![杂粮甜粽怎么做-杂粮甜粽的做法]( "杂粮甜粽怎么做-杂粮甜粽的做法")
- “隔了两天，米妈接着包粽子，原本是想包鲜肉的，结果没有买到合适的肉，还包甜的啊，女儿跟外甥女都喜欢吃。看了看家里的粮食，糯米，小米，红豆，绿豆，花生，芡实，这挺好，就用这些吧。因为有豆子，这次需要提前泡，不少于十二小时，米妈是头天晚上泡上，第二天上午包的。这次又换了一个包法，不用丝线，用...
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![腊肉咸蛋杂如何做简单又好吃-杂粮粽]( "腊肉咸蛋杂如何做简单又好吃-杂粮粽")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟腊肉咸蛋杂粮粽在我们老家是比较传统的一种馅料，区别于普通的甜味或者是咸味的粽子，这个杂粮粽里面加入了腊肉和咸蛋，所以口味总体是比较均衡的。再加上杂粮的元素，所以不是传统的糯米哦。也会比较容易促进消...
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![杂粮糯米鸡的做法 充满粽香的味道-----【杂粮糯米鸡】 杂粮糯米鸡怎么做]( "杂粮糯米鸡的做法 充满粽香的味道-----【杂粮糯米鸡】 杂粮糯米鸡怎么做")
- “现在这种季节米面杂粮等都比较容易惹虫子，所以我每次一般都不会买太多，等快吃完再备。从老家回来以后我就赶紧检查看有没有坏掉的东西，还好时间不是很长，都还好好的，一番收查下来，看到还有一点莲子和花生，想把他们煮掉，所以就做了这个杂粮糯米鸡。今年端午包粽子的时候还剩下一...
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![五谷杂粮小脚粽怎么做-五谷杂粮小脚粽的做法]( "五谷杂粮小脚粽怎么做-五谷杂粮小脚粽的做法")
- “家里买的养生粥料吃了一半剩下了，昨天想起用它来包点杂粮小脚粽吧！第一次学做的小脚粽！”食材明细主料养生粥料（200克）糯米（200克）辅料红枣（适量）砂糖（适量）芦苇叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮小脚粽的做法步骤1、我的是养生粥，里面有黑米、糙米、红豆、花生、黑...
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![杂粮粽子如何做简单又好吃]( "杂粮粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：500辅料花生：50玉米：50具体步骤1.将花生，玉米洗净泡五小时。2.糯米洗净用清水泡24小时。3.将糯米沥去水份，把花和玉米混在糯米里。4.用煮软的粽叶将米泡好系紧。5.放在锅里，加入清水用盘子压实防止粽子漂在...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![杂粮腊肉粽怎么做-杂粮腊肉粽的做法]( "杂粮腊肉粽怎么做-杂粮腊肉粽的做法")
- “端午节可以什么都没有，独独不能没有粽子。粽子年年包，年年吃，经典的红豆腊肉粽总是最受欢迎的粽子。糯米太多，容易不消化，我喜欢变点新花样，那就加一点现成的薏米和麦片吧。而麦片其实并不是单纯的燕麦，而是什锦综合麦片，除了燕麦，还有大麦，葵花籽之类的谷物与坚果。”食材明细主...
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![酒香杂粮小肉粽如何做简单又好吃]( "酒香杂粮小肉粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料糯米：250红芸豆粒：50小米：50黑米：50五花肉：适量辅料芦苇叶：适量棉线：一捆老抽：适量盐：适量白酒：一小杯糖：适量十三香：少许一品鲜：少许具体步骤1.粽叶泡水，五花肉切块备用2.提前一天五花肉加老抽、盐、糖搅拌均匀放...
