![白菜海蛎子炖冻豆腐怎么做-白菜海蛎子炖冻豆腐的做法]( "白菜海蛎子炖冻豆腐怎么做-白菜海蛎子炖冻豆腐的做法")
- “家常菜---白菜海蛎子肉炖冻豆腐。”食材明细主料白菜（200克）冻豆腐（1块）海蛎子肉（适量）辅料油（2勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜海蛎子炖冻豆腐的做法步骤1、白菜洗净控水切成片。2、葱姜辣椒切好备用。3、冻豆腐切成小块。4、海蛎...
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![丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做]( "丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）海蛎子（适量）豆腐（适量）辅料水淀粉（适量）调料花生油（2勺）蚝油（1勺）盐（半勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜海蛎子烧豆腐的做法步骤1、丝瓜去皮切块、海蛎子蒸熟去壳、豆腐切片。2、水淀粉准备好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，放蒜末炒香。5、倒入丝瓜、...
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![干白菜炖冻豆腐怎么做-干白菜炖冻豆腐的做法]( "干白菜炖冻豆腐怎么做-干白菜炖冻豆腐的做法")
- “此菜要事先准备：干白菜（白菜晾干）；冻豆腐（买鲜豆腐放冰箱冷冻1晚即好）；海带（干海带自己泡好的）。”食材明细主料干白菜（半颗）海带（适量）冻豆腐（1块）辅料葱（少量）油（适量）盐（适量）酱油（少量）鸡精（少量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干白菜炖冻豆腐的做法步骤1、事先泡好的海带，存在冰箱里了，拿...
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![豆腐海蛎子汤怎么做-豆腐海蛎子汤的做法]( "豆腐海蛎子汤怎么做-豆腐海蛎子汤的做法")
- “在大连生活了好多年，海蛎子也是本人喜欢的，这次分享下这个汤的做法。”食材明细主料海蛎子（300克）豆腐（300克）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）木耳（适量）葱花（适量）盐（适量）淀粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐海蛎子汤的做法步骤1、先将豆腐切小方块，胡萝卜切更小的块备用...
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![白菜炖冻豆腐怎么做-白菜炖冻豆腐的做法]( "白菜炖冻豆腐怎么做-白菜炖冻豆腐的做法")
- “有次豆腐没吃完我就放冰箱冷冻了，冷冻以后就变成冻豆腐了，这样做炖菜也是很入味更加好吃的，又加入一点朋友给的手工鱼丸，超满足的一锅炖。”食材明细主料冻豆腐（100g）白菜（200g）鱼丸（100g）五花肉（100g）番茄（50块）辅料油（30ml）盐（5g）老抽（3ml）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜炖冻豆腐...
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![海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做]( "海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做")
- “海蛎子学名牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称"蚝"，闽南称"蛎房"，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。牡蛎不仅是佳肴美食，而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人...
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![海蛎子炖豆腐怎么做-海蛎子炖豆腐的做法]( "海蛎子炖豆腐怎么做-海蛎子炖豆腐的做法")
- “海蛎子炖豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高，能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收，所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。”食材明细主料豆腐（400g）海蛎子（130g）菠菜（130g）辅料姜（少许）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炖豆...
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![冻豆腐炖白菜怎么做-冻豆腐炖白菜的做法]( "冻豆腐炖白菜怎么做-冻豆腐炖白菜的做法")
- “新春盛宴，元气满满中国年🇨🇳新春盛宴，人人都是美食家🥟冻豆腐孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。冻豆腐是北方人的发明，就是把豆腐冷冻以后再食用。冷冻后的豆腐发生了物理变化（豆腐的内部有无数的小孔，这些小孔大小不一，有的互相连通，有的闭合成一个个小“容器”，这些小...
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![白菜炖冻豆腐的做法 白菜炖冻豆腐#秋季滋阴润肺# 白菜炖冻豆腐怎么做]( "白菜炖冻豆腐的做法 白菜炖冻豆腐#秋季滋阴润肺# 白菜炖冻豆腐怎么做")
- “白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。”食材明细主料大白菜（适量）冻豆腐（适量）五花肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖冻豆腐的做法步骤1...
