![夏季营养汤怎么做-夏季营养汤的做法]( "夏季营养汤怎么做-夏季营养汤的做法")
- “夏季天热，人容易食欲不振。这款汤集合了禽肉，蛋，蔬菜，菌类，豆制品和谷物的精华，一碗汤饮下，均衡营养，快速补充体力。”食材明细主料乌鸡（半只）番茄（1个）土豆（1个）菠菜（100g）金针菇（100g）豆皮（300g）鸡蛋（1枚）辅料面粉（300g）小葱（30g）调料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![如何做简单又好吃-美味的夏季养生汤]( "如何做简单又好吃-美味的夏季养生汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料薏米：适量辅料糖：适量具体步骤将红豆、绿豆和薏米洗净，浸泡3小时。放入电炖锅中，在放入洗净的陈皮。盖锅盖，通电，大火，煲2小时。揭盖，放入适量的红糖。...
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![炎炎夏季消暑又健康-吃好营养粥]( "炎炎夏季消暑又健康-吃好营养粥")
- 炎炎夏季，容易食欲不振，这个时候的肠胃也是比较脆弱，对于那些平时胃不太好的朋友，可以借助大伏天的阶段，好好进行调理。而说到养胃，粥肯定是第一选择，但是总是喝白粥吗，也容易厌烦，那么我们来介绍几款养胃的营养粥，这些粥烧起来简单又美味，大家可以试试看。推荐几款适合养胃的营养粥...
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![夏季吃什么养肝]( "夏季吃什么养肝")
- 男人的肝脏是非常重要的器官，掌管着男人的排毒功能。如果肝脏不好不健康就会影响男人的排毒功能，毒排不出去，人体健康就无法保证。所以说，肝脏是决定人体健康的重要器官。那么养肝护肝需要吃些什么呢?下面就来为大家介绍夏天吃什么养肝。一、夏天吃什么养肝养肝可以吃一些粥，...
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![夏季养生吃什么好]( "夏季养生吃什么好")
- 夏天很多人就会出现身体健康不良的问题，很多人并不懂得夏天养生的方法。夏季养生吃什么好呢？下面我们给大家介绍几种方法，帮助大家在夏天能够找到正确的养生的额方法，能够让大家健健康康的度过这一个炎炎的夏日。夏季养生吃什么好1.西瓜西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物...
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![如何做简单又好吃-清香的夏季养生汤]( "如何做简单又好吃-清香的夏季养生汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料番薯：适量辅料樱桃：适量具体步骤削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦，百合用冷水泡发番薯泡好，准备做之前再来处理樱桃，用筷子顶出...
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![最爱喝夏季养生汤如何做简单又好吃]( "最爱喝夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪舌：适量辅料胡萝卜：适量具体步骤1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;3、把所...
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![夏日营养靓汤的做法 胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤 夏日营养靓汤怎么做]( "夏日营养靓汤的做法 胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤 夏日营养靓汤怎么做")
- “夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。在我家里每餐都会有汤，饭前喝汤可以开胃，汤里营养多多，还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤，希望大家喜欢。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
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![好喝的夏季养生汤如何做简单又好吃]( "好喝的夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量辅料冬瓜：适量具体步骤高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。加适量白醋。薏米提高半小时泡洗好备用。再将泡洗好薏米下锅。大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖。加入冬瓜...
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![夏季养肝吃什么]( "夏季养肝吃什么")
- 夏天容易食欲不振，我们平时就要调整饮食习惯，多吃清淡营养的食物，特别是肝不好的的朋友，要多吃一些容易消化解暑的蔬菜和水果，那么夏季养肝吃什么好呢?今天为大家介绍对肝脏健康有好处的食物和食谱。大家快来看看吧。夏季养肝吃什么1、空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无...
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![夏季男士养生汤]( "夏季男士养生汤")
- 最近这些年以来，不孕不育的问题成了大问题，而且主要的病发人群越来越趋向于男性这一方面。这确实是一个大问题。那如何健康的，合理的，用饮食来调整呢？那我们下面来看看夏季男士养生汤是怎么做得吧？我们可以广而告之！夏季男士养生汤1.羊外肾汤材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓...
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![夏季养生汤有哪些]( "夏季养生汤有哪些")
- 夏季养生汤有哪些呢？养生汤就说养生的汤，对于养生汤我们又了解多少呢，你知道哪些是养生的汤，你又会做哪些养生汤呢，所以跟随我们一起来看看，我们为你介绍的一些养生汤和做法，你平时有时间的时候可以做做哦，这是很好的哦。夏季养生汤有哪些一、白术党参炖牛展材料：白术2克，党参3克，白...
