![肉沫海米青菜粥怎么做-肉沫海米青菜粥的做法]( "肉沫海米青菜粥怎么做-肉沫海米青菜粥的做法")
- 食材明细主料海米（1把）肉糜（100g）青菜（1把）熬好的白粥（适量）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉沫海米青菜粥的做法步骤1、取金钩海米浸泡。2、泡好的海米。3、青菜摘洗干净切末。4、取肉糜。5、冻肉糜改刀。6、切葱姜末。7、煮好的...
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![肉沫海参怎么做-肉沫海参的做法]( "肉沫海参怎么做-肉沫海参的做法")
- “做一道肉沫海参，味道也非常鲜美，做法很简单！”食材明细主料肉沫（适量）海参（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海参的做法步骤1、材料，切好的肉沫，海参。2、油锅里炒香肉沫，加入生抽，盐，味精，高汤，把海参入锅。3、之后勾芡，完成。...
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![榨菜海米青菜粥怎么做-榨菜海米青菜粥的做法]( "榨菜海米青菜粥怎么做-榨菜海米青菜粥的做法")
- “剩米饭怎么办？相信大部分人都会选择鸡蛋炒米饭，其实换一种方式你会有意想不到的收获。海鲜蔬菜粥在南方非常普遍，而在北方做的人很少，打开思想禁锢，取长补短，会使我们的餐桌更加丰富多彩。”食材明细主料剩米饭（2碗）辅料海米（30克）榨菜（30克）青菜（1颗）青豆（少许）调料盐（少许）姜末（少许）胡椒...
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![虾米青菜粥怎么做-虾米青菜粥的做法]( "虾米青菜粥怎么做-虾米青菜粥的做法")
- “夏天味口不好，喝粥吧……”食材明细主料上海青（适量）虾米（适量）大米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米青菜粥的做法步骤1、上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟2、捞出，用冷水浸泡3、待冷却后沥干切碎备用4、虾米洗净用点料酒浸泡一...
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![美味的青菜肉沫粥如何做简单又好吃]( "美味的青菜肉沫粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的青菜肉沫粥是由青菜猪肉和大米搭配一起制作出来的一道美食，制作好之后可以看到翠绿的颜色，很有食欲哦，让人垂涎欲滴。我在家中制作的时候还喜欢放入一些虾仁一起煮制，这样制作出来青菜肉沫粥会更加的鲜...
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![海参肉沫豆腐的做法 十分钟的美味大菜—海参肉沫豆腐 海参肉沫豆腐怎么做]( "海参肉沫豆腐的做法 十分钟的美味大菜—海参肉沫豆腐 海参肉沫豆腐怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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![小米青菜粥怎么做-小米青菜粥的做法]( "小米青菜粥怎么做-小米青菜粥的做法")
- 食材明细主料玉米粒（1把）小米（2把）糯米（1小把）辅料青菜（3颗）姜（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米青菜粥的做法步骤1、小米、糯米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。2、锅中水煮开，倒入小米、糯米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。3、煮至米粒开花粘稠，倒入玉...
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![青菜牛肉海米糊怎么做-青菜牛肉海米糊的做法]( "青菜牛肉海米糊怎么做-青菜牛肉海米糊的做法")
- “宝宝营养餐”食材明细主料海米（适量）牛肉（适量）娃娃菜（适量）胡萝卜味米糊（适量）辅料油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜牛肉海米糊的做法步骤1、海米一小撮。买的是那种特别小小的海米。2、放在漏勺里淘洗干净后浸泡一会。海米很咸，泡泡去去盐3、娃娃菜两片，去帮洗净。4...
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![青菜咸肉大米粥怎么做-青菜咸肉大米粥的做法]( "青菜咸肉大米粥怎么做-青菜咸肉大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（150克）咸肉（120克）青菜（180克）辅料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜咸肉大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、咸肉（已清洗切开）、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。3、将切好的咸肉和已淘洗好的大米下入沸水中煮开。4、接着，盖上盖...
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![海参小米青菜粥怎么做-海参小米青菜粥的做法]( "海参小米青菜粥怎么做-海参小米青菜粥的做法")
- 食材明细主料海参（100g）小米（80g）盐（适量）小青菜（适量）辅料鲍鱼片（30g）油（适量）白胡椒面（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参小米青菜粥的做法步骤1、小米洗净泡半个小时。2、锅里烧开水，滴几滴玉米油。3、将泡好的小米放入4、鲍鱼片洗净。5、海参提前泡发。6、改刀切成条状。7...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做")
- “北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜肉末粥的做法步骤1、准...
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![青菜火腿米粥怎么做-青菜火腿米粥的做法]( "青菜火腿米粥怎么做-青菜火腿米粥的做法")
- “看其他网友的日志，才知道我收到的碎碎的米原来是特意打碎的，用来煮粥特别好，早晨让浓浓的米香飘散在小小的家里，暖暖的很舒服”食材明细主料五常稻花香大米（适量）麦片（适量）辅料青菜（少许）火腿（少许）配料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜火腿米粥的做法步骤1、准...
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![营养青菜肉沫粥如何做简单又好吃]( "营养青菜肉沫粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养青菜肉沫粥，这是一道非常美味的粥。多吃青菜对身体非常的有好处，而且加到粥里面能让粥喝起来更香。而且里面加入了很有营养的肉沫，吃起来非常的健康，而且这样的搭配很有营养，看起来也让人很有食欲。用来当...
