![橄榄油黑椒煎大虾怎么做-橄榄油黑椒煎大虾的做法]( "橄榄油黑椒煎大虾怎么做-橄榄油黑椒煎大虾的做法")
- “虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分...
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![橄榄油煎西红柿怎么做-橄榄油煎西红柿的做法]( "橄榄油煎西红柿怎么做-橄榄油煎西红柿的做法")
- “西红柿营养丰富，怎么做都好吃，今天来做西式的，用橄榄油煎，味道超棒！”食材明细主料西红柿（2个）辅料蘑菇（2个）调料橄榄油（适量）黑椒碎（适量）玫瑰海盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油煎西红柿的做法步骤1、食材，现在流行的普罗旺斯西红柿2个，橄榄油，黑椒，玫瑰海盐。2、西红柿...
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![，辣椒 ，蒜橄榄油 红罗勒辣椒蒜橄榄油怎么做-红罗勒辣椒蒜橄榄油的做法 CoCoLc的私菜食谱经－－ 红罗勒]( "，辣椒 ，蒜橄榄油 红罗勒辣椒蒜橄榄油怎么做-红罗勒辣椒蒜橄榄油的做法 CoCoLc的私菜食谱经－－ 红罗勒")
- “CoCoLc的私菜食谱经－－红罗勒，辣椒，蒜橄榄油自家种的罗勒当中耐烹饪，耐浸水性的应该是红罗勒比较适合。每次有种红罗勒必定在夏秋的时候，摘来浸泡橄榄油。而红罗勒橄榄油适用于各种烹饪调理，是个很方便的红罗勒，辣椒，蒜橄榄油。在此请亲爱的美天，美食朋友慢慢的分享“CoCoLc的私菜...
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![橄榄油黑胡椒土豆块怎么做-橄榄油黑胡椒土豆块的做法]( "橄榄油黑胡椒土豆块怎么做-橄榄油黑胡椒土豆块的做法")
- “橄榄油营养丰富，配上黑胡椒碎，佐以自然辣椒盐，烤制成酥香的土豆块，成为夏季简单的一道小食，吃一盘，味觉是享受，且并未超出身体承受度。是一款健康小食。”食材明细主料土豆（2个）辅料橄榄油（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）盐（适量）芝麻（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄...
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![大蒜蘑菇橄榄油意面怎么做-大蒜蘑菇橄榄油意面的做法]( "大蒜蘑菇橄榄油意面怎么做-大蒜蘑菇橄榄油意面的做法")
- 食材明细主料意面（适量）大蒜（适量）辅料蘑菇（适量）青椒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大蒜蘑菇橄榄油意面的做法步骤1、意面1把(80g),蘑菇(王平菇,糙皮侧耳菇,猴头菇,香菇等）100g,大蒜5瓣(25g),青椒1/2个,食用油4大勺2、在大碗中放水（4杯水+盐1小勺）煮开。按照包装纸上写好...
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![葱油虾米橄榄菜合的做法 五香葱油虾米橄榄菜合 葱油虾米橄榄菜合怎么做]( "葱油虾米橄榄菜合的做法 五香葱油虾米橄榄菜合 葱油虾米橄榄菜合怎么做")
- “早晨早餐”食材明细主料面粉（150克）辅料橄榄菜（两片）水（适量）虾米（适量）葱（适量）色拉油（适量）鸡蛋（一个）配料盐（适量）五香大料粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油虾米橄榄菜合的做法步骤1、橄榄菜两片2、虾米3、小香葱4、鸡蛋一个5、电饼铛6、鸡蛋打成蛋液7、橄榄菜切碎8、小...
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![橄榄油煎竹炭土司片怎么做-橄榄油煎竹炭土司片的做法]( "橄榄油煎竹炭土司片怎么做-橄榄油煎竹炭土司片的做法")
- “加了竹炭的土司，给健康加分”食材明细主料高筋粉（230克）甜玉米汁（130克）干酵母（3克）鸡蛋（1个）辅料盐（3克）橄榄油（20克）鸡蛋液（20克）竹炭粉（1茶匙）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油煎竹炭土司片的做法步骤1、把除了一个鸡蛋外的所有材料都放进面包桶，启动揉面键，揉成光滑面团后放入...
