![早餐的做法 随手做个早餐吧 早餐怎么做]( "早餐的做法 随手做个早餐吧 早餐怎么做")
- “早餐么么哒”食材明细主料手抓饼（一张）鸡蛋（1个）辅料三文治（适量）番茄酱（适量）生菜（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、饼皮放进电饼铛，三文治切片放进电饼铛，几分钟后打鸡蛋，饼翻面，加青菜。挤上番茄酱，卷起来即可。2、超级简单3、美美的一天从早餐开始~...
- 29794
![早餐的做法 早餐没时间做？三分钟就能搞定，简单又好吃的早餐 早餐怎么做]( "早餐的做法 早餐没时间做？三分钟就能搞定，简单又好吃的早餐 早餐怎么做")
- “有的时候是不是抱怨自己没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一夜的睡眠休息，但还是感觉睡不够觉，所以能起多晚就多晚，至于做早餐那更是一件奢侈的事情。有的时候是不是太抱怨没时间做早餐，尤其是上班一族，虽然经过一晚上的睡眠补充，但还是不愿意起床，能拖多久就拖多久，至于做早...
- 18974
![早餐的做法 减肥健身早餐第二波 早餐怎么做]( "早餐的做法 减肥健身早餐第二波 早餐怎么做")
- “我的减肥健身早餐第二波来了。嘿嘿。玉米饼一张，桑葚若干，荷包蛋一个，豆浆一碗。朋友都问我够吃么，我肯定回答，够！我是吃倒饭的，就是越到晚上越能吃，早上基本没有饿感，这样不对，所以也在尽量改。哈哈。”食材明细主料玉米面（50g）鸡蛋（一个）黑豆（10g）黄豆（10g）花生（10g）辅料脱脂奶粉（10g）甜味（...
- 14063
![早餐的做法 早上好 早餐怎么做]( "早餐的做法 早上好 早餐怎么做")
- 食材明细主料面包（3片）生菜（10g）辅料火腿肠（20g）鸡蛋（2个）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、面包切成喜欢得形状，酸奶建议袋装更方便挤造型。2、猕猴桃切片，摆在杯里，挤入酸奶，撒上麦片3、为了更好看，可以把面包边切掉。中间夹上喜欢的馅料（肉，水果、虾……）360度沾满蛋...
- 12817
![早餐的做法 减肥健身早餐第四波 早餐怎么做]( "早餐的做法 减肥健身早餐第四波 早餐怎么做")
- “夏天的早餐要健康，更要清爽。这两天我家爷胃口不好，早上就换成粥了。虾仁豌豆粥一碗，鸡蛋饼一张，拌西兰花一份，苹果半个。。为啥不吃一整个呢，，早上胃打不开。。哈哈。。要是冬天的话，一碗粥就饱了，这个也是很唏嘘的事。。要是晚上一碗粥就饱了多好。这个做粥我都是随便抓，所以也...
- 13397
![+咖啡 早餐怎么做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+面包]( "+咖啡 早餐怎么做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+面包")
- “我們南洋人很喜歡－边喝咖啡，－边把面包沾着蛋漿吃，味道鲜美，尢其在美好的早上，能吃上一頓即简单又美味的早餐，心情特別好。”食材明细主料蛋（中型蛋－到二粒。）辅料水（兩碗水）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、水滚，关火，加半碗凉水。2、把蛋放进水里，蓋住六分鈡，即刻...
- 23156
![早餐的做法 花式早餐 早餐怎么做]( "早餐的做法 花式早餐 早餐怎么做")
- “生活的美好就在不经意间显现出来”食材明细主料土司（一片）鸡蛋（一个）芝士（一片）培根（2片）芦笋（3跟）火龙果（适量）草莓（一个）辅料花生酱（适量）蒜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）早餐的做法步骤1、用培根把芦笋卷成卷，用牙签固定2、不沾锅倒少许油，把芦笋煎熟3、土司入锅内小火两面煎黄，不用...
- 28336
![早餐的做法 减肥健身早餐第一波 早餐怎么做]( "早餐的做法 减肥健身早餐第一波 早餐怎么做")
- “结婚到现在四年了，一直看着美食天下的菜谱学做饭。也想过传点自己做的东西上来，一直不好意思。哈哈。先从简单的开始吧。最近跟老公开始减肥健身，饮食也跟着调整。这是最简单的一份早餐，但是营养都够，也能吃饱，减肥健身的朋友可以借鉴。全麦面包一块，苏打饼干一块，玉米大半个，番...
