![三色什锦怎么做-三色什锦的做法]( "三色什锦怎么做-三色什锦的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）十三香（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色什锦的做法步骤1、莴笋去皮刮去老的部分切丁。2、胡萝卜削皮切丁。3、山药去皮切丁泡水里防变色。4、锅里加油先炒胡萝卜。5、待炒出香味放入山药丁莴笋丁...
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![家常什锦小炒的做法 私房菜“家常什锦小炒” 家常什锦小炒怎么做]( "家常什锦小炒的做法 私房菜“家常什锦小炒” 家常什锦小炒怎么做")
- “在冬季饮食中，除了摄取肉和蔬菜之外，多食一些蘑菇和豆制品也是非常好的膳食营养补充来源。蘑菇里的营养成份是很多蔬菜和肉里所不具备的。今天炒一款荤素搭配的什锦小菜，里面搭配了一些杏鲍菇、榨菜丝、青椒丝和胡萝卜丝等，营养既全面味道又好吃。此菜就叫做“家常什锦小炒...
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![三色炒芽豆的做法 家常小炒“三色炒芽豆” 三色炒芽豆怎么做]( "三色炒芽豆的做法 家常小炒“三色炒芽豆” 三色炒芽豆怎么做")
- “节后市场上有鲜蚕豆出售，价钱比年前便宜了很多。鲜蚕豆清炒味道最好，今天做一道简单的家常小炒，叫做“三色炒芽豆”，此菜既鲜亮又好吃，饮酒佐餐均可，做法如下；”食材明细主料鲜蚕豆（400克）五花肉丁（100克）辅料红甜椒丁（100克）黄甜椒丁（100克）配料葱花（15克）姜末（10克）绍酒（15克）精盐（5克）白糖（3...
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![包烘什锦三文鱼怎么做-包烘什锦三文鱼的做法]( "包烘什锦三文鱼怎么做-包烘什锦三文鱼的做法")
- “三文鱼本身极具营养价值，但近年来生食带来寄生虫这样的新闻层出不穷，部分三文鱼爱好者也随之望而却步。今天带给大家一款进阶级熟食三文鱼，让你重拾三文鱼带来的那些美好。谁说三文鱼只有刺身才是极致美味，尽情解锁所有吃法吧！”食材明细主料三文鱼排（280克）茄子（半根）西葫芦（半...
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![土豆什锦色拉怎么做-土豆什锦色拉的做法]( "土豆什锦色拉怎么做-土豆什锦色拉的做法")
- “说到土豆色拉，很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加，不仅不高脂肪高蛋白，还很健康，而且味道也很清爽。你也试试吧。”食材明细主料土豆（2中等个）西红柿（1大个）洋葱（1个）小葱（5根）洋香菜（1小把）熟鸡蛋（2个）柠檬（1个）辅料盐（适量）味精（少许）橄榄油（3大勺）胡椒粉（适量）肉豆蔻（少量）清淡（口...
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![家常什锦炒面的做法 DIY家常什锦炒面 家常什锦炒面怎么做]( "家常什锦炒面的做法 DIY家常什锦炒面 家常什锦炒面怎么做")
- 食材明细主料手擀面（适量）辅料彩椒（适量）蒜薹（适量）洋葱（适量）配料酱油（适量）香油（适量）鸡精（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常什锦炒面的做法步骤1、首先把准备好的材料切成小段。2、手擀面煮熟，用凉水过一下。3、起油锅。放入材料翻炒，放入面条翻炒，加入酱油，鸡精，盐，香油，...
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![什锦合炒的做法 家常菜“什锦合炒” 什锦合炒怎么做]( "什锦合炒的做法 家常菜“什锦合炒” 什锦合炒怎么做")
- ““什锦合炒”是京津一带春夏季节常吃的一道家常菜。什锦合炒通常是在春季吃春饼时用来卷饼吃的小菜，还有就是夏季的末伏也就是三伏时节家家讲究都要吃饼，北方有个说法，叫做；头伏饺子二伏面三伏烙饼卷鸡蛋，在吃饼的同时再配以什锦合炒和酱肉等一同卷饼食用。由于此时炎热的夏...
