菜蘑菇西式蛋饼的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋饼怎么做]( "菠菜蘑菇西式蛋饼的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋饼OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋饼怎么做")
- “最近悉尼的天气甚好，微微的清风拂面而过，温度也是刚刚好。是的，今天在睡梦中又被昨天早餐吃的豌豆奶酪Omelette谗醒，真是有多念念不忘。想想也是，10分钟就能轻松上桌的营养美味早餐，谁人不爱呢？！难怪它是法国人的早餐头盘。今天不如就吃个奶油菠菜蘑菇Omelette，回归我一贯挚爱的...
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![菠菜烧雪蘑芋怎么做-菠菜烧雪蘑芋的做法]( "菠菜烧雪蘑芋怎么做-菠菜烧雪蘑芋的做法")
- “听到雪魔芋这个名字，相信大家都很陌生，雪魔芋是由魔芋制作而成的，把魔芋放进冷冻室里，冻成了冰一样，再拿出来解冻，就变成了雪魔芋。雪魔芋已成为名振全国的土特产品，并深受消费者的厚爱其质地松软，入口爽松，香而不腻，风味独特。”食材明细主料雪蘑芋（一袋110g）菠菜（100g）辅料小葱（1颗）...
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![蘑菇菠菜粉条怎么做-蘑菇菠菜粉条的做法]( "蘑菇菠菜粉条怎么做-蘑菇菠菜粉条的做法")
- “超级喜欢一款菜，简单易学，关键好吃😋粉条的细滑，蘑菇的鲜香，完美。”食材明细主料菠菜（200g）蘑菇（150g）粉条（适量）辅料葱（一段）味极鲜酱油（1勺）盐（少许）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇菠菜粉条的做法步骤1、准备好食材，洗净。2、纯地瓜粉条提前烫软。3、菠菜焯水切段，葱花切...
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![鱼丸菠菜蘑菇面怎么做-鱼丸菠菜蘑菇面的做法]( "鱼丸菠菜蘑菇面怎么做-鱼丸菠菜蘑菇面的做法")
- “有木有像我一样特别喜欢吃面的朋友？其实，在寒冷的冬天，来一碗热气腾腾的面，也是很不错的哟。这款鱼丸菠菜蘑菇面，鲜香爽口，简单易做，做饭手残党也很容易上手。”食材明细主料菠菜（150克）鱼丸（十个）蘑菇（50克）面条（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![菠菜蘑菇汆丸汤怎么做-菠菜蘑菇汆丸汤的做法]( "菠菜蘑菇汆丸汤怎么做-菠菜蘑菇汆丸汤的做法")
- “前些天出了一趟差，其实也没走几天，但好像回来后人也变懒了，不仅没上菜，而且预备将安徽旅游照片整理出来，也一直没做。哎，反正就是打不起精神，准备这周就这样“磨洋工”，下周再好好做事。昨天出去买菜，只简单买了几样青菜，图的就是方便省事。就如今天的午饭，清清淡淡的汆丸汤，下入几...
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![肉丝蘑菇炒菠菜怎么做-肉丝蘑菇炒菠菜的做法]( "肉丝蘑菇炒菠菜怎么做-肉丝蘑菇炒菠菜的做法")
- “菠菜是春天的主要蔬菜，菠菜柔嫩味美，营养丰富。菠菜和蘑菇一起吃可以减肥，去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纤维和矿物质，让你肌肤紧实有弹性。猪肉类的含有脂肪与蛋白质的物质，菠菜含有维生素、粗纤维与微量元素二者可以起到营养相互补充的作用。”食材明细主料菠菜（1斤）香...
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![香肠口蘑菠菜面怎么做-香肠口蘑菠菜面的做法]( "香肠口蘑菠菜面怎么做-香肠口蘑菠菜面的做法")
- 食材明细主料口蘑（100克）香肠（1根）菠菜面（200克）辅料辣椒（1个）自制香辣酱（2勺）盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠口蘑菠菜面的做法步骤1、口蘑,辣椒洗净,香肠准备好2、口蘑切片,香肠.辣椒切碎,3、热锅烧油,爆香蒜末4、放入口蘑,辣椒,香肠锅内...
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![口蘑菠菜鸡蛋汤怎么做-口蘑菠菜鸡蛋汤的做法]( "口蘑菠菜鸡蛋汤怎么做-口蘑菠菜鸡蛋汤的做法")
- “鲜嫩的口蘑，鲜香的鸡蛋搭配利好的菠菜做汤，快手好喝，营养丰富。”食材明细主料口蘑（200g）鸡蛋（80g）菠菜（150g）调料芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、口蘑洗干净切成片。2、口蘑入锅焯水后捞出沥干水。3、菠菜摘洗干净，取叶...
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![口蘑油菜怎么做-口蘑油菜的做法]( "口蘑油菜怎么做-口蘑油菜的做法")
- 食材明细主料口蘑（适量）油菜（适量）葱（适量）蒜（适量）青辣椒（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑油菜的做法步骤1、原材料：油菜洗净。2、原材料：口蘑、青辣椒、葱、蒜。3、油菜切段，口蘑切片（忘拍照了）。4、切青辣椒、葱，蒜切碎。5、热锅倒油，待油热后先炒葱，再放...
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味味甜