- 17556
![早餐的做法 早餐(玉米配红枣玉米汤) 早餐怎么做]( "早餐的做法 早餐(玉米配红枣玉米汤) 早餐怎么做")
- “玉米红枣汤，适合宝宝喝”食材明细主料玉米（3个）辅料红枣（10个）水（700ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、將玉米，红枣，洗净，放入电压力锅，适量水，满着玉米即可2、煮好，打开凉下3、取出玉米4、玉米配红枣玉米汤，呵呵灬早餐不错的选择哦...
- 26282
![早餐的做法 简单的早餐制作 早餐怎么做]( "早餐的做法 简单的早餐制作 早餐怎么做")
- “每天早上都在为早餐烦恼，重复吃会吃腻，随便买怕不卫生，尤其是家里老人小孩一家子，总想着做些简单的、营养的、大家都可以吃的早餐，我家闺女快2周岁啦，牙齿虽然都长齐了，还是希望做写容易消化的。。。。。今天就做了红枣银耳汤和牛肉松鸡蛋饼外加馒头。总时间45分钟左右，其实主...
- 15892
![早餐怎么做-早餐的做法]( "早餐怎么做-早餐的做法")
- “吃早餐就必须要吃热乎的，不然整个人都要冻成冰块了的感觉了。一碗热乎的汤面，再配上一颗鸡蛋，几片香肠，一顿可口的早餐就可以上桌了，冷冷的感觉也会随着这碗热面而消失了，真不错吧。”食材明细主料鸡蛋（1个）面条（100克）食用油（少许）红肠（半根）辅料盐（2克）地瓜叶（少许）蚝油（2克）其他（口味）其他...
- 20379
![早餐的做法 10分钟早餐 早餐怎么做]( "早餐的做法 10分钟早餐 早餐怎么做")
- “早餐是一天的能量，每天都要给孩子做不同的早餐其实很头疼，吃的次数多了就不喜欢了。水果每天吃一点，营养健康。”食材明细主料吐司（5片）火腿（适量）鸡蛋（1个）凤梨（半个）辅料盐（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐的做法步骤1、凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的...
- 22424
![早餐的做法 减肥健身早餐第三波 早餐怎么做]( "早餐的做法 减肥健身早餐第三波 早餐怎么做")
- “减肥健身早餐第三波。这波正如前两波一样，方便快捷。全麦面包一块，荷包蛋一个，蔓越莓干一把，苹果一个，蜂蜜核桃燕麦粥一碗。粗粮，蛋白，维生素都有了，蔓越莓还有抗氧化作用，早上来一份，一上午都舒坦。”食材明细主料燕麦（50g）核桃（10g）全麦面包（一块）苹果（一个）辅料鸡蛋（一个）蔓越莓干（一把）蜂...
- 4567
![早餐饼 简便早餐早餐饼怎么做-简便早餐早餐饼的做法 简便早餐]( "早餐饼 简便早餐早餐饼怎么做-简便早餐早餐饼的做法 简便早餐")
- “很适合上班族的食物，做法很简单，5分钟就搞定一份早餐，又好吃又健康，吃起来很柔软😊，小孩子自己都喜欢吃呢！！我家宝宝都赞不绝口哦！！！😊”食材明细主料面粉（4勺）辅料鸡蛋（2个）冷水（适量）白糖（2勺）菜籽油（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简便早餐早餐饼的做法步骤1、准备好食材。2、...
- 7783
![松软早餐包的做法 好吃松软早餐包 松软早餐包怎么做]( "松软早餐包的做法 好吃松软早餐包 松软早餐包怎么做")
- 食材明细主料高粉（305克）水（170克）酵母（3克）砂糖（60克）盐（3克）鸡蛋（30克）奶粉（10克）奶油（30克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）松软早餐包的做法步骤1、将所有材料除奶油外全部放入容器内，搅拌成团后放入奶油2、搅拌至扩展阶段，能拉开大片的薄膜状3、放入容器中，盖上保鲜膜发酵至2.5倍大...
- 22025
![早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做")
- 食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜切成细丝加入鸡蛋面粉和清水、拌入食用盐制成面粉糊4、...
