![木耳五花烧腐竹怎么做-木耳五花烧腐竹的做法]( "木耳五花烧腐竹怎么做-木耳五花烧腐竹的做法")
- “腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆...
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![香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法]( "香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）香菇（2个）辅料葱（适量）蒜（2个）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）豆瓣酱（适量）原味（口味）未知（难度）香菇木耳烧腐竹的做法...
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![腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法]( "腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（4只）腐竹（25克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、腐竹（已泡发切段）、黑木耳（已泡发清洗）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接着，下入腐竹和黑木耳翻炒一下。4、...
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![五花肉炒木耳腐竹怎么做-五花肉炒木耳腐竹的做法]( "五花肉炒木耳腐竹怎么做-五花肉炒木耳腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）五花肉（适量）辅料葱花（适量）老干妈（一大勺）鸡精（少许）油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒木耳腐竹的做法步骤1、干腐竹提前用凉水泡上3小时，然后再热水焯一下。2、木耳提前泡发焯水备用。3、老干妈酱。4、锅中热油加入五花肉炒...
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![木耳腐竹拌西蓝花怎么做-木耳腐竹拌西蓝花的做法]( "木耳腐竹拌西蓝花怎么做-木耳腐竹拌西蓝花的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）腐竹（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）味精（适量）香油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹拌西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小块，放入清水里浸泡一会儿，加少许盐，胡萝卜洗净。2、改刀好了。3、一起放入开水锅里面烫熟...
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![木耳腐竹炒五花肉怎么做-木耳腐竹炒五花肉的做法]( "木耳腐竹炒五花肉怎么做-木耳腐竹炒五花肉的做法")
- “冬天，越来越临近了。冬天，不再是补“秋膘”，而是强调暖胃暖身的合理膳食结构。今晚，我做了一道木耳腐竹炒五花肉。”食材明细主料木耳（300克）腐竹（200克）五花肉（100克）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）姜末（适量）干辣椒段（适量）酱油（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳腐竹...
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![瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法]( "瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡萝卜，瘦肉，姜片，蒜片。3、热锅放油，下瘦肉大炒翻炒。4、炒至变色后放入胡萝卜，姜，蒜片继续炒香。5...
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![五花肉烧腐竹怎么做-五花肉烧腐竹的做法]( "五花肉烧腐竹怎么做-五花肉烧腐竹的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）腐竹（适量）辅料冰糖（适量）桂皮（适量）香叶（适量）八角（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花肉烧腐竹的做法步骤1、五花肉清洗切块。2、冷水下锅焯水清洗备用。3、配料清洗备用。4、锅中加入少许食用油煸炒冰糖融化。...
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![五花肉烧腐竹的做法 欲罢不能的美味【五花肉烧腐竹】 五花肉烧腐竹怎么做]( "五花肉烧腐竹的做法 欲罢不能的美味【五花肉烧腐竹】 五花肉烧腐竹怎么做")
- “腐竹的营养价值：1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2.腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。3.腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。5.腐竹含有多种矿...
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![腐竹木耳拌花生怎么做-腐竹木耳拌花生的做法]( "腐竹木耳拌花生怎么做-腐竹木耳拌花生的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）腐竹（适量）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）麻油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹木耳拌花生的做法步骤1、炸花生。2、木耳腐竹泡水。木耳焯水。3、葱蒜香菜切沫。4、将花生腐竹木耳糖醋酱油麻油香油盐。...
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![五花肉木耳烧豆腐怎么做-五花肉木耳烧豆腐的做法]( "五花肉木耳烧豆腐怎么做-五花肉木耳烧豆腐的做法")
- “平时只有我和女儿在家吃饭，两个人吃饭，菜品炒多了实在是吃不了，少了又怕营养不均衡，于是这样的杂炒就会经常出现在我家餐桌上。两个人，一饭一菜，再来一碗汤就能解决问题，营养完全不用担心。”食材明细主料豆腐（400克）五花肉（100克）鸡蛋（2个）木耳（10克）辅料杭椒（3个）美人椒（2个）豆瓣酱（1茶匙...
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![木耳烧腐竹怎么做-木耳烧腐竹的做法]( "木耳烧腐竹怎么做-木耳烧腐竹的做法")
- “这是一道简单又不失美味的快手下饭菜，腐竹鲜香，木耳嫩滑，搭配香芹，非常的美味！”食材明细主料腐竹（适量）干木耳（适量）芹菜（少许）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧腐竹的做法步骤1、备好食材：如图，腐竹，木耳提前泡发好洗净备用，香芹切成段...
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![黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法]( "黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（(干）50g）木耳（(干）5g）黄瓜（100g）生抽（1匙）水（1勺）辅料葱（1段）蒜（1瓣）植物油（1勺）盐（1匙）水淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳烧腐竹的做法步骤1、腐竹用水泡发(用时4小时左右）木耳泡发(用时2小时左右）。2、腐竹切段，木耳去根，黄瓜切菱形片，葱蒜切碎备用。3、炒锅...
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![木耳腐竹烧青菜的做法 卡卡妈家的家常菜-----木耳腐竹烧青菜 木耳腐竹烧青菜怎么做]( "木耳腐竹烧青菜的做法 卡卡妈家的家常菜-----木耳腐竹烧青菜 木耳腐竹烧青菜怎么做")
- “简单的一道菜，但是营养是挺丰富的哩。。。。。。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料海米（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹烧青菜的做法步骤1、小白菜洗净，切段2、腐竹泡发，切断3、泡发海米，备用4、木耳撕小朵，蒜切片...
