- “光滑细腻,香甜。”食材明细主料南瓜(三块)辅料红枣(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜红枣糊的做法步骤1、去核红枣放下面。2、上面蒸南瓜。3、红枣煮20分钟。4、南瓜也蒸好了。5、红枣冲一下,和南瓜放破壁机内。6、适量开水没过南瓜和红枣。选择蔬果键,按启动键开始...
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- “南瓜有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润肌肤、美容抗痘等功效;红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。”食材明细主料南瓜(100克)大米(50克)辅料红薯(100克)糯米(50克)原...
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- “养颜补血佳品!”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)南瓜(适量)辅料红糖(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材放入砂锅加水7、加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右...
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- “健康营养美味,松软香甜不油腻。很多老年人不敢吃红枣,怕红枣太甜,吃完血糖会升高。对红枣是想吃又不敢吃,又爱又恨。但这道红枣南瓜饼,除了红枣之外,也用到了南瓜,南瓜含有非常丰富的果胶,能够保护胃肠粘膜,降低身体对于糖分的吸收。另外,红薯中也含有非常丰富的膳食纤维,有加快胃...
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- 食材明细主料红枣(适量)南瓜(适量)小米(适量)燕麦仁(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣南瓜小米糊的做法步骤1、食材:小米、红枣、燕麦仁。2、南瓜切小块。3、红枣去核。4、食材洗净放入豆浆机中,加1000毫升水。5、米糊键二十几分钟即可食用。6、成品。7、...
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- 食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净,去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面,倒入适量清水。5、按营养糊键,自动完成任务。6、成品图...
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- 食材明细主料小米(适量)红枣(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣南瓜糊的做法步骤1、小米用清水洗干净备用。2、南瓜去皮切小块备用。3、红枣洗净去核。4、准备好的食材一起放入破壁机。5、加水不要没过最高水位线启动米糊功能,熟了自动停止。6...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料水:适量具体步骤1.南瓜切块进微波炉10分钟后取出去皮2.放大米糯米在九阳豆浆机做一锅米糊备用大枣蒸熟备用3.将米糊南瓜放入豆浆机注意汤汁要离刻度线大约一指距离以免溢锅20分钟后即可出锅在碗里放入...
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- “小米最养胃。南瓜补中益气,消炎止痛。大枣含铁丰富,有利补血。若是再加上红糖,这糊糊对于胃炎出血者那是再好不过了。木有胃炎?防大于治,没事儿喝喝,益气养胃,顺带着补血养颜,也是不错。”食材明细主料南瓜(125克)小米(50克)红枣(5枚)辅料水(1200毫升)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难...
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- 食材明细主料红小豆(1杯(豆浆机自带量杯))南瓜(1杯)辅料清水(约1100ml)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆南瓜糊的做法步骤1、红小豆一杯(豆浆机自带的量杯)2、加水浸泡过夜3、泡好的红豆再清洗一下,去掉涩味4、倒入豆浆机5、南瓜粒一杯6、加入豆浆机中7、加水到豆浆机上下...
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- “红枣香甜和南瓜红薯混合在一起打出来的米糊微甜,粘粘稠稠特别好喝。”食材明细主料红枣(适量)红薯(适量)南瓜(适量)山药(一点)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)红枣红薯南瓜米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、所需食材备齐。4、倒入破壁机里启动米糊键30分钟。...
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- “秋冬季节的南瓜又便宜又香甜,切一块,与红枣同煮,光看颜色就已经很暖了,连肉儿带汤儿喝两杯,全身都暖了。它可以是一道开胃热汤,也可以充当下午茶补充能量。红枣的甜与南瓜的甜是截然不同的,前者是浓郁的甜蜜,后者是清淡的香甜。这两种食材随手可取,其营养价值也不低,除增加膳食纤...
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- 食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料芝麻(适量)薏米(适量)核桃(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米红枣糊的做法步骤1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗净。3、材料如下。4、放入破壁机。5、放入材料。6、放入小米。7、漂亮,加入适量水打糊即可。8、开动啦。...
