- “包粽子剩下的蜜枣,正巧还有一块南瓜,那就做一个南瓜蜜枣饭,甜甜蜜蜜、软糯好吃。”食材明细主料南瓜(1块)蜜枣(10个)辅料米(1碗)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜蜜枣饭的做法步骤1、食材。2、南瓜削皮切大块。3、把南瓜和蜜枣放电压力锅内胆中。4、把米淘洗干净也放...
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- “万圣节来个南瓜吧。”食材明细主料南瓜(1个)百合(适量)红枣(6个)辅料冰糖(10g)蜂蜜(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜蜜枣蒸百合的做法步骤1、南瓜一个,红枣6个,百合少许。2、南瓜切去两头,去皮,用铁勺挖出里面南瓜籽洗净。百合、红枣洗净。3、南瓜里放入红枣。4、再放入百...
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- “宝宝的甜甜圈:蜜枣地瓜卷”食材明细主料蜜枣(适量)辅料红薯(适量)糯米粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)未知(难度)蜜枣地瓜卷的做法步骤1、把蜜枣用刀切碎粒儿备用。2、黄心儿红薯去皮煮熟,趁热用勺子背儿碾碎,加糯米粉,和成面团。铺在案板上,擀成片儿。把切碎的枣粒儿铺一层。3...
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- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜(0.5个)辅料调和油(10克)盐(5克)葱花(2克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常南瓜条的做法步骤1、南瓜,削皮,切条,也可以切片,看个人喜欢2、热锅,放入调和油,油要放多点3、热油,放入切好的南瓜条,稍...
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- “枣糕,美容养颜的一款糕点,而且大枣补气补血,女朋友们首选呀!南瓜籽含有胡萝卜素、卵白质,锌以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。所以多吃南瓜籽也不错,今天我把他俩结合味道棒棒滴!”食材明细主料低粉(120克)枣泥(300克)辅料红糖(55克)淀粉(少许)泡打粉(3克)玉米油(55克)鸡蛋...
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- 食材明细主料苦瓜(1根)去核蜜枣(50克)辅料冰糖(100克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜枣酿苦瓜的做法步骤1、冰糖加少许水熬化成糖水。2、苦瓜切去两头用小调羹挖去籽,入沸水锅沸水捞出冲凉。3、蜜枣蒸熟塞入苦瓜内塞紧,切片装盆浇上冰糖水即成。小窍门苦瓜沸水时间要控制...
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- “我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》的《素问》篇中有这样一段话:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。”食材明细主料大米(适量)糯米...
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- “用红豆蜜枣做一顿美食,不仅营养丰盛,而且还是女士最佳的美容养颜食品。”食材明细主料糯米(100g)红豆(100g)蜜枣(9个)葡萄干(适量)辅料红糖(2勺)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蜜枣红豆饭的做法步骤1、红豆和糯米放盆中用清水泡一夜,清洗干净后,用电压力锅选米饭键煮熟。2、蜜枣、...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- 食材明细主料面粉(500g)南瓜泥(适量)奶粉(适量)白糖(适量)辅料酵母粉(5g)温水(适量)蜜枣(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜蜜枣玫瑰的做法步骤1、加鸡蛋的面粉更有营养,口感更好些2、南瓜泥提前准备好,冷却3、糖和奶粉准备好,加入面粉里面,如果喜欢甜就多加点白糖,我加的五大勺4、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:200蜜枣:100辅料蜂蜜:10具体步骤1.南瓜去籽、馕,切成正方小块2.蜜枣100克备用3.将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜4.放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可烹饪技巧【...
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- “寒冷的冬天给自己和家人来一杯滋润热饮吧~~~果酱蜜枣南瓜糊。十分钟内就能做好!”食材明细主料南瓜(1块)蜜枣(3粒)苹果酱(1汤匙)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)果酱蜜枣南瓜糊的做法步骤1、老南瓜洗净,去皮切薄片。2、盛入适用微波炉的碗中,加上少许清水,放入微...
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- “很甜蜜的一南瓜年糕汤,里面加入了我自制的蜜桂花,红枣的香气和淡淡桂香气,甜丝丝的味道,吃起来一切都是那么甜美。”食材明细主料南瓜(130克)年糕(100克)辅料红枣(适量)蜜桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜红枣蜜年糕的做法步骤1、年糕切成小块放在锅里大火煮。2、南...
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- “买的糯米,想做糍粑来的,可是好懒的。给做米饭做粥吃吧。”食材明细主料糯米(2杯)南瓜(适量)辅料纯净水(7杯)调料蜜枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜蜜枣糯米粥的做法步骤1、取糯米。2、洗净。3、南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取蜜枣。6、锅里加纯净水,放入糯米。...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- “这点小米几乎忘记了,终于想起,决定集中力量将它解决掉。先来个南瓜枣米饭,改编自粥食。南瓜补中益气,消炎止痛。大枣含铁丰富有利补血。此饭加多些水,做成粥食,易于消化吸收,非常适于胃炎出血者用。没有毛病,也不想喝太多水,改编成干饭。不过,做成干饭的小米口感粗糙,就不是多数人...
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- “南瓜可以保护胃粘膜、帮助消化,还有防治糖尿病、降低血糖的食疗作用,另外南瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,据说可以帮助促进生长发育。南瓜除了有丰富的营养价值外,做点心的时候放上一点,金灿灿的特别可爱。”食材明细主料南瓜(一小块(约100克))面粉(2碗)酵母(1/2...
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- “本打算煮着吃芋头,看到冰箱里还剩下的一点南瓜,突然想让它们在一起煮点糖水喝,配了蜜枣,味道不错。”食材明细主料芋头(适量)南瓜(适量)辅料蜜枣(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜蜜枣炖芋头的做法步骤1、准备食材。2、蜜枣对切,南瓜块块,芋头切滚刀块。3、...
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- “最近一段时间一直做粥喝,老公特别高兴的说;“每天都能喝上粥的日子真舒服啊。”哈哈哈。变着花样喝粥更是舒服啊。今天做了蜜枣南瓜米粥,色香味俱全,营养又可口。首先看一下南瓜和蜜枣的食用价值吧。南瓜------1、解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消...
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- “做好的小金瓜很可爱的放假时给家人亲手做一份小惊喜”食材明细主料南瓜(适量)糯米粉(适量)绿茶粉(适量)辅料澄粉(适量)旺仔牛奶(适量)蜜枣(适量)配料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜蜜枣小金瓜的做法步骤1、建议先做小金瓜的把和叶子部分将糯米粉中加入绿茶粉用旺仔牛...
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- 食材明细主料贝贝南瓜(一个)糯米(一小碗)辅料纯净水(若干)大枣(一个)调料蜂蜜(1匙)甜味(口味)蒸(工艺)一天(耗时)简单(难度)蜜汁南瓜糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盘子里。4、贝贝南瓜洗净,切开去瓤,然后切成八瓣。5、摆盘。6、洗个大枣放中间,大火蒸,蒸的过...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- “南瓜清香蜜枣味甜,让馒头的口味更好。秋天气候干燥,也是流感高发季节。吃南瓜能增强免疫力,能改善秋燥症状。”食材明细主料南瓜(1块)蜜枣(14个)面粉(500克)辅料酵母(5克)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜蜜枣馒头的做法步骤1、南瓜1块,去皮去瓤,切片,放压力锅里,锅里加200ml水放...
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