![火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做]( "火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做")
- “夏天冬瓜是餐桌上不可缺少的食材，扁尖笋口感脆嫩鲜美，冬瓜配着火腿片和扁尖笋，简直就是完美的搭配。”食材明细主料冬瓜（509g）扁尖笋（3根）火腿片（3片）辅料香葱（1根）调料盐（3g）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿扁尖笋煮冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜...
- 29589
![清热解暑茶]( "清热解暑茶")
- 在夏天可能大家有有很多人觉得热的时候，虽然喝冰冷不食物有一定的解暑作用，但是副作用还不小呢，对胃的伤害也特别大，特别是女生的经期也不合适喝冰冷的食物，那么如何能够应付这种情况呢？其实喝清热解暑茶就可以了。清热解暑茶1、绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、...
- 10953
![哪些食物可以清热解暑]( "哪些食物可以清热解暑")
- 随着时间的推移，全国的温度逐渐升高，南北方的温差逐渐缩小，也不会出现穿棉袄的情况，这个便意味着夏天即将来临。在这样的天气里，是非常容易中暑的。所以，在这样的天气里，要注意防暑，以免中暑晕倒。那么需要注意些什么呢？除了平常出行方面，那就是饮食了。清热解暑的食物1、绿豆绿豆...
- 31399
![清凉解毒的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃]( "清凉解毒的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:50分钟冬瓜扁尖汤具有消毒消暑的作用，常常在炎热的夏天，一碗冬瓜扁尖汤就可以让自己的身体热量大量消减，所以大家如果学会制作冬瓜扁尖汤的方法，可以在炎热的夏季能够得到有效的防暑，并且让自己的营养更加充分，更好的...
- 31939
![清热解暑的食材有哪些]( "清热解暑的食材有哪些")
- 每逢夏季，都会觉得很热，尤其是在南方，几乎，一年四季都是夏天。通常这时候，人们都会去一些有空调的地方叫一杯饮品和小吃，跟朋友闲聊。为了解暑去喝冰凉的饮料，但喝多了对身体不好，那还有其他清热解暑的食材吗?一、清热解暑的食材1、绿豆这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个...
- 8386
![清热解暑的汤]( "清热解暑的汤")
- 大家有没有这样的感觉。在炎热的夏天，清热解暑的汤可以很好的调理自己的身体，让自己在炎热的夏季可以过得很舒服一点。那么，究竟要吃什么样的食物才可以清热解暑呢，我们可以看看下面的这篇文章，就能很好的了解这个问题了，关心自己身体健康的人可以看下。清热解暑的汤一、冬瓜海...
- 27023
![什么清热解暑]( "什么清热解暑")
- 你知道什么清热解暑吗？夏天天气的炎热，很容易导致我们上火，很多人会吃药，但殊不知吃药才是下下策。因为天气的炎热在加上不当的饮食，这真的是喉咙不舒服到爆的节奏啊，今天我就教大家，如何健康饮食，健康的清热解暑。什么清热解暑一、西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑...
- 29340
![夏季清热解暑必备！-解暑食物大盘点]( "夏季清热解暑必备！-解暑食物大盘点")
- 解暑食物大盘点，夏季清热解暑必备!夏季高温炎热真的很难让人静下心来，只会令人燥热不安。这时，人们会吃一些能降火去燥的食物来把体内的火气排除，保证体内清凉，心情愉悦。那么哪些食物吃了能清热解暑呢？下面，就跟随小编一起来了解一下吧！解暑食物大盘点1、西瓜味甘性寒凉，在炎热的...
- 15235
![火腿扁尖炒蛋怎么做-火腿扁尖炒蛋的做法]( "火腿扁尖炒蛋怎么做-火腿扁尖炒蛋的做法")
- “黄梅季节到了，连曰的大雨懒的出门，打开冰箱，见有块火腿肉，还有常备的鸡蛋和时令的扁尖笋，就让它们仨来个组合吧。当浓香的火腿、咸鲜的扁尖笋与炒蛋相结合，滋味家常，但绝不平常。”食材明细主料火腿（80g）扁尖（100g）鸡蛋（2枚）辅料油（适量）盐（适量）料酒（1勺）姜（3片）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普...
