![春节美味之鸡丝银鱼汤如何做简单又好吃]( "春节美味之鸡丝银鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干银鱼：50鸡脯肉：200鸡蛋：1个辅料生姜：1小块淀粉：适量酱油：1小匙高汤：15大匙料酒：1/2大匙胡椒粉：1小匙精盐：2小匙具体步骤1.干银鱼泡软洗净；鸡脯肉去筋，洗净切细丝，用鸡蛋清、淀粉、精盐、酱油腌渍；生姜洗净切末2.炒锅...
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![银鱼北芪红豆汤如何做简单又好吃-家常菜]( "银鱼北芪红豆汤如何做简单又好吃-家常菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银鱼：400北芪：10红豆：300辅料姜：一块清水：1200盐：2具体步骤1.准备材料。2.银鱼冲洗干净备用。3.红豆、北芪、足量的清水，上锅煮沸，转文火煲50分钟。4.加入银鱼、姜，改旺火。煮沸后，转文火煲煮10分钟，最后加盐调味。...
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![营养的丝瓜银鱼汤如何做简单又好吃]( "营养的丝瓜银鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜银鱼汤作为一道营养丰富的美食，主要的食材为丝瓜、银鱼。银鱼营养价值丰富，特别是蛋白质等含量，肉质鲜美，细腻，长期食用具有强胃之功效。丝瓜口感清脆，营养价值丰富。银鱼与丝瓜的配合，在高温之下，银鱼营养不...
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![健康美味的丝瓜银鱼汤如何做简单又好吃]( "健康美味的丝瓜银鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜银鱼汤，口感清淡可口，是一款老少皆宜的汤饮。同时丝瓜银鱼汤的特点，使得其不管冬夏皆有很高的营养价值，是款四季都可以料理的汤。丝瓜银鱼汤中的丝瓜可以提供纤维素，银鱼更是大家熟知的营养圣品，能够提供大...
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![丝瓜鲫鱼汤怎么做-丝瓜鲫鱼汤的做法]( "丝瓜鲫鱼汤怎么做-丝瓜鲫鱼汤的做法")
- “前几天酥炸的鲫鱼，爷俩不喜欢吃，剩下4条已经不酥脆了，直接用来炖鱼汤好了。野生的鲫鱼，肉质紧致鲜美，炖了汤很美味呢。”食材明细主料炸的鲫鱼（4条）丝瓜（1条）玉米油（小许）葱（小许）食盐（1克）陈醋（3克）鸡精（小许）清水（适量）姜（适量）辅料红杭椒（小许）葱叶（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜...
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![银鱼酸菜粉丝汤怎么做-银鱼酸菜粉丝汤的做法]( "银鱼酸菜粉丝汤怎么做-银鱼酸菜粉丝汤的做法")
- “银鱼配酸菜，味道酸爽又鲜美。”食材明细主料酸菜（一棵）银鱼（适量）葱（一棵）蒜（两瓣）粉丝（适量）辅料生抽（两勺）植物油（适量）盐（适量）香油（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼酸菜粉丝汤的做法步骤1、蒜切片。2、葱切圈。3、酸菜切丝。4、银鱼过一遍清水。5、锅中放入适量植物油，爆香...
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![银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法]( "银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法")
- “先生出差了，今晚不用做那么多菜，反正多了吃不完；也不用赶时间，手机先吃也没人说什么，又可以继续出菜谱了……（我得意的笑😁）”食材明细主料丝瓜（一条）银鱼干（一把）辅料蒜头（五瓣）蒸鱼豉油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银鱼干蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜刨好，洗干净切段。2、银鱼...
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![银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做]( "银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼干（适量）辅料葱末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、准备食材2、、银鱼干用清水浸泡10分钟、去除多余的咸味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、锅中烧清水，加入冬瓜球、5、加入银鱼一同煮熟6、，出锅盛入碗中撒葱末提味。7...
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![白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法]( "白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一根）白玉菇（适量）银耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）食用油（适量）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇丝瓜银耳汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净备用，我只用了一根。2、鲜银耳洗净撕成小朵，白玉菇洗净，丝瓜切片放在清水里泡着防止变黑。...
