![番茄豆腐牛肉汤怎么做-番茄豆腐牛肉汤的做法]( "番茄豆腐牛肉汤怎么做-番茄豆腐牛肉汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）豆腐（适量）黄豆芽（适量）牛肉（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄豆腐牛肉汤的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、牛肉加入玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油抓匀静置备用。3、黄豆芽洗净备用。4、...
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![番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做]( "番茄豆腐黑鱼汤的做法 番茄豆腐炖潮白黑鱼汤 番茄豆腐黑鱼汤怎么做")
- “潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。”食材明细主料黑鱼（1条（潮白））豆腐（1块）番茄（2个）辅料香菜（适量）葱（适量）生姜（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐黑鱼汤的做法步骤1、将从馋猫解馋买回来的黑鱼片...
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![番茄豆腐肉片汤怎么做-番茄豆腐肉片汤的做法]( "番茄豆腐肉片汤怎么做-番茄豆腐肉片汤的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（适量）番茄（一个）内脂豆腐（一块）辅料香菜（适量）姜丝（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐肉片汤的做法步骤1、备好食材：如图，番茄，里脊肉分别清洗干净备用。2、里脊肉切成薄片，姜丝备用。3、里脊肉...
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![豆腐番茄汤怎么做-豆腐番茄汤的做法]( "豆腐番茄汤怎么做-豆腐番茄汤的做法")
- “天气热了，喜欢吃些清淡的爽口，不油腻的汤菜。也不是掉营养。”食材明细主料豆腐（1块）辅料番茄（1个）葱（1根）豆粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄汤的做法步骤1、备好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水调好。4、锅中烧水放一勺猪油如果有高汤更好。5、水开后先煮...
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![豆腐番茄蛋汤怎么做-豆腐番茄蛋汤的做法]( "豆腐番茄蛋汤怎么做-豆腐番茄蛋汤的做法")
- “夏天，来点清凉的汤吧，无油少盐，而且非常有营养，大家来试试吧。”食材明细主料番茄（1个）豆腐（150克）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐番茄蛋汤的做法步骤1、将番茄和豆腐洗净。2、将豆腐切成一厘米左右的条状或者块状。3、将番茄切成条状。4、煮一锅开水（...
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![番茄豆腐牛肉锅怎么做-番茄豆腐牛肉锅的做法]( "番茄豆腐牛肉锅怎么做-番茄豆腐牛肉锅的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）嫩豆腐（2块）牛里脊肉（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄豆腐牛肉锅的做法步骤1、牛肉洗净切薄片后加入生抽，蚝油，玉米淀粉抓匀。2、加入适量花生油再次抓匀后腌制。3、番茄去皮切细备用。4、嫩豆...
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![番茄豆腐鱼头汤怎么做-番茄豆腐鱼头汤的做法]( "番茄豆腐鱼头汤怎么做-番茄豆腐鱼头汤的做法")
- “周末回娘家，带了条父亲养的鲩鱼回来，平时我很少买鱼的，因为卖的鱼都是饲料养的。但是父亲的鱼是吃草的，我们有个园子就纵容鱼草肆意生长，而且父亲的鱼塘还是有来去水的，有活水，是河水，而且那条河的上游没有村庄，能污染河水的也尽是我们村的农田，虽然没有做到真正的零污染，但是比外...
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![番茄土豆牛肉汤的做法 12个月以上番茄土豆牛肉汤 番茄土豆牛肉汤怎么做]( "番茄土豆牛肉汤的做法 12个月以上番茄土豆牛肉汤 番茄土豆牛肉汤怎么做")
- “都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区今天就来说说几个误区吧1、蛋黄补铁吗？很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且2、菠菜补铁菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦...
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![番茄豆腐菜汤怎么做-番茄豆腐菜汤的做法]( "番茄豆腐菜汤怎么做-番茄豆腐菜汤的做法")
- “之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆腐菜洗净。2、番茄洗净，切片。3、炒锅加热，倒入植物油。4...
