![蒜蓉白玉菇怎么做-蒜蓉白玉菇的做法]( "蒜蓉白玉菇怎么做-蒜蓉白玉菇的做法")
- “白玉菇提高机体免疫力：白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；镇痛、镇静：巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；止咳化痰：白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；通便排毒：...
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![蒜蓉金针菇怎么做-蒜蓉金针菇的做法]( "蒜蓉金针菇怎么做-蒜蓉金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（1把）辅料大蒜（6瓣）小米辣（2个）葱花（少许）调料盐（1小勺）油（适量）生抽（2勺）白砂糖（1勺）蚝油（1勺）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉金针菇的做法步骤1、金针菇切掉根部，冲洗干净。2、小米辣，小葱切小段。3、大蒜切碎。4、金针菇撕开摆入盘中。5、锅里倒油烧...
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![蒜蓉茭白怎么做-蒜蓉茭白的做法]( "蒜蓉茭白怎么做-蒜蓉茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）胡椒粉（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉茭白的做法步骤1、炒锅烧热下油，将蒜末放入锅中炒香。2、将茭白片倒入锅中翻炒。3、撒上适量胡椒粉。4、撒上适量食盐炒匀即可。5、蒜蓉茭白。...
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![蒜蓉烤白菇的做法 减肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎么做]( "蒜蓉烤白菇的做法 减肥餐～蒜蓉烤白菇 蒜蓉烤白菇怎么做")
- “秋天已至，该吃点什么新颖的东西呢？？哇！爽脆的白菇，你吃过吗？特别是烤过的，超级好吃，还能减肥哟～”食材明细主料白菇（6个）培根（1片）辅料盐（少许）菜籽油（少许）辣椒（1个）蒜头（4瓣）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉烤白菇的做法步骤1、根据食材的种类和分量，备好。2、蒜头剁碎。3、辣椒切小...
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![蒜苔白玉菇炒鸡蛋怎么做-蒜苔白玉菇炒鸡蛋的做法]( "蒜苔白玉菇炒鸡蛋怎么做-蒜苔白玉菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（200克）白玉菇（1袋）鸡蛋（3枚）辅料食用油（4勺）食盐（半勺）葱蒜末和小米椒圈（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜苔白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净后切段。2、白玉菇洗净后切去根部再切段。3、烧水焯烫。4、准备葱蒜末和小米椒圈。5、鸡蛋打入...
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![蒜蓉白红绿的做法 蒜蓉白、红、绿【原创】 蒜蓉白红绿怎么做]( "蒜蓉白红绿的做法 蒜蓉白、红、绿【原创】 蒜蓉白红绿怎么做")
- “呵呵，名字好听吗？是不是被名字骗进来滴？下班路上，想着冰箱里有西兰花、豆腐就没有去买菜。原本买的时候是准备做成两道菜的，犯懒了。就鼓捣出来了这个，装盘时，LG说太精致了吧？呵呵，LP我现在也能自己设计菜菜了呢！”食材明细主料西兰花（1棵）豆腐（1块）辅料蒜（4瓣）葱花（适量）枸杞（9个）水淀粉（适...
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![白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法]( "白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（适量）蒜黄（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法步骤1、蒜黄洗净切成寸段。2、白玉菇洗净焯烫30秒捞出控水。3、鸡蛋炒碎盛出。4、热锅凉油放入姜末爆香，然后放入蒜黄大火翻炒均匀。...
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![蒜蓉白菜怎么做-蒜蓉白菜的做法]( "蒜蓉白菜怎么做-蒜蓉白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）猪肉（适量）豆腐（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）油（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉白菜的做法步骤1、准备大白菜。2、去掉菜帮。3、倒入锅内焯水，用凉水冲一下备用。4、豆腐压泥，放入肉馅鸡蛋。5、放入盐胡...
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![白玉菇炒蒜苗怎么做-白玉菇炒蒜苗的做法]( "白玉菇炒蒜苗怎么做-白玉菇炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料白玉菇（125g）蒜苗（150g）红椒（一点点）辅料油（少许）盐（少许）味精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒蒜苗的做法步骤1、备好食材。2、蒜苗洗净切段，白玉菇去蒂洗净，红椒切丝。3、坐水，水开后放入白玉菇和红椒，开锅30秒后捞出过凉。4、坐锅点火倒油葱花爆香...
