![家常菜莴苣炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜莴苣炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根猪肉：100辅料油：20ml味精：5盐：10青椒：1个生粉：10具体步骤1.莴笋两根、青椒一个、里脊肉少许2.莴笋切片、青椒切丁，肉切片加入生粉拌匀3.油热之后炒肉4.肉片变白加入莴笋和青椒翻炒，5.然后加入盐和生抽...
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![家常腊肉炒莴苣如何做简单又好吃]( "家常腊肉炒莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：200腊肉：60辅料油：适量盐：适量具体步骤1.莴苣去皮洗净切片2.腊肉切片3.锅中放油加入腊肉炒香4.加入莴苣翻炒5.炒制莴苣段生加盐调味6.翻炒均匀即可烹饪技巧莴苣不用炒很长时间，段生即可。...
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![莴苣炒腊肉的做法 当莴苣姑娘遇上老男神=国民版的莴苣炒腊肉 莴苣炒腊肉怎么做]( "莴苣炒腊肉的做法 当莴苣姑娘遇上老男神=国民版的莴苣炒腊肉 莴苣炒腊肉怎么做")
- “在这个无肉不欢的年代，莴苣姑娘选择小鲜肉还是老腊肉需要权衡利弊！因为腊肉界也是讲究“出身”的，色泽如腊、红润光泽、嚼在口里、满嘴生津、齿颊留香、风味独特，绝对是品酒佐餐、馈赠亲友的上上之品！莴苣姑娘配上这样的老腊肉才堪称完美。美食界的老男神腊肉君就是昨日的小...
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![家常莴苣炒肉如何做简单又好吃]( "家常莴苣炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：750里脊肉：50辅料木耳：少需花椒：少许盐：少许花生油：少许味精：少许具体步骤1.准备新鲜的莴苣2.去皮洗净，3.切好薄片，注意厚度一致，3mm左右4.肉，切片，5.热锅凉油，放入花椒，起泡后，放肉片，略微一煸，肉片变白色，放入莴...
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![莴苣怎么炒-大家知道吃莴苣用炒吗]( "莴苣怎么炒-大家知道吃莴苣用炒吗")
- 莴苣大家都很熟悉了吧，特别适合做家常菜，莴苣具有丰富的膳食纤维，可以很好的解决便秘和消化不良的问题。那么有一些朋友就问小编，莴苣用炒好吃吗？其实是可以炒的，下面小编就给大家推荐几个莴苣的炒法吧，如果想学的吃货们就赶紧往下看哦。大家知道吃莴苣用炒吗，莴苣怎么炒莴苣用炒...
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![家常菜莴苣炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常菜莴苣炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：1根猪里脊：150辅料油：适量辣椒：适量酱油：适量盐：适量葱：适量淀粉：适量味精：适量姜：适量料酒：适量鸡蛋：适量醋：适量具体步骤1.新鲜的莴苣削掉老皮洗干净。2.将洗净的莴苣刨成丝备用。3.猪里脊切成肉丝。4.肉丝...
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![肉丝炒莴苣怎么做-肉丝炒莴苣的做法]( "肉丝炒莴苣怎么做-肉丝炒莴苣的做法")
- “莴苣是春天的时令蔬菜，且是天然胰岛素，要瘦身的小伙伴可以多多食用哦。”食材明细主料莴苣（1根）猪肉（100克）花椒（小许）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料食用油（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打成丝。3、猪肉切丝。4、热锅冷油，油热放花椒...
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![莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法]( "莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）肉（1块）小葱（适量）蒜瓣（几粒）辅料花生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒肉的做法步骤1、莴苣洗净，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油锅爆香。5、放入肉片，翻炒均匀。6、肉变色后倒入酱油，翻炒均...
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![家常炒干莴苣怎么做-家常炒干莴苣的做法]( "家常炒干莴苣怎么做-家常炒干莴苣的做法")
- 食材明细主料干莴苣（适量）辅料红椒（1个）生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）味极鲜（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒干莴苣的做法步骤1、准备所需食材，干莴苣提前泡软，捏干水分。2、热锅加油放入生姜大蒜红椒炒香。3、倒入干莴苣翻炒断生。4、加入盐和味极鲜，放一点点水大火快速炒...
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![莴苣炒肉片怎么做-莴苣炒肉片的做法]( "莴苣炒肉片怎么做-莴苣炒肉片的做法")
- “超级下饭的莴苣炒肉片，咸鲜可口，老公吃了2碗米饭。微微辣很下饭哦，喜欢的小可爱收着！”食材明细主料后腿肉（适量）莴苣（2根）辣椒（3个）辅料料酒（1勺）川味辣椒酱（1勺）酱油（1-2勺）油（1勺）淀粉（1勺）姜末（少许）盐（少许）糖（适量）原味（口味）未知（难度）莴苣炒肉片的做法步骤1、肉比较多，差不多一斤了，买了35块钱...
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![家常版莴苣炒肉，肉嫩莴苣脆，夏天吃的就是这个味！图解]( "家常版莴苣炒肉，肉嫩莴苣脆，夏天吃的就是这个味！图解")
- 莴苣爽口美味，莴苣炒肉是一道很家常的菜，莴苣切片很讲究不易过薄也不易过厚，过薄口感不脆，过厚不容易煮熟。肉要切丝而且一定要腌制入味。不然烧出来的莴苣炒肉就没有那么美味，肉丝会生硬没有口感。喜欢味精的朋友可以加入适量的味精调味。主料莴苣：1根里脊肉：50克木耳：10朵辅料...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![青莴苣炒肉怎么做-青莴苣炒肉的做法]( "青莴苣炒肉怎么做-青莴苣炒肉的做法")
- 食材明细主料青莴苣（2根）辅料里脊肉（100g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青莴苣炒肉的做法步骤1、青莴苣去皮洗净切片，放些胡萝卜片点缀2、里脊肉切片，家里吃随便切片切丝，用盐，料酒，生抽，淀粉抓匀3、起锅油热下入里脊肉滑炒至白盛出备用4、锅中留底油下入蒜片，青莴苣翻炒5、炒制...
