![忆苦思甜地瓜菜怎么做-忆苦思甜地瓜菜的做法]( "忆苦思甜地瓜菜怎么做-忆苦思甜地瓜菜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）南瓜（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）忆苦思甜地瓜菜的做法步骤1、材料如下。2、花生磨碎。3、去皮洗净备用。4、分别切成条。5、放入锅中。6、加入花生碎。7、加入适量清水。8、选择煮粥键，等待⌛️。9、时间到，调味即可享...
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![白粥的做法 忆苦思甜的白粥 白粥怎么做]( "白粥的做法 忆苦思甜的白粥 白粥怎么做")
- “白薯片米粥，是生活困难时期的美食，只有身体不舒服时，也许才有一碗白薯片的粥吃，现在生活好了，白薯片到成了稀罕物了。”食材明细主料大米（50克）清水（适量）辅料白薯条（适量）油丝卷（一个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白粥的做法步骤1、大米淘洗干净，先浸泡2小时。白薯条是自制的，大...
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![忆苦思如何做简单又好吃-素炒紫背天葵]( "忆苦思如何做简单又好吃-素炒紫背天葵")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫背天葵的一种最简单的处理方法就是素炒紫背天葵，味道非常的香，可以保证紫背天葵的营养物质为人体所充分的吸收今天所说的就是这种醋，曹紫贝天葵，当然其中如果要加入一些非常好的红辣椒，味道会更好。主料紫背...
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![制作忆苦思甜菜的时候需要注意什么-何谓忆苦思甜菜]( "制作忆苦思甜菜的时候需要注意什么-何谓忆苦思甜菜")
- 一说到苦，很多朋友会立即想到苦瓜，苦瓜再苦，仍旧受到很多朋友的喜爱，今天，小编同大家一起来谈一谈忆苦思甜菜。一、何谓忆苦思甜菜顾名思义，忆苦思甜菜中既有苦也有甜，那么这苦与甜到底是指什么呢?通常忆苦思甜菜中的苦是指苦瓜，而其中的甜则是指山楂糕。苦瓜是有很多种烹饪方法...
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![甜脆地瓜条的做法 【甜脆地瓜条】 甜脆地瓜条怎么做]( "甜脆地瓜条的做法 【甜脆地瓜条】 甜脆地瓜条怎么做")
- “之前一直是炸薯条吃，这次换成了地瓜，感觉还真不一样，内部软糯香甜，外壳爽脆不油腻，在半小时内吃都不影响双层口感，稍微晾凉吃也不会那么上火，可以搭配一些饮料水果，看上一部电影，也是周末午后的不错选择哦！希望大家也会喜欢！”食材明细主料地瓜（三个）辅料面粉（适量）面包糠（适量）配料鸡蛋...
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![#回忆#地瓜烧肉如何做简单又好吃]( "#回忆#地瓜烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：一个五花肉：50辅料葱：一小段姜：半片老抽：2大勺料酒：2大勺盐：1小勺清水：半碗油：3大勺具体步骤1.红薯洗净去皮，切滚刀块，块不要过大，不然不好熟；五花肉切片；葱姜切沫；葱姜我喜欢切沫，吃的时候不会被抢味道，基本吃不出来...
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![甜虾苦瓜圈怎么做-甜虾苦瓜圈的做法]( "甜虾苦瓜圈怎么做-甜虾苦瓜圈的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）辅料辣椒油（1小勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜虾苦瓜圈的做法步骤1、取苦瓜一根，甜虾半斤。2、加开水下锅，放冰开水过凉，控水，放辣椒油，加盐适量，拌匀就行了。3、一盘，原汁原味的下酒减肥小菜，完成了。...
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![回首困难时期的过去—忆苦思甜菜卷图解]( "回首困难时期的过去—忆苦思甜菜卷图解")
- 困难时期，关中地区的广大劳动妇女为了能让家人填饱肚子可谓是绞尽脑汁，因爱而生的智慧最终造就舌尖上的美味，这道忆苦思甜菠菜卷现在一是家喻户晓的家常便饭，更是农家乐上的一道美味。菠菜营养高，热量低是绿叶蔬菜的补品，秋冬季的菠菜最佳。主料菠菜：1把普通面粉：200克菠菜：1把普...
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![#回忆#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "#回忆#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：400辅料蒜末：适量味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净挖掉苦瓜瓤2.苦瓜切片3.将鸡蛋打入苦瓜中搅拌均匀4.放少许盐5.搅拌均匀6.热锅放油放少许蒜末炒香7.倒入苦瓜蛋液翻炒熟透后放盐翻...
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![#回忆#凉拌苦瓜如何做简单又好吃]( "#回忆#凉拌苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条辅料油：适量盐：适量酱油：适量蒜头：适量芝麻油：适量剁椒：适量白醋：适量具体步骤1.苦瓜一条，对半切开，挖出籽。2.苦瓜切片。3.锅内烧水，开锅后倒入水中把苦焯一下。4.一空碗内放入适量剁椒、蒜头、酱油、...
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![地瓜甜饼怎么做-地瓜甜饼的做法]( "地瓜甜饼怎么做-地瓜甜饼的做法")
- “家里的地瓜一次煮少了不值当，煮多了吃不完。所以我就把剩下的地瓜和面做成饼子，不用发面，超级简单，适合懒人。”食材明细主料地瓜（适量）面粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜甜饼的做法步骤1、由于儿子不愿意给拍照，我手上有面，所以第一步没有拍。很简单，地瓜煮熟剥皮，...
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![苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉（2两）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（极少量）花椒（适量）香油（适量）苦味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉选纯瘦肉去掉筋膜将瘦肉剁成肉泥2、在猪肉馅里加...