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![冻豆腐肉丸炖白菜怎么做-冻豆腐肉丸炖白菜的做法]( "冻豆腐肉丸炖白菜怎么做-冻豆腐肉丸炖白菜的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（适量）炸肉丸（适量）白菜（适量）粉皮（适量）辅料干辣椒（2个）花椒（适量）花生油（2勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）青蒜末（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冻豆腐肉丸炖白菜的做法步骤1、食材准备好。2、葱.姜.辣椒.花椒。3、锅内放花生油，烧热放调料炒香。4、倒...
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![白菜炖冻豆腐的做法 美味白菜炖冻豆腐 白菜炖冻豆腐怎么做]( "白菜炖冻豆腐的做法 美味白菜炖冻豆腐 白菜炖冻豆腐怎么做")
- “在东北到了冬天白菜和冻豆腐是家里常做的菜，虽然不及别的蔬菜颜色那么靓丽，不过做好了也是一道美味佳肴。今天就重温一下这道东北家常菜。”食材明细主料大白菜（适量）冻豆腐（适量）五花肉（适量）辅料干辣椒（2、3个）葱（适量）姜（适量）配料花椒（适量）料酒（适量）老抽（适量）精盐（适量）味精（适量）咸鲜（口...
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![豆腐炖海蛎肉怎么做-豆腐炖海蛎肉的做法]( "豆腐炖海蛎肉怎么做-豆腐炖海蛎肉的做法")
- “家常菜---豆腐炖海蛎肉”食材明细主料豆腐（400克）海蛎肉（250克）辅料油（3勺）盐（适量）香菜（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海蛎肉的做法步骤1、豆腐切成小块备用。2、海蛎肉清理干净。3、锅里油热加入葱花炒香后加入豆腐翻炒。4、加点味极鲜酱油继续翻...
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![白菜炖粉条冻豆腐怎么做-白菜炖粉条冻豆腐的做法]( "白菜炖粉条冻豆腐怎么做-白菜炖粉条冻豆腐的做法")
- 食材明细主料白菜（3大片）冻豆腐（适量）五花肉（适量（刨成薄片的））粉条（1小把）辅料香菜碎（适量）香油（少许）盐（1满小匙）猪骨汤（1大碗）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜炖粉条冻豆腐的做法步骤1、粉条提前泡上2、大白菜洗净切条，五花肉片和冻豆腐准备好3、锅里注油烧热，爆香葱姜4、下白菜条5...
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![海蛎子炖嫩豆腐怎么做-海蛎子炖嫩豆腐的做法]( "海蛎子炖嫩豆腐怎么做-海蛎子炖嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（一块）海蛎子肉（一碗）辅料黄豆酱（适量）油（适量）盐（一点）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炖嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐一块，改刀备用。2、新鲜的海蛎子肉。3、食材准备就绪。4、锅中热油加入豆腐煎制。5、加了一点黄豆酱体味。6、放入海蛎子肉，加适量盐。7...
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![大白菜炖冻豆腐怎么做-大白菜炖冻豆腐的做法]( "大白菜炖冻豆腐怎么做-大白菜炖冻豆腐的做法")
- “生在东北，长在东北，特别爱吃东北菜，从小经常吃的这道炖菜，全家都爱吃，分享给大家。”食材明细主料大白菜（适量）冻豆腐（适量）五花肉（适量）䓤（1棵）姜（适量）辅料油（10ml）盐（6g）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大白菜炖冻豆腐的做法步骤1、冻豆腐提前从冰箱中拿出解冻。2、大白菜洗净用手撕...
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![白菜冻豆腐炖粉条怎么做-白菜冻豆腐炖粉条的做法]( "白菜冻豆腐炖粉条怎么做-白菜冻豆腐炖粉条的做法")
- “晚餐就爱这菜，白菜炖粉条，加点冻豆腐，热乎乎炖一锅汤汁都不剩，吃得真过瘾，主食都省了，好吃不长肉！”食材明细主料大白菜（半棵）粉条（1把）冻豆腐（半块）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）胡萝卜（1根）五香粉（适量）蘑菇粉（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）白菜冻豆腐炖粉条的做法步骤...
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![猪肉白菜炖冻豆腐怎么做-猪肉白菜炖冻豆腐的做法]( "猪肉白菜炖冻豆腐怎么做-猪肉白菜炖冻豆腐的做法")
- “前几天看见某位亲做的猪肉白菜炖粉条，顿时勾起我的食欲。于是就去市场采购，正好家里还有块冻豆腐就拿来一起炖了。菜刚端上来，三下五除二就全部被扫光了。”食材明细主料猪肉（100g）白菜（200g）冻豆腐（一块）辅料粉条（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）葱（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味...