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![白果海参青菜粥怎么做-白果海参青菜粥的做法]( "白果海参青菜粥怎么做-白果海参青菜粥的做法")
- 食材明细主料海参（500克）辅料青菜（50克）白果（20颗）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白果海参青菜粥的做法步骤1、海参提前泡个两天，开水煮两小时直至煮软了捞出来洗干净切丁，加入米，白果料酒一起放入砂锅煲半个钟头，出锅之前，加入碎青菜，盐，鸡精出锅即可2...
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![海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法]( "海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法")
- 食材明细主料海参（一只）大米（100g）辅料青菜（15g）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜粥的做法步骤1、锅中放水烧开加入大米，小火煮上。2、煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。3、粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入...
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![青菜肉末二米粥怎么做-青菜肉末二米粥的做法]( "青菜肉末二米粥怎么做-青菜肉末二米粥的做法")
- “这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用！因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡！”食材明细主料大米（适量）小米（适量）瘦肉（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉末二米粥的做法步骤1...
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![肉沫海带丝怎么做-肉沫海带丝的做法]( "肉沫海带丝怎么做-肉沫海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（200g）肉沫（30g）辅料指天椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海带丝的做法步骤1、首先将海带清洗干净，剪短。2、姜，蒜，指天椒切丁备用。3、将肉沫加入淀粉，蚝油搅匀备用。4、锅中油温80°左右将姜蒜辣椒倒入，炒至出味...
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![青菜肉沫粥怎么做-青菜肉沫粥的做法]( "青菜肉沫粥怎么做-青菜肉沫粥的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）清水（9杯）辅料青菜（适量）肉沫（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青菜肉沫粥的做法步骤1、青菜洗净剁碎。2、猪扒肉用绞肉机绞碎，加生抽和花生油腌制三十分钟。3、大米和清水倒入砂锅。按煮粥键煮粥。4、煮好再按煮粥键煮，煮...
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![青菜玉米粥怎么做-青菜玉米粥的做法]( "青菜玉米粥怎么做-青菜玉米粥的做法")
- 食材明细主料玉米粉（100克）小青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粥的做法步骤1、1、小青菜放水里洗净。2、2、洗净的小青菜切成约5厘米长的段备用。3、3、玉米粉用冷水调成糊状。4、4、锅置火上，加入适量水烧沸。5、5、倒入玉米糊搅匀，小...
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![海米蔬菜粥怎么做-海米蔬菜粥的做法]( "海米蔬菜粥怎么做-海米蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料海米（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）糯米（适量）小米（适量）口蘑（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净；2、口蘑洗净备用；3、菠菜洗净切碎备用；4、胡萝卜洗净；5、口蘑切片；6、胡萝卜切碎；7、海米洗净，和凉水一起入锅先煮，待...
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![海米肉丁小豆沫怎么做-海米肉丁小豆沫的做法]( "海米肉丁小豆沫怎么做-海米肉丁小豆沫的做法")
- 食材明细主料梅花肉（150g）花生（适量）蕖荬芽（400g）海米（1把）辅料食用油（1匙）调料食盐（3g）鸡精（2g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米肉丁小豆沫的做法步骤1、海米泡好处理干净。2、花生仁泡好。3、放绞肉机里。4、打成颗粒状花生浆。5、放碗里备用。6、蕖荬芽洗净。7、切末...
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![青稞米蔬菜粥怎么做-青稞米蔬菜粥的做法]( "青稞米蔬菜粥怎么做-青稞米蔬菜粥的做法")
- “好朋友分享的青稞米，不多，没吃过，煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味，滑爽的口感，透着南瓜的甜紫薯的糯，还有葱香，有点像薏仁，越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗粮，青稞内含丰富的葡聚糖，是小麦的50倍，葡聚糖能够有效的降低胆固醇，调节血脂，降血糖、血压，从而达到预防心脑血管疾病的目的...
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![菜心肉沫粥怎么做-菜心肉沫粥的做法]( "菜心肉沫粥怎么做-菜心肉沫粥的做法")
- “青菜肉沫粥是家常菜粥，材料简单，做法简单，虽然普通，但营养美味。夏日炎炎，胃口不好，喝一碗青菜粥再好不过了。”食材明细主料菜心（适量）肉沫（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）鸡粉（小半勺）葱（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜心肉沫粥的做法步骤1、准备好材料，菜心切成丁，肉沫加点盐几...
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![海参青菜小米粥怎么做-海参青菜小米粥的做法]( "海参青菜小米粥怎么做-海参青菜小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）青菜（适量）海参（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参青菜小米粥的做法步骤1、准备好食材。2、小米洗净、青菜洗净切好。3、解冻即食海参。4、锅内加水，放入海参煮5分钟。5、海参切好。6、锅内加水，倒入小米。7、烧开，撇去浮沫。...
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![包菜肉沫炒米粉怎么做-包菜肉沫炒米粉的做法]( "包菜肉沫炒米粉怎么做-包菜肉沫炒米粉的做法")
- “包菜和瘦肉滑搭配，荤素结合，少油，健康，吃了不怕胖喔”食材明细主料包菜（0.5棵）猪肉滑（适量）绿豆米粉（2棵）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）酱油（适量）沙茶酱（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜肉沫炒米粉的做法步骤1、猪肉滑加生粉，姜，蒜，酱油，沙茶酱拌匀，放置十分钟。包菜洗好...
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味味甜
