![竹荪带子烩豆腐怎么做-竹荪带子烩豆腐的做法]( "竹荪带子烩豆腐怎么做-竹荪带子烩豆腐的做法")
- “竹荪在广东又叫竹笙，口感脆味清香。”食材明细主料嫩豆腐（2条）竹荪（10条）带子（150g）辅料酱油膏（2大匙）糖（1茶匙）葱（2根）玉米油（1大匙）淀粉水（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹荪带子烩豆腐的做法步骤1、竹荪(竹笙)用水泡发，清洗到水清。2、切小段。3、带子用淡盐水解冻，挤干水份备...
- 19114
![竹荪大杂烩如何做简单又好吃]( "竹荪大杂烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸿喜菇：1/2合竹荪：8朵淮山：100小西红柿：6个西兰花：100板栗：8个鹌鹑蛋：6个辅料鸡精：1小匙盐：1小匙酱油：1大匙淀粉：适量香油：1大匙具体步骤1.将竹荪用淡盐水泡软，切除菌盖头。小西红柿氽烫后去皮。2.板粟氽汤去皮，鹌鹑蛋...
- 10137
![竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法]( "竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法")
- “很简单的一道菜，我家小孩挺喜欢的。”食材明细主料嫩豆腐（2盒）竹笙（十多条）虾仁（8-10个）带子（150g）辅料蚝油（1.5大匙）味极鲜酱油（2大匙）糖（半茶匙）生粉水（3大匙）葱花（2大匙）料酒（1大匙）玉米油（2大匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙虾仁带子拌豆腐的做法步骤1、虾仁带子解冻洗干净，沥干水...
- 17488
![竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做]( "竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做")
- “玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。这个竹荪烩玉子豆腐是粤菜中常见的，也是我家的家常菜。因为家里小朋友喜欢，儿子喜欢豆腐，女儿喜欢竹荪，各取所爱。”食材明细主料玉子豆腐（2条）竹荪（15克）大虾仁（5-6个）辅料蚝油（1大匙）糖（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）鸡汤（1/4杯）料酒（1茶匙）太白粉（1茶匙）鸡蛋（1个）玉米油（1/4...
- 18187
![玉带竹荪汤怎么做-玉带竹荪汤的做法]( "玉带竹荪汤怎么做-玉带竹荪汤的做法")
- “平时不爱喝水，就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水，今天这碗汤食材虽然简单，味道却不俗，竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它营养丰富，有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美，竹荪自古就列为“草八珍”之一。竹荪不但是珍贵的食用菌，同时对高血压、神经衰弱和...
- 6842
![竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法]( "竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（适量）竹荪（适量）木耳（适量）五花肉（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）黄豆酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪木耳烧老豆腐的做法步骤1、竹荪泡发洗净煎段。2、五花肉切片。3、锅子烧热放入肉片。4、放入适量黄豆酱。5、放入老豆腐。6、放入木耳竹荪...
- 6151
![竹荪土豆鸭子汤怎么做-竹荪土豆鸭子汤的做法]( "竹荪土豆鸭子汤怎么做-竹荪土豆鸭子汤的做法")
- 食材明细主料鸭腿（适量）土豆（适量）竹荪（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹荪土豆鸭子汤的做法步骤1、鸭腿焯水洗净、竹荪泡发2、将焯水后的鸭腿捞出竹荪剪成小段后放入汤锅中放入姜片和适量水3、大火烧开后转小火炖煮至鸭腿8分熟4、土豆刨皮切滚刀块...
- 15477
![海带虾仁烩豆腐的做法 孕产食谱：海带虾仁烩豆腐 海带虾仁烩豆腐怎么做]( "海带虾仁烩豆腐的做法 孕产食谱：海带虾仁烩豆腐 海带虾仁烩豆腐怎么做")
- “海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑...
- 28875
![蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做-鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “]( "蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做-鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “")
- “这道菜较清淡，可以做为一道宴客菜。豆腐应选韧豆腐较好，我用的是嫩豆腐，用微波炉加热以去除豆腐里的水份。鲜虾不要剁的太碎，切小粒就可以。往竹荪里填馅要有点耐心。”食材明细主料竹荪（8棵）豆腐（200克）鲜虾（100克）辅料姜丝（3克）料酒（5ml）淀粉（15克）配料蚝油（15ml）生抽（10ml）盐（3克）白砂糖（3...