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![海蛎子烧豆腐怎么做-海蛎子烧豆腐的做法]( "海蛎子烧豆腐怎么做-海蛎子烧豆腐的做法")
- “春天海蛎子非常鲜美，肉也肥，今天就来一个海蛎子烧豆腐，简直是鲜美极了。”食材明细主料海蛎子（适量）内酯豆腐（适量）辅料葱末（适量）水淀粉（适量）调料花生油（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎子烧豆腐的做法步骤1、准...
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![白菜大虾炖冻豆腐怎么做-白菜大虾炖冻豆腐的做法]( "白菜大虾炖冻豆腐怎么做-白菜大虾炖冻豆腐的做法")
- “我买的新鲜的豆腐，天冷的时候放到户外浇上水，很快就冻好了。平时天不冷可以放进冰箱里冷冻。常吃冻豆腐有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。”食材明细主料大虾（两只135克）白菜（360克）冻豆腐（1块200克）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![白菜牡蛎炖冻豆腐如何做简单又好吃]( "白菜牡蛎炖冻豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟白菜牡蛎炖冻豆腐是以白菜、牡蛎、冻豆腐为主料炖制的菜品，是一道美味的家常菜。白菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，易于消化，增强吸收。牡蛎中含有丰富的蛋白质和各种微量元素，常食牡蛎可以起到活跃...
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![海蛎子豆腐怎么做-海蛎子豆腐的做法]( "海蛎子豆腐怎么做-海蛎子豆腐的做法")
- “海蛎子就是大家常吃的牡蛎，只是南北叫法不一样，但东西是一样的，按说海蛎子用蒸或烤味道都会很鲜美，但我家竹子就爱吃海蛎子肉炖的豆腐，那就满足我家竹子的口味啦。。”食材明细主料海蛎子肉（适量）豆腐（适量）红绿辣椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗...
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![白菜牛肉炖冻豆腐怎么做-白菜牛肉炖冻豆腐的做法]( "白菜牛肉炖冻豆腐怎么做-白菜牛肉炖冻豆腐的做法")
- “在腐国，做菜的食材实在少的可怜。但是对于一个吃货而言，买到什么能做出国内的味道，实属不易。”食材明细主料牛肉（500g）北豆腐（老豆腐）（一盒）花椒八角（少量）辅料大白菜（一颗（国内的大白菜，只要小半颗））葱姜蒜（若干）辣椒（酌情）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白菜牛肉炖冻豆腐的做法步骤1...
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![海蛎子肉炖白菜粉条的做法 家乡菜--超鲜小乌鱼+海蛎子肉炖白菜粉条 海蛎子肉炖白菜粉条怎么做]( "海蛎子肉炖白菜粉条的做法 家乡菜--超鲜小乌鱼+海蛎子肉炖白菜粉条 海蛎子肉炖白菜粉条怎么做")
- “10月份回老家了好几趟，姥姥给晒干的小乌鱼鸡，那是我们小时候的零食，嚼起来又鲜又劲道，很是美味。爸爸给准备了很多的海蛎子，生的那回来自己煮熟后剃肉放在冰箱冷冻里，想吃的时候随时拿出来吃。”食材明细主料小乌鱼（一把）海蛎子肉（一把）白菜（6片页）粉条（少许）辅料葱（少许）配料味达美（1小...
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![大白菜炖冻豆腐的做法 白菜五花肉冻豆腐 大白菜炖冻豆腐怎么做]( "大白菜炖冻豆腐的做法 白菜五花肉冻豆腐 大白菜炖冻豆腐怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）冻豆腐（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）葱（适量）香菜（适量）红辣椒（适量）酱油（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大白菜炖冻豆腐的做法步骤1、大白菜洗干净切段控干水分2、肉胡萝卜葱姜切片红辣椒切段3、锅中油热开把肉...
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![小白菜炖冻豆腐怎么做-小白菜炖冻豆腐的做法]( "小白菜炖冻豆腐怎么做-小白菜炖冻豆腐的做法")
- 食材明细主料小白菜（1把）冻豆腐（适量）猪肉（适量）粉条（适量）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜炖冻豆腐的做法步骤1、准备好的食材。2、锅中放油，放入肉片翻炒。3、将肉片炒熟。4、放入水。5、放入冻豆腐和粉条。6、煮开。7、放入小白菜。8、煮好了...
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味味甜
