![薏百养生汤怎么做-薏百养生汤的做法]( "薏百养生汤怎么做-薏百养生汤的做法")
- “今天的汤名也很有趣哦。薏米百合财好凑成一组“薏百”呵呵那我就顺着食材的名字给这款养生汤也来一个薏百养生好了。当然它不是标题党的代言物，而是真正的薏百养生汤哦，它在冬季即给我们健脾去湿，而且还养身美容哦。因为汤底中加了薏米百合莲子，这三物合在一起有着去湿，清心...
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![养生山药薏米排骨汤如何做简单又好吃]( "养生山药薏米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生山药薏米排骨汤对于上班族整天在空调办公的人员更为适合。久坐切湿气较重；山药具有帮助消化的功能，且对于脾虚之人更有健脾胃的功效，在《中华本草》中有记载山药取其还有降血糖的功效。薏米也有祛湿的功...
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![薏米百合甜汤怎么做-薏米百合甜汤的做法]( "薏米百合甜汤怎么做-薏米百合甜汤的做法")
- “甜汤清肺消暑，驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维，中医认为它健脾益胃，补肺清热，尤其适合在夏天使用；它还具有美白补水的功效，可以协助消除斑点，使皮肤白嫩，常吃薏米，可以使皮肤光泽细腻。”食材明细主料薏米（80克）百合（15克）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...
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![滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做]( "滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做")
- “莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。”食材明细...
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![养生的薏仁红豆汤如何做简单又好吃]( "养生的薏仁红豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道家喻户晓的美味菜肴。这道菜的特点在薏仁红豆在汤中的融合。它操作简单，味道可口，层次丰富。如果你之前没有尝过这道菜，闲暇时刻一定要学着做一做，把它和家人分享，一定会发现它是你和家人不能错过的美...
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![百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法]( "百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法")
- “洗手做羹汤。好像很久都没有搞点儿什么汤羹了，直到这鲜百合的到来。忽然想起，日日一杯羹好像也没再出过什么新花样了。银耳又被冷落了，虽然日日都能看到，却总是懒得去关照它。而鲜百合却不可以被冷落。不如就来个百合银耳汤，配上薏米，同样被冷落的家伙。电饭煲的煲汤功能就很...
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![莲子百合薏仁汤怎么做-莲子百合薏仁汤的做法]( "莲子百合薏仁汤怎么做-莲子百合薏仁汤的做法")
- 食材明细主料莲子（50克）百合（50克）薏仁（50克）辅料冰糖（1块）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲子百合薏仁汤的做法步骤1、准备的用料。2、百合掐掉头部的尖尖，连皮一起撕下。3、莲子，薏仁提前用水泡半小时。4、先把莲子和薏仁加水烧开，改小火，加入冰糖炖一个小时。5、加入处理好的百...
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![薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做]( "薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做")
- “这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来的绿豆汤，汤色更好，而且也更营养。绿豆汤已经吃过了，这次就加点薏仁和百合一起煮吧，果然煮出来的甜口，口感更绵罗，加上百合和薏仁，营养更丰富。”食材明细主料薏仁（1把）鲜百合（1头）绿豆（1把）辅...
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![绿豆薏米百合汤怎么做-绿豆薏米百合汤的做法]( "绿豆薏米百合汤怎么做-绿豆薏米百合汤的做法")
- “夏天清热解暑的好汤水”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）辅料百合（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆薏米百合汤的做法步骤1、提前把绿豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡涨2、泡好的绿豆薏米百合，加入适量清水，用电压力锅上汽后，炖20分钟左右。3、出锅后放少于...
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![养生的薏米红豆汤如何做简单又好吃]( "养生的薏米红豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：30红枣：6个薏米：30辅料红糖：适量具体步骤1.首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。2.锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十分钟。3.再放入红枣，煮十五分钟。4.最后加入三勺红糖，拌匀，就...
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![养颜补血的红豆薏米百合汤如何做简单又好吃]( "养颜补血的红豆薏米百合汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟每次在熬类似甜汤的时候都会有点紧张，因为怕它糊了，所以不敢分心，想要熬出浓浓的却不甜腻的汤要格外注意火候。养颜补血红豆薏米百合汤美颜补气，是女性滋养身体必不可少的一道甜品，做法易学，记得心细哦。不要放...