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![家常杂粮粽子如何做简单又好吃]( "家常杂粮粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：50小米：100蔓越莓干：150圆糯米：400红糯米：50辅料燕麦片：50粽叶：适量红枣：适量具体步骤1.将圆糯米、大米、小米、红糯米洗净浸泡四个小时以上，去掉水，和蔓越莓干搅拌在一起；2.包粽子的方法有很多种，我的并不是...
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![杂粮蒸怎么做-杂粮蒸的做法]( "杂粮蒸怎么做-杂粮蒸的做法")
- “安照人体养生的意义来讲，多吃粗粮杂粮对人体有益。我昨晚给家人做了一顿杂粮蒸：有蔬菜、有粗粮，低脂营养健康……”食材明细主料南瓜（1/4个）红薯（1个）胡萝卜（半个）西兰花（半个）蘸料：橄榄油（2勺）葱蒜末和小米椒圈（适量）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）杂粮蒸的...
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![五谷杂粮粽子怎么做-五谷杂粮粽子的做法]( "五谷杂粮粽子怎么做-五谷杂粮粽子的做法")
- ““端午临中夏，时清日复长”。马上又到了一年端午节，全国各地习俗丰富多彩，赛龙舟、挂艾草、佩香囊、系五色线……但最爱的还是吃粽子。粽子作为端午节的传统美食，早已成为家家户户过节必吃的美味。南北文化差异巨大，粽子有甜咸之分，但是甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高。...
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![杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做]( "杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做")
- “秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、1.所有食材放入碗里，淘洗干净...
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![杂粮蛋糕卷的做法 【甜燕蜜语】新年杂粮蛋糕卷 杂粮蛋糕卷怎么做]( "杂粮蛋糕卷的做法 【甜燕蜜语】新年杂粮蛋糕卷 杂粮蛋糕卷怎么做")
- “圣诞节的兴奋心情还没平息，再过几天又到元旦啦，时间过的可真快啊！想动手的童鞋们赶紧行动吧！伸出你的小手跟我做个杂粮蛋糕卷迎接崭新的2015年吧！”食材明细主料杂粮糊（150克（蛋黄糊））面粉（100克（蛋黄糊））蛋黄（4个（蛋黄糊））蛋清（4个（打发蛋白用））白糖（90克（打发蛋白用））辅料淡奶油（100克（装饰用））白...
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![杂粮杂豆粥怎么做-杂粮杂豆粥的做法]( "杂粮杂豆粥怎么做-杂粮杂豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的锅，预约哈哈😄。3、高压早上吃，这锅做的...
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![杂粮五谷粽如何做简单又好吃]( "杂粮五谷粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟端午的时候经常会做这个“五谷粽”，虽然名字叫“五谷粽”，但是里面的杂粮远远超出了五种。一般大家吃的甜粽子或者咸粽子比较多，但是这个杂粮五谷粽真的是非常的有营养。而且除了五谷杂粮以后，我还在里面放入...
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![健康杂粮粽子的做法 【端午·粽子】健康杂粮粽子 健康杂粮粽子怎么做]( "健康杂粮粽子的做法 【端午·粽子】健康杂粮粽子 健康杂粮粽子怎么做")
- “端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑，包粽子时，在不影响口感的前提下，适当选用少糖、少油、多纤维质的材料。每年包粽子...
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![杂粮米糕的做法 杂粮米糕🌸 杂粮米糕怎么做]( "杂粮米糕的做法 杂粮米糕🌸 杂粮米糕怎么做")
- “南瓜，紫薯，山药，都是宝贝儿，莫说是春天，一年四季都可以经常吃，而且这几样都是百搭款，做法百变，有颜有料。给孩子经常吃些南瓜糊，紫薯牛奶条，山药肉粥……等不计其数的菜式点心，能补脾健脑，强身健体，孩子长得好长得快。特别说明：配方里的面粉、糖、酵母粉、粘米粉、温水是总共用到的量...
