![红薯枸杞汤怎么做-红薯枸杞汤的做法]( "红薯枸杞汤怎么做-红薯枸杞汤的做法")
- “一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选任何时候简单的煮一下就可以细细品味慢慢享受”食材明细主料红薯（2个）辅料水（适量）蜂蜜（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯枸杞汤的做法步骤1、红薯洗净，去皮，切块2、锅内加入水，淹...
- 14571
![红糖红枣枸杞汤怎么做-红糖红枣枸杞汤的做法]( "红糖红枣枸杞汤怎么做-红糖红枣枸杞汤的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）辅料红糖（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖红枣枸杞汤的做法步骤1、红枣去核备用。2、取适量枸杞，和红枣一起洗净备用。3、洗净的红枣枸杞放入养生壶中。4、加入适量的清水。5、养生壶启动红枣茶。6、煲开后继续煲10分钟...
- 4432
![红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做]( "红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做")
- “有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子（适量）辅料淮山（适量）排骨（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好材料：淮山、枸杞、排骨、红莲2、把鲜的淮山（山药）去皮，切成...
- 25011
![红糖枸杞汤圆怎么做-红糖枸杞汤圆的做法]( "红糖枸杞汤圆怎么做-红糖枸杞汤圆的做法")
- “滋补养生汤，女性朋友收藏起来吧！”食材明细主料汤圆（适量）鸡蛋（2只）枸杞（一把）红糖（适量）辅料清水（适量）酒酿（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红糖枸杞汤圆的做法步骤1、汤圆。2、鸡蛋。3、枸杞。4、酒酿。5、下汤圆。6、打入鸡蛋。7、加入酒酿。8、加入红糖。9、加入枸杞。10...
- 9138
![苹果枸杞红枣汤的做法 减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤 苹果枸杞红枣汤怎么做]( "苹果枸杞红枣汤的做法 减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤 苹果枸杞红枣汤怎么做")
- “适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤。”食材明细主料苹果（1个）红枣（6颗）辅料枸杞（5g）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果枸杞红枣汤的做法步骤1、...
- 14066
![红薯枸杞黑小米粥怎么做-红薯枸杞黑小米粥的做法]( "红薯枸杞黑小米粥怎么做-红薯枸杞黑小米粥的做法")
- “这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我家经常煮，无论早餐还是晚餐都是最佳搭配，做法简单，口感顺滑，老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯（1个）黑小米（100g）辅料枸杞子（1把）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯枸杞黑小米粥的做法...
- 13092
![枸杞红枣鸡蛋汤怎么做-枸杞红枣鸡蛋汤的做法]( "枸杞红枣鸡蛋汤怎么做-枸杞红枣鸡蛋汤的做法")
- “简单美味，健康营养快手汤。适用于体质虚寒者及肝肾亏虚，便秘、失眠，近视眼等人群，枸杞清肝明目，红枣补气补血，健脾益胃。”食材明细主料枸杞子（30g）红枣（10g）鸡蛋（1个）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣鸡蛋汤的做法步骤1、枸杞子洗净，沥干水分，放入盘中，备用。...
- 10128
![红枣枸杞苹果汤怎么做-红枣枸杞苹果汤的做法]( "红枣枸杞苹果汤怎么做-红枣枸杞苹果汤的做法")
- “红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许冰糖熬制。”食材明细主料苹果（1个）红枣（数个）辅料枸杞（一把）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞苹果汤的做法步骤1、备食材。2、苹果洗净切块，枣洗净去核。3、冰糖备好。4、除冰糖外，都放入电砂锅中，...
- 26575
![红参枸杞土鸡汤的做法 【湖南】红参枸杞土鸡汤 红参枸杞土鸡汤怎么做]( "红参枸杞土鸡汤的做法 【湖南】红参枸杞土鸡汤 红参枸杞土鸡汤怎么做")
- “过年必不可少的就是鸡肉了。俗话说无鸡不成宴，这句话一点都不假，从我记事起每年我家年菜必不可少的就是要炖一锅土鸡汤。细火慢炖几个小时，整间屋子都飘着鸡汤特有的香味，那馋人的气味道一直在鼻间萦绕，让人忍不住直咽口水。今天的土鸡汤加枸杞和红参，枸杞具有补肾益精、养肝...
- 11062
![红薯燕麦枸杞粥怎么做-红薯燕麦枸杞粥的做法]( "红薯燕麦枸杞粥怎么做-红薯燕麦枸杞粥的做法")
- “红薯上市，来点红薯粥！减减肥！”食材明细主料红薯（一个）熟燕麦片（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖或者蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦枸杞粥的做法步骤1、红薯去皮洗净后切成小块。枸杞浸泡在水中、准备好燕麦片。2、砂锅内加入适量的清水，煮开。3、把红薯倒入砂...
- 15075
![枸杞红枣汤圆怎么做-枸杞红枣汤圆的做法]( "枸杞红枣汤圆怎么做-枸杞红枣汤圆的做法")
- “今年广州的冬天很冷，冬至已到，和家人一起来碗热腾腾的枸杞红枣汤圆，又暖和又幸福！！”食材明细主料糯米粉（150g）红枣（2颗）枸杞（5g）辅料红糖（5g）温热水（500ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣汤圆的做法步骤1、根据所需的食材提前备好，记得提前准备好温热水。2、糯米粉加少许温...
- 22584
![枸杞红薯小米粥怎么做-枸杞红薯小米粥的做法]( "枸杞红薯小米粥怎么做-枸杞红薯小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）枸杞（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红薯小米粥的做法步骤1、准备好的食材。2、红薯切块，枸杞小米洗干净。3、放入锅中按煲粥煎。4、成品。...