- 31394
![清热解暑如何做简单又好吃-虾米冬瓜]( "清热解暑如何做简单又好吃-虾米冬瓜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：10g冬瓜：500g葱：10g蒜：2瓣盐：一茶匙料酒：1茶匙香油２茶匙（：10ml）辅料具体步骤1.１，准备材料，虾米泡温水备用2.２，冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末3.３，锅中放油，倒入蒜末爆香4.４，倒入冬瓜5.５，倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒6.６，少...
- 17020
![清热解暑的食物]( "清热解暑的食物")
- 夏天的时候很多朋友都容易上火，有的在太阳下晒过之后都会长口腔溃疡，皮肤出现红疹子等等，其实，这些都是夏季上火的症状。这个时候，朋友们就可以多吃一些解暑的食物了。那么，大家知道清热解暑的食物有哪些吗？下面，一起来学习一下吧。清热解暑的食物1、西瓜不但能清热解毒、除烦止...
- 9105
![清热解暑食谱]( "清热解暑食谱")
- 炎炎夏日来临，许多人都会感到炎热难受，想各种办法清热解暑。除了吃冷饮、吹空调电扇，我们还可以通过饮食来缓解。在日常的三餐中，我们可以加入一道清热解暑的饮食。那么，接下来我们就来看看夏天有哪些清热解暑食谱，都跟着一起来做做吧!清热解暑食谱1、五味子汤生津止渴，暖精益气...
- 4161
![凉拌黄瓜怎么做好吃-夏天清热解暑的美食]( "凉拌黄瓜怎么做好吃-夏天清热解暑的美食")
- 天气渐渐炎热起来，大家都开始感受到了春季之后，夏季来临前的阵阵热浪了吧。在各个地方，都有这么一道菜是在这样的季节里，大家都特别喜爱的，比如爽口的凉拌黄瓜，但是凉拌黄想要美味，还是需要很多步骤的，凉拌黄瓜怎么做好吃呢，让我来揭秘一下吧第一步准备材料，需要准备的材料有黄瓜，干...
- 7268
![5种食物帮你清热解暑-解暑吃什么]( "5种食物帮你清热解暑-解暑吃什么")
- 在炎炎夏日里，温度过高引起的人体身体不舒适，晕厥、恶心、呕吐、头晕等情况发生的，叫做“中暑”现象。这种现象的产生引起身心烦躁，心律不齐，口干舌燥，还会使人影响工作学习，带来不必要的麻烦产生。所以在这篇文章里面，我要介绍的是十种夏天可以解暑的食物。夏天解暑的五种食物介...
- 23672
![清热解暑的茶]( "清热解暑的茶")
- 夏天的天气闷热和持续高温会让人心情烦躁的同时身体机能上也会出现一些问题，而中暑，上火，就是其中最常见频发的状况，但是在状况不是很严重的时候其实是不需要采取药物治疗的方法的，不如采取一些日常饮食的调理来改善，那么清热解暑的茶有哪些呢？清热解暑的茶1、冬瓜茶据《本草纲...
- 23859
![清凉解暑的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃]( "清凉解暑的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜扁尖汤非常适合夏日吃，因为它具有解暑的功能，而且冬瓜本来就是一个比较滋润的食物，不论是对人的肺还是肝脏都有很大的效益。同时冬瓜扁尖汤制作在各种糖类中，非常简单，对于一个新手而言，冬瓜扁尖汤也是一个...
- 32209
![冬瓜火腿清鸡汤的做法 夏天可以这么美--冬瓜火腿清鸡汤 冬瓜火腿清鸡汤怎么做]( "冬瓜火腿清鸡汤的做法 夏天可以这么美--冬瓜火腿清鸡汤 冬瓜火腿清鸡汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（200G）枸杞（少许）生粉（少许）辅料午餐肉（小一个）清鸡汤（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜火腿清鸡汤的做法步骤1、冬瓜一块去皮留青，意思是不要切得太彻底，留点绿色皮在2、午餐肉小号的一个，切成片，我个人喜欢梅林牌的3、冬瓜与午餐肉排列成队。要美美的哟4、...