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![番茄豆腐汤怎么做-番茄豆腐汤的做法]( "番茄豆腐汤怎么做-番茄豆腐汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐汤的做法步骤1、番茄去皮切小块。2、豆腐切片。3、锅中放油，放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒，加盐调味。5、加水烧煮5分钟。6、自家种的番茄，不用过多的调料，酸咸美味很是适口。...
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![土豆番茄牛肉汤怎么做-土豆番茄牛肉汤的做法]( "土豆番茄牛肉汤怎么做-土豆番茄牛肉汤的做法")
- 食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）粉番茄（1只）辅料姜片（两三片）调料盐（适量）酸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆番茄牛肉汤的做法步骤1、土豆切小块，番茄去皮切小块，牛肉剁碎（也可以切片）。2、热锅下少量油把番茄先炒下。3、倒入开水，大火烧开。4、下土豆块和姜片。5、再次烧开后加入...
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![牛肉番茄汤的做法 【大侠小菜】牛肉番茄汤 牛肉番茄汤怎么做]( "牛肉番茄汤的做法 【大侠小菜】牛肉番茄汤 牛肉番茄汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉（500克）西红柿（3个）土豆（2个）辅料洋葱（少许）香菜（少许）姜（2片）配料盐（少许）酱油（少许）料酒（少许）糖（半勺）酸咸（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛肉番茄汤的做法步骤1、牛肉切块，土豆切块用水泡下。2、西红柿去皮，手撕碎备用。（用开水烫下西红柿，很好去皮）3、牛肉洗净随冷水入锅烧沸，...
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![熟肉豆腐番茄汤怎么做-熟肉豆腐番茄汤的做法]( "熟肉豆腐番茄汤怎么做-熟肉豆腐番茄汤的做法")
- “内给少爷他爹备粥，就做了汤菜。”食材明细主料豆腐（200g）番茄（1个）熟肉（适量）辅料油菜（几棵）食用油（半匙）纯净水（适量）鸡蛋（1个）调料食盐（1.5g）鸡精（1g）葱（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）熟肉豆腐番茄汤的做法步骤1、鸡蛋打碗里放小许食盐搅散。2、豆腐切片放蛋液里。3、油菜已经，改...
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![番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤——暖身的汤 番茄牛肉汤怎么做]( "番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤——暖身的汤 番茄牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大葱（适量）蒜（适量）辅料花椒粉（适量）生姜粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉汤的做法步骤1、牛肉处理干净，切成四方小丁。2、锅中加冷水（不要用沸水，冷水煮可以去除牛肉的血水）开火烧开。煮至牛肉软烂捞...
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![番茄牛肉牛肚汤怎么做-番茄牛肉牛肚汤的做法]( "番茄牛肉牛肚汤怎么做-番茄牛肉牛肚汤的做法")
- “冬天，常食牛肉可补益身体，牛夜饭里来一份牛肉汤，暖身营养，来年让你牛气冲天，哈哈。平时可以炖好一些牛肉，然后加入一些其他食材，就可以做一份快手营养汤了。食材：熟牛肉适量、熟牛肚适量、番茄3个，辅料：蚝油半匙、番茄酱适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉少许、精盐适量、食用油少...
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![番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法]( "番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法")
- “夏天天气炎热，如果不想吃饭，那就做一个营养美味的素菜汤吧。补充维生素和蛋白质哦😜”食材明细主料番茄（3个）豆腐（1块）金针菇（1把）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1块）葱（2根）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐素菜汤的做法步骤1、准备食材：番茄、豆腐、菠菜、...
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![番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做]( "番茄豆腐汤的做法 开胃又营养の番茄豆腐汤 番茄豆腐汤怎么做")
- “番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝和清热解毒等功效。番茄有美白的作用，豆腐可补充蛋白质，营养价值高，适合一家大小饮用，家常汤羹就选这个吧，简单又美味！”食材明细主料番茄（2个）娃娃菜（一颗）金针菇（一小把）清水（适量）辅料豆腐（2块）生姜（3片）葱花（适量）酸甜（口味）煮（...
