![让人怀念的茭白肉丝如何做简单又好吃]( "让人怀念的茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茭白：3根辅料油：适量料酒：适量糖：少许盐：适量肉丝：90生抽：适量具体步骤1.准备食材2.茭白切丝，肉丝放入少许盐，料酒腌制一下3.锅中放入油，把肉丝煸炒至白色，4.编好的肉丝放在小碗里备用5.锅中放入少许油，放入茭白...
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![易做的茭白肉丝如何做简单又好吃]( "易做的茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：50茭白：300辅料盐：适量糖：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.茭白2.茭白切丝，里脊肉切丝3.热油锅，倒入茭白，翻炒4.加肉丝，翻炒5.加料酒，糖，盐，翻炒6.翻炒均匀，出锅烹饪技巧无...
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![家常茭白肉丝如何做简单又好吃]( "家常茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茭白：适量耗油：适量辣椒油：适量淀粉：适量胡萝卜：适量里脊肉：适量辅料十三香：适量味精：适量盐：适量糖：适量葱：适量姜：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤1.将茭白切丝，猪肉切丝，胡萝卜切丝，姜切丝，葱切末。2.茭白稍微用水泡...
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![美味的茭白肉丝如何做简单又好吃]( "美味的茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭白肉丝是一道用茭白和肉丝做成的特色菜。可能有很少人听过茭白这个名字，那么它到底是一种什么样的东西呢？其实它就是一种蔬菜，别名叫做高笋，古时还被列为六谷之一。看起来它的身子部分是白色的，胖胖的，但尾巴...
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![茭白肉丝怎么做-茭白肉丝的做法]( "茭白肉丝怎么做-茭白肉丝的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）辅料瘦肉（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白肉丝的做法步骤1、肉丝用少许清水浸泡一会儿，然后加入盐腌制一会，让肉丝吸收水分，热油放肉丝炒片刻。2、捞出备用。3、热油放入姜丝爆香。4、放入茭白翻炒1-2分钟。5、放入...
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![好吃的茭白肉丝如何做简单又好吃]( "好吃的茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，茭白肉丝，是一道家常菜，茭白，是一种类似于笋一样的东西，呈白色，它富含蛋白质、脂肪以及丰富的胡萝卜素，肉丝一起炒，荤素搭配，色香味俱全，肥而...
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![茭白肉丝如何做简单又好吃-DIY]( "茭白肉丝如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：200肉丝：150胡萝卜：50辅料生抽：适量盐：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.茭白和胡萝卜洗净切丝。肉丝加盐料酒腌制一会2.油锅烧热，下入肉丝炒散3.倒入茭白和胡萝卜丝炒均匀。4.加入适量的生抽出锅即可。烹...
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![老爸做的茭白肉丝如何做简单又好吃]( "老爸做的茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：200瘦肉：200辅料油：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.猪肉切丝加料酒生粉抓匀2.茭白洗净切丝3.起油锅下肉丝翻炒至肉丝变色4.加入茭白丝5.继续翻炒均匀，起锅前加少许生抽调味烹饪技巧吃粗纤维的蔬菜，增...
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![茭白肉丝如何做简单又好吃]( "茭白肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量青椒：适量猪瘦肉：适量辅料姜：适量蒜：适量具体步骤1.茭白切丝，姜蒜切末备用。猪瘦肉切丝，加料酒，生抽，水淀粉拌匀腌制码位2.锅里烧油，油热后下肉丝滑散至变色后起锅备用。3.余油炒香姜蒜末，下茭白丝，青椒丝翻...
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![茭白瘦肉丝怎么做-茭白瘦肉丝的做法]( "茭白瘦肉丝怎么做-茭白瘦肉丝的做法")
- 食材明细主料茭白（3个）瘦肉（1块）青椒（1个）大蒜（8颗）姜（6片）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白瘦肉丝的做法步骤1、准备要用的材料，肉是我从冰箱冷冻里面拿出来的，拿出来之后直接放在锅里烧热水煮化即可。2、肉先切块再切条。3、家里面有料酒的可以少放...
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![肉丝茭白怎么做-肉丝茭白的做法]( "肉丝茭白怎么做-肉丝茭白的做法")
- 食材明细主料肉丝（100）茭白（两颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝茭白的做法步骤1、茭白切丝备用2、肉丝放点盐用淀粉抓一下3、热锅冷油放肉肉丝过油，用筷子搅拌两分钟捞出4、姜丝爆香放入茭白翻炒几分钟，盐，鸡精根据自己口味加入适量，再倒入肉...
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![茭白炒肉丝的做法 茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~） 茭白炒肉丝怎么做]( "茭白炒肉丝的做法 茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~） 茭白炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料茭白（250g）胡萝卜（50g）青椒（100g）精肉（150g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。2、茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝...
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![茭白牛肉丝怎么做-茭白牛肉丝的做法]( "茭白牛肉丝怎么做-茭白牛肉丝的做法")
- “茭白牛肉属于京菜系，茭白为水生系蔬菜，其营养价值较高。具有补虚健体、利尿解毒、解酒毒之作用。”食材明细主料牛肉（200g）茭白（两根）红椒（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（一勺）鸡精（少许）淀粉（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茭白牛肉丝的做法步骤1、牛肉切0.5左右的丝条状2...
