- “橄榄油营养丰富,配上黑胡椒碎,佐以自然辣椒盐,烤制成酥香的土豆块,成为夏季简单的一道小食,吃一盘,味觉是享受,且并未超出身体承受度。是一款健康小食。”食材明细主料土豆(2个)辅料橄榄油(适量)辣椒面(适量)孜然(适量)盐(适量)芝麻(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)橄榄...
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- “这道前菜制作简单,手法有点特别,需要将新鲜彩椒放在明火上烤微焦后,去掉表慢焦皮,切成小块然后进行短时间腌制。不过味道却清淡爽口,颜色亮丽,很适合节日气氛。家宴上来个中西餐的混搭也不错哦!”食材明细主料黄色彩椒(1个)橙色彩椒(1个)红色彩椒(1个)辅料海盐(适量)特级初榨橄榄油(适...
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- “土耳其是橄榄油生产大国。橄榄油菜肴也是土耳其佳宴中不可缺少的一部分。橄榄油除了有保健、美容的功效,还能做出可口的菜肴。今天我就介绍个橄榄油焖扁豆。这道菜可热吃,也可凉吃。土耳其人更青睐凉吃。”食材明细主料扁豆(1斤)洋葱(小个头2个)西红柿(中等个头3个)橄榄油(半水...
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- “在植物油中“橄榄油”属于塔尖的品种之一,价格比较贵,是普通食用油的10倍以上。所以一般普通家庭很难将其作为日常烹调用油,但是偶尔食之橄榄油还是有益健康。用橄榄油烹制素炒菜肴,味道清香,比如西兰花、黑木耳;莴笋、山药都可以,这道“橄榄油小炒”选择的是土豆丝、胡萝卜丝...
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- 食材明细主料油豆角(155克)橄榄菜(1勺)辅料蒜末(适量)配料鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜炒油豆角的做法步骤1、材料:油豆角(已清洗)、橄榄菜、蒜末2、将已清洗的油豆角放在案板上切开。3、随后,将切好的油豆角下入沸水焯开至断生,捞出。4、烧锅倒油烧热,下入蒜末炝...
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- “相信很多人不爱吃肥肉,我老公就是典型,所以这道菜就很适合不爱吃肥肉的人吃了,因为肥而不腻!因为看到梅菜的制作工艺后就觉得梅菜吃起来实在是有些不卫生,所以就自己改了一下弄了这道橄榄菜土豆扣肉,希望大家会喜欢,味道一点不比梅菜扣肉差呢!”食材明细主料猪五花肉(500克)土豆(2...
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- “加了竹炭的土司,给健康加分”食材明细主料高筋粉(230克)甜玉米汁(130克)干酵母(3克)鸡蛋(1个)辅料盐(3克)橄榄油(20克)鸡蛋液(20克)竹炭粉(1茶匙)咸甜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橄榄油煎竹炭土司片的做法步骤1、把除了一个鸡蛋外的所有材料都放进面包桶,启动揉面键,揉成光滑面团后放入...
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- “第一次发菜谱哦。”食材明细主料土豆(适量)辅料橄榄菜(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆拌橄榄菜的做法步骤1、土豆蒸熟,剥皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌装橄榄菜,用筷子搅拌均匀。4、可以吃了。很简单哦。小窍门1、土豆一次不能多吃,否则易肚胀。2、蒸熟的土...
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- “老公爱吃的一道菜:)有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄(0.5棵)土豆(2个)西红柿(2个)彩椒(适量)蒜瓣(适量)胡萝卜(适量)肉(适量)辅料盐(适量)糖(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆,西红柿切块,橄榄切条3、加油爆香蒜瓣,加入肉片,胡萝卜片翻炒至肉片...
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- “女儿爱吃豆腐,煎过的豆腐尤其爱吃,这款豆腐加了蒜粉,吃起来特别甘香,淡淡的蒜香,加上胡椒粉的微辣,越吃越过瘾。”食材明细主料北豆腐(1块)黑橄榄(8个)辅料植物油(1小勺)盐(1小勺)蒜粉(1茶匙)白胡椒粉(少许)竹签(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑橄榄豆腐串的做法步骤1、准备所需材...
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- “虽然是昨天晚上做的,等凉了我马上拍照。生怕来不及拍照。小吃货等到第二天是不会等我拍照的,打开盖子的时候有股淡淡的橄榄油清香味道。过了一会儿就淡化了,虽然是加入橄榄油的但是不比黄油的差。以前老听到人家说橄榄油做的不好,我有点不相信。为什么不自己试试,试了就知道...