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![夏季养生菜]( "夏季养生菜")
- 又来到了炎炎夏日季节虽然在变化交替，但是也无法阻止我们养生。有“天人合一”的说法，就是说人要顺应自然，现在季节变化了，那我们养生的方法也需要随之调整，在饮食方面也需要做出变化，那么，夏季养生菜有哪些呢？夏季养生菜1.苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。它不但营养丰富，还有排毒...
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![夏季养胃吃什么好]( "夏季养胃吃什么好")
- 现代社会，生活节奏非常快，长期的不良饮食或者暴饮暴食导致很多人都有胃部不适的症状，养胃是一场持久战。那么，夏季养胃就更加重要了，因为夏天天气炎热，人们很容易经常吃一些对胃不好的食物，那么，夏季养胃吃什么好呢？夏季养胃吃什么好1.红薯可养胃去积红薯本身养胃，其富含的膳食纤维...
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![夏季吃什么养生]( "夏季吃什么养生")
- 现在很多人都很注重养生，特别是四五十岁的人，这个年龄阶段的很多女性都是家庭主妇。其实大家都说，做一件事情做久了也就做精了，其实做饭也是一样。我想很多的大妈都知道怎么养生吧。那么今天我们一起来看看夏季吃什么养生。夏季吃什么养生1、夏季清热解毒应该多吃苦瓜、绿豆...
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![如何做简单又好吃-清淡的夏季养生汤]( "如何做简单又好吃-清淡的夏季养生汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料薏米：适量辅料冬瓜：适量具体步骤高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。加适量白醋。薏米提高半小时泡洗好备用。再将泡洗好薏米下锅。大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖。加入冬瓜，...
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![自制夏季养生汤如何做简单又好吃]( "自制夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼：适量辅料小豆：适量具体步骤1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。3、武火煲沸后改文火煲2个...
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![夏季养生汤如何做简单又好吃]( "夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时炎炎的夏日已经到来，这个夏天真的是热到不像话。即使是热，胃口又不好，我们的饮食也不能马虎。其实夏天是一个适宜进小补的季节，不适宜补的太过。所以今天和大家分享的是一款加长的夏季养生汤。这一个夏天要对...
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![如何做简单又好吃-自制夏季养生汤]( "如何做简单又好吃-自制夏季养生汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料虫草：适量辅料雪梨：适量具体步骤虫草花洗净浸泡10分钟，梨去皮切块。把梨块放入炖盅，把虫草花连水一起倒入。盖上盖子，放入锅里，隔水炖。盖上盖子，放入锅里，隔水炖。先大火炖开，炖开后继续炖10分钟，然后转小火炖1...
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![妈妈做的夏季养生汤如何做简单又好吃]( "妈妈做的夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：适量辅料调味料：适量具体步骤1、猪骨洗净，用沸水焯一下，捞起用清水洗净。2、土伏苓，在超市或市场、药店都有卖，有干货和鲜货，新鲜土伏苓很硬，最好买时叫老板切好片，要不回家自已是很难切的。陈皮泡软洗...
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![夏季营养笋类排骨汤怎么做-夏季营养笋类排骨汤的做法]( "夏季营养笋类排骨汤怎么做-夏季营养笋类排骨汤的做法")
- “在夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。多喝骨头汤能抗衰老，另外，老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊养分――胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，从而多喝骨头...
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![夏季养生汤]( "夏季养生汤")
- 现在正值夏季，夏季天气炎热潮湿，在外面工作或者劳动时暴晒的状态下容易让人身体不适，头晕想吐，严重的会中暑休克等等，所以在夏季，需要在家中煮夏季养生汤。，这些在生活中都不少见，例如绿豆汤等等，今天我们就一起来系统的看看有什么养生汤。夏季养生汤一、丝瓜海鲜汤1、原料丝瓜1条...
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![夏季养生吃什么]( "夏季养生吃什么")
- 又到了炎热的夏季，是不是感觉很没有食欲呢，对很多的食物都提不起兴趣，而且总感觉浑身酸软无力，不想动。这就是欣慰夏季的天气给人带来的一些综合征啦。所以，大家对于夏季养生也要引起注意哦，那么，夏季养生吃什么呢？夏季养生吃什么1、黄豆芽针对这一症状，宜多吃些黄豆芽。黄豆含有...
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![夏季吃什么养胃]( "夏季吃什么养胃")
- 夏季天气比较炎热、干燥，容易上火，因此养护脾胃成为了酷暑夏季的重中之重。那么，夏季吃什么养胃，什么食物清热解毒、健胃消食呢？接下来，让我们一起阅读这篇文章，它例举了多种食物，在饮食调养中给予大家养胃的启迪。夏季吃什么养胃1、绿豆汤具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，...
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![美食夏季养生汤如何做简单又好吃]( "美食夏季养生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香薯：适量辅料百合：适量具体步骤番薯容易变色，所以削皮最好避开铁器，我是拿陶瓷刀削皮小窍门来咯！削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯...
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味味甜