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![羊肉炒莴苣的做法 一抹小清新，羊肉炒莴苣 羊肉炒莴苣怎么做]( "羊肉炒莴苣的做法 一抹小清新，羊肉炒莴苣 羊肉炒莴苣怎么做")
- “莴苣是冬天的时令蔬菜，维生素，无机盐含量丰富，对于糖尿病人能改善代谢功能。莴苣中的铁、锌很容易被吸收，经常吃还能防止缺铁性贫血。总之莴苣的好处很多，但是经常吃会头昏嗜睡，所以不能天天吃呀。”食材明细主料羊肉（200G）小葱（2颗）青椒（适量）辅料莴苣（2根）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工...
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![家常炒莴苣怎么做-家常炒莴苣的做法]( "家常炒莴苣怎么做-家常炒莴苣的做法")
- “【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治...
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![家常菜莴苣炒肉片如何做简单又好吃]( "家常菜莴苣炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴苣：350肉片：150辅料黄豆：80具体步骤1.将莴苣切片，五花肉切片，准备若干黄豆2.将肉片下锅炒熟3.放入辣椒黄豆翻炒4.将黄豆炒至半熟倒入莴苣片，倒入一些水，盖锅5.放入盐味精，收汁后盛盘...
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![五花肉炒莴苣片的做法 五花肉炒莴苣片（莴苣三吃）之一 五花肉炒莴苣片怎么做]( "五花肉炒莴苣片的做法 五花肉炒莴苣片（莴苣三吃）之一 五花肉炒莴苣片怎么做")
- 食材明细主料莴笋（半根）五花肉（60g）辅料蛋清（10g）调料生姜（适量）料酒（1匙）干辣椒（适量）生抽（1勺）老抽（1匙）鸡粉（1勺）十三香（1g）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒莴苣片的做法步骤1、莴笋去皮切薄片。2、五花肉加蛋清，料酒，老抽，姜末，十三香抓匀腌制10分钟。3、起锅烧油，油热下肉片煸...
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![家常莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃]( "家常莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莴苣木耳炒肉是一道家喻户晓的家常菜，做法步骤十分简单。莴苣色泽青翠嫩绿，口感清脆。木耳是一道十分营养的食材，质地十分柔软呈现半透明的胶状，不仅口感滑腻软糯，还有活血益气，强生健体的功效，整道炒菜荤素搭配...
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![家常莴苣炒肉片如何做简单又好吃]( "家常莴苣炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莴苣：500肉片：适量辅料蚝油：适量姜：3片具体步骤1.莴苣洗净切好，肉片用生粉、酱油、白糖腌好备用。2.将莴苣焯水待用。3.热锅下油放肉片炒熟，盛起待用。4.再次热锅下姜片放莴苣，淋少许的温水，适量的蚝油焖一会，...
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![莴苣炒腊肉怎么做-莴苣炒腊肉的做法]( "莴苣炒腊肉怎么做-莴苣炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肠（500克）香肠（适量）辅料酒（5克）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣炒腊肉的做法步骤1、准备好老腊肉，莴苣等材料。2、将莴苣切片，青蒜切段，红葱头对半切开。3、先把锅烧火，往里面放油，然后放入陆川富兴腊肉，炒五分钟后把腊肉装到碟中，然后再放莴苣单独炒五分钟，最后...
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![家常菜肉片炒莴苣如何做简单又好吃]( "家常菜肉片炒莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：500肉：150辅料油：50ml葱：5盐：适量味精：2-3g具体步骤1.莴苣用打皮刀，去掉外面的老皮！2.莴苣切成薄菱形片，入清水中浸泡一下。3.锅内放水，水开焯一下浸泡过的莴苣，水再次煮沸即捞出。4.起锅，放油，爆香葱花后放肉片...
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![莴苣炒肉丝怎么做-莴苣炒肉丝的做法]( "莴苣炒肉丝怎么做-莴苣炒肉丝的做法")
- 食材明细主料莴苣（一根）肉丝（适量）辅料葱花（少许）姜丝（少许）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣炒肉丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净切条。2、肉丝加少许生抽腌制几分钟。3、锅热放姜丝炒香。4、加入肉丝翻炒。5、炒至肉丝变色倒入少许生...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法")
- 木耳营养价值丰富，吃多了可以美容养颜，高血压的人可以多吃，会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉，是一种常见的蔬菜，他富含多种维生素，可以增加食欲，防止便秘，还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合，就是莴苣炒木耳了，今天教大家莴苣炒木耳的做大。一、木耳简介木耳(英文：aga...
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![家常肉片炒莴苣如何做简单又好吃]( "家常肉片炒莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦猪肉：100莴苣：2个辅料盐：适量油：适量郫县豆瓣：适量具体步骤1.莴苣削皮，切片，放一点盐抓一下。2.肉切片，放淀粉抓一下。3.油烧开，放姜丝、蒜片，爆香。4.放肉丝，爆炒。5.在肉丝里放一大勺辟新豆瓣酱翻炒。6.放莴...
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味味甜