- 7225
![竹荪海带排骨汤怎么做-竹荪海带排骨汤的做法]( "竹荪海带排骨汤怎么做-竹荪海带排骨汤的做法")
- 食材明细主料姜片（适量）排骨（适量）海带（适量）竹荪（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪海带排骨汤的做法步骤1、排骨洗净绰水后放在汤锅里加入姜片和适量的热水炖大概一小时2、竹荪洗净泡水剪小块备用3、海带也洗净切小片备用4、排骨汤煮一小时后先放入海带再煮...
- 29217
![酱肘子烩腐竹怎么做-酱肘子烩腐竹的做法]( "酱肘子烩腐竹怎么做-酱肘子烩腐竹的做法")
- 食材明细主料酱肘子（1碗）辅料腐竹（适量）干红辣椒（3个）调料生抽（10ml）白糖（5g）料酒（10ml）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱肘子烩腐竹的做法步骤1、腐竹泡发，酱肘子准备。2、锅中放酱肘子，加少许热水，烧开，放干红辣椒煮5分钟，加入腐竹，生抽，料酒，白糖煮5分钟。3、大火收汁，盛出。...
- 8295
![白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐怎么做-白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐的做法]( "白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐怎么做-白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）瘦肉（适量）竹荪（适量）海带（适量）冰豆腐（适量）辅料胡椒粉（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐的做法步骤1、白菜切丝。2、冻豆腐切块。3、海带切丝。4、竹荪泡发洗净。5、肉切片。6、加...
- 6102
![肉丸子竹荪汤怎么做-肉丸子竹荪汤的做法]( "肉丸子竹荪汤怎么做-肉丸子竹荪汤的做法")
- “竹荪有丰富的多种氨基酸，维生素，无机盐等，具有滋补强壮益气补脑，宁神健体的功效。”食材明细主料竹荪（适量）肉丸子（两粒）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸子竹荪汤的做法步骤1、竹荪是干货，需要冷水泡两小时2、泡洗干净备用3、煮锅水烧开先放肉丸子煮五分...
- 21292
![竹荪包豆腐如何做简单又好吃]( "竹荪包豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料竹荪：15豆腐：50香菇：50里脊肉：50辅料橄榄油：适量盐：适量粉芡：适量鸡精：适量蚝油：适量料酒：适量鸡蛋：适量具体步骤1.备好豆腐、里脊肉、香菇待用。2.把它们都搅成馅，然后放入料酒。3.放入适量盐。4.放入适量鸡精。5...
- 14447
![竹荪冻豆腐牛腩汤怎么做-竹荪冻豆腐牛腩汤的做法]( "竹荪冻豆腐牛腩汤怎么做-竹荪冻豆腐牛腩汤的做法")
- “高蛋白，低脂肪的滋补汤品，营养美味不油腻。”食材明细主料牛腩（200克）竹荪（适量）冻豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（1块）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪冻豆腐牛腩汤的做法步骤1、准备的原料。2、牛腩加清水，葱，姜烧开汆水。3、温水洗净牛腩表面浮沫。4、重新换上开水，加葱，姜烧...
- 12314
![鸡春子竹荪汤怎么做-鸡春子竹荪汤的做法]( "鸡春子竹荪汤怎么做-鸡春子竹荪汤的做法")
- “竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%，灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。竹...
- 25822
![玉带竹荪鸡汤如何做简单又好吃]( "玉带竹荪鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料竹荪：20丝瓜：1条鸡架：1个鸡汤：1碗辅料盐：适量枸杞：20粒具体步骤1.竹荪、枸杞、丝瓜备好。2.鸡架、鸡汤备好。3.竹荪、枸杞泡发好，丝瓜用蔬菜切片器切成长片待用。4.鸡架放入锅里加入适量的水煮开后，关小火熬上30...
- 14484
![胡萝卜竹荪鸡汤烩面怎么做-胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法]( "胡萝卜竹荪鸡汤烩面怎么做-胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法")
- “汤鲜面筋道，秒杀饭馆😋”食材明细主料烩面片（3片）辅料胡萝卜竹荪鸡汤（适量）葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法步骤1、刚炖好的胡萝卜竹荪鸡汤，香气扑鼻。2、葱姜，香菜，小米椒碎。3、买好的烩面片3片...