- 18114
![枸杞红枣乌鸡汤怎么做-枸杞红枣乌鸡汤的做法]( "枸杞红枣乌鸡汤怎么做-枸杞红枣乌鸡汤的做法")
- “乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症...
- 6515
![枸杞红豆花生汤怎么做-枸杞红豆花生汤的做法]( "枸杞红豆花生汤怎么做-枸杞红豆花生汤的做法")
- “天气微凉，这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢，在睡觉前煮上一锅汤，这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以，今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款，朋友们喜欢可以参考一下哦。”食材明细主料红豆（1杯）花生（1杯）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工...
- 29311
![紫薯枸杞银耳汤怎么做-紫薯枸杞银耳汤的做法]( "紫薯枸杞银耳汤怎么做-紫薯枸杞银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）辅料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大火烧开改中小火煮制30分钟4、紫薯切丁备用5、加入紫薯，冰糖煮十五分钟6、放入枸杞煮两...
- 6350
![酒酿枸杞红薯汤怎么做-酒酿枸杞红薯汤的做法]( "酒酿枸杞红薯汤怎么做-酒酿枸杞红薯汤的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）酒酿（酒酿）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酒酿枸杞红薯汤的做法步骤1、枸杞2、酒酿3、红薯去皮切块4、红薯加入适量水5、大火煮开转小火煮至红薯软烂6、加入适量的枸杞7、加入适量酒酿8、大火烧开即可9、装盘。...
- 31458
![红糖枸杞红薯丸子怎么做-红糖枸杞红薯丸子的做法]( "红糖枸杞红薯丸子怎么做-红糖枸杞红薯丸子的做法")
- 食材明细主料蒸熟红薯泥（100g）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）枸杞（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红糖枸杞红薯丸子的做法步骤1、蒸熟的红薯压成泥，加入白糖和糯米粉。2、和匀。3、下手揉成团。4、分成小份，搓圆。5、小锅加入纯净水，加2勺姜红糖。6、煮开下入红...
- 29990
![红枣枸杞大骨汤怎么做-红枣枸杞大骨汤的做法]( "红枣枸杞大骨汤怎么做-红枣枸杞大骨汤的做法")
- 食材明细主料大骨头（一根）辅料红枣（适量）枸杞（适量）大料（少许）葱（少许）姜（少许）料酒（适量）花椒（少许）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞大骨汤的做法步骤1、大骨头清洗干净。2、锅内加水，放入骨头，花椒料酒。3、烧开，撇去血末，煮10分钟。4、红枣.枸杞清洗干净。5、葱.姜.花椒.大料。6...
- 32531
![红枣枸杞银耳汤怎么做-红枣枸杞银耳汤的做法]( "红枣枸杞银耳汤怎么做-红枣枸杞银耳汤的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞银耳汤的做法步骤1、银耳放入水中泡三个小时。2、掰成小朵。3、放入电饭煲中，加入适量水，选择煲汤程序。4、煮1小时后放入红枣和枸杞。5、程序结束前10分钟，放入冰糖即可。6、成...
- 32147
![银耳红枣枸杞汤怎么做-银耳红枣枸杞汤的做法]( "银耳红枣枸杞汤怎么做-银耳红枣枸杞汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳红枣枸杞汤的做法步骤1、原图料2、银耳，莲子放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。3、枸杞洗净备...
- 8697
![枸杞红薯糙米饭怎么做-枸杞红薯糙米饭的做法]( "枸杞红薯糙米饭怎么做-枸杞红薯糙米饭的做法")
- “糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健康食品。”食材明细主料糙米（50克）鸭田米（150克）红薯（100克）辅料枸杞（10克）甜味（口味）蒸（工艺）半小...
- 10496
![红糖枸杞姜汤怎么做-红糖枸杞姜汤的做法]( "红糖枸杞姜汤怎么做-红糖枸杞姜汤的做法")
- “广州今天开始降温了，昨晚一晚上也没有睡好。早上起来感觉明显的有点凉，没有造早餐吃。随便煮了一些暖宫的东西，一大清早的喝点热热的对怕冷的人还是很不错的。”食材明细主料红枣（15颗）姜（5片）辅料枸杞（15粒）红糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红糖枸杞姜汤的做法步骤1、...
- 19161
![甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做]( "甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做")
- “饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果只有水分；吃了水果餐之后。很快就会有饥饿感，红薯的膳食...
- 16812
![桂圆枸杞红枣汤 桂圆枸杞红枣汤怎么做-桂圆枸杞红枣汤的做法 养颜汤]( "桂圆枸杞红枣汤 桂圆枸杞红枣汤怎么做-桂圆枸杞红枣汤的做法 养颜汤")
- “桂圆是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老.头晕眼花喝这种汤很有效哦。还可以养颜的。”食材明细主料桂圆（16个）枸杞（1两）辅料红枣（6个）配料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆枸杞红枣汤的做法步骤1、所需材料2、龙眼剥壳待用3、所以材料用水...
- 7311
![枸杞红枣红豆红薯粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥 枸杞红枣红豆红薯粥怎么做]( "枸杞红枣红豆红薯粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥 枸杞红枣红豆红薯粥怎么做")
- “每天一碗粥，简单又养生！”食材明细主料红薯（一个）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（适量）黑米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮，材料洗净放入电炖锅，选择“慢炖”键4、一碗慢炖，开始享用！小窍门很简单...
- 19299
味味甜