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![大蒜火腿肠炒白玉菇的做法 大蒜火腿肠炒白玉菇 大蒜火腿肠炒白玉菇怎么做]( "大蒜火腿肠炒白玉菇的做法 大蒜火腿肠炒白玉菇 大蒜火腿肠炒白玉菇怎么做")
- “简单好做的快手家常菜~~~~~~大蒜火腿肠炒白玉菇，味道不错。。。”食材明细主料白玉菇（100克）大蒜（75克）火腿肠（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜火腿肠炒白玉菇的做法步骤1、食材：白玉菇（已清洗）、大蒜（已清洗切开）、火腿肠2、将火腿肠撕去包装放在案板...
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![蒜烧土豆片白玉菇怎么做-蒜烧土豆片白玉菇的做法]( "蒜烧土豆片白玉菇怎么做-蒜烧土豆片白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）土豆（2个）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）小葱（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烧土豆片白玉菇的做法步骤1、土豆削皮切片，大蒜切块。2、白玉菇洗净控水。3、锅中放油烧热，放入大蒜，然后放土豆稍翻炒。4、放白玉菇。5、放入酱油。6、白玉菇...
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![蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做]( "蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做")
- “在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材明细主料白菜（100g）蒜蓉肠（80g）辅料香菜（1棵）胡萝卜（小许）调料...
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![蒜蓉香菇怎么做-蒜蓉香菇的做法]( "蒜蓉香菇怎么做-蒜蓉香菇的做法")
- “香菇真的是天然的宝贝，味道鲜美，可以炒菜，可以烧汤，还能烤着吃。记得大学的时候跟同学去吃自助烧烤，我们就盯着羊肉串和香菇串吃，最后发现两个人一共吃了靠近三十串香菇，把人家服务员都吓到了，哈哈反正每次不管是出去吃烧烤，还是自己烧烤，香菇肯定是必备的食材，不过火烤那些还是不...
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![蒜蓉金针菇蒸白贝怎么做-蒜蓉金针菇蒸白贝的做法]( "蒜蓉金针菇蒸白贝怎么做-蒜蓉金针菇蒸白贝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）白贝（500g）辅料蒜蓉（适量）蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉金针菇蒸白贝的做法步骤1、白贝用水加盐吐沙后再清洗干净2、蒜头拍扁剁碎3、热锅将油加热，放入蒜蓉炒一下即关火4、关火后加入少许盐，蚝油拌匀备用5、金针菇切去...
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![蒜蓉烤香菇怎么做-蒜蓉烤香菇的做法]( "蒜蓉烤香菇怎么做-蒜蓉烤香菇的做法")
- “蒜蓉烤香菇。”食材明细主料香菇（9个）辅料大蒜（1头）辣椒（2根）生抽（1勺）盐（少许）糖（少许）孜然粉（少许）葱香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉烤香菇的做法步骤1、大蒜去皮切末，辣椒洗净去蒂切圈。2、香菇洗净去蒂，备用。3、锅中倒入油中小火爆香蒜末，辣椒圈。4、倒入一勺生抽，少许盐，少许...
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![蒜蓉鲜菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鲜菇 蒜蓉鲜菇怎么做]( "蒜蓉鲜菇的做法 一茶一坐--蒜蓉鲜菇 蒜蓉鲜菇怎么做")
- “闺女大了会自己挑饭店了，走进一茶一坐点了2菜1面，对于其中一个蘑菇闺女回来后是念念不忘，吃着感觉不难，自己弄弄味道一样一样滴。受到老公和闺女的一致好评！”食材明细主料鲜菇（适量）辅料肉糜（适量）韭菜（适量）青尖椒（适量）大蒜（适量）红尖椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量...
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![白玉蒜蓉虾怎么做-白玉蒜蓉虾的做法]( "白玉蒜蓉虾怎么做-白玉蒜蓉虾的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）粉丝（适量）辅料料酒（适量）豉油（适量）酱油（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）小葱（适量）盐（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白玉蒜蓉虾的做法步骤1、开水泡粉丝，泡10min；2、大虾去虾线，开背备用；3、取一小碗，装入料酒、豉油、酱油、蒜末混合均匀；4、粉丝取出沥干水分，平铺在...
