![虾皮炒包菜怎么做-虾皮炒包菜的做法]( "虾皮炒包菜怎么做-虾皮炒包菜的做法")
- “适合夏天吃的一道菜，很爽口”食材明细主料虾皮（一碟）包菜（一个）辅料料酒（2勺）盐（适量）味精（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒包菜的做法步骤1、包菜洗净切碎备用2、热锅下油烧热爆炒包菜3、再加虾皮翻炒，加料酒继续翻炒4、炒到包菜断生，加盐和味精调味搅拌均匀即...
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![虾皮炒芹菜怎么做-虾皮炒芹菜的做法]( "虾皮炒芹菜怎么做-虾皮炒芹菜的做法")
- “虾皮芹菜”食材明细主料芹菜（1棵）虾皮（20克）辅料生抽（5克）醋（5克）蒜（2瓣）葱（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净斜刀切段2、葱蒜切沫备用3、热锅凉油油温5成热时放入虾皮进行翻炒片刻放入葱蒜炒出香味放入芹菜炒制断生加入生抽翻炒均匀出锅前烹...
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![虾皮炒快菜怎么做-虾皮炒快菜的做法]( "虾皮炒快菜怎么做-虾皮炒快菜的做法")
- “快菜很脆嫩，挺好吃的。”食材明细主料快菜（两颗）辅料虾皮（少许）葱末（少许）油（少许）鸡精（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒快菜的做法步骤1、先将快菜的杆和叶分开切成菱形片2、叶子切大片3、切少许葱末和虾皮4、热锅凉油下虾皮和葱末炒香5、先下杆炒一分钟6、后...
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![虾皮炒菜薹怎么做-虾皮炒菜薹的做法]( "虾皮炒菜薹怎么做-虾皮炒菜薹的做法")
- 食材明细主料菜薹（130克）虾皮（一小碟）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菜薹的做法步骤1、材料：菜薹2、虾皮3、将菜薹洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切开的菜薹翻炒一下。6、随后，加适量的水。7、翻炒翻炒至菜薹断生。8、接...
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![糖醋虾皮包菜怎么做-糖醋虾皮包菜的做法]( "糖醋虾皮包菜怎么做-糖醋虾皮包菜的做法")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。还含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化有帮助。搭配脆爽的包菜，既下饭又有营养。喜欢吃辣的...
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![虾皮炒韭菜怎么做-虾皮炒韭菜的做法]( "虾皮炒韭菜怎么做-虾皮炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）辅料虾皮（适量）姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切成寸段。2、虾皮姜末备用。3、热锅凉油放入虾皮葱花爆香。4、倒入韭菜段快速翻炒均匀。5、加少许盐调味。6、一点点生抽调味。7、...
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![韭菜炒虾皮怎么做-韭菜炒虾皮的做法]( "韭菜炒虾皮怎么做-韭菜炒虾皮的做法")
- 食材明细主料韭菜（1把）虾皮（3勺）辅料生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾皮用清水淘洗两三遍。2、韭菜洗净切段。3、炒锅烧热下油，待油烧热，把韭菜根茎段倒入锅中翻炒。4、炒一分钟左右，下韭菜叶翻炒。5、韭菜变色后倒入虾皮炒两分钟。6、淋适量...
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![虾皮炒菜花怎么做-虾皮炒菜花的做法]( "虾皮炒菜花怎么做-虾皮炒菜花的做法")
- “虾皮有着钙库的美誉，体积轻小含钙量却很大。而且，虾皮很百搭入菜、入汤、入馅都很不错。菜花营养丰富，食疗功效多，家人也喜欢吃，因此，菜花作食材的菜品经常出现在我家餐桌上。这次，用虾皮炒菜花，菜花的清香与虾皮的鲜香组合，非常的不错，一如既往的受到家人喜欢。”食材明细主料菜...
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![虾皮炒生菜怎么做-虾皮炒生菜的做法]( "虾皮炒生菜怎么做-虾皮炒生菜的做法")
- “鲜美爽口，快手家常菜。”食材明细主料生菜（适量）虾皮（适量）辅料油（少许）盐（少许）姜末（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒生菜的做法步骤1、备好食材：生菜泡洗干净，切点姜，蒜末，虾皮。2、热锅放油，下姜蒜末，虾皮煸炒出香味。3、把生菜下锅，不要马上翻炒，1分钟后才翻炒。...
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![油菜炒虾皮怎么做-油菜炒虾皮的做法]( "油菜炒虾皮怎么做-油菜炒虾皮的做法")
- “油菜的营养价值油菜营养成分丰富，含钙量是蔬菜中最高的，堪称蔬菜中的佼佼者。另外还含有大量的铁和多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、磷、抗坏血酸等成分。油菜的食用效果1.降低血脂油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。2.帮助肝脏排毒对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用...
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![韭菜虾皮包子怎么做-韭菜虾皮包子的做法]( "韭菜虾皮包子怎么做-韭菜虾皮包子的做法")
- 食材明细主料韭菜（400）鸡蛋（三个）面粉（500）辅料虾皮（适量）安琪酵母（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜虾皮包子的做法步骤1、安琪酵母和成泥浆水2、面粉用安琪酵母水和成光滑的面团3、鸡蛋中加入虾皮4、用锅加入油煎熟鸡蛋液5、韭菜洗净6、韭菜切成细末7...
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![虾皮炒芥菜怎么做-虾皮炒芥菜的做法]( "虾皮炒芥菜怎么做-虾皮炒芥菜的做法")
- “简简单单又清清爽爽的一道菜，节后清肠最好啦”食材明细主料芥菜（适量）虾皮（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒芥菜的做法步骤1、热锅冷油，放入蒜末炒出香味2、先放入芥菜梗翻炒3、再放入芥菜的菜叶部分翻炒4、放入虾皮翻炒5、...