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![香甜杂粮饼怎么做-香甜杂粮饼的做法]( "香甜杂粮饼怎么做-香甜杂粮饼的做法")
- “粗粮细吃，杂粮能做出如此香甜的味道，制作过程却是相当简单，非常非常推荐哟。这个杂粮饼是我家早餐中出现几率非常高的一款饼，我家早餐讲究食物多样化，五谷豆浆加上杂粮饼，给宝宝还配上牛奶鸡蛋，一顿早餐就吃下快20种食材，给很多妈妈们觉得每天给孩子吃25种以上食材无法做到的一...
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![五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做]( "五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做")
- “为了支持美食家的活动，仅此一帖，这粽子在相机里呆了有一个月的时间了，因为过程繁琐，一直懒得整理。为什么仅此一帖呢，是因为单位发了粽子，这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子，扬州人叫小脚粽子，特点是非常紧实，不容易漏米，而这个馅的是我最喜欢吃的，因为只有稍稍的咸味，更适...
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![蔓越莓杂粮糕的做法 蔓越莓杂粮糕------松软香甜好营养 蔓越莓杂粮糕怎么做]( "蔓越莓杂粮糕的做法 蔓越莓杂粮糕------松软香甜好营养 蔓越莓杂粮糕怎么做")
- 食材明细主料白面（150克）豆面（75克）玉米面（75克）辅料白糖（30克）炼乳（适量）葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）花生（适量）芝麻（适量）奶粉（30克）配料小苏打（适量）干酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔓越莓杂粮糕的做法步骤1、白面，玉米面，豆面，奶粉，糖加小苏打一小捏混和拌匀。2、依个人喜好加熟的...
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![蔓越莓杂粮粽子如何做简单又好吃]( "蔓越莓杂粮粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：200黄米：200蔓越莓干：100辅料具体步骤1.将干粽绳用开水烫煮两三分钟至柔软，捞出后用冷水冲净，备用。2.糯米、黄米混合后淘净，加入蔓越莓干拌匀。3.选2-3片粽叶，把这些粽叶错开折叠，即上面的粽叶压住下面粽叶...
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![粗粮杂粮粥怎么做-粗粮杂粮粥的做法]( "粗粮杂粮粥怎么做-粗粮杂粮粥的做法")
- “周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干，配着我自己烧的粗粮杂粮粥，嘿嘿，感觉还不错哦！”食材明细主料绿豆（适量）赤小豆（适量）莲子（适量...
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![美味碱水杂粮粽如何做简单又好吃]( "美味碱水杂粮粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟碱水杂粮粽是一道美味可口的家常小吃，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。清香的粽子软糯鲜甜，杂粮营养丰富，蒸出来的粽子混合淡淡的碱，更是风味独特。搭配着一杯鲜榨果汁食用更是让人享受，回味无穷。制作方法简单...
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![杂粮饼的做法 DIY杂粮饼 杂粮饼怎么做]( "杂粮饼的做法 DIY杂粮饼 杂粮饼怎么做")
- “好长时间没吃杂粮饼了，学校里好几家买山东杂粮饼的，第一次也是四年前的事儿了，那时刚进大学。今天突然就特别想吃了，刚好买了一个电饼档，就动手试了试，自己试着炸了脆皮，和了面糊，按照记忆中学校那些卖杂粮饼的步骤，成功了！”食材明细主料面粉（150g）荞麦面粉（50g）玉米粉（50g）辅料生菜（适...
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![杂粮粽子的做法 儿时的记忆|杂粮粽子 杂粮粽子怎么做]( "杂粮粽子的做法 儿时的记忆|杂粮粽子 杂粮粽子怎么做")
- “快到一年一度的端午节了，全国各地都会在端午节这天包粽子划龙船来纪念死去屈原。今天我教大家来包我小时候在我老家过端午节吃的粽子～杂粮粽。”食材明细主料糯米（4斤）辅料大枣（6把）生花生米（3把）红豆（3把）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮粽子的做法步骤1、把所有食材，除了...
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味味甜