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![蒜蓉炒香菇怎么做-蒜蓉炒香菇的做法]( "蒜蓉炒香菇怎么做-蒜蓉炒香菇的做法")
- “微辣，蒜香浓郁，筋软咸香，超级下饭。”食材明细主料香菇（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）姜（适量）干红辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒香菇的做法步骤1、鲜香菇适量。2、洗净。3、切成薄片。4、锅内适量水烧开，香菇放入，焯一滚儿捞出。5、姜蒜备...
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![蒜香蚝油白玉菇怎么做-蒜香蚝油白玉菇的做法]( "蒜香蚝油白玉菇怎么做-蒜香蚝油白玉菇的做法")
- “常吃白玉菇可提高身体免疫力，有镇静，镇痛，止咳化痰的作用。我家平时菌菇类吃的比较多，白玉菇自然少不了，以往都是直接炒，或涮锅用，今天换个做法，浇上调料蒸了一下口感更香更浓，一上桌很快就被吃光了”食材明细主料白玉菇（200g）辅料胡萝卜丁（少量）蒜粒（适量）蚝油（2勺）蒸鱼豆豉（1勺）白糖（适量...
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![蒜蓉杏鲍菇怎么做-蒜蓉杏鲍菇的做法]( "蒜蓉杏鲍菇怎么做-蒜蓉杏鲍菇的做法")
- “蒜蓉蚝油杏鲍菇是一道家常菜肴，主要材料为杏鲍菇、大蒜、蚝油等等。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，营养丰富。多吃杏鲍菇可以提高人体免疫功能，还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料蒜（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）花生油（适量）蒜香（口味）炒...
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![蒜蓉黑白菜的做法 “清肠食谱”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎么做]( "蒜蓉黑白菜的做法 “清肠食谱”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎么做")
- 食材明细主料黑白菜（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉黑白菜的做法步骤1、黑白菜洗净切段，蒜切末，葱切碎。2、锅中放油烧热放入大蒜和葱爆香。3、放入黑白菜翻炒。4、蔬菜软透放盐和生抽拌匀关火。...
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![蒜蓉海鲜菇怎么做-蒜蓉海鲜菇的做法]( "蒜蓉海鲜菇怎么做-蒜蓉海鲜菇的做法")
- “海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。”食材明...
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![蒜苗白玉菇怎么做-蒜苗白玉菇的做法]( "蒜苗白玉菇怎么做-蒜苗白玉菇的做法")
- “家常菜---蒜苗白玉菇”食材明细主料白玉菇（1盒）蒜苗（适量）蛤蜊肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗白玉菇的做法步骤1、蒜苗摘洗干净切段。2、白玉菇剪掉根部洗净。3、准备蛤蜊肉。4、锅里油热加入葱花炒香。5、加入白玉菇翻炒。6、加入蒜苗翻炒。...
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![蒜蓉白肉怎么做-蒜蓉白肉的做法]( "蒜蓉白肉怎么做-蒜蓉白肉的做法")
- “这道菜好像是川菜中的一个品类。今日做来，感受一下荤素搭配沾上醮料的爽快。”食材明细主料五花肉（300克）黄瓜（2根）辅料葱姜蒜末（适量）食用盐（半勺）味极鲜（适量）辣椒油（1匙）白糖（1匙）香醋（1匙）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉白肉的做法步骤1、五花肉洗净之后放入锅中，放入...
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![蒜蓉金针菇的做法 超简单的减肥蒜蓉金针菇 蒜蓉金针菇怎么做]( "蒜蓉金针菇的做法 超简单的减肥蒜蓉金针菇 蒜蓉金针菇怎么做")
- “一道快手蒸菜！经济实惠，好吃零失败，还能减肥！菇类是十分鲜美的东西，并且里面的营养也十分的高，一般对于菇大家都是用来做汤或者和肉一起来炒用来中和肉的腻，最常见的烹饪是麻辣烫、火锅、烧烤摊上，都能看见他们的身影。但是想减肥呢，就不建议太过油腻。今天特意奉上一道减肥版的...
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味味甜
