![海鲜焖锅饭怎么做-海鲜焖锅饭的做法]( "海鲜焖锅饭怎么做-海鲜焖锅饭的做法")
- “海鲜焖锅饭主要是酱料要调好，闷是关键，收汁是要诀”食材明细主料鸡腿肉（150克）土豆（150克）小海鲜（200）小青菜（150）辅料蒜子（20克）调料海鲜焖锅酱（100克）咸鲜（口味）廿分钟（耗时）神级（难度）海鲜焖锅饭的做法步骤1、第一步:用这个汤去炖鸡肉，加工熟后捞出备用。(注:鸡肉是加料酒在清水里焯过水...
- 11850
![海鲜腊味焖饭如何做简单又好吃]( "海鲜腊味焖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的上班族，白天工作的时候压力很大，很累，到了家里就不愿意自己下厨，所以只能叫外卖，大家都知道外卖不健康，今天小编就来给大家介绍一款既简单又营养的焖饭，海鲜腊味焖饭，可以让上班族好好的补充营养，而且还不会...
- 18658
![海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法]( "海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法")
- “说到海鲜干货，除了鱼干，虾干，螺肉干也是十分受欢迎的，煎炸起来，又香又下酒，浸泡熬汤，鲜美诱人，而我家最受欢迎的做法是煮海鲜饭，这种一锅端的做法，简单好做，营养又好吃，基本达到了人人爱吃的理想要求。尤其是放假在家，很懒得动手炒菜，那我就会煮上一锅香气满溢的海鲜饭，随手再做个紫菜...
- 18439
![海鲜焖子怎么做-海鲜焖子的做法]( "海鲜焖子怎么做-海鲜焖子的做法")
- 食材明细主料姜（3克）鱿鱼（200克）黄瓜（100克）鲜虾（150克）蒜（10克）葱（5克）香菇（150克）焖子（600克）胡萝卜（100克）辅料芝麻酱（1勺）味精（0.3匙）蚝油（1匙）糖（1匙）盐（0.5匙）水淀粉（2勺）玉米油（2勺）一品鲜酱油（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）海鲜焖子的做法步骤1、好久没有吃最爱滴焖子啦今天要好好犒劳一下...
- 7256
![“红花焖饭配蔬菜海鲜” 红花焖饭蔬菜海鲜怎么做-红花焖饭蔬菜海鲜的做法 西式]( "“红花焖饭配蔬菜海鲜” 红花焖饭蔬菜海鲜怎么做-红花焖饭蔬菜海鲜的做法 西式")
- “欧洲人也喜欢吃米饭，只是做法不同，他们的配餐是很讲究营养的。今天做一款简单的西式焖米饭，其中和米饭搭配的有什锦蔬菜和大虾，因此叫做“红花焖饭配蔬菜海鲜”。这道焖米饭里面，蛋白质维生素的含量较丰富，氨基酸和芳香物质也很丰富，色泽味道都很好，吃起来十分美味！具体做法如下...
- 5865
![西班牙海鲜饭的做法 家庭改良版电饭锅——西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 家庭改良版电饭锅——西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- “这是改良版的西班牙海鲜饭，原本想按着西班牙海鲜饭的做法做的，但考虑到小盆友也要吃，把青红椒、藏红花、白葡萄酒等都省去了，海鲜也是按着自己的喜好添加的。相当的美味，做过两次，小盆友吃饭都吃得很好，第一次做的她竟然比我吃得还要多。爸爸吃过也说好吃，还让我专门按着这个做...
- 8710
![懒人海鲜焖饭如何做简单又好吃]( "懒人海鲜焖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带子：适量生菜：适量蘑菇：适量辅料酱油：适量盐：适量花椒粉：适量具体步骤1.将冻在冰箱里的带子提前取出解冻（新鲜带子可免去这一步骤）。等到带子化开后，将带子洗净，从中间切开，一分为二备用。2.然后，按照平时煮米饭的正...
- 13762
![海鲜焖锅怎么做-海鲜焖锅的做法]( "海鲜焖锅怎么做-海鲜焖锅的做法")
- “这次用的墨鱼鱿鱼加牛蛙加上酱汁超级好吃哦”食材明细主料鱿鱼（350克）墨鱼崽（150克）牛蛙（350克）辅料土豆（100克）红萝卜（100克）洋葱（100克）蚝油（2勺）甜面酱（2勺）生抽（2勺）蜂蜜（2勺）料酒（1勺）甜味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜焖锅的做法步骤1、鱿鱼墨鱼绰水切段2、牛蛙用盐，生抽，料酒腌渍10...