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![黑橄榄面包怎么做-黑橄榄面包的做法]( "黑橄榄面包怎么做-黑橄榄面包的做法")
- “这是配着“辣肠橄榄烧鸡翅”做的橄榄面包。见因为加了不少橄榄，味道比较重。沾着那菜里的汤吃正好。平常拿来做主食的话，可以什么都不加，就这么吃了。”食材明细主料面粉（250g）全麦面粉（45g）温水（180g）酵母（20g）黑橄榄（30颗）水浸（适量）辅料橄榄油（10g）黄油（20g）配料牛至叶，干（1勺）独活草，干（1勺...
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![橄榄油渍彩椒的做法 西餐前菜-橄榄油渍彩椒 橄榄油渍彩椒怎么做]( "橄榄油渍彩椒的做法 西餐前菜-橄榄油渍彩椒 橄榄油渍彩椒怎么做")
- “这道前菜制作简单，手法有点特别，需要将新鲜彩椒放在明火上烤微焦后，去掉表慢焦皮，切成小块然后进行短时间腌制。不过味道却清淡爽口，颜色亮丽，很适合节日气氛。家宴上来个中西餐的混搭也不错哦！”食材明细主料黄色彩椒（1个）橙色彩椒（1个）红色彩椒（1个）辅料海盐（适量）特级初榨橄榄油（适...
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![米椒橄榄菜怎么做-米椒橄榄菜的做法]( "米椒橄榄菜怎么做-米椒橄榄菜的做法")
- “米椒橄榄菜是一款非常简单下饭的小菜，小米椒超辣但和橄榄菜混合后，橄榄菜的油和咸味浸入辣椒能分解米椒的辣，两者混合口感超棒，无论是喝粥还是吃面都是不错的佐餐小菜”食材明细主料小米椒（70g）辅料橄榄菜（250g）中辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米椒橄榄菜的做法步骤1、小米...
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![意大利橄榄油怎么样]( "意大利橄榄油怎么样")
- 意大利橄榄油属于进口的食用油，橄榄为浓烈，食用口感较好，随着时代不断地进步，人们越来越重视生活质量，健康生活的理念也不断深入人心，而橄榄油由于它在对于身体建康的功效，受到很多食客的欢迎，而我国的橄榄油大多是从外国进口过来的，有意大利，西班牙，等地中海沿岸国家更多。意大利每...
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![橄榄油意大利面怎么做-橄榄油意大利面的做法]( "橄榄油意大利面怎么做-橄榄油意大利面的做法")
- 食材明细主料意大利面（适量）辅料大蒜（适量）辣椒碎（适量）调料培根（适量）口蘑（适量）橄榄油（适量）盐（适量）莳萝调料（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油意大利面的做法步骤1、煮水，加入少许盐和油。2、烧开放入面。3、煮开。4、煮8-10分钟。5、捞出备用。6、少许橄榄油炒口蘑。7、...
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![蒜香橄榄油浸魔芋虾怎么做-蒜香橄榄油浸魔芋虾的做法]( "蒜香橄榄油浸魔芋虾怎么做-蒜香橄榄油浸魔芋虾的做法")
- “用橄榄油浸的魔芋，蒜香味的非常好吃，冬日吃起来不仅养生而且美味，制作方法也十分简单。一块儿来学习一下吧。”食材明细主料魔芋豆腐（100g）鲜虾（200g）辅料蒜（10g）橄榄油（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香橄榄油浸魔芋虾的做法步骤1、铁锅直接在炉子上加热后，倒入橄榄油，2、...
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![迷迭香橄榄油煎牛排怎么做-迷迭香橄榄油煎牛排的做法]( "迷迭香橄榄油煎牛排怎么做-迷迭香橄榄油煎牛排的做法")
- 食材明细主料牛排肉（适量）辅料鲜香菇（适量）芦笋（适量）调料袍子甘蓝（适量）海盐（适量）迷迭香调料（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）迷迭香橄榄油煎牛排的做法步骤1、撒海盐。2、和迷迭香腌制，我两面都有撒。3、腌制2小时。4、少许橄榄油炒袍子甘蓝。5、翻炒均匀。6、差...
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![黑椒橄榄油烤小土豆如何做简单又好吃]( "黑椒橄榄油烤小土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜小土豆：400辅料橄榄油：20黑胡椒碎：3盐：一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净；2.滚刀切成块；3.置于一大碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒碎；4.拌匀；5.倒在铺有锡纸的烤盘上；6.烤箱预热，180度，上下火，中层，烤20分钟即可。烹饪...
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![黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做-黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食]( "黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做-黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食")
- ““轻食”一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。所以说，轻食的涵义一般是指分量不多的食物，同时也指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多，可说是...