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![木耳肉片烧腐竹怎么做-木耳肉片烧腐竹的做法]( "木耳肉片烧腐竹怎么做-木耳肉片烧腐竹的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料葱（半根）蒜（一头）配料花椒面（适量）大料面（适量）干姜面（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳肉片烧腐竹的做法步骤1、准备原材料2、肥瘦肉分开切片，切碎葱花和蒜末3、泡发木耳和腐竹，洗干净，腐竹斜切段4、锅小火加热后放...
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![竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法]( "竹荪木耳烧老豆腐怎么做-竹荪木耳烧老豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（适量）竹荪（适量）木耳（适量）五花肉（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）黄豆酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪木耳烧老豆腐的做法步骤1、竹荪泡发洗净煎段。2、五花肉切片。3、锅子烧热放入肉片。4、放入适量黄豆酱。5、放入老豆腐。6、放入木耳竹荪...
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![腐竹红烧五花肉怎么做-腐竹红烧五花肉的做法]( "腐竹红烧五花肉怎么做-腐竹红烧五花肉的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）少许（适量）生抽（适量）冰糖（适量）老抽（适量）料酒（适量）热水（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹红烧五花肉的做法步骤1、准备好食材：腐竹提前用适量清水浸泡半小时泡开，切成段备用，猪肉适量用料酒焯好水，切成块备用。2、热锅下油，先把...
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![腐竹木耳烧肉片怎么做-腐竹木耳烧肉片的做法]( "腐竹木耳烧肉片怎么做-腐竹木耳烧肉片的做法")
- “家常小炒，咸香入味，营养丰富，妥妥的美味下饭菜！”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）里脊肉（适量）辅料姜片（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（少许）淀粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐竹木耳烧肉片的做法步骤1、腐竹提前泡发好备用。2、木耳提前泡发好备用。3、里脊...
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![腐竹烧五花肉怎么做-腐竹烧五花肉的做法]( "腐竹烧五花肉怎么做-腐竹烧五花肉的做法")
- “腐竹具有丰富蛋白质，营养价值高。”食材明细主料五花肉（250g）腐竹（150g）辅料盐（少许）小红椒（3个）蒜（2颗）老抽（一小勺）葱（一段）姜（一小块）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腐竹烧五花肉的做法步骤1、腐竹泡发洗净切段2、五花肉洗净切丁3、葱，辣椒切滚刀，蒜拍碎4、锅洗净，烧热入五花肉炒出油...
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![腐竹烧黑木耳怎么做-腐竹烧黑木耳的做法]( "腐竹烧黑木耳怎么做-腐竹烧黑木耳的做法")
- “这是一道王炸素菜，拿肉都不换的下饭素菜！”食材明细主料腐竹（适量）黑木耳（适量）金针菇（适量）辅料青椒（1个）红椒（1个）蒜瓣（适量）调料淀粉水（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹烧黑木耳的做法步骤1、准备食材：黑木耳泡发，用面粉水洗净切块，再将腐竹...
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![腐竹木耳怎么做-腐竹木耳的做法]( "腐竹木耳怎么做-腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一天（耗时）简单（难度）腐竹木耳的做法步骤1、腐竹，木耳提前一天泡发。2、备葱花。3、锅内加油，爆香葱花。4、加入木耳，腐竹翻炒。短暂翻炒后加入酱油，出锅前加入盐，鸡精，十三香。5、出锅，加入葱花点缀。小窍门我买的木耳是特别厚实的...
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![木耳蒜苔烧腐竹怎么做-木耳蒜苔烧腐竹的做法]( "木耳蒜苔烧腐竹怎么做-木耳蒜苔烧腐竹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）腐竹（适量）蒜苔（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）蒜（适量）干辣椒（1个）调料生抽（5ml）蚝油（5ml）盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蒜苔烧腐竹的做法步骤1、木耳、腐竹用温水泡发，木耳用手抓洗干净，撕成小朵，腐竹切段。2、蒜苔洗净切段。3、木耳和...
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![腐竹烧木耳怎么做-腐竹烧木耳的做法]( "腐竹烧木耳怎么做-腐竹烧木耳的做法")
- “家常小炒，简单又不失美味，非常适合节后清脂哦！”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐竹烧木耳的做法步骤1、腐竹提前泡发好备用。2、改刀切成小段备用。3、木耳提前泡发好洗净备用。4、热锅冷油，放入木耳...
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![木耳腐竹烧豆腐泡怎么做-木耳腐竹烧豆腐泡的做法]( "木耳腐竹烧豆腐泡怎么做-木耳腐竹烧豆腐泡的做法")
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![#五花肉烧木耳 五花肉烧木耳怎么做-五花肉烧木耳的做法 #夏日懒人餐]( "#五花肉烧木耳 五花肉烧木耳怎么做-五花肉烧木耳的做法 #夏日懒人餐")
- 食材明细主料五花肉（400g）干木耳（40g）辅料蚝油（1勺）酱油（1勺）盐（0.5勺）花椒粒（适量）八角（适量）白糖（1.5勺）大葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉烧木耳的做法步骤1、五花肉切成小块，锅中烧开水将五花肉放入煮5分钟，汆出血水。2、沥干水份备用。3、木耳泡发洗净，葱姜切片。4...
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味味甜
