![三蒸三晒红薯干怎么做-三蒸三晒红薯干的做法]( "三蒸三晒红薯干怎么做-三蒸三晒红薯干的做法")
- “自家地里的地瓜可以吃了，孩子放学后一起去刨了几棵回家做成小零食地瓜干，在农村虽然有很多的不方便，但是自给自足的生活也是幸福的。在我们乡村，地瓜是再普通不过的农作物，而地瓜干则是农民们对丰收的喜悦和劳动成果的展示。这种乡村情怀，就像地瓜干的制作过程一样，是纯粹和质...
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![三蒸三晒蜜薯干怎么做-三蒸三晒蜜薯干的做法]( "三蒸三晒蜜薯干怎么做-三蒸三晒蜜薯干的做法")
- 食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4、晒了两天，已经干皱了。第一次晒...
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![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
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![晒三文鱼干怎么做-晒三文鱼干的做法]( "晒三文鱼干怎么做-晒三文鱼干的做法")
- “前几天晒过一次三文鱼腩干，由于鱼腩油脂多，肥美，吃到嘴里简直无法形容那种油润干香，肥美不腻。比任何一种鱼晒出的鱼干不知好吃到多少倍。”食材明细主料三文鱼腩（500g）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒三文鱼干的做法步骤1、买来的三文...
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![家常地三鲜怎么做-家常地三鲜的做法]( "家常地三鲜怎么做-家常地三鲜的做法")
- “在家常地三鲜，在土豆、茄子、尖椒的基础上稍作改良，用彩椒来代替尖椒，带出更多蔬果甜香~不吃辣的集美们可以学起来噢~”食材明细主料茄子（1份）土豆（1份）彩椒（适量）辅料洋葱（1份）调料蚝油（2勺）味极鲜（3勺）糖（2勺）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、主要食材如图所...
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![红薯三明治的做法 红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康） 红薯三明治怎么做]( "红薯三明治的做法 红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康） 红薯三明治怎么做")
- “有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。”食材明细主料鸡蛋（1个）吐司（2片）红薯（4片（随意））辅料炼乳（少许）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯三明治的做法步骤1、将食材准备好，鸡蛋煮熟2、开锅后放入...
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![自晒红薯干怎么做-自晒红薯干的做法]( "自晒红薯干怎么做-自晒红薯干的做法")
- “住在乡下，空气清新，远离各种污染，更重要的是在乡下有大量的新鲜瓜果蔬菜，经常有邻居送来青菜，芋头，红薯等无公害的食品，真的很幸福。我会把邻居送来的红薯先放上一段时间，等焉了再削皮切块放到米饭上蒸着吃，或者是蒸熟了借着阳光，晒成好吃的红薯干，晒红薯干是一件轻松而幸福的事情...
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![晒红薯干的方法有什么呢]( "晒红薯干的方法有什么呢")
- 红薯是一种常见的食物，生的红薯不容易保存，容易腐烂，这时候伟大的人类就想到了一些制作方法来保存红薯，制成红薯干，红薯经过太阳的洗礼，制称“果干类”保存——红薯干，还可以让辛苦的农民伯伯们赚到一些钱来生活，红薯还有着很大的营养价值，让我们一起来看看吧。晒红薯干的方法有什...
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![三蒸三晒陈皮要蒸多久]( "三蒸三晒陈皮要蒸多久")
- 一次蒸10-15分钟。新鲜橘子皮在晒干后，进行蒸，然后晒干再进行蒸，反复蒸三次左右。目的是为了让鲜橘子皮里的刺激性气味的物质散发出来，也为了上色，蒸过几次的橘子皮颜色较深就像陈皮的颜色了。...
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![红薯三明治怎么做-红薯三明治的做法]( "红薯三明治怎么做-红薯三明治的做法")
- “今天教大家做一道营养健康的快手早餐——红薯三明治红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维，非常适合宝宝食用”食材明细主料吐司片（3-4片）鸡蛋（2个）红薯（1个）辅料美奶滋（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯三明治的做法步骤1、首先，先把红薯削皮，切成小块，放入蒸锅...
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![红枣蒸三鲜怎么做-红枣蒸三鲜的做法]( "红枣蒸三鲜怎么做-红枣蒸三鲜的做法")
- “很有营养的一道菜，有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜，豆腐营养也很高，用了清蒸的方法，食材的营养和滋味都不流失，清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味，我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。”食材明细主料豆腐（半块）草鱼（半条）猪肉馅（100克）辅料香菇末（适量）胡萝卜末（适量）红枣（4枚）配料姜丝（各1大...
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![三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法]( "三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法")
- “小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。”食材明细主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）红薯（一根）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三米红薯粥的做法步骤1、把红薯削皮洗净切小块，大米、小米和糯米淘洗干净，备用。2、锅中放入适量冷水，所...
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![葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做]( "葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做")
- “春季只要自身的血糖不高，可适当食用一些甜味儿的食品，经过代谢转化后可补充一些营养，但也不宜过量。今天做一款简单，可在家制作的面点小吃，叫做“葡萄干三粉蒸糕”，因为里面用了大米粉、糯米粉和澄粉，因此叫做三粉蒸糕。我这也是在清理杂粮时，由于数量不多，但积压的品种比较多，没...
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![晒红薯干怎么做-晒红薯干的做法]( "晒红薯干怎么做-晒红薯干的做法")
- “今年家里种了好些红薯，比往年多，更重要的是品种也比往年的好，甜啊，赶紧买了两个簸箕回来开始晒红薯干。”食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）晒红薯干的做法步骤1、红薯洗干净去皮。2、我是用这个刨来削皮的，很好用，削不到的地方用小刀帮助下。这...