- 20668
![竹荪鸽子汤怎么做-竹荪鸽子汤的做法]( "竹荪鸽子汤怎么做-竹荪鸽子汤的做法")
- “网购的小裙的竹荪，相当好，新鲜且干净清爽，炖出来的鸽子汤好鲜美。”食材明细主料鸽子（1只）竹荪（15克）辅料大枣（几个）纯净水（1000克）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪鸽子汤的做法步骤1、取竹荪。2、洗净。3、放砂锅里。4、放纯净水。5、洗大枣。6、放砂锅里。7、...
- 26485
![玉带竹荪鸡汤怎么做-玉带竹荪鸡汤的做法]( "玉带竹荪鸡汤怎么做-玉带竹荪鸡汤的做法")
- “竹荪鸡汤味道鲜美，营养丰富，加入翠绿的丝瓜片，婉如一条条玉带，和枸杞红绿点缀，令人赏心悦目。竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积，是天然减肥食品。竹荪营...
- 21666
![鱼头豆腐海带烩菜怎么做-鱼头豆腐海带烩菜的做法]( "鱼头豆腐海带烩菜怎么做-鱼头豆腐海带烩菜的做法")
- 食材明细主料鱼头（适量）豆腐（适量）海带（适量）大白菜（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼头豆腐海带烩菜的做法步骤1、准备好材料，海带泡了3-4个小时，豆腐买的是嫩豆腐。2、将鱼头放入烧热的油锅中煎至金黄。3、放入葱，姜，红干椒，醋，盐，少许料酒，翻炒出香，然后加入适量的水。4、大火...
- 4574
![灵芝竹荪炖鸽子怎么做-灵芝竹荪炖鸽子的做法]( "灵芝竹荪炖鸽子怎么做-灵芝竹荪炖鸽子的做法")
- “周末去复查，听了大夫的话，老公又让我每天吃鸽子。反正鸽子热量低，我也不讨厌，那就吃吧。”食材明细主料鸽子（1只）竹荪（1把）灵芝（3克）辅料纯净水（1500克）葱叶（小许）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灵芝竹荪炖鸽子的做法步骤1、鸽子处理干净。2、斩块，冷水下锅焯水。3、水...
- 29090
![竹荪棷子鸡汤怎么做-竹荪棷子鸡汤的做法]( "竹荪棷子鸡汤怎么做-竹荪棷子鸡汤的做法")
- “超级清甜香的一道汤。”食材明细主料鸡肉（半只）泰国香椰（2个）竹荪（适量）辅料盐（适量）枸杞（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹荪棷子鸡汤的做法步骤1、用入水泡发竹荪，加入半勺醋哦（白醋或陈醋都行）。约15分钟。2、把泡发好的竹荪洗净后切段备着。3、2个泰国香椰的椰水倒入砂...
- 21816
![皮蛋竹荪拌豆腐怎么做-皮蛋竹荪拌豆腐的做法]( "皮蛋竹荪拌豆腐怎么做-皮蛋竹荪拌豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（1盒）玉子豆腐（2条）竹荪（适量）皮蛋（2个）辅料葱（2根）蒜（4瓣）油（1大匙）芝麻油（1大匙）调料酱油膏（2大匙）生抽（2茶匙）糖（2茶匙）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋竹荪拌豆腐的做法步骤1、豆腐切片，摆放在碟子上，放微波炉叮2分钟。2、竹荪（竹笙）泡洗干净，切小断。3、蒜剁末。4、葱...
- 7890
![竹荪腐竹排骨煲怎么做-竹荪腐竹排骨煲的做法]( "竹荪腐竹排骨煲怎么做-竹荪腐竹排骨煲的做法")
- “猪肋排不但肉质鲜嫩，更含有很高的蛋白质、维生素B、锌和铁，而卡路里、脂肪和胆固醇的含量则相对较低，可以均衡人体内所需各种营养物质和维生素，对人体健康非常有益处。用竹荪来搭配猪肋排，油腻感立即跑光光呀，吃进嘴里的肋排有淡淡的竹荪香味，极其享用呀。”食材明细主料肋排（3...
- 16393
味味甜