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![养生的红豆薏米养生汤如何做简单又好吃]( "养生的红豆薏米养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说完清淡的菜品大家不妨来猜猜我接下来要说什么了，好好猜猜哦，给个提示，吃完饭之后我们都要再吃些什么呢？不错就是汤，这种吃饭可是很健康、很养生的呢，所谓的原汤化原始可能就是说的这个吧，今天就给大家推荐一款...
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![百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做]( "百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做")
- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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![黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做]( "黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做")
- “每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软...
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![养生薏米百合银耳羹怎么做-养生薏米百合银耳羹的做法]( "养生薏米百合银耳羹怎么做-养生薏米百合银耳羹的做法")
- “据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”食材明细主料薏米（100g）辅料银耳（适量）百合（20g）枸杞（10g）糖（适量）水（适量）红薯粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生薏米百合银耳羹的做法步骤1、准备好的材料2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下3、银耳泡开之后4、银耳切碎，熬的时候才容...
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![养生薏米雪梨银耳汤如何做简单又好吃]( "养生薏米雪梨银耳汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米雪梨银耳汤是一道风味清甜可口的养生汤品，受到很多人的喜爱，这道汤品不仅制作方法简单，而且营养成分丰富，同时具有很好的美容养颜，润肺祛湿的作用。雪梨本身的糖分提供了这道汤品的甜味，使得这道汤品甜而不腻...
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![薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做]( "薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做")
- “红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红豆（适量）薏仁米（适量）辅料冰糖（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁红豆汤的做法步骤...
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![红豆薏米百合汤怎么做-红豆薏米百合汤的做法]( "红豆薏米百合汤怎么做-红豆薏米百合汤的做法")
- “天热多喝汤，今天用百合薏米红豆来炖制了一款，直接喝原味。朋友们喜欢也可以在当季多喝，味儿不错的呢。”食材明细主料红豆（20克）薏米（30克）辅料百合（3克）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米百合汤的做法步骤1、备好所用食材。2、将红豆薏米提前用清水泡洗数小时。3、将泡...
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![养生薏仁红豆汤如何做简单又好吃]( "养生薏仁红豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：150薏米：150辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤红豆薏米淘洗干净浸泡四小时以上。将浸泡好的红豆薏米放入锅中，加入适量清水电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右，等电饭锅显...
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![薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做]( "薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做")
- “美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是...
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![红豆百合薏米汤怎么做-红豆百合薏米汤的做法]( "红豆百合薏米汤怎么做-红豆百合薏米汤的做法")
- 食材明细主料红豆（50克）薏米（40克）纯净水（适量）辅料绿豆（40克）鲜百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆百合薏米汤的做法步骤1、将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。2、将鲜百合拆小瓣洗净。3、将洗净的百合放入浸泡好的红豆水...
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![绿豆百合薏米汤怎么做-绿豆百合薏米汤的做法]( "绿豆百合薏米汤怎么做-绿豆百合薏米汤的做法")
- “夏日消暑的一道佳品”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合薏米汤的做法步骤1、绿豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡几个小时。2、泡好的材料放入高压锅加入适量的清水，上压后，压半小时，米粒软烂即可。3、出锅...
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![百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做]( "百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做")
- “薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质...
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![养生的薏米冬瓜汤如何做简单又好吃]( "养生的薏米冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：150薏米：30辅料油：少许姜：两片盐：适量具体步骤1.薏米提前两三个小时用温水泡着，这样容易熟2.冬瓜去皮、洗净、切大块备用3.取一高压锅，加入适量清水、熟油、姜丝，下入薏米、冬瓜压15分钟4.冬瓜熟了放少...
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![养生红豆薏仁米汤如何做简单又好吃]( "养生红豆薏仁米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆薏仁米汤，这是一道十分营养美味的糖水。红豆含有非常丰富的营养价值，用来煮糖水非常的合适，又香又甜。薏仁是一种对人体非常有益的中药成分，加在糖水里面可以使糖水口感更好。而且薏仁还有美容养颜的功效...
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味味甜