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![陈皮三蒸三晒蒸多久]( "陈皮三蒸三晒蒸多久")
- 一次十分钟左右，三次就是三十分钟左右。陈皮处理完成后，需要立刻使用密封的玻璃罐将其放置在里面，密封好，过一年后可食用。陈皮需要三晒三蒸是为了将陈皮里面含有的刺激性气味挥发出去，让陈皮的作用在三晒三蒸的过程中发挥出来。...
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![在家怎么做陈皮-陈皮为什么三蒸三晒]( "在家怎么做陈皮-陈皮为什么三蒸三晒")
- 陈皮，其实就是橘子的皮晒干了以后的样子，橘子剥皮之后，放在通风的地方进行晒干，时间长了就变成了陈皮。橘子皮变成陈皮的时间很漫长，需要三年左右。生活中我们经常把陈皮当做小零食来吃，可以解解馋，让嘴巴里面更加有味道。但是你知道陈皮为什么三蒸三晒?在家怎么做陈皮呢?接下来...
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![红薯饭的做法中比较家常的三种]( "红薯饭的做法中比较家常的三种")
- 随着年龄增长，身体对来自食材本身的天然的甘甜特别渴望，而对于工业提纯的各种点心的甜腻真心感觉无法消受。所以今天和大家一起研究红薯饭的做法，满足下对甜味的馋，又不会对身体造成太大负担。这种吃法一年四季，中餐、晚餐都可以简单烹煮，太幸福了。红薯饭的做法中比较家常的三...
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![蒸三薯怎么做-蒸三薯的做法]( "蒸三薯怎么做-蒸三薯的做法")
- “作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”食材明细主料马铃薯（适量）红薯（适量）紫薯（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）...
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![那就做一些晒干的红薯-吃不完红薯]( "那就做一些晒干的红薯-吃不完红薯")
- 在日常生活中，我们经常吃红薯当做小零食，但是偶尔买了太多红薯，或者是自家太多红薯，一时之间吃不完却又不知道怎么办的时候呢？这个时候，就可以来试试拿红薯去晒干切片，收藏着慢慢品味了。晒干的红薯跟煮的红薯，味道也是不一样的，各有各的美味。吃不完红薯，那就做一些晒干的红薯秋冬...
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![网红三色蒸蛋怎么做-网红三色蒸蛋的做法]( "网红三色蒸蛋怎么做-网红三色蒸蛋的做法")
- 食材明细主料皮蛋（3个）鸡蛋（5个）香肠（1根）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）网红三色蒸蛋的做法步骤1、皮蛋凉水下锅煮12分钟。2、蛋清和蛋黄分开。皮蛋去皮。香肠去皮。3、鸡蛋打散皮蛋切块香肠切条。4、先把皮蛋扑在底下。5、摆上香肠。。6、蛋清打散放盐，浇在香肠...
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![三蒸三晾养生红枣怎么做-三蒸三晾养生红枣的做法]( "三蒸三晾养生红枣怎么做-三蒸三晾养生红枣的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）辅料红枣（适量）调料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三蒸三晾养生红枣的做法步骤1、适量红枣冲洗干净。2、放入开水锅中蒸半小时。3、这是蒸一次的颜色，取出晾凉。4、二次入锅蒸二十分钟。5、这是第二次蒸后的颜色。6、这是第三次蒸后的颜色。7...
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![三蒸三晾蒸红枣怎么做-三蒸三晾蒸红枣的做法]( "三蒸三晾蒸红枣怎么做-三蒸三晾蒸红枣的做法")
- “三蒸三晾的红枣胜过阿胶，不湿热不上火，补血养颜赶快做起来吧。”食材明细主料红枣（1200g）辅料面粉（适量）调料盐（1勺）清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三蒸三晾蒸红枣的做法步骤1、准备红枣。2、里面加面粉和盐用清水浸泡5分钟。3、浸泡好的红枣用清水多冲洗几遍控干水...
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![家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做]( "家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做")
- “凉拌茄子剩下半个圆茄子，搭配个土豆、青椒做个家常省油版地三鲜。”食材明细主料圆茄子（半个）土豆（1个）青椒（1个）辅料葱（适量）姜（1片）蒜（3粒）小米辣（适量）调料蚝油（15g）生抽（15g）东古一品鲜酱油（8g）陈醋（15g）水（30g）盐（适量）糖（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、圆茄子半...
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![三色果干红薯卷怎么做-三色果干红薯卷的做法]( "三色果干红薯卷怎么做-三色果干红薯卷的做法")
- “看过别人做的辫子面包，我又不想吃面包，就做了花卷了。不是面包不好吃哦，是因为面包加了黄油，不利于减肥哦。”食材明细主料红薯（1个）面粉（500克）温水（50克）酵母（2克）三色果干（1把）辅料白糖（30克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色果干红薯卷的做法步骤1、红薯2、洗净3、去皮，切片4、...
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![三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做]( "三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做")
- “虽然家里有烤箱，但是做个披萨确实需要费不少功夫。像这样做一个平底锅版的披萨却简单很多，也不需要面粉不需要鸡蛋，不用揉面，省了不少事，重要的是，这款披萨饼其实是红薯泥混合着米饭做成的，软嫩软嫩的口感，比起面饼披萨可是好嚼很多的。”食材明细主料红薯（100g）米饭（30g）豆腐（20g）三...
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味味甜