- 6387
![清热解暑粥]( "清热解暑粥")
- 夏天正在一步一步的走进我们的生活，那么怎么为家人做一份美味的清热解暑粥呢，是我为大家接下来所阐述的。在炎热的夏天，晚上能吃粥未尝不会怀念起儿时，坐在故乡的老树下，喝着粥听着老人说起当年的故事。这未尝不是一种回忆。清热解暑粥一、荷叶粥鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米...
- 30291
![笋尖炒火腿的做法 清淡鲜美、快捷小炒——笋尖炒火腿 笋尖炒火腿怎么做]( "笋尖炒火腿的做法 清淡鲜美、快捷小炒——笋尖炒火腿 笋尖炒火腿怎么做")
- “作为蔬菜，竹笋历来受到人们的喜爱，其味清香鲜美，而被视为菜中珍品。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之...
- 18863
![清热解暑汤]( "清热解暑汤")
- 炎炎夏日的到来，给我们带来了一阵阵的热气，我们仿佛就是生活在热气腾腾的蒸笼里面一样，每天都都需要面对这么热气腾腾的天气。在夏季的时候，很多的朋友都会上火，发烧等，所以很多的朋友都想要知道有那些清热解暑汤，其实你们可以去下文看看哟。一、清热解暑汤1、冬瓜茨仁糖水用鲜...
- 9576
![清热解暑食物]( "清热解暑食物")
- 在炎炎的夏日，必备的就是清热解暑的食物了，因为夏天温度高，没有食欲，个人如果想要填饱肚子应该怎么做？今天小编就为大家介绍了几个清热解暑的食物，让你在炎炎夏日也能好好吃饭。不管是做给自己吃还是做给朋友吃，都能够更方便快捷。清热解暑食物有哪些水煮毛豆制作过程1、毛豆洗...
- 12578
![扁尖冬瓜汤怎么做-扁尖冬瓜汤的做法]( "扁尖冬瓜汤怎么做-扁尖冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）扁尖（2条）油面筋（5只）榨菜（适量）辅料盐（适量）蔬菜精（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁尖冬瓜汤的做法步骤1、准备好食材2、咸扁尖用开水泡3个小时，期间换几次水。3、泡干净得扁尖切段切丝备用4、榨菜洗干净切丝备用5、冬瓜去皮，切片备用6、锅里...
- 13338
![夏日食用开胃清热解暑图解-冬瓜炒海米]( "夏日食用开胃清热解暑图解-冬瓜炒海米")
- 冬瓜的功效是清热解暑，夏季食用是最好的解暑美食，与海米同炒鲜味剧增。冬瓜炒海米是一道家常菜，下面我们就来看一下这道菜的具体操作吧，大家可以先把食材准备好哟，以防开始烹饪后发现缺少食材，就不好办了。主料冬瓜：1圈海米：50g辅料红辣椒：少许姜：2片盐：适量糖：适量葱：适量食用油：适量...
- 4311
![8种食物助你清热解暑-吃什么能解暑]( "8种食物助你清热解暑-吃什么能解暑")
- 人们常常说“心静，自然凉”，但是处在炎热的夏天，即使是待在家里一动也不动，也会出一身汗，更可况那些每天都要在外面到处奔波的人呢，所以必须要做好解暑降温的工作。那么到底吃什么能解暑呢，大家知道有哪些食物可以解暑的吗?如果你还不清楚，就跟随小编一起来看看吧，学会以后再也不...
- 14592
![清热解暑的菜]( "清热解暑的菜")
- 夏天来了，很多人因为天气太炎热而不能很好的吃饭和菜。所以导致很多人食欲不振或者提不起精神来。的确，夏天是一个非常炎热的季节，大家都需要消暑。而且食物也有消暑的作用，那么现在小编辑来带大家一起了解清热解暑的菜。清热解暑的菜1、蒲公英蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主...
- 19459
味味甜