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![橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法]( "橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料熟芝麻（5克）胡萝卜（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜，木耳洗净焯水，胡萝卜切丝备用。3、依次放入容器内倒入生抽、适量醋，橄榄油、花果酵素拌匀即可装盘。...
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![橄榄油怎么吃-橄榄油价格相差为什么那么大]( "橄榄油怎么吃-橄榄油价格相差为什么那么大")
- 小编想问问大家在你们家的厨房中是否经常用花生油、芝麻油，葵花油，这些都是我们厨房里经常出现的一些常用的油。但是，是否很少在厨房中看到有人把橄榄油作为常用调料呢？这是为什么呢？而且你们有没有发现橄榄油价格相差很大?橄榄油该怎么吃？一、橄榄油价格相差为什么那么大一部...
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![橄榄油煎椒盐鱼排如何做简单又好吃]( "橄榄油煎椒盐鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料深海鲷鱼：适量橄榄油：适量鸡蛋：适量面粉：适量盐：适量花椒盐：适量白胡椒粉：适量辅料具体步骤1.超市有很多卖这种没有刺的深海鱼的鱼块或者鱼片。喜欢吃哪种鱼就买哪种。关键是没有刺哦。回来化好，设成一厘米后...
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![煎羊排用黄油还是橄榄油]( "煎羊排用黄油还是橄榄油")
- 橄榄油。在煎羊排时，用橄榄油可以使得煎羊肉吃起来不至于过于油腻。用黄油的话，会使得煎羊肉的口感变得更加腻。在煎羊排之前，要把羊排彻底清洗干净，再沥干羊排当中带有的水分。在羊排的表面，放上适量的姜片，这样做也可以使得煎羊排更好地入味，不至于腥味过大。...
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![橄榄油香煎小土豆怎么做-橄榄油香煎小土豆的做法]( "橄榄油香煎小土豆怎么做-橄榄油香煎小土豆的做法")
- “橄榄油不仅可以凉拌菜肴，还可以以煎、炒、炸、煮等方式来烹饪食材，因为橄榄油的烟点要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。买菜的时候看见菜场有小土豆卖，而且看上去非常新鲜，于是便毫不犹豫的买了些回来，着手制作了这道香辣开胃的“橄榄油香煎小土豆”，相信这道菜是众人...
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![橄榄油大虾意大利面如何做简单又好吃]( "橄榄油大虾意大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大虾：1只意大利面：100芦笋：3根彩椒：20青豆：10辅料橄榄油：10mlparmason芝士：10黄油：5胡萝卜：20鸡汤：50ml大蒜：10具体步骤1.去掉中间的虾壳，将大虾开背去虾线，去掉多余的须子和虾脚，彩椒烤熟去皮切丝，胡萝卜切丁，芦笋去皮2....
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![橄榄油黑椒煎大虾如何做简单又好吃]( "橄榄油黑椒煎大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟看着图片是不是就觉得这道菜很美味了，虾富含蛋白质，有人体所需的大量营养素，而且虾属于海鲜，这道菜直接就把虾壳、虾线什么的去掉了，在吃的时候就省略了很多步骤，十分简单、方便。主料虾：10只辅料橄榄油：2汤匙盐：1...
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![芝士黑橄榄奶油意面怎么做-芝士黑橄榄奶油意面的做法]( "芝士黑橄榄奶油意面怎么做-芝士黑橄榄奶油意面的做法")
- “中午懒得做更复杂的菜，来一盘意面最好，比起番茄肉酱的意面，芝士奶油的更得我心，浓浓的奶香，刺溜刺溜，一大盘一会儿就没了，”食材明细主料意面（70g）香肠（一根）蒜瓣（3-4瓣）香菜（一小把）盐（适量）奶油（两大勺）辅料洋葱（适量）黑橄榄（4-5粒）胡萝卜（适量）橄榄油（适量）黑胡椒碎（适量）芝士粉（适量）其他（口味）炒（工...
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![蚝油橄榄菜怎么做-蚝油橄榄菜的做法]( "蚝油橄榄菜怎么做-蚝油橄榄菜的做法")
- “公主喜欢的（饭店有辣椒）这款适合儿童吃，自创的菜品，以后出去再也不用点这道菜了😁。”食材明细主料橄榄菜（适量）辅料蒜片（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油橄榄菜的做法步骤1、橄榄菜，可以理解为大头菜，但是比大头菜口感好，市场超...
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味味甜