- 29759
![海鲜焖饭怎么做-海鲜焖饭的做法]( "海鲜焖饭怎么做-海鲜焖饭的做法")
- “今天做道异域风情的海鲜焖饭，营养丰富，老少皆宜！”食材明细主料泰香米（350g）辅料大虾（12个）蛤蜊（15个）蘑菇（5个）彩椒青黄（各半）西红柿（1个）洋葱（小半个）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海鲜焖饭的做法步骤1、所有食材清理好，切好，备用2、不沾电锅中倒入橄榄油下入淘洗好的泰香米翻...
- 17943
![海鲜豆角焖面怎么做-海鲜豆角焖面的做法]( "海鲜豆角焖面怎么做-海鲜豆角焖面的做法")
- “家里有汤，于是将把汤面变面了焖面，我看有朋友直接是将生面焖至熟，但我还达不到那水平，想着简单一点，将面先一煮，然后再用来最后入味焖。一样的有味，但更多的是快手许多哦。”食材明细主料面条（1份）豆角（300克）辅料虾仁（1份）章鱼足（1份）葱（适量）酱油（3茶匙）细盐（1小匙）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工...
- 19571
![石锅海鲜饭的做法 鲜辣过瘾的石锅海鲜饭（石锅拌饭好吃的秘诀） 石锅海鲜饭怎么做]( "石锅海鲜饭的做法 鲜辣过瘾的石锅海鲜饭（石锅拌饭好吃的秘诀） 石锅海鲜饭怎么做")
- “韩国的石锅拌饭小伙伴大都喜欢，不少人也都在家DIY过，但是往往却是形似而神不似，就是做不出伦家韩国料理店里的那种味道。石锅拌饭好吃的秘诀究竟是什么呢？其实，最关键的就是三点，一是米饭一定要用上乘的大米，米饭是这道美食的主角；二是辣白菜要选用正宗的韩国辣白菜，它是这道美...
- 5630
![海鲜三汁焖锅怎么做-海鲜三汁焖锅的做法]( "海鲜三汁焖锅怎么做-海鲜三汁焖锅的做法")
- 食材明细主料海虾（1斤）皮皮虾（1斤）黄骨鱼（2条）花甲（1斤）鸡中翅（6个）鸭翅（4个）红薯（3条）玉米（1根）红萝卜（1根）洋葱（1个）西红柿（1个）杏鲍菇（1条）辅料蚝油（适量）海鲜酱（适量）酱油（适量）盐（适量）干贝素（适量）料酒（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海鲜三汁焖锅的做法步骤1、酱料的制作第一步：蚝油，...
- 26822
![珐琅锅焖小海鲜怎么做-珐琅锅焖小海鲜的做法]( "珐琅锅焖小海鲜怎么做-珐琅锅焖小海鲜的做法")
- “上桌秒光，鲜嫩可口，打底的粉丝融合了海鲜的鲜味分子，更加入味。蒜蓉酱的加持简直是海鲜的神仙搭配，去腥提鲜，丰富层次。一锅做下来整锅端上，连锅都少洗好几个😄这次选用的油蛤，买不到的亲用花蛤代替。宴请亲朋也是非常拿的出手的一道菜，值得一试。”食材明细主料鲜虾（8只）油蛤（300...
- 24073
![西班牙海鲜锅仔饭怎么做-西班牙海鲜锅仔饭的做法]( "西班牙海鲜锅仔饭怎么做-西班牙海鲜锅仔饭的做法")
- “在中世纪时期，西班牙的吉普赛人喜欢集结在一起生活，一边在篝火上烹煮美食，一边演奏和舞蹈，气氛豪放而热烈，这为后来的西班牙舞蹈享誉世界奠定了基础，在篝火晚宴上，就有一道煮食的海鲜饭。海鲜饭是西班牙的“国菜”，几乎家家都会做，它起源于西班牙的巴伦西亚省，渔民们出海打渔归来...
- 9291
![海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做]( "海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做")
- “前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜（适量）姜（适量）红葱头（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量...
- 16158
![海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做]( "海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（半个）米饭（两碗）鲜虾（250克左右）蟹味棒（4条）鸡蛋（1~2个）青豆（1小把）甜玉米粒（1小把）腰果（1小把）辅料生抽（1勺）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜菠萝饭的做法步骤1、将所有材料准备好，米饭事先煮熟，也可以前一晚先煮好饭，隔天中午再炒...
- 25248
![黄金海鲜饭的做法 鲜上加鲜--黄金海鲜饭 黄金海鲜饭怎么做]( "黄金海鲜饭的做法 鲜上加鲜--黄金海鲜饭 黄金海鲜饭怎么做")
- “这个海鲜饭富含大量营养成分，尤其适合每天面对电脑的人群。用鸡汤来烹制海鲜，正所谓鲜上加鲜。喜欢的朋友们，支持投票吧。”食材明细主料米（100克）虾（几只）白蛤（100克）辅料大蒜（1瓣）番茄（1个）配料鸡汤（300ml）黄姜粉（2克）盐（2克）油（5ml）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金海鲜饭的做法步骤...