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![#记忆#苦瓜酿肉如何做简单又好吃]( "#记忆#苦瓜酿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根肉馅：小半碗粉丝：半碗辅料盐：适量鸡精：小半勺麻油：两勺酱油：一勺半生姜：一小块淀粉：一勺半大蒜：两瓣小葱：一棵具体步骤准备主材：苦瓜洗净切1~1.5cm厚的段,去瓤；粉丝温水泡开.准备辅材：葱、姜、蒜切末,肉馅中加...
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![油渣饼如何做简单又好吃-忆苦思甜]( "油渣饼如何做简单又好吃-忆苦思甜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：适量猪油渣：适量韭菜：适量鸡蛋：适量粉丝：适量虾仁：适量辅料具体步骤1.这个面是烫面，面粉、热水、冷、油。做出来的面比较软，我挺喜欢那口感的～2.馅有切碎的猪油渣，韭菜，鸡蛋，粉丝，虾仁。3.4.馅料加鸡精，胡椒粉，麻油...
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![苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎么做]( "苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎么做")
- “夏天，苦瓜、甜椒都是LG比较爱的蔬菜；尤其是天气闷热的时候，他简直离不了苦瓜啦。为什么呢？清热！祛暑！清心！明目！终于明白他为啥那么那么瘦，苦瓜的清脂、减肥、排毒功效在他身上诠释得淋漓尽致啊！苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效！大家都有爱苦瓜哦！祝大家健健康康，和和美美...
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![紫薯蜜苦瓜如何做简单又好吃-忆苦思甜]( "紫薯蜜苦瓜如何做简单又好吃-忆苦思甜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1紫薯：1蜂蜜：1辅料具体步骤1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。2.苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出3.将紫薯泥塞进...
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![忆苦思甜的做法 夏日开胃败火菜----忆苦思甜 忆苦思甜怎么做]( "忆苦思甜的做法 夏日开胃败火菜----忆苦思甜 忆苦思甜怎么做")
- “苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。中国粤人以苦瓜切片，晒干贮存，作药用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、...
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![忆苦思甜如何做简单又好吃]( "忆苦思甜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量山楂糕：适量盐：适量辅料具体步骤1.苦瓜洗净，切成段，去瓤。2.锅里加水，烧开，加点盐，把去了瓤的苦瓜段，放入开水锅里焯一下。捞出放入凉水里过凉，捞出。3.把山楂糕切成和苦瓜同样长的段，切成和苦瓜内圈大小一...
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![#回忆#香甜地瓜粥如何做简单又好吃]( "#回忆#香甜地瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料芋头：190地瓜：630水：2300花生：120辅料面粉：180糖：适量盐：10玉米面：65具体步骤1.准备好所需食材。2.地瓜、洗净切成合适的大小。3.芋头洗净，切成合适的大小。4.花生洗净，捣碎。5.锅内加入水，把地瓜、芋头、花生倒入。...
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![甜菜根思慕雪 的做法 补血神器：甜菜根思慕雪 甜菜根思慕雪 怎么做]( "甜菜根思慕雪 的做法 补血神器：甜菜根思慕雪 甜菜根思慕雪 怎么做")
- “由于身体不喜欢冰冻的东西，所以这个思慕雪是“走冰”的。甜菜根又称红菜头，含有丰富的矿物质和维生素，有预防贫血，抗肿瘤、降血压、健胃消食等作用。甜菜根含有优质铁质，铁质是生成红血球的元素之一，人体吃进铁质后，需要维C氧化才容易吸收，所以食用甜菜根时，加些鲜柠檬汁或和高c...
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![清爽的苦瓜之忆苦思甜如何做简单又好吃]( "清爽的苦瓜之忆苦思甜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟在我们的认知里苦瓜是很苦的没什么价值也不愿意去尝试这个，殊不知苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，是公认的盛夏消暑佳品。苦瓜味苦，南方人热衷于吃苦瓜，生吃熟吃都...
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![思甜苦瓜煎蛋如何做简单又好吃]( "思甜苦瓜煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟人们常说吃得苦中苦方为人上人，记得家里园中的那颗苦瓜藤每次结苦瓜的时候，奶奶终会用苦瓜拿来做菜，那是不懂苦瓜那么苦做出来的菜怎么会好吃呢奶奶说苦也是认识的一种滋味，因为有苦才会觉得甜特别珍贵，这道思...
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![南瓜汤如何做简单又好吃-忆苦思甜餐－红米饭]( "南瓜汤如何做简单又好吃-忆苦思甜餐－红米饭")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红米：100大米：200辅料南瓜：100牛奶：100ml盐：少许黑胡椒：少许具体步骤1.红米与大米的比例1：2，分别淘洗干净，倒入电饭锅，按下煮饭键2.米饭做好了，下面是南瓜汤3.100g南瓜，切小块，隔水蒸熟4.蒸熟啦~有料理机的就放入...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋——忆苦思甜 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋——忆苦思甜 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “小时候不喜欢吃苦瓜，而妈妈坚持让我多吃。而现在，却爱上了这苦味，也明白了妈妈的用心。很多时候，年幼时候抗拒的却是娘的良苦用心呵。。。”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（3个）辅料盐（少量）油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料：苦瓜切薄片，鸡蛋打...
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![忆苦思甜怎么做-忆苦思甜的做法]( "忆苦思甜怎么做-忆苦思甜的做法")
- “清热解毒，夏日不可缺少的灵魂美食。”食材明细主料苦瓜（半个）辅料香蕉（一个）蜂蜜（适量）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）忆苦思甜的做法步骤1、成品图。2、苦瓜半个，洗干净，挖瓤。3、焯断生，捞出过冷水冲凉。4、香蕉抹刷适量蜂蜜。5、香蕉放入苦瓜里。6、切片。7、摆盘，淋适量...
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味味甜