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![家常凉拌素什锦怎么做-家常凉拌素什锦的做法]( "家常凉拌素什锦怎么做-家常凉拌素什锦的做法")
- “个人认为素什锦是最好做的一个菜品，而且非常适合懒人去做，因为太省事了，而且不需要什么技巧，最多也就是各种调料的比重问题，这要依个人口味而定了。”食材明细主料腐竹（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料香菇（适量）黑木耳（适量）花生米（适量）干辣椒（适量）配料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适...
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![五色什锦茶树菇怎么做-五色什锦茶树菇的做法]( "五色什锦茶树菇怎么做-五色什锦茶树菇的做法")
- “绿叶闲且静，红衣浅复深”食材明细主料茶树菇（适量）辅料腊肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）洋葱（适量）香芹菜（适量）香菜（适量）配料姜蒜（适量）盐（适量）干辣椒（适量）干花椒（适量）芝麻（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色什锦茶树菇的做法步骤1、姜拍碎，酸切片，干辣椒剪几段。2、配菜洗净切粗丝3...
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![什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做]( "什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做")
- “什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜瓜果类、油脂类、蛋肉类以及各种豆制品类等。颜色深的...
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![什锦全家福怎么做-什锦全家福的做法]( "什锦全家福怎么做-什锦全家福的做法")
- “春节马上就要到了，现在就要构思年夜饭了。这道什锦全家福，食材很丰富。肉类，水产类，坚果，水果，蔬菜一应俱全。很符合新年的气氛和愿望。而且是一道快手菜，制作简单，造型漂亮，口感清脆，营养丰富。会是年夜饭里的一道小清新菜肴。”食材明细主料虾仁（100克）核桃仁（30克）腰果（80克）火龙果（...
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![什锦三文鱼米粒的做法 创意新派菜+什锦三文鱼米粒 什锦三文鱼米粒怎么做]( "什锦三文鱼米粒的做法 创意新派菜+什锦三文鱼米粒 什锦三文鱼米粒怎么做")
- “文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。这道菜简单易做，老少皆宜”食材明细主料三文鱼（适量）辅料什锦蔬菜粒（适量）配料面粉（适量）鸡蛋（适量）香酥炸料（适量）蕃茄酱（适量）盐（适量）糖（适量）白醋（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦三文鱼米粒的做法步骤1...
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![三色金针菇的做法 清爽家常菜：三色金针菇 三色金针菇怎么做]( "三色金针菇的做法 清爽家常菜：三色金针菇 三色金针菇怎么做")
- “最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇（200g）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料盐（适量）小葱（适量）白糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色金针菇的做法步骤1、金针菇用剪刀剪掉根，用清水浸泡20分钟，洗净；2、胡萝卜去...
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![腊味什锦合炒的做法 家常菜“腊味什锦合炒” 腊味什锦合炒怎么做]( "腊味什锦合炒的做法 家常菜“腊味什锦合炒” 腊味什锦合炒怎么做")
- “什锦菜最营养，如搭配好了可保持每日饮食摄取的营养成份较均衡，比较符合老人和儿童的营养配餐要求。搭配较理想为蛋白质和脂肪不超过25%，维生素和膳食纤维40%，碳水化合物等占35%，这只是作为一种参考。今天做一道家常什锦菜，叫做“腊味什锦合炒”，里面有腊肉、鸡蛋、蘑菇、西兰...
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![家常什锦大包子怎么做-家常什锦大包子的做法]( "家常什锦大包子怎么做-家常什锦大包子的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）辅料胡萝卜（适量）发酵粉（8g）葱（适量）姜（适量）粉条（适量）卷心菜（适量）大肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常什锦大包子的做法步骤1、根据个人喜好和家中备菜情况准备馅料（用切菜器整的，比较方便）。为了出香味，我掺了些大肉末（肥瘦相间的五花肉）。2、油热七分放...
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![什锦三文鱼怎么做-什锦三文鱼的做法]( "什锦三文鱼怎么做-什锦三文鱼的做法")
- “清爽美味的营养菜，口感爽脆，味道鲜甜。”食材明细主料三文鱼排（250克）荸荠（6只）莴笋（1段）白果仁（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦三文鱼的做法步骤1、准备的原料。2、荸荠，莴笋去皮。3、荸荠，莴笋，三文鱼切丁。4、白果仁加清水煮熟。5、三文鱼油锅煎成表皮起壳...