- 26114
![电饭锅版本海鲜粥怎么做-电饭锅版本海鲜粥的做法]( "电饭锅版本海鲜粥怎么做-电饭锅版本海鲜粥的做法")
- 食材明细主料大米（1斤大米）辅料虾（350g）干贝（100g）小鲍鱼（4个）芹菜（一根）小葱（一根）姜块（2g）调料盐（6-8g）糖（1g）蚝油（2ml）味精（1g）麻油（3ml）色拉油（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）电饭锅版本海鲜粥的做法步骤1、米前一晚泡好，加1g盐。2、干贝，泡1小时，去除表面黑色的脏东西。小鲍鱼洗好切丁，芹菜...
- 24588
![锅巴海鲜饭怎么做-锅巴海鲜饭的做法]( "锅巴海鲜饭怎么做-锅巴海鲜饭的做法")
- “铁釜的灶烧饭功能赋予拌饭新的生命，焦香的锅巴绝对是这道拌饭的第一主角！鲜虾和文蛤的滋味完全融入，香味四溢。我们之间浓烈的爱情，生长在地中海沿岸，微咸的海风轻轻地吹。”食材明细主料大米（400g）文蛤（100g）香菇（100g）鸡蛋（10g）鸡精（适量）番茄酱（2勺）大蒜（1瓣）辅料虾（200g）胡萝卜（100g）海苔（5...
- 6780
![海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做]( "海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做")
- “今天做了一个海鲜饭，没有西班牙海鲜饭那么多料，比较家常，重要真材实料。”食材明细主料鲜虾（12只）鱿鱼（1只）扇贝（10个）辅料洋葱（半个）青豆（适量）大米（适量）配料花生油（少许）咖喱块（少许）白葡萄酒（适量）辣椒粉（少许）胡椒粉（少许）浓汤宝高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜饭的做法步骤1...
- 28359
![一锅焖番茄鲜蔬饭怎么做-一锅焖番茄鲜蔬饭的做法]( "一锅焖番茄鲜蔬饭怎么做-一锅焖番茄鲜蔬饭的做法")
- “有荤有素，省时省力，好看好吃。”食材明细主料大米（适量(2～3人量)）玉米（一根）胡萝卜（一根）豇豆（五根）火腿肠（两根）番茄（两个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（少量）海天海鲜酱油（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一锅焖番茄鲜蔬饭的做法步骤1、将所有食材洗净，玉米可以直接买玉米粒，胡萝...
- 32518
![砂锅焖饭的做法 【北京】砂锅焖饭 砂锅焖饭怎么做]( "砂锅焖饭的做法 【北京】砂锅焖饭 砂锅焖饭怎么做")
- “焖饭时加一勺常见的物质，米饭油润香喷喷。我先卖个关子，把我这盆砂锅饭先端上来，焖白米饭油润香甜的窍门其实也在这盆饭里。对于懒人来说，用同样的时间，如果能将饭菜一气呵成还好吃入味，那真是再好不过了。那么就来试试这锅砂锅饭吧！用腊肠或者腊肉都可以，再来点焯水的蔬菜，营养...
- 12053
![海鲜锅的做法 海鲜锅&大杂烩 海鲜锅怎么做]( "海鲜锅的做法 海鲜锅&大杂烩 海鲜锅怎么做")
- 食材明细主料粉丝（适量）冻豆腐（适量）大白菜（适量）油豆腐（适量）鱼丸（适量）墨鱼丸（适量）虾（适量）鸡爪（适量（卤好的））熟蛋（适量）辅料洋葱（适量）蒜片（适量）姜（适量）葱花（适量）配料盐（适量）海鲜酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜锅的做法步骤1、所有材料，洗净备用2、所有材料，洗净备用3、冻豆腐切成...
- 28576
![海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜]( "海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料鸡蛋（1枚）盐（适量）酱油（适量）马苏里拉奶酪（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜焗饭的做法步骤1、鱿鱼焯水。2、鸡蛋打散青红椒切丁。3、锅中加油，煎蛋。4、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5、加入米饭，翻炒6、放入...
- 11143
![电饭锅焖饭的做法 美味省事的电饭锅焖饭 电饭锅焖饭怎么做]( "电饭锅焖饭的做法 美味省事的电饭锅焖饭 电饭锅焖饭怎么做")
- “你家的电饭锅日复一日纯粹在煮米饭吗？那可太浪费了~原来电饭锅还可以做下面这些省时省力又营养的美食，试着做做，宝宝绝对爱吃！我会经常这么吃，连菜都省了，因为这本来就是菜饭合一的呀，比洋快餐可营养多了！”食材明细主料大米（250克）腊肠（150克）胡萝卜（200克）香菇（少许）辅料葱（少许）姜（少许...
- 5413
味味甜