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![开胃番茄豆腐汤怎么做-开胃番茄豆腐汤的做法]( "开胃番茄豆腐汤怎么做-开胃番茄豆腐汤的做法")
- “番茄的酸甜，配上豆腐的清香，菌菇的鲜味，食物间味道的融合交织，给味蕾带来无限的享受，一碗热热的开胃汤下肚，满足感瞬间爆棚。”食材明细主料番茄（3个）金针菇（一把）豆腐（一小块）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开胃番茄豆腐汤的做法步骤1、第一步当...
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![牛肉番茄豆腐怎么做-牛肉番茄豆腐的做法]( "牛肉番茄豆腐怎么做-牛肉番茄豆腐的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）番茄（2只）豆腐（700克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）原味（口味）未知（难度）牛肉番茄豆腐的做法步骤1、牛肉切薄片腌制好备用。2、番茄切块。3、豆腐煎至两面金黄。4、下番茄继续煎。5、下适量水，调好味，煮。6、加入牛肉煮熟。7、洒上胡椒粉淋上香油出...
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![番茄牛肉汤的做法 #御寒美食#～番茄牛肉汤 番茄牛肉汤怎么做]( "番茄牛肉汤的做法 #御寒美食#～番茄牛肉汤 番茄牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉（280克左右）番茄（2个）胡萝卜（1根）平菇（5-6瓣）辅料葱（2根）姜（3-4片）生抽（2-3茶匙）番茄酱（3茶匙）盐（适量）鸡精（适量）料酒（2茶匙）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）番茄牛肉汤的做法步骤1、准备好食材（还有胡萝卜一根）2、牛肉切小块3、煮一锅开水放入料酒将牛肉焯水，然后捞出，用清水冲...
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![番茄豆腐肥牛汤怎么做-番茄豆腐肥牛汤的做法]( "番茄豆腐肥牛汤怎么做-番茄豆腐肥牛汤的做法")
- 食材明细主料肥牛卷（适量）辅料番茄（适量）豆腐（适量）葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐肥牛汤的做法步骤1、肥牛卷备用。2、番茄去皮洗净切小块备用。3、豆腐切小块。4、肥牛卷焯烫后捞出备用。5、锅中热油放入...
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![番茄牛肉汤的做法 快手番茄牛肉汤 番茄牛肉汤怎么做]( "番茄牛肉汤的做法 快手番茄牛肉汤 番茄牛肉汤怎么做")
- “忙碌时，经常会上班前一天晚上用阿迪锅炖一大锅牛肉，定好时间，早上醒来香气四溢的炖牛肉就做好了，当餐配炒青菜和米饭就是很棒的早餐。然后牛肉放冰箱里冷藏，再想吃时，取出一部分牛肉和汤，做个番茄卷心菜牛肉汤。第三顿可以用剩下的肉汤做个牛肉萝卜汤。虽然没有现做那么鲜美，但...
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![番茄牛肉汤怎么做-番茄牛肉汤的做法]( "番茄牛肉汤怎么做-番茄牛肉汤的做法")
- “快手的美味汤。”食材明细主料番茄（适量）牛肉（适量）辅料姜丝（少许）香菜（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）花生油（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄牛肉汤的做法步骤1、准备好所需的食材:如图所示，番茄切片，牛肉切片，切点姜丝。2、香菜切段备用。3、热锅放...
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![番茄裙带豆腐汤怎么做-番茄裙带豆腐汤的做法]( "番茄裙带豆腐汤怎么做-番茄裙带豆腐汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）裙帶菜（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄裙带豆腐汤的做法步骤1、锅内热油炒香蒜片。2、下番茄翻炒出汁。3、加入开水、豆腐块。4、下裙带菜加盐、煮至三四分钟。5、最后放虾皮、鸡精！入葱...
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![番茄鸡蛋豆腐汤怎么做-番茄鸡蛋豆腐汤的做法]( "番茄鸡蛋豆腐汤怎么做-番茄鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）辅料豆腐（1块）鸡蛋（2个）调料猪油（适量）葱（少许）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热。3、放入番茄翻炒。4、倒入清水煮开。5、放入豆腐煮开。6、倒入一勺盐煮开。7、放入蛋液煮开。8、撒上葱丝即...
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味味甜