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- 食材明细主料南瓜(适量)苹果(适量)红枣(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜苹果红枣糊的做法步骤1、南瓜,苹果,红枣2、南瓜去皮切片3、苹果去皮去核切片,红枣清洗,放锅里蒸熟4、放到料理机中,加适量开水搅打半分钟5、香甜细腻的南瓜苹果红枣糊。...
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- “各种食材搭配制成的米糊在我家的早餐桌上出镜率最高,方便快捷、营养丰富,懒人一族的最好选择。”食材明细主料自制蜜红豆(适量)大米(1杯)薏米(适量)南瓜(1小块)辅料奶粉(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红豆南瓜米糊的做法步骤1、南瓜1块。2、大米与薏米混合,清洗...
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- “6个月时宝宝体检,缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下,就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的,更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮,补铁效果非常好,七个月时复检,血红蛋白正常。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,黄色果蔬还富含两种维生素A和D,好处不用多说,非常...
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- “南瓜与红枣都是大家平时常吃的食材,它们清香甜美、营养价值高。今天用南瓜揉面、红枣泥作馅的南瓜红枣包,暄软香甜,老少皆宜。”食材明细主料中筋面粉(500克)熟南瓜泥(400克(根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减))酵母(5克)辅料红枣泥(300克)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜红...
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- 食材明细主料南瓜头(适量)红枣(适量)辅料桂圆(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣扣南瓜的做法步骤1、准备食材:南瓜削皮,红枣和桂圆干用开水泡发。2、南瓜站起来竖着切,按原来的顺序摆放进深碗里,多余的南瓜切小块放进去,放上桂圆干。3、放上红枣,入蒸锅,大概25分钟,检查下是...
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- “适合秋季喝的米糊。”食材明细主料莲子(适量)南瓜(适量)红枣(两颗)小米(适量)调料纯净水(700毫升)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子南瓜红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示,红枣去核。2、将食材清洗干净放入破壁机里添加700毫升的水。3、启动米糊键默认30分钟完成...
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- “入秋后是吃南瓜的好季节,南瓜是众所周知的便宜又有营养的食物,今天开始气候会渐渐干燥,我会经常给家人做些百合南瓜糊喝,把南瓜打成米糊,这样的做法我们全家都喜欢吃,家里准备了很多南瓜,每天都喝南瓜糊都喝不够,自己做出来的南瓜糊,跟饭店里卖的一样美味,但是餐厅里的南瓜糊太贵...
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- “南瓜与红枣都是秋天丰收的果实,来一份甜甜蜜蜜的南瓜蒸红枣”食材明细主料南瓜(适量)辅料红枣(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜蒸红枣的做法步骤1、南瓜一截、红枣适量2、南瓜去皮切成片,摆到盘中3、红枣清洗后放到南瓜上4、盆子放到蒸架上,水开后蒸10分钟左右5、...
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- “最近脾胃不太好,吃不好东西总是会反胃,总想吃点热乎汤的,春天说要食甘,就想着喝南瓜糊吧,既有南瓜的清甜,又有红枣的甘香,还有糯米增加口感和脾胃,来一杯,暖暖的,很舒服😄”食材明细主料南瓜(一小块)糯米(适量)红枣(一个)辅料冰糖(一小块)核桃仁(一个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南...
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- “西红柿买了几天都有点坏了。喜欢西红柿的味道,于是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的,西红柿是酸的。酸酸甜甜就是我,呵呵。非常营养的一道饮品哦。”食材明细主料南瓜(100g)西红柿(一个)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、...
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- “寒冷的冬天给自己和家人来一杯滋润热饮吧~~~果酱蜜枣南瓜糊。十分钟内就能做好!”食材明细主料南瓜(1块)蜜枣(3粒)苹果酱(1汤匙)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)果酱蜜枣南瓜糊的做法步骤1、老南瓜洗净,去皮切薄片。2、盛入适用微波炉的碗中,加上少许清水,放入微...
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- “营养早餐,婴儿辅食都可以哦~”食材明细主料南瓜(半斤左右)辅料大米(约堆尖3勺)配料冰糖(几颗)水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜糊糊的做法步骤1、大约半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱,约N小时后取出。4、南瓜丁放入豆浆机内。5、南瓜丁加水,在豆...
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