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![肉丝茭白毛豆怎么做-肉丝茭白毛豆的做法]( "肉丝茭白毛豆怎么做-肉丝茭白毛豆的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）茭白（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝茭白毛豆的做法步骤1、锅里放油，油热放肉丝炒香2、倒入毛豆翻炒3、到入茭白翻炒4、加点水烧5分钟5、加入鸡粉，撒点葱花，成品...
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![肉丝茭白丝怎么做-肉丝茭白丝的做法]( "肉丝茭白丝怎么做-肉丝茭白丝的做法")
- 食材明细主料茭白（2根）肉丝（一碟）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱花（适量）蒜泥（适量）料酒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝茭白丝的做法步骤1、茭白去壳洗净切片备用2、再切成丝备用3、大蒜去皮切成蒜泥备用4、五花肉洗净切肉丝，稍微粗一点5、热锅下油爆炒肉丝6、直至熬出猪...
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![茭白炒肉丝怎么做-茭白炒肉丝的做法]( "茭白炒肉丝怎么做-茭白炒肉丝的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）猪肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉丝的做法步骤1、食材、猪肉和茭白切丝。2、猪肉中放入生抽和酱油抓匀。3、肥肉放入锅中煸出油。4、放入肉丝翻炒变色。5、放入茭白丝翻炒。6、放入一小勺水大火翻炒断生...
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![茭白青椒肉丝怎么做-茭白青椒肉丝的做法]( "茭白青椒肉丝怎么做-茭白青椒肉丝的做法")
- “茭白，又名茭笋，菰笋、茭瓜，是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。茭白属性甘、寒，有清热利湿、利尿的效果，很适合炎炎夏日食用。尤其是体质较为燥热的人，容易觉得心烦、口干舌燥、小便较黄、味重，这...
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![茭白笋炒肉丝怎么做-茭白笋炒肉丝的做法]( "茭白笋炒肉丝怎么做-茭白笋炒肉丝的做法")
- “如果只能让我选一道可以天天吃，而且吃不腻的菜肴，我想『茭白笋炒肉丝』大概是我的第一选择。家常菜的真谛，朴实无华可是会让你死心塌地的喜欢。”食材明细主料茭白笋（5支）猪肉丝（100g）姜（2片）葱（2根）辅料肉丝腌料︰盐（少许）肉丝腌料︰淡色酱油（1小匙）肉丝腌料︰料酒（1大匙）麻油（1大匙）白胡椒（少许...
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![茭白肉丝炒蛋怎么做-茭白肉丝炒蛋的做法]( "茭白肉丝炒蛋怎么做-茭白肉丝炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）肉丝（适量）茭白（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白肉丝炒蛋的做法步骤1、茭白。2、洗好后切丝，姜片也切好。3、瘦肉切丝加盐腌制一下。4、鸡蛋提前煎好。打出来装好。5、起锅烧油。下姜片爆香。6、下入瘦...
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![茭白肉丝面怎么做-茭白肉丝面的做法]( "茭白肉丝面怎么做-茭白肉丝面的做法")
- 食材明细主料茭白（一根）黑木耳（少许）里脊肉（一块）面条（若干）辅料葱花（适量）甜面酱（适量）美极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白肉丝面的做法步骤1、茭白去皮切细丝，肉也切丝加入料酒，糖，美极鲜，淀粉腌制一时备用，黑木耳泡发洗净。2、取一个大碗放入...
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![咸菜茭白丝蛋白肉怎么做-咸菜茭白丝蛋白肉的做法]( "咸菜茭白丝蛋白肉怎么做-咸菜茭白丝蛋白肉的做法")
- 食材明细主料咸菜（125克）茭白（1株）蛋白肉（40克）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝蛋白肉的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将茭白放在案板上切成粗一点的丝，咸菜也切碎。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白丝...
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![肉丝炒茭白怎么做-肉丝炒茭白的做法]( "肉丝炒茭白怎么做-肉丝炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）辅料肉丝（适量）胡萝卜丝（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒茭白的做法步骤1、原料，茭白胡萝卜切丝洗净备用。2、热锅冷油。3、倒入肉丝煸炒变色断生。4、倒入洗净的茭白丝。5、加盐炒至断生，加味精调味即可。...
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![茭白肉丝炒面怎么做-茭白肉丝炒面的做法]( "茭白肉丝炒面怎么做-茭白肉丝炒面的做法")
- 食材明细主料卷面（400克）茭白（215克）猪肉（192克）辅料青椒（152克）配料盐（适量）味精（适量）烤肉粉（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白肉丝炒面的做法步骤1、猪肉切丝后，加少许的盐，味精，烤肉粉，黄酒，淀粉，腌制备用2、茭白切成丝3、青椒也切成丝4、炒锅加大量的水煮沸，加...
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![茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做]( "茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的时候，现在的茭白很鲜嫩，炒肉，做汤，凉拌味道都很不错，但茭白含草酸太多，一定要经过焯水后再进行烹调。”食材明细主料茭白（4根）瘦肉（200克）辅料青椒（1个）配料鲜酱油（适量）调味汁（适量）胡椒粉（少许）玉米油（适量）姜丝（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![牛肉丝炒茭白丝怎么做-牛肉丝炒茭白丝的做法]( "牛肉丝炒茭白丝怎么做-牛肉丝炒茭白丝的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）牛肉（250克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丝炒茭白丝的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、牛肉（已清洗切成丝）。2、在牛肉丝里加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的蚝油。5、加适...
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味味甜