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![鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做]( "鲍鱼丝瓜汤的做法 “润燥好汤”鲍鱼丝瓜汤 鲍鱼丝瓜汤怎么做")
- “鲍鱼性平味咸，滋补而不热。”食材明细主料丝瓜（2个）鲍鱼（2个）辅料食用油（小许）纯净水（300g）调料食盐（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼丝瓜汤的做法步骤1、鲍鱼洗净。2、鲍鱼打花刀，丝瓜去皮洗净。3、丝瓜切滚刀块。4、热锅冷油。5、油热放丝瓜翻炒。6、丝瓜变色...
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![丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做]( "丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做")
- “市场上买回一块鱼腩，将边上的肉起出来打汤，腩用来蒸，这两个菜又便宜又好吃😋（丝瓜配鱼片绝配，鲜甜美味），亲们都来试试吧！”食材明细主料丝瓜（1个）草鱼肉（1块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）生粉（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、食材。2、先将鱼肉切...
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![银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法]( "银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料银鱼（20克）冬瓜（300克）辅料香葱（2根）配料盐（3克）鸡精（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、原料见图。2、冬瓜去皮，切薄片，葱切末。3、银鱼入油锅中炒熟，捞起备用。4、将冬瓜下油锅炒至6、7分熟，加一点盐入味。5、倒入一碗高汤或清水，下银鱼，盖锅煮...
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![银鱼干苦瓜汤的做法 清热解暑--银鱼干苦瓜汤 银鱼干苦瓜汤怎么做]( "银鱼干苦瓜汤的做法 清热解暑--银鱼干苦瓜汤 银鱼干苦瓜汤怎么做")
- “气温越来越高，就算什么都不做，坐着都能出一身汗。我不喜欢喝太多冰冷饮料，多喝汤或喝水是最好的选择。银鱼干最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。这个汤搭配的是苦瓜，中医说它有清心明目和清热消炎的功效。汤没有苦味，清热解暑又带着浓郁鱼香味，在夏天喝这个汤感觉特别清爽...
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![双丝银鱼汤怎么做-双丝银鱼汤的做法]( "双丝银鱼汤怎么做-双丝银鱼汤的做法")
- “银鱼一种很美味的小鱼。我对银鱼的认识来自《如懿传》里面海兰说的，要吃银鱼面。当时在想这是什么美味。朋友从外地出差送了一盒银鱼，简单得烧了一道汤。特别鲜美。”食材明细主料银鱼干（二匙）新鲜香菇（5个）茭白（一根）小葱（2根）辅料盐（少许）鸡精（少许）色拉油（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![木瓜银耳鲫鱼汤的做法 木瓜银耳鲫魚汤 木瓜银耳鲫鱼汤怎么做]( "木瓜银耳鲫鱼汤的做法 木瓜银耳鲫魚汤 木瓜银耳鲫鱼汤怎么做")
- “清甜滋润的清补汤品。”食材明细主料鲫魚（1条约500克）木瓜（1个约250）银耳（1小朵）辅料姜片（少许）红枣（4颗）香菜（1棵）调料油（少许）盐（少许）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳鲫鱼汤的做法步骤1、备好食材：如图(银耳需泡软)。2、热锅放油，下姜片爆香，下鲫魚煎至两面金黄，下适量的开水...
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![南瓜银鳕鱼疙瘩汤怎么做-南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法]( "南瓜银鳕鱼疙瘩汤怎么做-南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法")
- “有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DHA，是小儿视网膜的重要组成部分，又是公认的益智与促进小...
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![丝瓜鱼片汤怎么做-丝瓜鱼片汤的做法]( "丝瓜鱼片汤怎么做-丝瓜鱼片汤的做法")
- “春天的菜，清爽可口，很营养哦。”食材明细主料丝瓜（1条）鱼片（150克）辅料姜丝（少许）葱花（适量）胡萝卜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、备好食材。2、丝瓜削皮洗净。3、丝瓜切滚刀块，切点葱花，姜丝，胡萝卜切花形。4、电...