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- 食材明细主料酵母(50g)辅料黑橄榄(适量)绿橄榄(适量)水(5dl)黑麦面粉(2dl)面粉(4dl)配料色拉油(3勺)盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)橄榄豆黑麦面包的做法步骤1、把黑和绿橄榄切片。2、把原料加水和成面团盖上毛巾,等30分钟。3、看发好的,面团。4、把面团和好分两份,做成面包型。5...
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- “土餐中有很多豆类的做法。家里没有新鲜的青菜时,赶快拿出一把干芸豆泡上一晚,第二天配上冰箱中必备的土豆和胡萝卜,就成了一道冷热都能食用,既可当主食,又可作为凉菜的非常可口的百搭菜肴。”食材明细主料干芸豆(1水杯)土豆(2个)胡萝卜(2根)洋葱(1个)辅料大蒜(5瓣)橄榄油(3大勺)小香菜(半...
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- “简单营养美味的小菜。”食材明细主料土豆(2个)盐(2克)橄榄油(适量)辅料白胡椒粉(少许)原味(口味)未知(难度)橄榄油土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切块煮熟。3、取出压成泥,越细越好。4、加入盐、橄榄油、白胡椒粉拌匀即可食用。小窍门热食好吃。...
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- “做个下午零食,小朋友中午去上课,我可以在家收拾烤点零食吃吃了”食材明细主料土豆(3个)辅料黑胡椒烤肉料(15g)油(8g)生抽(6g)香草料(5g)香草(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑胡椒烤土豆片的做法步骤1、土豆去皮切片,然后放水泡半小时2、黑胡椒烤肉料3、加入油4、在加入生抽5、加入一...
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- ““轻食”一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的“Lunch”正具有轻食的意味;此外,常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”,也是轻食的代表字眼之一。所以说,轻食的涵义一般是指分量不多的食物,同时也指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多,可说是...
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- “橄榄油不仅可以凉拌菜肴,还可以以煎、炒、炸、煮等方式来烹饪食材,因为橄榄油的烟点要比其他食用油要高,所以,完全可以放心使用。买菜的时候看见菜场有小土豆卖,而且看上去非常新鲜,于是便毫不犹豫的买了些回来,着手制作了这道香辣开胃的“橄榄油香煎小土豆”,相信这道菜是众人...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新鲜小土豆:400辅料橄榄油:20黑胡椒碎:3盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净;2.滚刀切成块;3.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎;4.拌匀;5.倒在铺有锡纸的烤盘上;6.烤箱预热,180度,上下火,中层,烤20分钟即可。烹饪...
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- “清淡爽口,蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆(适量)辅料蒜姜(适量)小米椒(一个)花椒(几粒)橄榄油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量,洗净切三指段。2、锅里适量水开,豇豆放入焯至断生。3、锅里适量橄榄油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。4...
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- “我爱做的家常快手菜好好吃”食材明细主料土豆(一个)辅料橄榄菜(适量)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)䓤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)橄榄菜炒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝用水浸泡十分钟然后清洗干净除淀粉控干水份葱切圈2、热锅热油下土豆丝炒一会儿3、土豆丝加橄榄菜酱油...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺有锡纸的烤盘上。5.烤箱预热,180度,上下火,中层,烤20分钟...
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- “简单,美味的小零食。”食材明细主料土豆(一个大的)辅料淀粉(30克)调料盐(少许)黑胡椒粉(少许)食用油(少许)咸香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑胡椒土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净,切片,上锅蒸15分钟。2、取出压成泥,带点颗粒感烤出来口感更丰富。3、加一点盐,黑胡椒粉,一勺食用...
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- “中午懒得做更复杂的菜,来一盘意面最好,比起番茄肉酱的意面,芝士奶油的更得我心,浓浓的奶香,刺溜刺溜,一大盘一会儿就没了,”食材明细主料意面(70g)香肠(一根)蒜瓣(3-4瓣)香菜(一小把)盐(适量)奶油(两大勺)辅料洋葱(适量)黑橄榄(4-5粒)胡萝卜(适量)橄榄油(适量)黑胡椒碎(适量)芝士粉(适量)其他(口味)炒(工...
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- “虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分...
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- “偶尔会吃的橄榄菜,因为橄榄菜的香味比较诱惑人。今天用它煎了点小土豆,嘿,味道也很好哦,让小土豆更香了些。”食材明细主料小土豆(500g)辅料橄榄菜(1勺)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜煎小土豆的做法步骤1、小土豆清洗干净、上笼蒸熟2、去皮。锅中放少许油,放入土豆煎3...
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