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![家常什锦小炒海参怎么做-家常什锦小炒海参的做法]( "家常什锦小炒海参怎么做-家常什锦小炒海参的做法")
- “海参作为海八珍之首，其丰富的烹饪方法造就了中国菜肴多姿多彩的口味。搭配新鲜食材，来一个什锦小炒，配一碗白米饭，也是幸福生活的精彩写照。”食材明细主料晓芹海参（三头）辅料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）调料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常什锦小炒海...
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![家常炒三色怎么做-家常炒三色的做法]( "家常炒三色怎么做-家常炒三色的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）韭菜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒三色的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、土豆切丝泡水。3、韭菜切段。4、放入胡萝卜丝。5、放入土豆丝。6、加入韭菜段翻炒均匀调味即可。7、开动啦。...
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![三步素什锦怎么做-三步素什锦的做法]( "三步素什锦怎么做-三步素什锦的做法")
- “过重的油盐会增加身体的负担，偶尔用清淡的蔬菜改善下肠胃也是不错的选择！而且这样的做法能大量保留蔬菜里的叶酸和维生素哟！！听起来是不是棒棒哒？☺”食材明细主料腐竹（2条）西兰花（1/3个）青红辣椒（各1/3个）西芹（1瓣）胡萝卜（半个）荷兰豆（15个）辅料盐（1g）鸡精（2g）香油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（...
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![什锦三明治怎么做-什锦三明治的做法]( "什锦三明治怎么做-什锦三明治的做法")
- “今天，做的这款就是自己常吃的早餐，叫做“什锦三明治”。虽做法稍有不同，但也没什么过于奇特的，可好多老外吃了都说好，因此保留了下来。”食材明细主料高筋面粉（250克）辅料酸黄瓜（80克）番茄（1个）洋葱碎（少许）生菜叶（4片）生菜丝（80克）花生酱（适量）芥末酱（适量）奶酪（4片）胡椒味里昂火腿（120克）鸡蛋（4...
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![素什锦酱的做法 自创特色素什锦酱 素什锦酱怎么做]( "素什锦酱的做法 自创特色素什锦酱 素什锦酱怎么做")
- “素什锦酱制作方法简单，营养丰富。夏天可以多做一些放在冰箱里，随吃随取。不论拌面，还是拌饭都非常不错哦！”食材明细主料茄子（1个）鸡蛋（2个）土豆（1个）胡萝卜（1根）香菇（8个）杏鲍菇（2个）辅料大葱（1棵）姜（1块）配料黄豆酱（1小碗）盐（适量）香油（适量）咸甜（口味）酱（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）素什锦酱的做法步...
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![家常什锦小炒怎么做-家常什锦小炒的做法]( "家常什锦小炒怎么做-家常什锦小炒的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）胡萝卜（1小段）辣椒（1小段）洋葱（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（2.5匙）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常什锦小炒的做法步骤1、锅内放油烧热，放入鸡蛋液。2、待鸡蛋液凝固划散后盛出。3、放入洋葱炒出香味。4、放入胡...
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![五面三色卷的做法 家常主食----五面三色卷 五面三色卷怎么做]( "五面三色卷的做法 家常主食----五面三色卷 五面三色卷怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（240克）玉米面粉（40克）黄豆面粉（20克）胡萝卜面团（50克）苦瓜面团（50克）辅料酵母（3克）葱末（少许）配料白糖（少许）精盐（少许）花椒面（少许）色拉油（少许）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五面三色卷的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母，白糖，精盐放入普通面粉中。2、搅拌均匀，用温...
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![三鲜什锦汤怎么做-三鲜什锦汤的做法]( "三鲜什锦汤怎么做-三鲜什锦汤的做法")
- “热乎乎的汤。”食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）香菇（适量）豆腐（适量）辅料海底捞三鲜火锅底料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三鲜什锦汤的做法步骤1、准备好海底捞三鲜火锅底料。2、汤料包和干料包。3、豆腐切块儿。4、香菇丸子切成两半。5、土豆去皮洗净切块儿。6、锅...
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![三鲜什锦怎么做-三鲜什锦的做法]( "三鲜什锦怎么做-三鲜什锦的做法")
- “最近吃的比较清淡，做咯一款色香味俱全的清淡菜肴~“三鲜什锦”~~做法简单，营养丰富，一起看看吧~”食材明细主料全鸡翅（300克）虾仁（100克）火腿肠（102克）莴笋（适量）红萝卜（适量）辅料八角（适量）姜片（适量）香叶（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜什锦的做法步骤1、配好食...
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味味甜