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![丝瓜黑鱼汤怎么做-丝瓜黑鱼汤的做法]( "丝瓜黑鱼汤怎么做-丝瓜黑鱼汤的做法")
- “丝瓜清热化痰，通经活络，营养价值非常高，和黑鱼一起炖汤，非常美味！”食材明细主料黑鱼（1条）丝瓜（1条）豆腐（1块）辅料猪油（1勺）生抽（1勺）白醋（1勺）盐（2勺）姜片（若干）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜黑鱼汤的做法步骤1、黑鱼剁大块，用盐和姜片腌制5分钟，丝瓜切滚刀片，豆腐切块备用。2、锅内倒...
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![鱼丸丝瓜汤怎么做-鱼丸丝瓜汤的做法]( "鱼丸丝瓜汤怎么做-鱼丸丝瓜汤的做法")
- “放假模式开始，孩子们估计也是好吃好喝的走起。于是这一日期三餐我也就简单得来，以免孩子们积食。今天的早餐我就煮了鱼丸丝瓜汤，一人一碗吃了就出门，汤底鲜香，吃着舒心，朋友们要是喜欢也可以参考一下。”食材明细主料鱼丸（125克）丝瓜（500克）辅料葱（适量）细盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量...
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![银丝鲫鱼汤的做法 四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤 银丝鲫鱼汤怎么做]( "银丝鲫鱼汤的做法 四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤 银丝鲫鱼汤怎么做")
- “银丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒。最重要的是营养美味、消脂瘦身的靓汤。那银丝鲫鱼汤瘦身减肥的功效具体那几点呢？鲫鱼是春季食补的佳品。鲫鱼具有营养全面、含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素...
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![丝瓜鱼滑汤怎么做-丝瓜鱼滑汤的做法]( "丝瓜鱼滑汤怎么做-丝瓜鱼滑汤的做法")
- “懒懒的阳光照在身上，闻到了青草的味道……好想喝口汤，要清清淡淡鲜鲜的味道。找来一条丝瓜，买上半斤鱼滑，简简单单的做个汤，美美的喝上一碗，好满足啊！”食材明细主料丝瓜（一条）鱼滑（半斤）清水（两碗）姜（一块）辅料生油（几滴）食盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼滑汤的...
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![木瓜银耳鱼尾汤怎么做-木瓜银耳鱼尾汤的做法]( "木瓜银耳鱼尾汤怎么做-木瓜银耳鱼尾汤的做法")
- “在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。”食材明细主料鲩鱼尾（350克）辅料银耳（15克）木瓜（400克）红枣（10粒）姜（一小块）清水（1500ml）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳鱼尾汤的做法步骤...
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![冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法]( "冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜银鱼汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、放入适量水大火烧开。3、银鱼洗净。4、煮至冬瓜熟透后放入银鱼加入适量盐大火烧开即可。5、淋入麻油装盘。...
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![鱿鱼丝丝瓜汤怎么做-鱿鱼丝丝瓜汤的做法]( "鱿鱼丝丝瓜汤怎么做-鱿鱼丝丝瓜汤的做法")
- ““鱿鱼丝“是常见的零食小食品，很普通。但是用“鱿鱼丝”当做烹饪食材还是为数不多。这道“鱿鱼丝丝瓜汤”就是用丝瓜和鱿鱼丝搭配制作的。味道好极了。”食材明细主料丝瓜（2根）鱿鱼丝（30克）辅料鸡粉（3克）盐（2克）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼丝丝瓜汤的做法步骤1...
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![银丝鲫鱼汤怎么做-银丝鲫鱼汤的做法]( "银丝鲫鱼汤怎么做-银丝鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（500克）白萝卜（400克）辅料生姜（一小块）小葱（2根）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银丝鲫鱼汤的做法步骤1、白萝卜去皮切丝2、将萝卜丝放入沸水锅中焯一下捞出待用，这样可以去掉萝卜里的辣腥味口感更好。3、锅置火上油烧热，将鲫鱼煎...
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味味甜