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![包菜虾皮汤怎么做-包菜虾皮汤的做法]( "包菜虾皮汤怎么做-包菜虾皮汤的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜虾皮汤的做法步骤1、包菜洗净。2、虾皮。3、锅中放入适量水烧开后放入包菜。4、放入虾皮。5、大火烧开转小火。6、烧熟后加入适量盐。7、成品。...
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![虾皮炒油菜怎么做-虾皮炒油菜的做法]( "虾皮炒油菜怎么做-虾皮炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）虾皮（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）花椒粉（少许）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒油菜的做法步骤1、备好食材。2、油菜洗净，上面撒入花椒粉，葱花备好。3、油热下入翻炒。4、加虾皮，盐，鸡精迅速翻炒。5、成品。...
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![韭菜炒皮皮虾肉怎么做-韭菜炒皮皮虾肉的做法]( "韭菜炒皮皮虾肉怎么做-韭菜炒皮皮虾肉的做法")
- “那天清蒸的皮皮虾没吃完，就把虾肉取出来放着了。搭配韭菜炒着吃，很鲜香。”食材明细主料皮皮虾肉（几个）韭菜（100g）辅料胡萝卜（小许）食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒皮皮虾肉的做法步骤1、韭菜摘洗干净，切段。2、取皮皮虾揉。3、胡萝卜打丝。4、热...
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![虾皮粉丝炒包菜的做法 简单的美味——虾皮粉丝炒包菜 虾皮粉丝炒包菜怎么做]( "虾皮粉丝炒包菜的做法 简单的美味——虾皮粉丝炒包菜 虾皮粉丝炒包菜怎么做")
- “发现自己最近变懒了好多，平常上班没时间做菜，好不容易到周末了，又为各种各样的事情忙得不可开交，饭虽然照做，但已完全没有了拍菜的功夫和心情。好不容易这个周末还算清静，早晨做饭赶紧取来相机，虽然做的是一些非常家常的简单菜肴，但，可贵的是咱这种精神哈！”食材明细主料包菜（适量...
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![家常菜虾皮炒包菜如何做简单又好吃]( "家常菜虾皮炒包菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300虾皮：20辅料料酒：少量鸡精：少量油：适量盐：适量干辣椒：少量葱：少量姜：少量具体步骤1.包菜，洗净。2.准备干虾皮。3.准备：葱、姜和干辣椒。4.包菜，切丝。5.热油锅，放入葱姜和干辣椒。6.加入虾皮，小火爆香。7....
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![虾皮炒菜瓜怎么做-虾皮炒菜瓜的做法]( "虾皮炒菜瓜怎么做-虾皮炒菜瓜的做法")
- “就喜欢虾皮的那一抹鲜香。所以，今晚就来一道虾皮炒菜瓜。”食材明细主料菜瓜（半个）虾皮（20克）辅料食用油（1勺）食用盐（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾皮炒菜瓜的做法步骤1、虾皮浸泡在盘中以去杂质，菜瓜切片装盘，葱姜末备用。2、起锅烧油。3、油温六成热倒入葱姜末炒香...
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![虾皮炒菠菜怎么做-虾皮炒菠菜的做法]( "虾皮炒菠菜怎么做-虾皮炒菠菜的做法")
- 食材明细主料虾皮（25克）菠菜（251克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菠菜的做法步骤1、材料：虾皮、菠菜（已洗净）2、随后，将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入虾皮用中小火翻炒翻炒。4、接着，合入焯好的菠菜翻炒一下。5、然后，加适量的盐。6...
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![虾皮炒白菜怎么做-虾皮炒白菜的做法]( "虾皮炒白菜怎么做-虾皮炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（半颗）虾皮（适量）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒白菜的做法步骤1、炒锅烧热下油，待油温八成热，倒入白菜翻炒。2、翻炒一两分钟后，沿着锅边倒入小半碗开水，盖上锅盖煮三分钟。3、待白菜变色快成熟时，倒入半勺食盐。4、放入虾皮一起翻...
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![韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、韭菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的韭菜切成段备用...
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![虾皮粉丝炒包菜怎么做-虾皮粉丝炒包菜的做法]( "虾皮粉丝炒包菜怎么做-虾皮粉丝炒包菜的做法")
- “包菜：又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜、圆白菜，莲花白。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。”食材明细主料包菜（1个）辅料粉丝（1把）五花肉（50克）虾皮（适量）配料干辣椒（2个）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮粉丝炒包...
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![虾皮炒菜心怎么做-虾皮炒菜心的做法]( "虾皮炒菜心怎么做-虾皮炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（适量）虾皮（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水所有食材备用。2、锅中热油爆香虾皮。3、然后加菜心根部翻炒。4、根部变软以后加入叶子部分加盐蚝油调味。5、家常小炒请您品尝。6、成品...
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![包菜虾皮饼怎么做-包菜虾皮饼的做法]( "包菜虾皮饼怎么做-包菜虾皮饼的做法")
- 食材明细主料面粉（300g）包菜（250g）虾皮（适量）水（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）橄榄油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜虾皮饼的做法步骤1、面粉加水用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团醒发20分钟。2、包菜洗净切碎、加适量的盐抓匀腌制10分钟后挤去水分。3、姜切...
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![虾皮炒菜梗怎么做-虾皮炒菜梗的做法]( "虾皮炒菜梗怎么做-虾皮炒菜梗的做法")
- “清爽可口，鲜美好吃，家常小炒。”食材明细主料上海青（适量）虾皮（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菜梗的做法步骤1、青菜泡洗干净。2、虾皮。3、青菜洗好沥水备用。4、青菜只取菜梗，切块状，切点姜蒜末。5、热锅放油，下姜蒜末煸香，再...
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味味甜