- 19406
![早上吃什么早餐好]( "早上吃什么早餐好")
- 很多上班族早上起床时间不是很充裕的情况下，往往选择不吃早餐或者以零食代替早餐。殊不知，这样对待早餐会对健康造成损害，引发胆结石等一系列问题。《黄帝内经》中说，人在早上九点以前必须进食早餐。那么，早上吃什么早餐好，下面我们就来看一下。早上吃什么早餐好1、何为完美早...
- 19173
![早上早餐吃什么好]( "早上早餐吃什么好")
- 早餐的种类很多，可选择的样式也多。可有时候早上起来，却在烦恼早餐不知道吃什么好。早餐很重要，不能因为要睡懒觉等其他原因就忽略了它。早餐可以自己在家做，也可以出去外面吃。早上早餐吃什么好，中华美华网给大家推荐一下。一、早上早餐吃什么好1、燕麦喜欢西式快捷早餐的朋...
- 15305
![早餐吃什么好-自制营养早餐]( "早餐吃什么好-自制营养早餐")
- 早餐对于我们是极其重要的，吃好的早餐不仅养胃，而且可以补充一天所需要的营养。早晨，是一日最重要的时候，当然，早晨也是三餐当中最重要的，早晨要吃好，午餐多吃，晚餐少吃，这是平时大人教给孩子们的，的确，有一定的道理。对于如此重要的早餐，要慎重，那么，早餐吃什么好，粥、薄饼、豆浆、油条...
- 7729
![好色早餐怎么做-好色早餐的做法]( "好色早餐怎么做-好色早餐的做法")
- 食材明细主料面包（适量）芝士（适量）午餐肉（适量）辅料彩椒（适量）玉米（适量）黑胡椒（适量）洋葱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）好色早餐的做法步骤1、各种杂蔬切丁，午餐肉切丁。2、我放的初生蛋比较小，放四个，普通鸡蛋放两个就行，加入黑胡椒粉和鸡蛋一起搅匀。3、最底层铺撕碎的面包，然...
- 30814
![早上吃什么早餐好呢]( "早上吃什么早餐好呢")
- 早上起来，我们的身体经过一晚上的排解，体内堆积了大量的垃圾，那么早上通过排泄之后，我们身体就会感觉到非常的饥饿，这个时候除了消除饥饿感之外，我们也更加要注意营养的搭配，那就了解一下早上吃什么早餐好呢。早上吃什么早餐好呢1、豆浆豆浆是中国人传统的饮料，补充优质植物蛋白...
- 26160
![早上吃什么早餐最好]( "早上吃什么早餐最好")
- 早餐对一个人来说是非常重要的，因为只有早餐吃得好了才会给你的一天带来能量，到底早上吃什么早餐最好呢。其实我们在酒店的早餐自助餐中看到的食物都是不错的选择。早餐宜吃含有蛋白质、维生素和容易吸收的食物。下面精选几种营养早餐。早上吃什么早餐最好一、吃鸡蛋鸡蛋中...
- 6131
![早晨吃什么早餐最好]( "早晨吃什么早餐最好")
- 一年之计在于春，一日之计在于晨，当太阳升起的那一刻开始，我们就要准备着用最积极的精神状态去迎接崭新的一天，也只有这样才能确保我们能在接下来的一天能有效地完成各种任务，因此，一份合适的早餐无疑就是我们事半功倍的能量来源了。那你知道早晨吃什么早餐最好呢？早晨吃什么早餐...
- 17708
![美味早餐早餐饼如何做简单又好吃]( "美味早餐早餐饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：适量辅料鸡蛋：2个葡萄干：适量土豆：半个盐：适量具体步骤1.准备面粉、鸡蛋、土豆2.所有原材料放入碗中，加盐加水搅拌成糊状。3.在大勺内放少量油，倒入一勺面糊，煎至两面金黄。4.煎熟后放入盘中。5.切成小...
- 12876
![早餐吃什么好-麦片早餐好吃吗]( "早餐吃什么好-麦片早餐好吃吗")
- 很多人早上都因为忙而吃不好早饭或者根本没有时间吃早饭，但早饭是一日三餐中最重要的一顿饭，因此早饭不仅要吃饱，还要吃的有营养。很多人为了省时间用麦片来代替早餐，那么麦片早餐可以经常吃吗？麦片早餐有营养吗？早餐吃什么好？麦片早餐每天早上或零食吃燕麦片对身体是有益健康的...
- 5156
味味甜
